[b]Юлик[/b], конечно разнмца есть - скромница ты наша)))))
меня очень твои слова пожжерживали ;)

[QUOTE=Тотошка;5863068]Вот че хотела спросить?
У меня сегодня овощи.
Я их запекла на решетке, а когда разделала, то оказалось, что они в МАСЛЕ.
ТАК вот - считается это масло - вредным%-0

спасибо за врача.:girl_in_love:
ну это уже оромный плюс - как придется;)[/QUOTE]
ну слушай, вообще-то жир важен для организма, совсем без него нельзя тоже. У меня, даже когда просто майонез и сливочное масло урезаю, сразу кожа трескается на руках. Это показатель. А тут растительный жир. МОЖНО И НУЖНО!
[QUOTE=Заноза в сердце;5863212]Ладно, на первый раз прощаю:girl_haha:
Ага, тренированная) Я же уже год, как с интернетом пашу, сначала моего здоровья только на Лесли и хватало. Но все таки полу-спортивное прошлое дает о себе знать, мне нужны нагрузки:girl_haha: А сейчас уже с Трейси метаморфозы заканчиваю, кардио какое только не пробовала, так что подготовка небольшая есть)) И Джиллиан мне мало))


Ну тогда пробуй - может понравится) Еще посмотри тренировки с Шалин, тоже неплохое кардио на основе кикбоксинга.



Теперь ждем фото сейчас! А так разница конечно очевидная![/QUOTE]
а ссылку?)))) кикбоксинг это круто, спина прям чувствуется)

Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес

Юля разница на фотках очень заметна:)Мне понравились,где ты в деревьях "заблудилась",такая стройняшка:)

Юль, хорошенькая такая )) я тоже хочу фото сейчашные )))
ох девы, эта погода задрала (( дождь-солнце-дождь-солнце.. мну тошнит и голова кружится (((

[QUOTE=Тотошка;5863229][b]Юлик[/b], конечно разнмца есть - скромница ты наша)))))
меня очень твои слова пожжерживали ;)[/QUOTE]
Спасибо:)

[QUOTE=Zemkin;5863408]
Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес[/QUOTE]
Спасибо:)
В смысле...чет я после собрания туго соображаю...
На первых фотках вес подписан.Вообще мой вес 64,после 1Б.поправилась на 21 кг.Потом похудела до своего веса.Там как раз 3 фотки(вес подписан на каждой).На вторых фотках я в свои 64 кг.Ну а третья фотка с 1 сент.этого года.там разница с моим весом(который доБ.и теперешним 11кг)

[QUOTE=larchik;5863455]Юля разница на фотках очень заметна:)Мне понравились,где ты в деревьях "заблудилась",такая стройняшка:)[/QUOTE]
Спасибо,Ларис:)

[QUOTE=*Умка*;5863496]Юль, хорошенькая такая )) я тоже хочу фото сейчашные )))
ох девы, эта погода задрала (( дождь-солнце-дождь-солнце.. мну тошнит и голова кружится ((([/QUOTE]
Спасибо:)Как только будет возможность обязательно сфоткаюсь и все покажу.Что было и стало.
Да,погодка ппц...у меня опять шея болит и голова после собрания раскалывается:(

[QUOTE=Zemkin;5863408]ну слушай, вообще-то жир важен для организма, совсем без него нельзя тоже. У меня, даже когда просто майонез и сливочное масло урезаю, сразу кожа трескается на руках. Это показатель. А тут растительный жир. МОЖНО И НУЖНО!

а ссылку?)))) кикбоксинг это круто, спина прям чувствуется)

Юлик, круто! Это с разницей в 10 кг? А на первых фотках какой вес[/QUOTE]

Вот смотри - это программа турбофаер, там даже должен быть график занятий расписан, там кроме кардио еще есть силовые и растяжка. Я пока выборочно занимаюсь по разным тренькам, но вот тоже планирую все пройти по графику - [url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3079826[/url]

И вот тренировки этого же тренера
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3345564[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1773200[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2597015[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2502447[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3941614[/url]

Юля я школьные собрания вообще терпеть не могу.Растягивают на 3 часа.И все это время не о чем разговор.

Лена я качаю твои ссылочки,а то мне Джиллиан уже надоела.:girl_in_love:

[QUOTE=Заноза в сердце;5863561]Вот смотри - это программа турбофаер, там даже должен быть график занятий расписан, там кроме кардио еще есть силовые и растяжка. Я пока выборочно занимаюсь по разным тренькам, но вот тоже планирую все пройти по графику - [url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3079826[/url]

И вот тренировки этого же тренера
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3345564[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1773200[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2597015[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=2502447[/url]
[url]http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3941614[/url][/QUOTE]

спасибо, постараюсь разобраться в этом английском) Спасибо, дорогая, мне б теперь твое рвение в придачу, его нигде в торрентах не раздают?))


Опят мы роллов обожрались, а на утро медовик( Точно вы меня так все обгоните

Юль, красатуля такая.... и не худая тож красивая!!!

+ 2 бутылки пива(

Всем доброе утро!
у меня минус 300:)))
Девчонки, витамины!!!

Всем доброе утро:)
У меня -200:)
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800:Laie_78::Laie_78::Laie_78:
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любому:(:(:(Обычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....:(
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься:-[ ]
[QUOTE]у меня минус 300
Девчонки, витамины!!! [/QUOTE]
С отвесиком:))):))):)))
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду:girl_in_love:
[QUOTE]Юль, красатуля такая.... и не худая тож красивая!!! [/QUOTE]
Спасибо,Ир:)
[QUOTE] Юля я школьные собрания вообще терпеть не могу.Растягивают на 3 часа.И все это время не о чем разговор.[/QUOTE]
Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....

-100
блин,забыла овёс заварить((((

С отвесиками :)))

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс :(
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......

Насть,с отвесиком:)
Скоро восьмерочку распечатаешь;)
Ир,а ты овощи солишь?Может соль задержалась...
У кого-то вроде от овощей и помидор+ был%-0И воды пьешь достаточно...надо не забывать;)

[QUOTE=Юлик;5864018]Всем доброе утро:)
У меня -200:)
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800:Laie_78::Laie_78::Laie_78:
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любому:(:(:(Обычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....:(
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься:-[ ]

С отвесиком:))):))):)))
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду:girl_in_love:

Спасибо,Ир:)

Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....[/QUOTE]
Спасибо! И тебя с отвесиком!:)))
[QUOTE=Nastyushka;5864038]-100
блин,забыла овёс заварить(((([/QUOTE]
с отвесиком!:)))
[QUOTE=Иринушка;5864057]С отвесиками :)))

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс :(
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......[/QUOTE]

Надеемся, что скоро будет большой минус! У тебя может О или КД?

[QUOTE=Чихкошка;5864009]Всем доброе утро!
у меня минус 300:)))
Девчонки, витамины!!![/QUOTE]
с отвесом:))):))):)))
[QUOTE=Юлик;5864018]Всем доброе утро:)
У меня -200:)
Сегодня начинается 2 неделя японки и позади 1,800:Laie_78::Laie_78::Laie_78:
Но почему-то кажется,что такими темпами мне после майских светит яд по любому:(:(:(Обычно у меня на японке 3 кг за 1 нед. уходило и все...вторая впустую...а тут меньше наверно выйдет,эх...а потом ещё в майские + выползет....:(
Ну ладно...Наташ,ты как как после майских на ЯД собираешься:-[ ]

С отвесиком:))):))):)))
Тоже думаю начать пить витамины...я все время забываю...а тут вы так хорошо напоминаете...точно не забуду:girl_in_love:

Спасибо,Ир:)

Ларис,у нас тоже по времени так долго...Но правда воды не льют...рассказывала про контр. работы,как наши детишки написали,какие ошибки,что и как...1 класс называется...А ещё на след. неделе проверочные с Москвы будут....[/QUOTE]
с отвесом,Юль:)))
фоточки класс, результат отличный. в 64 кг ты оч классная:))):))):)))
про японку обязательно и за вторую неделю скинешь:) тебе осталось-то всего ничего
[QUOTE=Nastyushka;5864038]-100
блин,забыла овёс заварить(((([/QUOTE]

[QUOTE=Иринушка;5864057]С отвесиками :)))

Я в шоке..... У меня ОПЯТЬ плюс :(
Ладно вчера, на икру кабачковую грешила, но сегодня то че???? Вчера были вареные овощи, морковку брала, салат, у меня огурцы с помидорами и листья салата были и фрукты.... Так пара яблок, и три апельсина и всё.......[/QUOTE]

Ириш, а ты вчера начала заниматься по Джиллиан ведь? вот из-за этого и плюс. мышцы с непривычки всегда воду задерживают:) уйдет скоро

всем доброе утро. [B]у меня -800![/B] и я опять заболела((( чувствую себя плохо, как бы детей не заразить. это всё наша погода. я без шапки вчера под дождь попала, а на улице +2 всего, вот и результат(((

Доброе утро!

всем успехов в похудении!
я вернулась! теперь время найдется отписаться.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5864122]всем доброе утро. [B]у меня -800![/B] и я опять заболела((( чувствую себя плохо, как бы детей не заразить. это всё наша погода. я без шапки вчера под дождь попала, а на улице +2 всего, вот и результат((([/QUOTE]
Спасибо!
И тебя с отвесиком:)))
[QUOTE=MENAMI;5864135]Доброе утро!

всем успехов в похудении!
я вернулась! теперь время найдется отписаться.[/QUOTE]
Успехов в похудении:girl_in_love: