Жаль, что нельзя выбрать все варианты ответов. На самом деле - все они являются составными стимула к похудению, правда в разном процентном соотношении для каждой ;)

Хорошая мотивация способна творить чудеса. Надо выбрать хороший стимул, тогда и желание появится сдвинуть горы!!!

Как себя мотивировать? Да, никак! Оставайся в Ж...! (это не моя фраза)

Я вот думаю, что заставить нельзя...надо просто захотеть и стремиться к цели...

[QUOTE=Тотошка;6015689]Как себя мотивировать? Да, никак! Оставайся в Ж...! (это не моя фраза)[/QUOTE]

Вот-вот!
Я тоже хотела наптсать: да никак! оставайтесь жирухами..

Грубо, но факт.

[quote=Родинка;6053506]оставайтесь жирухами..
[/quote]
:-D
я хоть не жируха, но лень меня пока опережает :-E
бывают дни (1-2 в месяц) когда я только целыми днями над собой и изнурялась бы... Но в основном не сил не желания... Но желание выглядеть супер, конечно присутствует)))) Раньше как то проще было-собралась и пошла в зал, а сейчас дома не вкатывает, надо выработать каким то волшебным способом привычку!

Мотивировать себя можно, взглянув на себя в зеркало, одетую в некогда хорошо сидящее платье, а сейчас безжалостно обтягивающее каждую складочку тела. Вот только такой мотивации хватает максимум на несколько дней, потом все приходится начинать заново.

[QUOTE=Родинка;6053506]Вот-вот!
Я тоже хотела наптсать: да никак! оставайтесь жирухами..

Грубо, но факт.[/QUOTE]

Ну с таким подходом%-0
Курильщик пусть сдонет, молодая мама без маникюра чувырла и т.д.

Если нет возможности заниматься фитнесом, какую бы щадящую, но эффективную диету подскажите?

[quote=ALLLENNNA;6084122]Ну с таким подходом
Курильщик пусть сдонет, молодая мама без маникюра чувырла и т.д.[/quote]
Ален, ну у всех же есть выбор.
Курить при желании можно бросить... молодая мама без маникюра вовсе не чувырла))) у нее же не огород под ногтями. Я и сейчас часто без маникюра хожу, у меня аккуратные ногти, без покрытия.... не считаю это уродством))
Так же и похудеть при желании можно. Ну, по крайне мере не говорить о том что все бесполезно, пока не перепробуешь массу способов.

[QUOTE=Энергия;6084223]Ален, ну у всех же есть выбор.
Курить при желании можно бросить... молодая мама без маникюра вовсе не чувырла))) у нее же не огород под ногтями. Я и сейчас часто без маникюра хожу, у меня аккуратные ногти, без покрытия.... не считаю это уродством))
Так же и похудеть при желании можно. Ну, по крайне мере не говорить о том что все бесполезно, пока не перепробуешь массу способов.[/QUOTE]

я к тому, что желание может быть) и курить бросить и маникюр иметь и похудеть. Просто есть тема на форуме "как все успеть" и там почему то не пишут да никак - заростайте грязью, ходите чушками и т.д.

есть тема по типу "как бросить курить" и там тоже никто не пишет - да не бросайте) сдохните от рака и родите урода больного.

а в этой теме такой пост%-0

у людей разные проблемы%-0

Ален, ну одного желания конечно мало!))) Я вот желаю себе машину))) а на права все никак не сдам... и тоже достаточно много веских оправданий.
На счет похудеть... ну тут если не патология, то все возможно! Конечно, речь не идет о бедных мамочках, которым умыться времени нет, не то что бы пресс качать. Конечно все образно. Но в целом подобного рода проблемы-все решаемы. На мой взгляд это наличие времени, желания и здоровья :)
Я вот тоже по некоторым причинам не могу многим заниматься((( то одна хрень вылазит то другая...

[QUOTE=ALLLENNNA;6084122]Ну с таким подходом%-0
Курильщик пусть сдонет, молодая мама без маникюра чувырла и т.д.[/QUOTE]

[QUOTE=Энергия;6084223]Ален, ну у всех же есть выбор.
Курить при желании можно бросить... молодая мама без маникюра вовсе не чувырла))) у нее же не огород под ногтями. Я и сейчас часто без маникюра хожу, у меня аккуратные ногти, без покрытия.... не считаю это уродством))
Так же и похудеть при желании можно. Ну, по крайне мере не говорить о том что все бесполезно, пока не перепробуешь массу способов.[/QUOTE]

Энергия меня поняла)
Ваше похудение - это ваш личный выбор. И вы либо ищете способы, либо оправдания. Отсутствие мотивации-это оправдание.

Была какая-то прикольная хохма про аналогии "достигнуть цели" - "добежать до туалета"

:)

Почему-то в последнем случае практически нет людей со слабой мотивацией)

[QUOTE=Энергия;6084615]Ален, ну одного желания конечно мало!))) Я вот желаю себе машину))) а на права все никак не сдам... и тоже достаточно много веских оправданий.
На счет похудеть... ну тут если не патология, то все возможно! Конечно, речь не идет о бедных мамочках, которым умыться времени нет, не то что бы пресс качать. Конечно все образно. Но в целом подобного рода проблемы-все решаемы. На мой взгляд это наличие времени, желания и здоровья :)
Я вот тоже по некоторым причинам не могу многим заниматься((( то одна хрень вылазит то другая...[/QUOTE]

[QUOTE=Родинка;6084640]Энергия меня поняла)
Ваше похудение - это ваш личный выбор. И вы либо ищете способы, либо оправдания. Отсутствие мотивации-это оправдание.

Была какая-то прикольная хохма про аналогии "достигнуть цели" - "добежать до туалета"

:)

Почему-то в последнем случае практически нет людей со слабой мотивацией)[/QUOTE]

Без проблем:)
я о другом:) я не оправдываю лишний вес.
написать "оставайтесь жирухами" не лучшая мотивация и способ поддержки.
Давайте пройдемся по темам в которых обсуждаемые проблемы нас не касаются и вот таким образом сумничаем:-D

У людей есть проблема в виде лишнего веса. И пост "оставайся жирухой" не смотивирует. Он вероянее всего заденет и расстроит.
мне пох:-D НО
Родинка, я думаю у вас тоже не все в жизни гладко) так не бывает:) и вы на форуме не за тем, чтобы вас гнобили за ваши проблемы:)

Так как вариант ответа можно выбрать один написала здоровье. А так и для эстетики и для мужа. Но больше наверно для собственного здоровья.

Нет. Ален, ну речь идет о тех кто хочет похудеть, но откладывает, забивает, "и так сойдет"... у кого реальные проблемы это не в счет :)

[QUOTE=Kolobok;6089913]Сбросить лишние килограммы, прежде всего, ради здоровья. Тяжело стало подниматься по лестнице, появляется боль в коленках, хотя раньше скакала как козочка. [B]Здоровье - это основная цель, ради которой нужно похудеть[/B].[/QUOTE]

+мильон, согласна :girl_in_love:

[QUOTE=Родинка;6084640]Ваше похудение - это ваш личный выбор. И вы либо ищете способы, либо оправдания. [B]Отсутствие мотивации-это оправдание.[/B][/QUOTE]
согласна ;)
[QUOTE=Энергия;6084734]Нет. Ален, ну речь идет о тех кто хочет похудеть, но откладывает, забивает, "и так сойдет"...[B] у кого реальные проблемы это не в счет[/B] :)[/QUOTE]

неправда, нет ничего невозможного :connie_1: было бы желание )))

[QUOTE=ALLLENNNA;6084661]Без проблем:)
я о другом:) я не оправдываю лишний вес.
написать "оставайтесь жирухами" не лучшая мотивация и способ поддержки.

У людей есть проблема в виде лишнего веса. И пост "оставайся жирухой" не смотивирует. Он вероянее всего заденет и расстроит.
мне пох:-D НО
Родинка, я думаю у вас тоже не все в жизни гладко) так не бывает:) и вы на форуме не за тем, чтобы вас гнобили за ваши проблемы:)[/QUOTE]

Дело не в моих проблемах. Мотивация - она внутри, не стоит искать поддержки извне.
Расстроит? Конечно!
Но можно заесть расстройство, а можно сделать 30 приседаний.

Просто я за активную жизненную позицию:)

И пока [B]сам[/B] для себя человек не решит (похудеть, бросить пить-курить-наркотики), ничего не выйдет.
Что бы ни говорили вокруг - слова поддержки или порицания.

[quote=Родинка;6210480]И пока сам для себя человек не решит (похудеть, бросить пить-курить-наркотики), ничего не выйдет.
Что бы ни говорили вокруг - слова поддержки или порицания.[/quote]
полностью согласна...только сам и никто более смотивировать не в силах
и постоянно так отвечаю свекрови на счет курения мужа (ее сына)...

[QUOTE=Mariposita;6015049][B]Хорошая мотивация способна творить чудеса. [/B]Надо выбрать хороший стимул, тогда и желание появится сдвинуть горы!!![/QUOTE]
согласна ;)
я раньше всегда ХОТЕЛА похудеть...... НО дальше хотения дело не сдвинулось, нужен был хороший пинок, который стимульнул ;) и замотивировал :connie_1:

[QUOTE=Энергия;6084615]Ален, ну одного желания конечно мало!))).[/QUOTE]
согласна :)
[QUOTE=Родинка;6084640]Ваше похудение - это ваш личный выбор. И вы либо ищете способы, либо оправдания. [/QUOTE]
+ мульён :))):))):)))
[QUOTE=Энергия;6084734]Нет. Ален, ну речь идет о тех кто хочет похудеть, но откладывает, забивает, "и так сойдет"..[B]. у кого реальные проблемы это не в счет[/B] :)[/QUOTE]
не согласна.....
у меня реальные гормональные проблемы (щитовидка не работает совсем, уже несколько лет бегаю от хирурга, но тянуть дальше смысла нет, надо удалять..... совсем) и я ОПРАВДЫВАЛАСЬ этим много лет......
но когда ЖЕЛАНИЕ победило ВСЁ ОСТАЛЬНОЕ, я начала худеть..... мне гораздо сложнее, чем человеку без гормональных проблем, но ВОЗМОЖНО, так что отмазки типа по состоянию здоровья, это только ОТМАЗКИ, я точно знаю.... ;)
[QUOTE=Родинка;6210480]
И пока [B]сам[/B] для себя человек не решит (похудеть, бросить пить-курить-наркотики), ничего не выйдет.
Что бы ни говорили вокруг - слова поддержки или порицания.[/QUOTE]
да, неважно что говорят, надо САМОМУ для СЕБЯ решить.....
а нет времени..... или с детьми невозможно..... я вас умоляю, у меня очень шустрая дочь, а у сына серьёзные неврологические проблемы, из садика (и не одного) его выгнали..... на минуту оставить нельзя, и что??? и по занятиям и комиссиям его вожу, на дому работаю, и даже занимаюсь, обруч под программу время (это святое :-D ) , приседания при стирке (когда ручками) и готовке, мою посуду и ногами в разные стороны машу :girl_haha: , так что ...... не отмаз ;)

[b]Иринушка[/b], ты вообще мегамолодец!!!
Вот это сила воли!
Вот что значит-захотела сама)

[QUOTE=Родинка;6210602][b]Иринушка[/b], ты вообще мегамолодец!!!
Вот это сила воли!
Вот что значит-захотела сама)[/QUOTE]

спасибо :)
надо действительно ЗАХОТЕТЬ, и всё получиться ;)

[b]Иринушка[/b], всё-таки одно дело - хотеть быть на 10-20-30-40-50кг меньше (нужное подчеркнуть), а другое - повесить амбарный замок на рот и не мести всё подряд. А добавить физ. нагрузку - высший класс!

[b]Родинка[/b], очень сложно и трудно %-0 , не скажу что легко и просто.... НО ДОСТИЖИМО!!!!!! ;)

[b]Иринушка[/b], понимаю)

[QUOTE=Родинка;6210602][b]Иринушка[/b], ты вообще мегамолодец!!!
Вот это сила воли!
Вот что значит-захотела сама)[/QUOTE]

согласна, супер :)))

[QUOTE=Иринушка;6210557]согласна ;)


да, неважно что говорят, надо САМОМУ для СЕБЯ решить.....
а нет времени..... или с детьми невозможно..... я вас умоляю, у меня очень шустрая дочь, а у сына серьёзные неврологические проблемы, из садика (и не одного) его выгнали..... на минуту оставить нельзя, и что??? и по занятиям и комиссиям его вожу, на дому работаю, и даже занимаюсь, обруч под программу время (это святое :-D ) , приседания при стирке (когда ручками) и готовке, мою посуду и ногами в разные стороны машу :girl_haha: , так что ...... не отмаз ;)[/QUOTE]

:))) вот и мотивация. видеть как кто-то похудел - и есть мотивация

[QUOTE=МуммиМама;6212594]:))) вот и мотивация. видеть как кто-то похудел - и есть мотивация[/QUOTE]

ну тогда чтоб наверняка замотивировать ;) как раз сегодня у меня -30 кг
и я в худеющей темке выкладывала фотки, [URL="http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=6211695&postcount=3693"]ВОТ ОНИ[/URL] :connie_1:

[QUOTE=Иринушка;6212612]ну тогда чтоб наверняка замотивировать ;) как раз сегодня у меня -30 кг
и я в худеющей темке выкладывала фотки, [URL="http://puzyaka.ru/forum/showpost.php?p=6211695&postcount=3693"]ВОТ ОНИ[/URL] :connie_1:[/QUOTE]

Обалдеть! Вот это да!!!!!
Это просто класс!!!!
Живота почти не осталось. И фигура оказалось красивой :))):))):))):))):)))
Супер!!!


что такое ЯД?

[QUOTE=МуммиМама;6212620]Обалдеть! Вот это да!!!!!
Это просто класс!!!!
Живота почти не осталось. И фигура оказалось красивой :))):))):))):))):)))
Супер!!!


что такое ЯД?[/QUOTE]

спасибо ;)
щас пока перерывчик устрою, чтобы кожа подтянулась и ещё 10-ку, чтобы быть с совсем красивой фигурой :-D

ЯД - яичная диета
ПП - правильное питание

[QUOTE=Иринушка;6212661]спасибо ;)
щас пока перерывчик устрою, чтобы кожа подтянулась и ещё 10-ку, чтобы быть с совсем красивой фигурой :-D

ЯД - яичная диета
ПП - правильное питание[/QUOTE]

еще -10 и вообще будет хорошо )

а можно мне в личку эту самую яичную диету?

[QUOTE=МуммиМама;6212892]еще -10 и вообще будет хорошо )

а можно мне в личку эту самую яичную диету?[/QUOTE]
Я ща с мобильного, ссыль не могу дать, посмотри в худеющей теме на странице 210, там и недельная и 4–х недельная...

[QUOTE=Иринушка;6212952]Я ща с мобильного, ссыль не могу дать, посмотри в худеющей теме на странице 210, там и недельная и 4–х недельная...[/QUOTE]

ага. спасибо. сейчас поищу )

[QUOTE=МуммиМама;6212963]ага. спасибо. сейчас поищу )[/QUOTE]
Нажми наверху « новые сообщения» она почти сверху ;)

[b]Иринушка[/b], нашла ) спасибо )

Моей мотивацией похудеть после родов было вернуться в свой размер и носить добеременную одежду. Когда я смогла одеть добеременные джинсы и застегнуть их без усилий, счастью не было предела. :)

Я стала покупать красивую одежду впритык) мотивация чтоб не поправиться ого го какая!
Главное чтобы очень нравилось и шло)))

пить таблетки страшнее, чем на диете сидеть
вот у меня сейчас диета. на брекеты резиночки одели. чтобы покушать надо снять. непокусочничаешь.

Тема называется "Мотивация для похудения"!!! Обсуждать редуксин можно в соответствующей теме.