Алкория, привет дорогая. Сейчас пересмотрела весь наш форум, на ссылку на читалку книг не нашла. Если тебе не сложно, напиши еще раз адрес, чтобы можно было книги в формате читать;)

[url]http://file.qip.ru/file/81934280/b3b...DjView-05.html[/url] читалка.

Девочки, чего тут притихи все, неуж то результатов нет!??

точно, куда все подевались? Алкория, открываю эту ссылку, а там пишут, что уже не существует. Не знаешь, что еще можно сделать?:( сегодя полдня сидела в инете, хотела бесплатно скачать Борменталевские книги, да ток ничего не получается, все почему-то платно. уже расстроилась и все, не знаю, что делат. может кто-то из присутствующих подскажет, где еще можно найти книги борменталя? жду ответа:)))

Книги ты нахаляву нигде не найдешь...я сама искала когда то
А програмку щас перезалью и дам ссылку

Обновила. попробуй по той же ссылке щас.

я тебя уже наверно достала, но у меня так ничего и не получается. сейчас сестра должна прийти, может что и поможет сделать, а то я в этих ссылках ничего не пойму.
а другого варианта скачать книги, нет?

алкория, но там пишут, что ссылка не действительна. можно как-то подругому скинуть книги или нет? :(

блин как так...
Ладно, последняя попытка. [URL="http://upload.com.ua/get/900853664/"]Вот ссылка[/URL]

алкория огромное спасибо:-D, сейчас сижу качаю книги, потом еще напишу - получится их открыть или нет.

а что все куда-то подевались. неужели уже не интересно. у меня сегодня ступенька, но я не расстраиваюсь. чувствую себя просто прекрасно, доставляю себе удовольствие - хожу в солярий. вот сброшу еще 0,5 кг и подарю себе подарок:)))

алкория , тебе отдельное огромное спасибо,:) :) :) :) , книги все скачала, сейчас скачиваю трасы скачиваю. можно еще вопросик- кто помнит когда и через сколько времени нужно слушать трансов и в в каком количестве - можно ли все сразу или нет? заранее благодарю за ответ;) ;) ;) ;) ;) ;)

Пожалуйста! Рада стараться!
по поводу трансов: не рекомендуется слушать чаще раза в месяц. Только если ну очень тяжко стало или вес стоит долго. А лучше просто сюда ко мне на консультацию;) или в аську

спасибо огромное. а я уже хотела все сразу трансы послушать. как у тебя успехи со стройностью. у меня что-то опять ступенька, хотя ничего не нарушаю, ужас просто:( :( :( :(

НИчего не ужас! коже ведь надо подтягиваться! а то шарпеем станешь!
у меня похож тоже ступенька вчера +200 сеня -200. Значит надо следить за объемами, должны уйти

а у меня знаешь какая проблема - я когда начала стройнеть, то замеры свои не делала. Как думаешь, если сейчас замерить - ничего страшного?

А че-то девчонки наши куда-то подевались...

да ничего) А девченки наверное все с детками гуляют. Лето ж

такс...чтобы больше проблем небыло со ссылками я их ща обновлю. Воть:)

Девочки, ну совсем темку забросили...Обидно..

[B]Ванессочка[/B],я тут всегда....
А где новые ссылочки?

Я то же ни куда не уходила.;) :bcool: Просто пока все без изменений, да и вопросов нет вот и молчу.%-0

[QUOTE]Девочки, ну совсем темку забросили...Обидно..[/QUOTE]
Ванесса, вопросов нет, изменений в худшую сторону тоже. А дел с наступлением лета прибавляется, но я каждый день забегаю в темку, читаю. Так, что я всегда здесь!!! ;)

привет, всем. я тоже никуда не подевалась. сегодня у меня радость - ступенька прошла, минус 0,5 кг, и вот обещенный подарок себе буду сегодня делать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))) :))) :))) :)))

[QUOTE=Леночкин;478030][B]Ванессочка[/B],я тут всегда....
А где новые ссылочки?[/QUOTE]
На месте старых;) Я их просто обновила(стр 48)
[QUOTE=Любовь1;478063]Я то же ни куда не уходила.;) :bcool: Просто пока все без изменений, да и вопросов нет вот и молчу.%-0[/QUOTE]
Ну как так без изменений? совсем прям?
[QUOTE=Сафо;478600]Ванесса, вопросов нет, изменений в худшую сторону тоже. А дел с наступлением лета прибавляется, но я каждый день забегаю в темку, читаю. Так, что я всегда здесь!!! ;)[/QUOTE]
а в лучшую сторону? Делись давай!
[QUOTE=чувиха;478633]привет, всем. я тоже никуда не подевалась. сегодня у меня радость - ступенька прошла, минус 0,5 кг, и вот обещенный подарок себе буду сегодня делать!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!:))) :))) :))) :)))[/QUOTE]
Ура! поздравляю! потом про подарок расскажешь;)?

а подарок я себе подарила вот какой-всегда хотела носить ободок, но он мне не шел, но сейчас лицо постройнело и вы не поверите, сегодня купила ободок, померила и ну и просто класс!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я вообще очень себя люблю. :-D :-D :-D :-D :-D

поздравляю! Шикарно наверно
Очень рада за тебя. Лицо и вправду уходит первым

спасибо огромное!!!!!!!!!!!!!!!!!
а как у тебя делишки?????????????
что ты вообще о себе перестала писать. как с подарками, с удовольствием?????????????

Ой, пока все сложновато. Погода ужасная, воды горячей нет, муж работает. Так что я одна с сыном. Какие уж тут удовольствия особенные. Хотя запланировали поезду в аркаим 23-24 июня и с 1 июля хотим съехать от мамы на квартиру. Вот удовольствие будет!
Вес на сегодняшний день -11,5 кг

ты главно не расстраивайся, все у тебя бедет хорошо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!;) ;) ;)

Изменения есть ну тока мелкими шажками. Иду к цели медленно, но уверенно. Купила себе наряды на лето все буду звездой:girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:

Ванесочка, и я не забросила. Худеем. Стараемся.:)

привет! а я тоже потихоньку стройнею! и сегодня даже любимый тортик заказала чтобы подсластить свою жизнь! (и абсолютно уверена что с него не поправлюсь) :)

[QUOTE=Любовь1;480875]Изменения есть ну тока мелкими шажками. Иду к цели медленно, но уверенно. Купила себе наряды на лето все буду звездой:girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
ММ...Супер! таак, а где же фотоотчетик?!Сколько сбросила, сколько осталось?
[QUOTE=mammyjulia;480877]Ванесочка, и я не забросила. Худеем. Стараемся.:)[/QUOTE]
Тот же самый вопрос, скока сбросила и скока остается еще до цели? Делитесь девочки, а то замолкли все, мне очень приятно видет ьваши результаты! Настроение сразу вверх и отвесики сыпятся!
[QUOTE=Sanechka;480969]привет! а я тоже потихоньку стройнею! и сегодня даже любимый тортик заказала чтобы подсластить свою жизнь! (и абсолютно уверена что с него не поправлюсь) :)[/QUOTE]

ММм...класс... тортик это мысль. Если муж зп получит остатки сеня, куплю ка себе наполеон. Он же слоеный, так что кусок получается большой а весит мало. Ну и калорий соответственно!:))) :)))
Чувиха, я не переживаю вовсе)))все отлично!
Последнее время вес играет. День отвесище 500-900г а день стоим. Ну и это отличненька! Отвесы то не маленькие;)

Пишите свои достижения хоть каждый день! И проблемы тоже! Мне приятно видеть результаты и помогать решать проблемки;)

Ну что я могу сказать о себе. За неделю сбросила -600гр. С фотоотчет. сложновато. Но как появится фотоаппарат я обязательно по хвастаюсь своими обновками.Вот.:) :)

Люб, а всего за все время скока сбросила?

Стройнеть я начала с 04.04.2009г. За это время у меня - 4.500
Живот- 5 см
бедра- 3 см
Это у меня самые проблемные места.

А забыла до заветного веса осталось убрать еще 7 кг

ОТличный результат! Главное стремиться;)

А у меня за 9 дней:-2 кг,бедра-1см,живот-3см,талия-3см.До заветной цели еще 20 кг.

девочки, всем привет!!! ой как у вас тут здорово!!!второй день читаю вашу замечательную темку, зарядилась положительными эмоциями, настроилась на отличный результат, так что принимайте в ряды стройняшек!!!!!!
Алкория помоги, пожалуйста, посчитать мой дневной коридор, мне 25лет, рост 172, сейчас вешу 63кг

Интересно,а куда все делись.У меня комп. не работал 3 дня .Думала кучу интересного пропустила. А тут без изменений.:( :(

Я туточки))у меня з месяца вчера было!
Отчетик:
Значит за этот месяц результаты такие:
Вес минус 5 кг!
ОГ минус 2 см!
ОПГ минус 6см!
ОТ минус 4см!
ОБ минус 4см!
ОН минус 3см!
ОРминус 1 см!

Всего за 3 месяца
Вес минус 12,4 кг!
ОГ минус 8 см!
ОПГ минус 13см!
ОТ минус 17см!
ОБ минус 11см!
ОН минус 7см!
ОРминус 3 см!

ща пока стою...КД блин..

Поздравляю.:))) Результат отличный. Так держать. Лично я очень рада за тебя :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:

Спасиб, дорогая. Что то у нас опять затишье тут...куда все посбегали