[quote="Бегимотик;6981917"]да меня и так пинают со всех сторон куда не глянь((([/quote]
да? :(
ну ладно.... :)
покушала до обеда вредностей и хватит.... после только ПП :connie_1:


[B][COLOR="Red"]девы, рассчитайте кто умеет калорийность на этот состав:[/COLOR][/B]
Творог мягкий 0% 400 гр.
Апельсины 2 шт. средние
Яйцо 4 шт. тоже средние
Заменитель сахара 6 табл. 0,03ккал в одной таблетке
Крахмал 2 ст. л.
Ванилин - у меня экстракт американский, там не написано...

%-0 а сахаро заменитель вкусный?

на обед кусок мяса из духовки и салат огурец и перец и лук)) на ужин хз тоже наверное мясо и салат )) это ПП?

[quote="Бегимотик;6981944"]а сахаро заменитель вкусный?[/quote]
я редко пользуюсь, тока в выпечку для себя.... сладкий :-D
кофе и чай с таком всегда пью ;)
[quote="Бегимотик;6981944"]на обед кусок мяса из духовки и салат огурец и перец и лук))[/quote]
отлично, главное без майонеза :)
[quote="Бегимотик;6981944"]на ужин хз тоже наверное мясо и салат )) это ПП?[/quote]по ПП либо салат либо мясо :girl_sigh:

[QUOTE=Иринушка;6981914]:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D:-D

[/QUOTE]

не, ну а чё:girl_haha:
Когда последний раз после семерки была единица, а тут тройка, следующая цифра уже не играет роли:-E

Кстати, буду танцевать, если преодолею отметку 69, это мой минимум веса был лет за 8-10 последних наверное

Я худею к юбилею мужа, ему 30 лет 9 апреля;))) Решила подарить ему новую себя)

[QUOTE=Чихкошка;6982001]Я худею к юбилею мужа, ему 30 лет 9 апреля;))) Решила подарить ему новую себя)[/QUOTE]

умничка)
Ну я типа про это не думала, но ладно, типа я тоже худею к своему ДР:girl_haha:
ОНо 10 апреля у меня. Как думаете, успею дойти до 70 хотя бы?))

[quote="Чихкошка;6982001"]Решила подарить ему новую себя)[/quote]
а он в курсе твоих намерений? ;)
а то вдруг он на что другое расчитывает...............:girl_haha:
[quote="Jenny;6982005"]ОНо 10 апреля у меня[/quote]
у меня 15-го :connie_1:
[quote="Jenny;6982005"]Как думаете, успею дойти до 70 хотя бы?))[/quote]
раньше сказала бы г**вно-вопрос :-D , а какой стояк у меня сейчас .... не знаю.... %-0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]

[quote="Иринушка;6981939"]девы, рассчитайте кто умеет калорийность на этот состав:[/quote]
ну кто нить помогите, а....................

[QUOTE=Иринушка;6982013]а он в курсе твоих намерений? ;)
а то вдруг он на что другое расчитывает...............:girl_haha:

у меня 15-го :connie_1:

раньше сказала бы г**вно-вопрос :-D , а какой стояк у меня сейчас .... не знаю.... %-0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]


ну кто нить помогите, а....................[/QUOTE]

ну у меня вроде не стояк, но привес за выхи вполне обоснованный, мы обжирались как могли и пили всякий сладкий алкоголь, много алкоголя.

По калорийности я, увы, не помощник. НЕ страдаю этим, так ем, щас вон макарошки поела и кусок индейки. Радует, что реально наедаться стала порциями в 1,5-2 раза меньше, чем раньше.

[b]Иринушка[/b], Лена вроде всегда калории считает. Крикни ей.)
А я на обед съела кусочек сыра...ко всему.) Его можно?

[quote="Jenny;6982031"]мы обжирались как могли[/quote]
:-D:-D:-D после этого я бы за один день не менее 3 кг привесила.... %-0
[quote="Jenny;6982031"]По калорийности я, увы, не помощник. НЕ страдаю этим,[/quote]
вот и я.... :girl_sigh:
а мне хотса, точнее интересно узнать :)

[QUOTE=Иринушка;6982037]:-D:-D:-D после этого я бы за один день не менее 3 кг привесила.... %-0
[/QUOTE]

ну я около 2. ЗА 3 дня) пт-сб-вск

[QUOTE=Jenny;6982005]умничка)
Ну я типа про это не думала, но ладно, типа я тоже худею к своему ДР:girl_haha:
ОНо 10 апреля у меня. Как думаете, успею дойти до 70 хотя бы?))[/QUOTE]
Терпенье и труд все перетрут!;)
[QUOTE=Иринушка;6982013]а он в курсе твоих намерений? ;)
а то вдруг он на что другое расчитывает...............:girl_haha:

у меня 15-го :connie_1:

раньше сказала бы г**вно-вопрос :-D , а какой стояк у меня сейчас .... не знаю.... %-0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]


ну кто нить помогите, а....................[/QUOTE]

Муж не в курсе:-DЯ сейчас далеко от него, приеду как раз к ДР, сюрприз будет:-D Но то,что сейчас я худею, он знает.
Калории или позже смогу посчитать, или найди сайт :-D Фэтсекрет в инете

Привет девочки. Всех с отвесом у кого он есть:)))

[b]Фимка[/b], хороший результат:)))

[b]Иринушка[/b], хочу рецепт потом вкусняшеньки:)))я воощьпе по твоей темке кулинарной лазила и давилась слюнями.

У меня утром не смотря на пп было +900 на весах,но одно но...утром я еле встала с кровати,почки болели и отпала я сильно. Буду надеяться,что это отек из за почек:(

[quote="Фимка;6982034"]кусочек сыра...ко всему.) Его можно?[/quote]
тока по утрам и редко..... :girl_sigh:
хотя от организма зависит, кому как..... я с кусочка утреннего привешу,
а кто то на ночь и ничо.... :connie_1:

кстати..... я и сыр диетичесий буду делать :-D.... скоро.... как с диеты слезу....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Чихкошка;6982040"]Калории или позже смогу посчитать, или найди сайт Фэтсекрет в инете[/quote]
не-не.... сама в ЭТОМ не разберусь ни в жизнь :-D:-D:-D
я подожду ;)
[quote="Ксенья Коляновна;6982042"]хочу рецепт потом вкусняшеньки[/quote]
сами составляющие сверху написаны :connie_1:
а подробности с фотками позже.....
кстати... уже ТАК пахнет из духовки.... мммм.... срочно помидор ем, чтоб не сорваться :girl_haha:
[quote="Ксенья Коляновна;6982042"]почки болели[/quote]
эт плохо...............

[b]Иринушка[/b], уже увидела :)скопирована,жду результат с фотками.
А почки это моя вечная проблема,чуть что начинают фигово работать. Надо опять к врачу топать,но тут нет спецов по мочеполовой системе.

Ирин, 660 калорий без заменителя сахара и ванилина у меня получилось.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Больше все калорий в яйцах получилось,259.

[quote="Чихкошка;6982063"]660 калорий без заменителя сахара и ванилина у меня получилось.[/quote]
Спасибо Ириш, потом взвешу и расчитаю :)
ну заменитель сахара 0,06 ккал.... можно и не считать :-D
ваниль наверно ваще не калорийна раз даже нету про это инфы....%-0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Чихкошка;6982063"]Больше все калорий в яйцах получилось,259.[/quote]
ага.... это на 4 яйца..... думаю 3-х за глаза хватит.... значит пересчитаю на будущее на 3 ;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

т.е. 600 ккал на 3 яйца если?

[b]Иринушка[/b], да, 595 калорий

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Получается у тебя:
творог 128
апельсины 123
3яйца 194
крахмал - 150 (я брала 1ст.л.-это 25 граммов)

[quote="Иринушка;6981949"]по ПП либо салат либо мясо[/quote]
:-D не будет на ужин салата или мяса все сожрали( буду думать хотя могу салат сделать еще.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 7 минут[/I][/B][/color][/size]

[quote="Чихкошка;6982114"]3яйца 194[/quote]
секретный ингредиент супа?

[QUOTE=Бегимотик;6982122]:-D не будет на ужин салата или мяса все сожрали( буду думать хотя могу салат сделать еще.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 7 минут[/I][/B][/color][/size]


секретный ингредиент супа?[/QUOTE]

ага:-D:-D:-D:-D