Всем привет, Наташи, Аня, с отвесами! Молодцы

Я решила после М к весам подойду теперь
Девочки, а в М пресс совсем совсем качать нельзя? Или немножко можно?

Ириш, тебе встряска нужна хорошая! Ну что ж такое-то???
А муж тебе комплименты говорит?
А подружки все стройные?
А одежду всегда без проблем себе находишь?

Всем привет! :)
Я к вам!
Уфф..добралась)

[QUOTE=Slim;6766368]
У меня с утра -500 гр!!!!!!!:))):))):))) смотрю в зеркало - так заметно уже, что лишнее уходит!!![/QUOTE]
С отвесом!!!
[QUOTE=Тотошка;6766377]
Тренька даром не прошла)))

-700(96,5)[/QUOTE]
:))):))):))) поздравляю

[QUOTE=Juliasha;6766424]Привет!
С отвесами, девочки:)))
У меня +200. Вчера на ужин ела все подряд - [B]ряженку, сливы, соленые огурцы.[/B][/QUOTE]
Хорошее сочетание!!!
[QUOTE=natallial;6766580]
У меня сегодня -600, хотя с чего не пойму.
Вчера была в командировке, какое там здоровое питание в самолете на завтрак и на ужин сендвичи, на обед свинина с каротошкой и пицца...
Воды вчера удалось только вечером попить...
Чувствую себя оухшей, откуда отвес такой не пойму.

Сегодня иду на УЗИ сосудов шеи...[/QUOTE]
Удачи на УЗИ и с отвесом

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Всем приветик!
Я в плюсе... вчера вы меня нахвалили и я с радости с кофем съела орешек со сгущенкой... вот нельзя мне вечером расслабляться, ну никак нельзя... с утра хоть тонну сладкого съешь плюса не будет, а вечером... стоит оступиться и тут же +

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

конечно всего 200 г... но совсем не радостно

Привет!
Наташ, с прошедшим днем рождения! Новых достижений и успехов!

Даш, классная фигура!

Нас сегодня выписывают из больницы. Джинсы уже натянула с трудом сегодня((. Дома завтра взвешусь и узнаем сколько я наела тут. И снова в строй с вами:)

[b]Родинка[/b], а тебе зачем? Рассказывай вес/рост)))

[b]Mammo4ka[/b], ооо..мне затем..
Короче, у меня есть хобби - жрать. В самом лучшем раскладе - готовить и жрать.
И это мне вышло боком. То есть двумя боками, гузкой и ляхами ;) и прочими сальными подвесками, не предусмотренными базовой комплектацией :)

И все бы ничего, милый вон нарадоваться не может..но!

Я поняла, что
1) мне так не нравится!
2) мне так вообще не нравится!!!
3) тяжело столько носить
4) не хочу гардероб менять - дорого :-D
5) что ж дальше будет?!

Исходные данные: 63,5 (!) при росте 171!
Я б в жизни не подумала, что могу столько весить :(
Для меня это запредельно много.
Начала прямо борьбу-борьбу с 13 ноября. С 62,5кг.
Сегодня на весах 61,6.
Правда, боюсь, это разовая акция..

Моя ближайшая цель - меньше 60 (то есть достаточно привычный вес) к правой неделе декабря: будет распродажа, не хочу брать одежду с большой скидкой на такую себя:)

А вообще хочу 55-56, наверное.
Помнится, мне в таком весе было комфортно.

Нет, конечно, самое оно по ощущениям 47кг (и такое было) - лёгкая, звонкая..но это страшно смотреть)

Так что самая раз умная цель - 55 к весне)

Ален, ну при твоем росте 61 кг не много:)
А вообще добро пожаловать
Как худеешь?

Марин, с выпиской!

Даш, значит сладкое только утром

Ален, цели и вес у нас почти одинаковые)))
пока я меньше на 9 см.

[QUOTE=Malina17;6766751]Привет!
Наташ, с прошедшим днем рождения! Новых достижений и успехов!

Даш, классная фигура!

Нас сегодня выписывают из больницы. Джинсы уже натянула с трудом сегодня((. Дома завтра взвешусь и узнаем сколько я наела тут. И снова в строй с вами:)[/QUOTE]

Марин, как дочка?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Родинка[/b], Ален, а фото есть? Как это плохо при росте 171, весить 61?

[b]Пушистый Катёнок[/b], спасибо за гостеприимство)
Немного, конечно..но всё в этом мире относительно.
У меня подружка чуть выше меня в свои 100 с чем-то чувствует себя комфортно, а я ощущаю себя неповоротливой пышной тумбой с ногами-колоннами.

Ещё недавно подруга выложила фото со своего юбилея - и я ужаснулась!
Это не могла быть я!!!

Когда привыкаешь, что все восхищаются твоей фигуркой, то отсутствие этого изрядно обламывает :(


[b]мне бы в небо)))[/b], но у тебя преимущество - два пупса :)
А у меня только кот-паразит))
И у тебя ГРУДЬ!
А я мысленно со своей простилась, потому что она покинет меня первая..раньше пузца и ляжек..аминь!
;)

На самом деле я разработала для себя целую систему приведения себя в форму и тонус.
Я ж в прошлом - доктор в фитнес-клубе, знаю, что почём.
И себя знаю..
Чуть попозже распишу :)
А то начальник призывает..

Надеюсь, моя система сработает и кому-нибудь тоже поможет :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 12 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Тотошка[/b], фото? ХЗ..поискать надо..
Если те с ДР найду..но там 63,5..

Я сейчас не 61, а чуть больше;)
Визуально - это размер s-m

[b]Иринушка[/b], не, я не расслабилась, не пошла сразу торт и картошку фри покупать, но и обманываться, что я всч такая худею тоже не буду.

[b]Пушистый Катёнок[/b], муж мне и в лучшие времена не говорил комплименты) Это из серии, я ж один раз сказал, что люблю, если что-то поменяется, я сообщу)
Подруги да, худые все! А одежду не брала себе давно.


[b]Родинка[/b], велкам)

[b]Родинка[/b], давай, давай)))
Я как раз экспериментирую ..и со спортом и с едой))))
Очень нужен совет профи!))))

Ален, конечно внутренние ощущения важны
Особенно когда привыкла к другому и чувствуешь это не твое
О рекомендации фитнес доктора с удовольствием послушаю

Ириш, вот все 3 пункта помогли мне стартануть. Когда я не смогла найти красивую одежду моего размера и продавец отправила меня к витрине больших размеров. Это было первой точкой невозврата. Правда было давно, после того как я после ЗБ сильно поправилась. Я тогда похудела до 62 кг и мотивация была оч сильная. Я всю Б ждала когда начну снова худеть, хоть и набрала за Б много. Та мотивация помогла мне снова достичь 63 кг
Я на купила себе красивой одежды, все лето чувствовала себя красавицей и конфеткой, хотя конечно лишнего веса у меня было оч много еще
И кстати мой муж тоже не щедр на комплименты, но тогда он стал их говорить и это так приятно

Но это меня ра слабило, я внутри считала видимо себя красотки уже и типо париться особо и не надо. Итог набрала конечно

И я тут рассказывала уже про подругу. Сидели мы пиво пили. А подруга у меня 90 кг. И она мне говорит что тебе не надо худеть, ты нормальная. А я смотрю на нее и меня такой ужас охватил, как будто она сказала не хуже и будь как я. У меня тогда кусок поперек горла встал и пиво и чипсы...

И последнее про комплименты. Это вот стало последней точкой и обратно я уже нк сверну. Это когда муж сказал про внешность одной нашей общей знакомой и что другие, друзья его говорят. Она оч стройная и красивая и вся одежда на ней классно сидит. Я это и сама знала. Меня тогда это оч сильно зацепило. И муж сказал, что ему хотелось чтоб мной восхищались. И я до слез тогда. И дело не в том, что он этого хочет. Я, Я этого очень хочу. Хочу быть стройной, веселой, легкой, жизней ад ос т ной, носить короткие юбки и высоченные каблуки. И пошло все нафик

И это не для мужа. Я хочу это для себя. Ведь лишний вес добавляет возраст не только внешне, но и внутри тоже. Читали про синдром тетки? Я случайно набрала на статью недавно. И ужаснулась узнав там и себя. Я не хочу быть такой
И не буду и я не такая!

Я это к чему. Иришкин, ты должна найти себя, свою точку.

[b]Тотошка[/b], я тоже немного экспериментирую;) на себе, как водится.
Пока печатаю на ходу, поэтому всю идеологию не изложу.

У меня ещё такая точка невозврата: у меня подруга была всегда на размер-два побольше, а теперь она подмела на фитнес..и я как-то мысленно нас сравнила..и это пне не понравилось!!!


[b]Пушистый Катёнок[/b], у тебя всё правильно в голове повернулось!
И всё обязательно получится :)

Вот мой - зараза! Так ластится к моему лишнему весу..говорит, какая у меня аппетитная попка..ну никакого стимула не даёт :(

И ещё страшно признаться: у меня целлюлит..на руках :(
Ужаснулась!

[b]Чихкошка[/b], не надо воспринимать что худеешь, нужно думать что ты просто умница и правильно питаешься!:))) и тогда кажется что не ограничиваешь себя в чем-то ради фигуры, а просто помогаешь работать своему организму правильно. И я вот сейчас замечаю изменения в пищеварении и состоянии кожи, что реже болит голова и тд, и потом уже на объемы))) на весы чисто для интереса встаю))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Пушистый Катёнок[/b], а у меня худые подруги говорят типа не надо худеть... А то так буду еще красивей их))))))

[b]Пушистый Катёнок[/b], я все понимаю, Катюш, но я не дошла до этой точке. А скорее поставила ее, после рождения дочки. Грубо говоря "план выполнила" и расслабилась!У меня последний раз такой точкой 5 лет назад было то, что мне место уступили в транспорте, думая, что я Б! Вот тогда было копец обидно! А в данный момент таких точек нет( Я вроде что-то и делаю, но так, без стимула, поэтому это быстро надоедает( И я не ем много вредного, я просто много ем, именно порции! Но меньшим не наедаюсь, от этого злая становлюсь(
У нас семейное,видимо! Сегодня только двоюродная сестра фото выложила с отдыха. У нее на обед 2 салата, плов, сок, 2 булки, чай! Мне аж муж написал, смотри как она много ест! Я, говорит, когда проф. спортом занимался, ел меньше! А сестра, она всегда хорошо одевалась, прическа, приятно смотреть было, а сейчас такая тетя!Фу, я ее пару месяцев назад видела, не узнала! И внешне, и одежда какая-то тетская! Видимо, я также смотрюсь, хотя внутри себя ощущяю совсем другой.

[b]Родинка[/b], я с тобой всегда рада поболтать, так что располагайся, устраивайся тут и рассказывай систему) я послушаю твои советы с удовольствием как всегда!))
И вес у тебя не такой уж и плохой, подтянуть бы все и будет и для любимого аппетитно и тебе красиво))))

[b]Mammo4ka[/b], я сегодня думала,что срываюсь из-за скудного меню в том числе. Морепродукты и рыбу меня нельзя, творог я не люблю, всякие кабачки,фасоль и т.п. тоже, получается ем из полезного фрукты, бигос сегодня делала(простой вариант мясо+капуста, морковка), и куриная грудка, а чтобы еще такого покушать, даже не знаю.

Ир, а может фасоль или кабачки как то заковыристость приготовить? Что бы понравилось...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

Творог не любишь. А запеканку, например??? Тоже не ешь?

[b]Juliasha[/b], у нас только мама это в семье ест, так что и готовить только ей)) Но раз никто не ест, она и не делает. Творожные запеканки, или творожную массу с изюмом я ем. Но вот эту 0% кислятину без всего, не могу засунут в себя. Мне на 1 лужку творога надо 3 глотка чая, чтоб запить быстрее.