[QUOTE=Nastyushka;5741066]я тоже хочу пить всякую каку(((([/QUOTE]

а что тебе мешает?

[QUOTE=Наталюша;5741067]а что тебе мешает?[/QUOTE]

цель;)

[b]Nastyushka[/b], зайкин какая красивая весеннняя линеечка у тебя!!! мммм

Девочки я тоже держусь, купил мне муж трубочек любимых, но я просто чай пустой пью, а завтра с утра поем:girl_in_love:

Всем привет!Всех с отвесиками!!! У меня после творога и оливок -700)))Итого за 5 дней -3.200.Я безмерно счастлива!Главное не набрать.Фрукты отменяются :)

[QUOTE=Валечка;5741526]Всем привет!Всех с отвесиками!!! У меня после творога и оливок -700)))Итого за 5 дней -3.200.Я безмерно счастлива!Главное не набрать.Фрукты отменяются :)[/QUOTE]

Умничка :)))


У меня -200 :))) ттт ттт ттт

Всем доброе утро! Всех с отвесами!!! А я не как не могу себя заставить стать на весы. Наверное сегодня и не буду не хочу видеть плюс

у меня-100)))
всем хорошего дня с отвесами

[QUOTE=Motya104;5741179][b]Nastyushka[/b], зайкин какая красивая весеннняя линеечка у тебя!!! мммм[/QUOTE]

спасибо, солнышко! да, навеяло)))) хоть и холодно, а весна)))) пусть она будет удачная)))

Всем привет:)
С отвесиками-у кого есть:)
Я на месте наверно,чет высы тупят у меня...а перевзвешиваться не стала уже:-/
Завтра посмотрю:girl_haha:

Всех с отвесами!!! Валюш вот так результат:))) тоже хочу:girl_haha: У кого отвесы молодцы:girl_in_love: у меня -200, хоть что-то
и вообще мне кажется до 55 я не смогу похудеть, так что поставлю другую реальную цель:girl_haha:

доброе утричко ))
у меня наконец то попа стала меня покидать ))) минус 2см за неделю.. не зря значит я занималась...
а вообще за три недельки -3кг (два раза нарушала систему)
ОБ -2см
ОТ -5см
ОЖ -4см
Оноги в самом верхнем месте -2см,
ура, ура )))

[QUOTE=*Умка*;5741678]доброе утричко ))
у меня наконец то попа стала меня покидать ))) минус 2см за неделю.. не зря значит я занималась...
а вообще за три недельки -3кг (два раза нарушала систему)
ОБ -2см
ОТ -5см
ОЖ -4см
Оноги в самом верхнем месте -2см,
ура, ура )))[/QUOTE]

Лян хорошие у тебя минусы:)))
Девчонки вы прям все так быстро худеете:)))
не то что я сначала минус, потом опять большой плюс:(

Девочки всех с отвесиками:)))
Валя какой в итоге минус у тебя хороший:)))

Ляна отлично объемы ушли:)))

У меня сегодня +300,но этого стоило ожидать.Все таки на лепестках совсем мало калорий получается,а вчера я примерно посчитала и получилось около 1000 калл.Может чуть меньше.

Лена,ну и правильно,что слезла с лепестков.С ресторанчиком тебя:)))

[QUOTE=Татьяночка87;5741683]Лян хорошие у тебя минусы:)))
Девчонки вы прям все так быстро худеете:)))
не то что я сначала минус, потом опять большой плюс:([/QUOTE]

Тань,да просто у тебя очень мало лишнего веса,вот и стоишь на месте.Я теперь тоже топтаться буду.Но все таки надеюсь,что медленно но верно буду идти к цели.

Все таки стала на весы!!! 65,600 все еще мои 65:)) очень надеюсь что к 8 марта увижу 64 итого с нарушениями минус 100, но наверное завтра будет в плюс

[QUOTE=Татьяночка87;5741672]Всех с отвесами!!! Валюш вот так результат:))) тоже хочу:girl_haha: У кого отвесы молодцы:girl_in_love: у меня -200, хоть что-то
и вообще мне кажется до 55 я не смогу похудеть, так что поставлю другую реальную цель:girl_haha:[/QUOTE]

Я вот тоже поставила себе 55кг.,а хочется ну хотя бы 53 весить,но тоже думаю сложновато будет,только если летом получится,летом как то само худеится.

[QUOTE=Аспиринка;5741707]Все таки стала на весы!!! 65,600 все еще мои 65:)) очень надеюсь что к 8 марта увижу 64 итого с нарушениями минус 100, но наверное завтра будет в плюс[/QUOTE]

Почему это завтра плюс будет...Ты сегодня будешь умницей и завтра минус побольше будет:)))До 8 марта меньше недели осталось;)

[QUOTE=larchik;5741712]Почему это завтра плюс будет...Ты сегодня будешь умницей и завтра минус побольше будет:)))До 8 марта меньше недели осталось;)[/QUOTE]

Я знаю:)) вот и беру себя в усиленные руки, буду больше белковых дней и меньше белково-овощных%-0 и надеюсь смогу

[QUOTE=Аспиринка;5741722]Я знаю:)) вот и беру себя в усиленные руки, буду больше белковых дней и меньше белково-овощных%-0 и надеюсь смогу[/QUOTE]

Я с 9 марта на дюкана хочу сесть,мне не так много нужно скинуть,надеюсь не долгой будет диета.Я возлагаю большие надежды на белковые дни:)

Девочки дайте ссылку на удобную считалку калорий,пожалуйста:)

[QUOTE=Валечка;5741526]Всем привет!Всех с отвесиками!!! У меня после творога и оливок -700)))Итого за 5 дней -3.200.Я безмерно счастлива!Главное не набрать.Фрукты отменяются :)[/QUOTE]

[QUOTE=Заводная апельсинка;5741543]Умничка :)))


У меня -200 :))) ттт ттт ттт[/QUOTE]

[QUOTE=Nastyushka;5741623]у меня-100)))
всем хорошего дня с отвесами[/QUOTE]

[QUOTE=Татьяночка87;5741672]Всех с отвесами!!! Валюш вот так результат:))) тоже хочу:girl_haha: У кого отвесы молодцы:girl_in_love: у меня -200, хоть что-то
и вообще мне кажется до 55 я не смогу похудеть, так что поставлю другую реальную цель:girl_haha:[/QUOTE]

[QUOTE=*Умка*;5741678]доброе утричко ))
у меня наконец то попа стала меня покидать ))) минус 2см за неделю.. не зря значит я занималась...
а вообще за три недельки -3кг (два раза нарушала систему)
ОБ -2см
ОТ -5см
ОЖ -4см
Оноги в самом верхнем месте -2см,
ура, ура )))[/QUOTE]

[QUOTE=Аспиринка;5741707]Все таки стала на весы!!! 65,600 все еще мои 65:)) очень надеюсь что к 8 марта увижу 64 итого с нарушениями минус 100, но наверное завтра будет в плюс[/QUOTE]
с минусами девочки:))):))):)))
[QUOTE=larchik;5741764]Девочки дайте ссылку на удобную считалку калорий,пожалуйста:)[/QUOTE]
я вот этим пользуюсь [url]http://edimka.ru/cgi-bin/gen.pl[/url]
но он не совсем точен конечно:)
ну т.е. например готовишь плов. берешь к примеру 100 г риса считаешь калории как в 100 г, а он же разваривается в 2,5 раза (специально проверяла взвешивала), значит вес надо считать как 250 г
а программка эта такого не умеет и посчитает что 100 г и есть 100 г:)
так что я во многом считаю сама на калькляторе

всем привет! у меня -100:)

Танюш, это ж разве быстро ))) и плюсы у меня тож бывали (да и будут еще) )))) плюс нарушала...
но все равно прорвемся )))))
девчонки с отвесиками )

Девочки,я тут плов с блюдца ела.После лепестков тяжело и блюдце съесть...Не доела..

Всем привет!

Объясните мне в каше мгновенной, в пакетике в сухом виде 35 грамм, каллорийность в 100гр 130 Ккалл, и сколько тогда получается в итоге в готовом виде?

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5741773]
ну т.е. например готовишь плов. берешь к примеру 100 г риса считаешь калории как в 100 г, а он же разваривается в 2,5 раза (специально проверяла взвешивала), значит вес надо считать как 250 г
а программка эта такого не умеет и посчитает что 100 г и есть 100 г:)
так что я во многом считаю сама на калькляторе[/QUOTE]

[QUOTE=Оксанчик;5741809]Всем привет!

Объясните мне в каше мгновенной, в пакетике в сухом виде 35 грамм, каллорийность в 100гр 130 Ккалл, и сколько тогда получается в итоге в готовом виде?[/QUOTE]
девчонки, может я чего не понимаю, но откуда появятся еще калории, если в сухом виде в продукте их определенное количество. Ну не размножаются же они при варке?)
У меня прям тело подтянулось, прям в зеркало вижу)))

[QUOTE=Оксанчик;5741809]Всем привет!

Объясните мне в каше мгновенной, в пакетике в сухом виде 35 грамм, каллорийность в 100гр 130 Ккалл, и сколько тогда получается в итоге в готовом виде?[/QUOTE]

Оксан, ты же весь пакетик съешь:) значит и считай сколько в 35 г сухой каши:)

Саш, так я писала про то, как считать сложные блюда:) рис ведь разваривается. то веса его больше становится, чем в сухом виде и это важно.

каллорийность по сухому считают.

Кать,а почему??тогда надо и калорийность брать не как у сухого риса,а как у готового.

В зависимости от сорта рис калории содержит разное количество, однако любой из этих сортов рекомендуется для различных диет или способов похудения. Один из основных продуктов восточной кухни, черный рис калорийность имеет самую низкую – 285 ккал на 100 гр. Отшлифованный сухой длиннозернистый рис располагает 362-мя ккал на сто гр. веса. Если вы хотите узнать, сколько калорий в рисе крупнозернистом, то вот вам ответ: 340 ккал. Указанные цифры относятся исключительно к сырому рису. Во время приготовления она, конечно же, снижается. Например, в вареном виде 100 граммов риса на выходе превращается в 300 отварного; калорийность вареного риса при этом равна 140 ккал.

[QUOTE=Валечка;5741861]Кать,а почему??тогда надо и калорийность брать не как у сухого риса,а как у готового.[/QUOTE]

Так тоже на тоже и получается, я просто считаю по-другому

[QUOTE=larchik;5741702]Тань,да просто у тебя очень мало лишнего веса,вот и стоишь на месте.Я теперь тоже топтаться буду.Но все таки надеюсь,что медленно но верно буду идти к цели.[/QUOTE]

да и позволяю себе сладкое кушать:-E а бока есть и ляшки, вот там и лишний вес сидит наверно:girl_haha:

Девочки я раньше не задумывалась,что в кашах нужно в вареном виде калл считать.:)

Какие все молодцы, всех с отвесиками!:)))

А мне вчерашнее пивко принесло 600 гр. Я боялась что больше будет! Всё, расслабуха прошла теперь еду по 200 гр себе отмерять буду:girl_haha:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5741838]Оксан, ты же весь пакетик съешь:) значит и считай сколько в 35 г сухой каши:)

Саш, так я писала про то, как считать сложные блюда:) рис ведь разваривается. то веса его больше становится, чем в сухом виде и это важно.[/QUOTE]
ну а какая разница? Я просто не понимаю, объясните мне)))
[QUOTE=larchik;5741924]Девочки я раньше не задумывалась,что в кашах нужно в вареном виде калл считать.:)[/QUOTE]
или это расчет на уменьшение? То есть готового риса 1 кг, съедаем 100 грамм? Так?
[QUOTE=Мамочка)));5741956]Какие все молодцы, всех с отвесиками!:)))

А мне вчерашнее пивко принесло 600 гр. Я боялась что больше будет! Всё, расслабуха прошла теперь еду по 200 гр себе отмерять буду:girl_haha:[/QUOTE]
а я опять в завязке) Не могу больше после Мордовии)))

я пока три дня правильно кушала ушло по см с талии и живота.
сегодня первый день лепестков)рыбу уже не хочется)))))))))))))))
мы еще с утра сходили на горку накатались капитально

а кофе без сахара это достаточно вкусно)

Привет, девочки! У кого отвесики - поздравляю!
Я сегодня так и не встала на весы) так что мой привес откладывается на завтра)
Еще похвастаюсь, получила сегодня от мужа подарок к восьмому марта: гантели, утяжелители для рук и ленточный эспандер! так что с понедельника я вся в спорте)))))

[QUOTE=Zemkin;5742064]ну а какая разница? Я просто не понимаю, объясните мне)))
[/QUOTE]

если ты варишь к примеру 100 г риса и весь его съедаешь, то разницы нет никакой.
а если тебе надо посчитать сколько калорий в сложном блюде, ге рис присутствует, плов например или молочная каша (ты на всю семью её варишь и тебе надо узнать сколько калорий в твоей тарелке), то разница есть:)
я обычно считаю так:
100 г риса - 340 калорий
значит считаю что калорий 340, а вес не 100 г, а умножаю на 2,5 получается в 250 г готового риса 340 калорий. отсюда и пляшу:)

вот у меня в 100 г рисовой молочной каше с сахаром 118 кк