Спасибо, дорогуль!!!!

я сегодня отжималась с сыном на спине,руки на 4 отжимание подкосились))))))

Ванесса, меня сними с марафона. я заболела.

[QUOTE=ulechka;4793208]Можно по разным видам упражнений сделать разное количество баллов, например за самые сложные больше баллов, а за ходьбу например меньше. Ведь 10 минут пройти или 10 минут пресс качать ого разница:girl_haha: а всего 1 балл за то и другое:)[/QUOTE]
Опять путаница начнется. Если только расписывать подробно кажое упр и бал. А это очень геморно.
[QUOTE=Гульнара Н.;4793589]я сегодня отжималась с сыном на спине,руки на 4 отжимание подкосились))))))[/QUOTE]
Герооой) я не отожмусь от пола больше 4 и без сына:(

[QUOTE=Azali;4793936]Ванесса, меня сними с марафона. я заболела.[/QUOTE]
Может еще догонишь нас) Ты не теряйся, отчетики пиши и выздоравливай

[QUOTE=КаролинКА;4793314]А я сегодня филоню, ну ни сколько баллов не набрала...болею темпа 38 целый день(((( завтра нагонять буду.!!!![/QUOTE]выздоравливай!!!

[QUOTE=Гульнара Н.;4793589]я сегодня отжималась с сыном на спине,руки на 4 отжимание подкосились))))))[/QUOTE]
:girl_haha:
[QUOTE=Azali;4793936]Ванесса, меня сними с марафона. я заболела.[/QUOTE]Азали!!!!! отставить!:hysteric: ты чего? выздоравливай давай! ничего оклемаешься денек другой и снова в бой:))) я же марафон сама начинала больная, а еще и месики тут болючие... вот уже нормуль!!! буду догонять:girl_haha:

[QUOTE=Alkoria;4794161]Опять путаница начнется. Если только расписывать подробно кажое упр и бал. А это очень геморно.

Герооой) я не отожмусь от пола больше 4 и без сына:(


Может еще догонишь нас) Ты не теряйся, отчетики пиши и выздоравливай[/QUOTE]ну есть время подумать над упражнениями!!
разделить хотя бы на 3 вида, легкие, средние и тяжелые тип того%-0 только какие к какой группе отнести вот чего:girl_haha:

[QUOTE=Alkoria;4794161]Может еще догонишь нас) Ты не теряйся, отчетики пиши и выздоравливай[/QUOTE]

спасибо,Ванесса:girl_in_love:
ну я лучше буду в этот раз вас почитывать

Юлечка, нет, не в этот раз)

[QUOTE=Azali;4794378]Юлечка, нет, не в этот раз)[/QUOTE]

почему??? %-0 ты вот только писала, мама приедет и будешь в фитнес ходить и всех обгонишь:girl_haha:

[QUOTE=ulechka;4794403]почему??? %-0 ты вот только писала, мама приедет и будешь в фитнес ходить и всех обгонишь:girl_haha:[/QUOTE]

фигово себя чувствую ваще:(
ну, Юль может со след. недели тогда. уломала таки:girl_haha:
Ванесса, ставь мне везде 0 баллов за три дня тогда. потому что ничего делать не смогу

[QUOTE=Azali;4794443]фигово себя чувствую ваще:(
ну, Юль может со след. недели тогда. уломала таки:girl_haha:
Ванесса, ставь мне везде 0 баллов за три дня тогда. потому что ничего делать не смогу[/QUOTE]

:))) :))) :))) :))) :))) :)))

[QUOTE=ulechka;4794375]
ну есть время подумать над упражнениями!!
разделить хотя бы на 3 вида, легкие, средние и тяжелые тип того%-0 только какие к какой группе отнести вот чего:girl_haha:[/QUOTE]


Вот имено. Начнутся разногласия. Посмотрим в общем. У нас этого марафона еще 3 недели впереди!

Девочки, жду отчетики все к утру) А я спатьки!

[QUOTE=ulechka;4794449]:))) :))) :))) :))) :))) :)))[/QUOTE]

:girl_in_love:
вот,что значит поддержка:)))
я три дня как после дня рождения не считала,вес так и держится 59,6

[QUOTE=Azali;4794464]:girl_in_love:
вот,что значит поддержка:)))
я три дня как после дня рождения не считала,вес так и держится 59,6[/QUOTE]
ага:girl_in_love:
еще бы три дня подержался, а там в бой!!!!!!!:girl_in_love: :connie_1:

ну пошли смывать обертывание, и писать потом отчет)))

Ой, девчонки, что-то все поразболелись...И я с вами чуЙствую, что заболеваю...Надеюсь, просто кажется:)

[QUOTE=Lady Злюка;4794568]Ой, девчонки, что-то все поразболелись...И я с вами чуЙствую, что заболеваю...Надеюсь, просто кажется:)[/QUOTE]

лучше сразу для профилактики чего -нить выпей
а у меня вчера целый вечер нос щекотало-сегодня вот все течету же из носа:(

[QUOTE=Azali;4794578]лучше сразу для профилактики чего -нить выпей
а у меня вчера целый вечер нос щекотало-сегодня вот все течету же из носа:([/QUOTE]

А у меня все с першения в носу и горле начинается...Выпью, обязательно, спасибки:girl_in_love:

[QUOTE=Lady Злюка;4793286]Люд, не переживай, не сразу вес уходит, сначала объемы должны уменьшиться...[/QUOTE]
Спасибо,эта неделя не показатель.... ща с танцев еле приползла,на занятиях так руки отекли и ноги на ступнях...:( надеюсь,что это временно перед КД
Девочки,не болейте!!:girl_in_love:

[QUOTE=ЛюдМилаК;4794604]Спасибо,эта неделя не показатель.... ща с танцев еле приползла,на занятиях так руки отекли и ноги на ступнях...:( надеюсь,что это временно перед КД
Девочки,не болейте!!:girl_in_love:[/QUOTE]

Огось...видимо и правдо из-за месюков отекли...:-/

Девочки,а завтра утром мы отчитываемся повесу и объёмам,правильно?
а по процедурам как обычно вечером?

Офигеть!!!Утром отчитываемся?!Так значит щас измеряться надо?

[QUOTE=ЛюдМилаК;4794631]Девочки,а завтра утром мы отчитываемся повесу и объёмам,правильно?
а по процедурам как обычно вечером?[/QUOTE]

а я думаю что вечером отчитываться надо после всего проделанного! туда просто добавить отвес и объемы))

[QUOTE=Пономрик;4794655]Офигеть!!!Утром отчитываемся?!Так значит щас измеряться надо?[/QUOTE]

измеряться надо утром:girl_haha:
ты еще завтра скинешь чуток, может 3 получится:)))

блин муж запарил... хватит говорит мазаться, воняет на всю квартиру:hysteric: пипец... говорю я каждый день мажусь, и буду:girl_haha:

[QUOTE=ulechka;4794703]измеряться надо утром:girl_haha:
ты еще завтра скинешь чуток, может 3 получится:)))[/QUOTE]

Да вес то понятно...Я про объемы.Просто Ванесса писала,что измеряться лучше вечером,натощак:girl_haha: А раз завтра утром надо отчитаться,тогда седня измеряемся.У меня как раз живот со спиной разговаривают:-D :-D

[QUOTE=Пономрик;4794726]Да вес то понятно...Я про объемы.Просто Ванесса писала,что измеряться лучше вечером,натощак:girl_haha: А раз завтра утром надо отчитаться,тогда седня измеряемся.У меня как раз живот со спиной разговаривают:-D :-D[/QUOTE]

надо проверить:girl_haha: сейчас и утром:connie_1:

[QUOTE=ulechka;4794731]надо проверить:girl_haha: сейчас и утром:connie_1:[/QUOTE]

и взять что-то среднее:girl_haha:

[QUOTE=Azali;4794757]и взять что-то среднее:girl_haha:[/QUOTE]

:-D

ой нет кажись я переела вечером и воды напилась:girl_haha:
лучше все же утром!:)

Ванесса, добавь мне за вчерашний день 1 час танцев = 6 баллов:girl_haha: Я вчера на ДР была :girl_dance:

[QUOTE=Пономрик;4794726]Да вес то понятно...Я про объемы.Просто Ванесса писала,что измеряться лучше вечером,натощак:girl_haha: А раз завтра утром надо отчитаться,тогда седня измеряемся.У меня как раз живот со спиной разговаривают:-D :-D[/QUOTE]
Девочки) Отчеты вечерком. Я просто просила, чтобы с замерами отчеты до завтрашнего утра все были и нам не над было ждать пару дней чтобы результат вывесить. Я сегодня утром замерялась.
Вечером будет отчет по всем параметрам.
[QUOTE=Заводная апельсинка;4795134]Ванесса, добавь мне за вчерашний день 1 час танцев = 6 баллов:girl_haha: Я вчера на ДР была :girl_dance:[/QUOTE]

учла.

Сколько не занималась, а один пятничный дэрэ все испортил(((

Измерилась!!!! Приятненько удивлена!!!! Объемы тают потихонечку!!!!! Огорчает лишь то что грудь тоже уменьшается(((( и животик пока не уменьшился((((

КаролинКА, вижу уже объемы отчет сделала. Вечерком тогда его отредактируй, впиши в него ежедневный отчет.
Девочки, в первом сообщении был образец отчета как раз с обмерами и весом. Давайте по нему отчеты за неделю делать и сдавать вечером субботы, чтобы небыло путаницы с баллами.

Ванесса ок))))

Свой отчет с утра вывешиваю, больше не планирую никаких нагрузок, а вам за одно как образец будет! Удачки, убегаю наверное до вечера!

Я тоже замерилась :) Приятно, что минус:girl_haha:

всем привет
 

и я и я :) (пока только взвесилась) а там радующие глаз циферки:girl_dance:

муж на работе- есть достаточно времени сегодня позаниматься,может еще немного уйдет:)

Всем утро доброе!
[QUOTE=мне бы в небо)));4795153]Сколько не занималась, а один пятничный дэрэ все испортил((([/QUOTE]
Такая же ерунда :( плюс как появился так и стоит,зараза...
Ванесса,сейчас открыла свой блокнот с записями,и поняла,что забыла неделю назад изменить параметры [B]обхвата груди.[/B] Девочки в основном под мышками говорили замеры делать.Я перемерилась тогда, было [B]87[/B] %-0

И я приятно удивлена минусу:)))

поздравляю у кого минусики[URL=http://smayliki.ru/smilie-969797991.html][IMG]http://s17.rimg.info/96e8083299cc50995a2306a32c5734ad.gif[/IMG][/URL]