тогда первого числа обновлю табличку по полной:)

[QUOTE=Наталюша;5866613]Всех с отвесами у кого есть:)))давайте трудитесь через 5 дней табличку обновлять:)
[/QUOTE]
А 30 можно прислать новые данные:)У меня как раз посл. день диеты будет...или с утра первого...прямо рано рано,перед отъездом в деревню%-0Ну если конечно вес не встанет по полной:girl_haha:А то раньше пришлю:girl_haha:

[QUOTE=Наталюша;5866620][B]да и в праздники на еду не налегать!![/B]а то за три дня потом сбросить не успеете к табличке))))[/QUOTE]
Хорошо,я лично налегать не буду:)


[QUOTE=larchik;5866684]
Этого никто не знает,как сдержаться в праздники....Одно дело когда это всего один день,а когда неделя,то вообще не представляю как сдерживаться....%-0[/QUOTE]
Да даже за этот один день чет уже страшно...Неделю...не представляю...Я наверно после майских с ужасом на весы буду вставать:girl_prepare_fish:

Ляна,если настроя сейчас нет,то перенеси занятия на после М:)

Девочки я сейчас позанималась с Шайлин и чуть не умерла.Я взяла 10 мин. на прес+добавила свой тренажер на бедра,а потом 15 мин кардио ее,так я это кардио только 7 мин. осилила и дыхалка моя сдохла.Отдышаться до сих пор не могу,хотя уже прошло 15 мин.Хотя когда смотрела,то думала смогу...

Девочки мы тоже на майские уезжаем, и шашлыки будут, даже не буду взвешиваться эти дни чтоб не расстраиваться, но Джилиан собираюсь делать каждый день и постараюсь особо не загружаться... Плюс купила овес, буду пить в течение дня :) После майских попробую на минус 60 сесть...

ненавижу второй уровень!

Юль давай первого рано утром.т.к. я первого буду принимать данные и вечером выкладывать табличку.

Насть че там на втором вообще жесть?

[QUOTE=Nastyushka;5866904]ненавижу второй уровень![/QUOTE]

:girl_haha:

Настя я 2 и 3 уровень почти все упражнения делала по облегченному варианту,иначе до конца не могла дойти.

[QUOTE=Наталюша;5866930]

Насть че там на втором вообще жесть?[/QUOTE]

да и жесть,и упры тупые какие-то:)

блин, на работе делать нечего, лучше б дома сидела, а тут еще от нечего делать жру, ибо сигареты уже не лезут)

Ларис, я эти дни просто посмотрю видео.. потому что там дыхание, и движения нужно правильно выполнять.. маленько как грится приммотрюсь...
одно радует, там и пресс (всегда, живот прилип к спине и всегда об этомпомним), и ноги-руки мышцы, и отжимания, и косые живота.. в общем погляжу, изучу, чтоб ошибки не делать...

[QUOTE=Zemkin;5867090]блин, на работе делать нечего, лучше б дома сидела, а тут еще от нечего делать жру, ибо сигареты уже не лезут)[/QUOTE]
Так иди домой:)
[QUOTE=*Умка*;5867091]Ларис, я эти дни просто посмотрю видео.. потому что там дыхание, и движения нужно правильно выполнять.. маленько как грится приммотрюсь...
одно радует, там и пресс (всегда, живот прилип к спине и всегда об этомпомним), и ноги-руки мышцы, и отжимания, и косые живота.. в общем погляжу, изучу, чтоб ошибки не делать...[/QUOTE]

Ну и правильно!

Ларис, умерла наша собачка в воскресение....

Я прибежала с тренажерки, завтра не получится сходить, поэтому решили с подружкой два дня подряд сходить.В воскресение еще на стриппластику собираемся,в понедельник на стрейч))))))))))Короче планы наполеоновские, надеюсь и дальше настрой такой же будет))

[QUOTE=Валечка;5867142]Ларис, умерла наша собачка в воскресение....

Я прибежала с тренажерки, завтра не получится сходить, поэтому решили с подружкой два дня подряд сходить.В воскресение еще на стриппластику собираемся,в понедельник на стрейч))))))))))Короче планы наполеоновские, надеюсь и дальше настрой такой же будет))[/QUOTE]

Вот я и боялась спрашивать:(Сочувствую...

Вот ты молодец!!!Планы грандиозные!!!Я вот тоже жду сентября и надеюсь,что сынок будет ходить в садик в группу ГКП,тогда как раз в тренажерку буду успевать ходить.

[QUOTE=larchik;5867132]Так иди домой:)


Ну и правильно![/QUOTE]
ну мне за время платят, раз уж приехала - досижу свой час и за Стаськой поеду
[QUOTE=Валечка;5867142]Ларис, умерла наша собачка в воскресение....

Я прибежала с тренажерки, завтра не получится сходить, поэтому решили с подружкой два дня подряд сходить.В воскресение еще на стриппластику собираемся,в понедельник на стрейч))))))))))Короче планы наполеоновские, надеюсь и дальше настрой такой же будет))[/QUOTE]
сочувствую(
А планы грандиозные))))

[B]Валь[/B],а почему тебя нет на первой странице?)

[QUOTE=Zemkin;5867157][B]ну мне за время платят[/B], раз уж приехала - досижу свой час и за Стаськой поеду

сочувствую(
А планы грандиозные))))[/QUOTE]

Я ж забыла,тогда кури сиди:)

Настюш, я забываю отослать данные)Сама уже с себя смеюсь)))Вечно собираюсь и вечно забываю в нужный день.Надеюсь 1ое число не просплю...

Что то я заглянула на первую страничку и мой ИМТ был один из лучших,но по фоткам я явно многим уступаю и я решила рост измерить,а то последний раз 6 лет назад мерила.Видимо я начала вниз расти,на 1см меньше чем раньше.Кароче исправила я свою линеечку и вес и рост.

я тоже хочу ИМТ 19.9 увидеть))))