Приветы всем!!!
Я тоже на месте... обидно...
Я без соли могу только если ее на соевый соус заменить.

ну на месте это тоже хорошо!

да Кать я теперь с трудом уже представляю как можно было сожрать всю тарелку. .если обжираешься то уже 1-2 штуки!

Юль я сегодня съела 1517 ккал.. все кока кола и 2й марс.. блиин...

мозговая работа способствует сжиганию калорий?? как думаете???

блииин я чур завтра не взвешиваюсь... вечером приехала сестра и привезла зараза такая бургер кинг...

сЫч, ты визуализацию имеешь в виду? По идее должна работать, но нужно прям круглосуточно об этом думать)

Ну вот... после 3 дней голодовки минус 2 кг. И это не вода - пью много, ибо ничего другого не лезет.

[QUOTE=Заводная апельсинка;5660387]Ну вот... после 3 дней голодовки минус 2 кг. И это не вода - пью много, ибо ничего другого не лезет.[/QUOTE]

почему не лезет?
А у меня горло и ухо из-за десны болят, буду лежать, максимум может растяжку

[QUOTE=Zemkin;5660511]почему не лезет?
А у меня горло и ухо из-за десны болят, буду лежать, максимум может растяжку[/QUOTE]

Хз, меня тошнит уже 3 день, пардон за подробности.

[QUOTE=Zemkin;5660186]сЫч, ты визуализацию имеешь в виду? По идее должна работать, но нужно прям круглосуточно об этом думать)[/QUOTE]

нет я имею ввиду если работаю я но не физически а преподаю у меня должны по идее сжигаться калории???


[QUOTE=Заводная апельсинка;5660387]Ну вот... после 3 дней голодовки минус 2 кг. И это не вода - пью много, ибо ничего другого не лезет.[/QUOTE]

ого а пчоему голодала ,Саш???

может скоро тебя будем поздравлять с :puz:????

у меня не понятно скорее всего вес стоит и не двигается.. или плюс 100 грамм.... я тоже чего-т осклоняюсь взвешиваться раз в неделю что ли... .

[QUOTE=сЫч;5660656]
может скоро тебя будем поздравлять с :puz:????
[/QUOTE]

Неее, Лен, не надо. Я этого и боюсь. :-/

[QUOTE=сЫч;5660656]нет я имею ввиду если работаю я но не физически а преподаю у меня должны по идее сжигаться калории???




ого а пчоему голодала ,Саш???

может скоро тебя будем поздравлять с :puz:????

у меня не понятно скорее всего вес стоит и не двигается.. или плюс 100 грамм.... я тоже чего-т осклоняюсь взвешиваться раз в неделю что ли... .[/QUOTE]
аааа, не вряд ли, разве что только от другого образа жизни. Раньше вставать, в другое время есть, нервы опять же. А передвигаться на чем?
[QUOTE=Заводная апельсинка;5660665]Неее, Лен, не надо. Я этого и боюсь. :-/[/QUOTE]
как я тебя понимаю)

[QUOTE=Zemkin;5658589]так в плове правильные специи, совсем не вредные, скорее наоборот.
На самом деле дело привычки, мы как-то легко перешли на малосоленую пищу и очень рады)))
Соевый соус лью чаще

борщ со сметааааной надо есть)))[/QUOTE]а я люблю с майонезом:puz:

[QUOTE=Юлик;5658617]Я просто почему соль убрала....просто читала,что именно она может задерживать жидкость в организме.А я в Б. очень много пила жидкости,а ела мало.Вот вес и прибавлялся ппц как.Вот и думаю,если убрать её,может процесс пойдет...а потом буду солить еду ,но думаю уже гораздо меньше,чем раньше.:)
А у меня муж любитель солить все...только кладет в тарелку,сразу солит.Хотя и не пробовал ещё даже....:girl_haha:
А вообще,конечно,со временем привыкаешь и уже все вкусовые привычки становятся нормой.А потом наоборот думаешь...ну как же раньше я так могла есть:girl_haha:
Юль,с отвесиком тебя:)))Поправляйся:)[/QUOTE]спасибо:girl_in_love:

[QUOTE=Заводная апельсинка;5658668]Юльчик, с отвесищем и выздоравливай скорее :)))[/QUOTE]спасибо:girl_in_love:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5658701]Сашуль, подпись у тебя 5 баллов:))):))):))) очень классная!

Бль, вот у меня в Б так же. от воды прибавляю много. без Б я и соленые огурчики быало ела и капустку квашеную и худела всё равно. ну там главное не на ночь. а солить еду в умеренных количествах и не страшно

а я борщ со сметанкой люблю:puz:
а на Борментале когда худела, то сметанку в салатики вместо майонеза ложила и было оч вкусно кстати:)
да и вообще действиетльно привыкаешь есть как-то более полезную пищу. чтоб менее жирное и жареное, без масла и т.п.
или там например ешь блинчик, то всего 1-2. а не целую миску:-D и слатик ложечку и котлетку одну:) привыкаешь так есть и уже как больше, так чувствуешь себя плохо[/QUOTE]да да:))):)))

[QUOTE=Дэлия;5659367]У меня М. и вес на месте%-0[/QUOTE]
Ждем тебя после М:)))
а я вот для себя решила, что М совсем не отмазка для худения:girl_haha: т.к. вот были у меня они и я все же скидывала как обычно:)))
[QUOTE=сЫч;5659877]ну на месте это тоже хорошо!

да Кать я теперь с трудом уже представляю как можно было сожрать всю тарелку. .если обжираешься то уже 1-2 штуки!

Юль я сегодня съела 1517 ккал.. все кока кола и 2й марс.. блиин...

мозговая работа способствует сжиганию калорий?? как думаете???[/QUOTE]
да лано, я могу и 3 марс сожрать:-D
ну если ты в это время не грызешь семечки или че нить не лопаешь:girl_haha:
[QUOTE=Заводная апельсинка;5660387]Ну вот... после 3 дней голодовки минус 2 кг. И это не вода - пью много, ибо ничего другого не лезет.[/QUOTE]

чего голодаешь???
у меня большой опыт в голодовках:girl_haha:

[QUOTE]нет я имею ввиду если работаю я но не физически а преподаю у меня должны по идее сжигаться калории???[/QUOTE]
Лен,мне кажется,если и сжигаются,то по минимуму:(
Вот если бы у тебя была физическая работа,или какая-нибудь где надо много двигаться,тогда сжигались бы хорошо:)
Саш,с отвесиком тебя:)А что тошнит конечно не оч. хорошо....:(
Может просто отравилась чем...а тест не делала...ну там на всяк случай%-0

Приветик!
Сегодня мне получше! Вчера вечером я еще в автошколу пошла, зачем:hysteric: муж говорил не ходи! Пришла и свалилась...:( тело все ломило, башка отваливалась..короче ужас(((((
-500:girl_haha: Ну вот НГ кг наконец-то ушли:))) Всего то месяц скидывала 2 кг:-D:-D

[QUOTE=ulechka;5660977]
чего голодаешь???
у меня большой опыт в голодовках:girl_haha:[/QUOTE]

Я ж не специально.

[QUOTE=Юлик;5660987]
Саш,с отвесиком тебя:)А что тошнит конечно не оч. хорошо....:(
Может просто отравилась чем...а тест не делала...ну там на всяк случай%-0[/QUOTE]

Угу, не хорошо... Да нечем было травится. Не делала пока, у меня М 6 день. Как закончатся - сразу сделаю.

Муж щас аппарат привез для давления. У меня 99\60 :-[ ] Похоже из-за него меня так штырит третий день...

[QUOTE=Заводная апельсинка;5661025]Я ж не специально.



Угу, не хорошо... Да нечем было травится. Не делала пока, у меня М 6 день. Как закончатся - сразу сделаю.

Муж щас аппарат привез для давления. У меня 99\60 :-[ ] Похоже из-за него меня так штырит третий день...[/QUOTE]

все может быть,а нормальное какое давление? у меня в Б было 90/60 всегда, а так 110/70

[QUOTE=ulechka;5661064]все может быть,а нормальное какое давление? у меня в Б было 90/60 всегда, а так 110/70[/QUOTE]

У меня всегда, адже при головных болях моих частых, и в Б было стабильно 120\80.

[QUOTE=Заводная апельсинка;5661080]У меня всегда, адже при головных болях моих частых, и в Б было стабильно 120\80.[/QUOTE]

у меня после вторых родов голова почти постоянно болит:(

[b]ulechka[/b], М. для меня не отмазка...Просто у меня так болит живот,что я никуда не пойду ни сегодня,ни завтра!А для меня нет движения-нет отвеса...Я во время М. как правило на месте стою,а к концу начинаю сбрасывать.

Саш,ну может тогда правда от давления такое%-0

[QUOTE=Заводная апельсинка;5661080]У меня всегда, адже при головных болях моих частых, и в Б было стабильно 120\80.[/QUOTE]

Конечно для тебя это низко,я с таким низким лежу с дикой головной болью и слабостью%-0
Я цитромон пью или чай с черным шоколадом:girl_haha:

я во время месячных первый день и за день до того не хочу и не могу ничего делать, а потом нормально, в зал)

[QUOTE=Дэлия;5661132][b]ulechka[/b], М. для меня не отмазка...Просто у меня так болит живот,что я никуда не пойду ни сегодня,ни завтра!А для меня нет движения-нет отвеса...Я во время М. как правило на месте стою,а к концу начинаю сбрасывать.[/QUOTE]

ой когда болит, речи нет!!
У меня если движения нет, а калорий в норме, то отвес есть:girl_haha:

Всем привет! я взвесилась сегодня и ура!!! минус 1 кг:))) не взвешивалась я очень давно, недели 2 точно))) так что продолжаю худеть, остался всего лишь 1 кг до намеченной цели, а потом наверно ещё захочу :girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5662539]Всем привет! я взвесилась сегодня и ура!!! минус 1 кг:))) не взвешивалась я очень давно, недели 2 точно))) так что продолжаю худеть, остался всего лишь 1 кг до намеченной цели, а потом наверно ещё захочу :girl_haha:[/QUOTE]

ттт Один кг всего :)))

Танюш молодец!Юль с отвесом! круто!


а разве бывает 3й марс???


я съела 1400 ккал сегодня.. эээххх... мяса нет а без мяса не наедаюсь. .правда чечером хотела съесть кашу и бутер.. после каши не полез бутер... вот....

да у меня тоже очень сильно в М живот болит....

[QUOTE=Заводная апельсинка;5662570]ттт Один кг всего :)))[/QUOTE]
да 1 кг, но проблемные места не ушли, бока, животик внизу и на ляжках ушки:(
[QUOTE=сЫч;5662611]Танюш молодец!Юль с отвесом! круто!


а разве бывает 3й марс???


я съела 1400 ккал сегодня.. эээххх... мяса нет а без мяса не наедаюсь. .правда чечером хотела съесть кашу и бутер.. после каши не полез бутер... вот....

да у меня тоже очень сильно в М живот болит....[/QUOTE]

спасибо:girl_in_love: Лен я пыталась считать калории, но не смогла у сложных блюд, например суп, мясо с грибами с сыром ну и т.д. ты как считаешь?

[QUOTE=Татьяночка87;5662539]Всем привет! я взвесилась сегодня и ура!!! минус 1 кг:))) не взвешивалась я очень давно, недели 2 точно))) так что продолжаю худеть, остался всего лишь 1 кг до намеченной цели, а потом наверно ещё захочу :girl_haha:[/QUOTE]
ух ты круто!!!!!!!!!!!:)))
[QUOTE=сЫч;5662611]Танюш молодец!Юль с отвесом! круто!


а разве бывает 3й марс???


я съела 1400 ккал сегодня.. эээххх... мяса нет а без мяса не наедаюсь. .правда чечером хотела съесть кашу и бутер.. после каши не полез бутер... вот....

да у меня тоже очень сильно в М живот болит....[/QUOTE]
а ты про марс шоколадку- писала?:-D
я седня на ночь сладостей наелась:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5662694]да 1 кг, но проблемные места не ушли, бока, животик внизу и на ляжках ушки:(


спасибо:girl_in_love: Лен я пыталась считать калории, но не смогла у сложных блюд, например суп, мясо с грибами с сыром ну и т.д. ты как считаешь?[/QUOTE]
вот та же беда. Лишнего веса явно нет, остались маааленький животик, ушки, ну и руки меня беееесят, хочу рельеф
[QUOTE=ulechka;5662842]ух ты круто!!!!!!!!!!!:)))

а ты про марс шоколадку- писала?:-D
я седня на ночь сладостей наелась:girl_haha:[/QUOTE]
и я на ночь) макароны с мясом и кексик с запеканкой))))))))))))))))
И заниматься не могу, половина морды так и болит( Надеюсь хоть завтра полегчает(((

[QUOTE=Zemkin;5663049]вот та же беда. Лишнего веса явно нет, остались маааленький животик, ушки, ну и руки меня беееесят, хочу рельеф

и я на ночь) макароны с мясом и кексик с запеканкой))))))))))))))))
И заниматься не могу, половина морды так и болит( Надеюсь хоть завтра полегчает((([/QUOTE]

вот и у меня, а еще на животе кожа какая- тодрябленькая после родов, когда втягиваю его! Да талия худеет, а бока упорно остаются:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5663156]вот и у меня, а еще на животе кожа какая- тодрябленькая после родов, когда втягиваю его! Да талия худеет, а бока упорно остаются:girl_haha:[/QUOTE]

на талию я вообще не жаловалась, а бока да(( Вроде и небольшие, а бееееесят)))))
Ну вот сейчас делаю упражнения от них, помогут ли не знаю))))
Кожа вроде нормальная, но у меня живота и во время беременности большого не было. Компактное дитё))))) Контрастный душ тебе в помощь и лед) Я вера огуречным обмазалась - лепота)))

да я про шоколад.. Тань попозже напишу.. а то щас тороплюсь. у меня то ли - 500 то ли минус 800.. пусть будет - 500.. я опять 84,5.. топчусь!

Всем приветик!
 

[B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B]

[QUOTE=Дэлия;5663539][B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B][/QUOTE]

Диль, я сегодня не стала взвешиваться, но по вчерашним данным 58,2, можно не исправлять))))

блин,у меня прям депрессия по поводу веса...
вес ползет вверх, некомфортно мне,в груди сразу меня много, пузо опять стало расти...это я пару дней завтракаю бутербродом,кофе,ем плов (без капли масла), ужинаю легко всегда,не ем после 6....я прям в ауте...сижу хоть плач...вообще что ли не есть ничего...вода и яблоки? ну,что такое..и что я не тощая...я так хочу в магазин за одеждой..чтоб зашла и купила то,что нравится,а не ища на полке самый большой размер и думая, полезет или нет...я,конечно,не коровища, но 52 размер меня убивает...а иногда и он не лезет на сиськи...где мой 48 родной...
я уже готова жрать химию,чтоб жиры там расщеплялись или что там еще....
мне прям надо выговорится...я так устала не есть то,что хочу...готовлю и не ем..ну,что такое...мне надо одной жить,чтоб похудеть наверное...в холодильнике будет кефир, салат, вода ,вода и вода....млять...прям не могу уже...


я и не захожу сюда и в марафон тоже...
сорри...
попозже вернусь

[QUOTE=Zemkin;5663170]на талию я вообще не жаловалась, а бока да(( Вроде и небольшие, а бееееесят)))))
Ну вот сейчас делаю упражнения от них, помогут ли не знаю))))
Кожа вроде нормальная, но у меня живота и во время беременности большого не было. Компактное дитё))))) Контрастный душ тебе в помощь и лед) Я вера огуречным обмазалась - лепота)))[/QUOTE]
упражнения на бока хорошо должны помочь, мы вот 2 дня назад делали, у меня болят они:girl_haha:
о спасибо за подсказку, сегодня тоже начну, я прочитала еще глина помогает!
У меня большой живот был, и рано даже появился, в 12 недель уже заметно что я была Б%-0

[QUOTE=MENAMI;5663667]блин,у меня прям депрессия по поводу веса...
вес ползет вверх, некомфортно мне,в груди сразу меня много, пузо опять стало расти...это я пару дней завтракаю бутербродом,кофе,ем плов (без капли масла), ужинаю легко всегда,не ем после 6....я прям в ауте...сижу хоть плач...вообще что ли не есть ничего...вода и яблоки? ну,что такое..и что я не тощая...я так хочу в магазин за одеждой..чтоб зашла и купила то,что нравится,а не ища на полке самый большой размер и думая, полезет или нет...я,конечно,не коровища, но 52 размер меня убивает...а иногда и он не лезет на сиськи...где мой 48 родной...
я уже готова жрать химию,чтоб жиры там расщеплялись или что там еще....
мне прям надо выговорится...я так устала не есть то,что хочу...готовлю и не ем..ну,что такое...мне надо одной жить,чтоб похудеть наверное...в холодильнике будет кефир, салат, вода ,вода и вода....млять...прям не могу уже...


я и не захожу сюда и в марафон тоже...
сорри...
попозже вернусь[/QUOTE]
а ты раздельное питание не пробовала?
[QUOTE=Татьяночка87;5663678]упражнения на бока хорошо должны помочь, мы вот 2 дня назад делали, у меня болят они:girl_haha:
о спасибо за подсказку, сегодня тоже начну, я прочитала еще глина помогает!
У меня большой живот был, и рано даже появился, в 12 недель уже заметно что я была Б%-0[/QUOTE]
неее, у меня поздно появился живот и роды на 8 месяце)))

[QUOTE=Дэлия;5663539][B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B][/QUOTE]

сейчас!

[QUOTE=Дэлия;5663539][B]Жду обновленные данные для таблички:-!:-!:-![/B][/QUOTE]

У меня 59 кг, рост 172, имт 19,9

Приветик! я на месте))) пол 3 ночи, не спалось... пошла пить воды, слопала два печенья в шоколаде:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5663789]У меня 59 кг, рост 172, имт 19,9[/QUOTE]

как круто! и куда худеть?:girl_haha: