Ален, с отвесом)))
Валь - вэлкам))) а Вы на ГВ?
Оль, у меня, своеобразная мама, она была против всех детей...истерики, игнор-малая часть что устраивала моя мама, когда узнавала, что мы ждем ребенка..вплоть до байкота..но, спустя время - мирилась и как-то неожиданно начинала помогать...ТТТ, чтобы не сглазить)))
Ирка!!! Голубцы, на вид, вызывают обильное слюноотделение))) попробую сделать в духовке)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Валь, врачи-диетологи, советуют взвешиваться - 1 раз в неделю,
Но это из области фантастики)))

[quote="Тотошка;6434162"]Ирка!!! Голубцы, на вид, вызывают обильное слюноотделение)))[/quote]
:-D:-D:-D ага...
а меня прям распирает на рецепты изучать, когда я на разгрузке.... :connie_1::girl_haha:
[quote="Юлик;6434120"]ежики в духовке..вышло вкусно..но сухие какие-то[/quote]
соком поливай, который они выделяют ;) ну и у меня духовка хорошая, с конвекцией :-Р
[quote="Юлик;6434120"]у нас тут под вечер всегда разговоры о еде[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Malina17;6434124"]Можно наверное в любое мясо завернуть, а не только в курицу[/quote]
наверное... %-0 я пока ж не делала, тока нашла :)
[quote="Мира;6434129"]чтоб я ей их сгущенкой полила[/quote]
вауууууууууу...... ммммм..... :girl_in_love:
[quote="Аленушка82;6434144"]У меня сегодня -400 было[/quote]
с отвесом :)))
[quote="Аленушка82;6434147"]Девы, а как вы меряете объемы?????? Утром????[/quote]
ага, утром... :connie_6:

[QUOTE=Аленушка82;6434147]Я верь талию валери делаю только 6 дней. Или может так быть?[/QUOTE]

Ты коротенькую делаешь?? 5 ти минутку!???
Я тоже ее делаю, но минуса пока не заметила!!!(((

[QUOTE]соком поливай, который они выделяют ну и у меня духовка хорошая, с конвекцией [/QUOTE]
Ну у меня может без конвекции,но не допотопная:-D:-D:-D

[QUOTE=Тотошка;6434162]Ален, с отвесом)))

[/QUOTE]
СПС!


[QUOTE=Мальвина;6434222]Ты коротенькую делаешь?? 5 ти минутку!???
Я тоже ее делаю, но минуса пока не заметила!!!((([/QUOTE]

Да, ее.
Незнаю, у меня живот самая проблемная зона. Без слез не взглянешь.
может поэтому и уходят см.
Но я реально 2 дня выла, спать не могла. Болело все

[QUOTE=Юлик;6434227]Ну у меня может без конвекции,но не допотопная:-D:-D:-D[/QUOTE]

соком когда поливаешь, сухие не должны быть....
а ваще подливочку к ним отдельно ещё можно... ;)

[QUOTE=Аленушка82;6434231]СПС!

Да, ее.
Незнаю, у меня живот самая проблемная зона. Без слез не взглянешь.
может поэтому и уходят см.
Но я реально 2 дня выла, спать не могла. Болело все[/QUOTE]

я пока 2 дня делала, ничего не почувствовала на следующий день.
С отвесиком!

[QUOTE=Аленушка82;6434231]СПС!




Да, ее.
Незнаю, у меня живот самая проблемная зона. Без слез не взглянешь.
может поэтому и уходят см.
Но я реально 2 дня выла, спать не могла. Болело все[/QUOTE]

И у меня болело!!!
А мы сегодня с сынком сезон велика открыли!! Час педали крутила:-D

Ир,я ж далека от готовок..а про подливу ты не писала:girl_haha:

[QUOTE=Юлик;6434328]Ир,я ж далека от готовок..а про подливу ты не писала:girl_haha:[/QUOTE]

Понятно.... :)
Подлива как отдельное блюдо...

У меня уже 84.... Надеюсь за ночь не меньше 1,5 кг уйдет.... ;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 8 часов 25 минут[/I][/B][/color][/size]

ДУ!
ушёл ещё кг.... итого 83....
считай нормально ;) не зря выходные разгружалась :)))

Доброе утро!
Ну,я снова с вами. Вроде как вхожу в привычное русло .
Праздники закончились у нас, теперь беремся за себя .

Ирин,вы вернулись в больничку?

Всем доброе утро:)
Наташ,с возвращением:)
Ир,молодец:)хорошо вес ушел:)

Всем прекрасного, чудесного утра с отвесами))))
Вчерась поругалась с мужем, а он гад, на кухне сидел, я естественно есть не пошла, чтоб показать своё "фи"
Итого, утром -400
Понедельник начинается с 114,2
Но каждый вечер, я так не есть - не смогу))

Тусь, с возвращением)))

Спасибо!

Юль, как вес? Ты ж на поддержке сейчас?

Тотош, ну, тебе нельзя ж голодать,тем более сейчас ,когда растет интенсивно Алексей.

Наташ,с отвесом:)
Не надо так...где твои рекомендации...не пойму..ты придерживаешься или нет%-0
Наташ,я в + сейчас..вчера отрывалась...не пока не на поддержке..после диеты надо переходить на -60 опять...хочу сегодня на кефире и черносливе разгрузиться,а с завтра надо на систему переходить..а то уже чет мысли закрадываются..вдруг все вернется...поэтому так пока:)

[QUOTE=Аленушка82;6434147]Спасибо!:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 6 минут[/I][/B][/color][/size]

Девы, а как вы меряете объемы?????? Утром????
Я сейчас замерилась. минус 4 см с талии и 2 с живота. Не верю. Я верь талию валери делаю только 6 дней. Или может так быть?[/QUOTE]
а что жто за система такая?
тут на Пузе есть про нее????
мне как раз живот надо убирать талию и пуз. а то джинсы носила еще до Б и весь жир выше заниженой талии на пузе и отложился.

[QUOTE=Тотошка;6434162]Ален, с отвесом)))
Валь - вэлкам))) а Вы на ГВ?


Валь, врачи-диетологи, советуют взвешиваться - 1 раз в неделю,
Но это из области фантастики)))[/QUOTE]
да мы на ГВ но я ем все все и от этого может не уходят мои кг)))
а еще собираюсь пить ОК которые при ГВ можноЮ поэтому еще боюсьь от них поправиться(((

[QUOTE=Иринушка;6434378]
У меня уже 84.... Надеюсь за ночь не меньше 1,5 кг уйдет.... ;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 8 часов 25 минут[/I][/B][/color][/size]

ДУ!
ушёл ещё кг.... итого 83....
считай нормально ;) не зря выходные разгружалась :)))[/QUOTE]
Ир с отвесом! круто ты)))
я вообще на твою аву смотрю не узнала бы в жизнь))) молодец!!!

[QUOTE=Тотошка;6434635]
Но каждый вечер, я так не есть - не смогу))

)[/QUOTE]:-D:-D:-D

Ир, а ЯД это [OFF="вот так?"][IMG]http://www.korova.ru/humor/pics/part8/217023361826953770.jpg[/IMG][/OFF]

Валь,вот..система -60 [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=34476[/url]
На 1 страничке Тина все описала..там оф. сайт есть и предыдущие темы...чтобы понять смысл питания на ней:)

Девы, я ем по 5-6 раз в день, через 2,5-3 часа, на ночь, часиков в девять, тоже ем, просто вчера поругалась и не поела)))
Валь, я когда кормила, питалась однообразно - варенная телятина, индейка с вареной гречкой, за 2 мес - ушло почти 10кг, потом когда начала метать все подряд+моя любимая щитовидка = 15 кг сверху

[QUOTE=Юлик;6434661]Валь,вот..система -60 [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=34476[/url]
На 1 страничке Тина все описала..там оф. сайт есть и предыдущие темы...чтобы понять смысл питания на ней:)[/QUOTE]
Ой Юль я про талию и упражнения спрашивала, это оттуда получается чтоль?
про минус 60 я читала правда давно)))

[QUOTE=Тотошка;6434662]Девы, я ем по 5-6 раз в день, через 2,5-3 часа, на ночь, часиков в девять, тоже ем, просто вчера поругалась и не поела)))
Валь, я когда кормила, питалась однообразно - варенная телятина, индейка с вареной гречкой, за 2 мес - ушло почти 10кг, потом когда начала метать все подряд+моя любимая щитовидка = 15 кг сверху[/QUOTE]

вот это моя основная беда)))) надо мменьше жрать))))

[QUOTE=Kralya;6434664]Ой Юль я про талию и упражнения спрашивала, это оттуда получается чтоль?
про минус 60 я читала правда давно)))



вот это моя основная беда)))) надо мменьше жрать))))[/QUOTE]

[url]http://www.youtube.com/watch?v=SG5cAQv-pb4[/url]
Вот упражнения.

ДУ всем! Я стою.

[QUOTE=Kralya;6434664]
вот это моя основная беда)))) надо мменьше жрать))))[/QUOTE]

Тюуууууу, это общая беда))))
Тут у всех одна проблема :" чтобы такого съеть, чтобы похудеть"))))

:girl_haha:у меня нет такой беды:girl_haha:

Алена спасибо!

Всем привет!!!

У меня -600гр, скидываются нажратые...%-0

[QUOTE=Тотошка;6434666]Тут у всех одна проблема :" чтобы такого съеть, чтобы похудеть"))))[/QUOTE]

:-D:-D:-D:-D:-D:-D

Привет!
Всех с отвесами!
У меня +600:( Неудачный первый день на системе:( все что скинулось на молокочае уже вернулось:(

[QUOTE=Malina17;6434688]Привет!
Всех с отвесами!
У меня +600:( Неудачный первый день на системе:( все что скинулось на молокочае уже вернулось:([/QUOTE]

Марин, явная вода.
Ты ж вчера суши ела. Рис сам по себе воду задерживает плюс соевый соус соленый. Уйдет

Девчонки, привет!

После бешенных выходных наступают спокойные дни выходные и я че-то в астрал какой-то ухожу ))))))))

Вчера уехали наконец наша куча родственников. Я пол вечера отходняк ловила ))) Они такие шумные и эмоциональные вампиры, что я как лимончик выжатый была.

Признаюсь позорно - два дня нарушала - ела как хотела.
Но, самое приятное, что вес.... та-да-да-дам!!!.... стоит на месте! Не прибавила ничего!!!!!!
Сегодня хотела на молокочай сесть на разгрузочку, но что-то сил моих пока не хватает на него.

Пойду почитаю вас...

Девы с отвесами!!! :)))

Наташ да, мы уже в больничке, так что я с мобилы..... Не поцитируешь и забудешь половину.....

Валь, с мобилы ссыль не кину, но щас скажу на какой странице в этой теме про ЯД яичная диета,
Это не то, что ты показала :)

А у меня 4 кг легко ушло, потому что за 5 дней пришло.... ;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Валь, на 150 странице и длинная и короткая ЯД.....

Не сошлось на бёдрах платье,
Юбку трудно надевать,
Я себе сказала: "Хватит,
Прекращаю срочно жрать".
Сразу села на диету
И сижу на ней весь день,
Утром нюхала котлету,
Днём смотрела на пельмень.
Ночь.Верчусь, как в преисподней,
Спать давно уже пора пора,
Ни за что такой голодной
Не дожить мне до утра.
Не могла же дать погибнуть
Я себе во цвете лет!
Съела торт, пирог с малиной,
Оливье и винегрет,
Съела рыбу заливную,
Вместе с супом и борщом,
Из свинины отбивную,
И потом одну ещё,
Съела брынзу, сыр Российский,
Сервелата два кило,
Съела даже Муркин Вискас…
Тут и утро подошло!

Ир, во-во...
Я тоже с мобилы, замумукалась(((((

РЖУУУУУУУУУУУУУУУУУУ!!!!!!!!!!

Красивую попку не купишь в «Ашане»,
У лучшей подруги ее не отнять,
Не выкрадешь ночью во вражеском стане,
Забывши о том, что грешно воровать,

Не выиграть попы красивой в «Рулетку»
И в покер, пожалуй, ее не возьмешь,
И старый грибник в полосатой беретке
Сказал, что под елкой ее не найдешь.

Но если вы той красоты возжелали,
В спортзал нужно мчаться во всю свою прыть.
В спортзале, в спортзале и только в спортзале
Красивую попку возможно добыть

Всем бобра! Я пробегом. Просто не могу не похвастаться какую намку я пью. Цитрусовый микс. У мамы тут маленькая соковыжималка для цитрусов, я все на такие смотрю и думаю надо мне или нет. Сейчас вот у меня в красивом бокале сок грейпфрута, двух апельсинов и лимона. И все это со льдом. И вкусно, и красиво и я счастлив :)
Вчера купила себе кожаную курточку...парарам!!!! 46 размера!!! И она не в обтяг, а очень хорошо на мне. Сама обалдела честно говоря. В 48 размер я уже хорошо входила, а 46 даже не мерила, где я и где 46 размер. А вот. Перемерила вчера кучу курток 46 и 48 размера. Весь 46 на мне застегнулся. Но где-то туго, где-то в обтяг, где-то свободно, все-таки от покроя много зависит. Но это же 46, все стрессы как рукой сняло :) Фотку покажу как вернусь. Сама себе нравлюсь в этой куртке. И джинсы 30 размера, не знаю какой это в переводе на человеческий, но знаю, что до этого носила 32 и 33 разные модели. Так что тоже приятненько. Я тут вся в обновках, да еще такие размеры давно забытые. Довольная как слон.
Дома то некогда ходить по магазам, то денег жалко, то думаю, что вот еще похудею и потом прикуплю. А тут мама на меня глянула и потащила по магазинам. А то по ее словам я вся обносилась как сиротка и надо меня срочно упаковать. Вот и упаковала.

Ирин, немного не в той теме, но больше спросить негде.
Ты где детей рожала?
Меня врачи хотят в спецроддом запихнуть из-за гипотериоза

Тин, у вас там сколько градусов то??????
Прочитала про лед и замерзла. У нас минус, какой лед

Тин, с обновочками и приятными сюрпризами)))
А ты переживала))))
Сок - супер!!!
Грят,таким лимфу чистят)))

У нас последние два дня -10-15 было, сегодня вроде около нуля, но я еще не выходила на улицу. По местным меркам очень тепло, так как еще только конец марта, обычно ниже -20 до середины апреля как минимум. А дома говорят все тает уже :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

И еще, Ален, я ж дома это пью, а не на улице :) Так что лед очень кстати :)

Наташ, ага, страшно полезный сок как ни посмотри. Но главное вкусненький :)

Тина с обновочками!

Ирин. я на просторах нашла ЯД нет это не для меня.
Я не могу на диетах сидеть где по списку это можно то нельзя, я себя знаю нет силы воли у меня и захочу чего-нить сожрать обязательно.

Буду потихоньку тут сидеть и пытаться после 18-19 не жрать))))
ну и зарядку уже неделю делаю хоть как-то себя занимаю)))

[B]Тин[/B], привет!
С обновками! Молодец! Читаю и прям чувствуется твое приподнятое настроение :)

[B]Иришка[/B], как дела? Как сынуля? Че врачи говорят? Сколько обещают вас продержать еще в больничке?

[B]Валюша[/B], Краля, привет :) :) :) Рада видеть тебя!!! Вы с доченькой еще на ГВ?

[B]Алёна[/B], классные стихи!!!!!!!! :))) :))) :)))

Спасибо, девочки. Обновочки обязательно покажу когда вернусь. Тут ноут ископаемый, он почти ничего не умеет и страшно тупит. Я застрелилась себе в течение часа ставить аватарку в контакте. Так что грузить фотки вообще не вариант.

Валя, тогда тебе или система -60, или калории. На калориях можно есть вообще все что угодно и почти когда угодно. Только иногда ну очень маленькими порциями, зато хоть шоколад среди ночи.

На системе не забалуешь, но списков строгих тоже нет.

И перестань писать "жрать". Надо любить себя даже неидеальной и пока без воспитанной силы воли. Кушай, объедайся, наедайся, так уж и быть лопай, но не жри. Жрут свиньи, а мы девушки-лапушки.

[QUOTE=Kralya;6435111]Тина с обновочками!

Ирин. я на просторах нашла ЯД нет это не для меня.
Я не могу на диетах сидеть где по списку это можно то нельзя, я себя знаю нет силы воли у меня и захочу чего-нить сожрать обязательно.

Буду потихоньку тут сидеть и пытаться после 18-19 не жрать))))
ну и зарядку уже неделю делаю хоть как-то себя занимаю)))[/QUOTE]


Валь почитай систему -60. Там для тебя, мне кажется отличный вариант!
До 12 без ограничений, потом обед и ужин по определенным параметрам, но ты сама решаешь что съесть.