[QUOTE=***Юлия***;4941708]девочки если вам интересно ,я выложила фоточек вот тут [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=4941700&posted=1#post4941700[/url] :)[/QUOTE]
Юля,классные фото!
И ничего на себя не наговаривай.Выглядишь классно!:girl_in_love:
Детки такие очаровашки!:))) :girl_in_love: [QUOTE=***Юлия***;4941948]ой девочки спасибо большое!!!!!!:girl_in_love: :girl_in_love: Девочки ну я ж вешу 87...че это мало:-[ ] хочу 70:hysteric:
Викуль,про ромашки я подзабыла..блин..:( ну ладно в следующий раз.[/QUOTE]Ну,лан,Юль,я к тебе вторым слоником.Я 85 вешу.:)
И муж меня стройняшкой называет.:-D [QUOTE=Вика 345;4942746]Девочки, а как вам моя линеечка? %-0 а то молчат все :( я сама делала! это моя первая линеечка в ФШ! поэтому скидку делайте ;)[/QUOTE]Классная!!!!Молодец!:))) [QUOTE=✮★ZvёzdoчКa★✮;4944428]
Движение и свежий воздух-вот это да
а насчет воды натощак это верно !!!и кстати от кофе целлюлит появляется[/QUOTE]
Согласна.:)))
Мы за 2 дня пол Москвы объездили.Домой только ночевать приезжали.
Все время в движении.Так я сегодня приехала домой и без труда влезла в свои джинсики.Хотя до этого не одевала их.Они на мне еле сходились и я боялась,что молния не выдержит :-D
Просто обленилась совсем.Лишний раз на кухню лень сходить.Надо больше двигаться.[QUOTE=✮★ZvёzdoчКa★✮;4944533]:))) бегать это класс!!!!!!!
10 числа иду оформляться,но там еще время на комиссию уйдет,и усё:girl_in_love:[/QUOTE]
А что за комиссия?
У меня муж тоже 10 устраиваться идет.Но он уже сразу с документами.
А так,по службе безопасности его уже до этого пробили и на старую работу запрос посылали.:) [QUOTE=kislinochka;4944593]Приветик, всем! Поздравляю Катюшу с пузиком) Уже завидую) Прошло только 2 месяца, а я по своему пузу очень скучаю:-D . Нам скоро 3 месяца, а у меня ДР, все в один день:))) . Очень хочется почаще к вам забегать, но пока не получается, то кушаем, то играем, то гуляем. Еще вот в бассейн записались детский в группу Мать и дитя) Короче дел у нас полно!:)[/QUOTE]Приветик!Здорово!Вы молодцы!:)))

Приветики еще раз!
Алин,молодец!
Уже сирень цветет,мне кажется,минусовой темпы то уже не будет.

Иришка,Яринка,а что у тебя с лицом?

Все,думаю до завтра всем.
Мы пошли собираться погуляем немного и на салют.
Только бы дождя не было,а то что-то затянуло все у нас к вечеру.

[QUOTE=Лисёнок;4948084]Приветики еще раз!
Алин,молодец!
Уже сирень цветет,мне кажется,минусовой темпы то уже не будет.

Иришка,Яринка,а что у тебя с лицом?[/QUOTE]

Даже не охота описывать

[QUOTE=Лисёнок;4948089]Все,думаю до завтра всем.
Мы пошли собираться погуляем немного и на салют.
Только бы дождя не было,а то что-то затянуло все у нас к вечеру.[/QUOTE]

а нам салют всегда из окошка видно... и ходить не надо никуда..:)

Девочки доброго вечера...
Я щас фото добавила нашего болота,щас ходили с мужаней гуляли,можете глянуть.:girl_in_love:

[QUOTE=✮★ZvёzdoчКa★✮;4948653]Девочки доброго вечера...
Я щас фото добавила нашего болота,щас ходили с мужаней гуляли,можете глянуть.:girl_in_love:[/QUOTE]

а пародль де взять Наташ???%-0

Добрый день,девочки!!!наташа,ты мне булочку из печи напоминаешь))аппетитная!!!я такая же.вес встал на месте(руки,попа...но я себе купила майку и хожу))чего мне теперь водолазку носить??но твоя проблема в спортзале при помощи кардионагрузок за 1,5мес уйдет.тебе то проще.в любое время в спортзал,и каждый день. Яринка,я хорошо)работаю,по дому тоже работаю))))девочки,хочу сказать,что у меня есть клиентки за 35,и живот ок и руки..это не от возраста,это генетика.....

[B][CENTER]Привет всем[/CENTER][/B][QUOTE=Olia;4950028]Добрый день,девочки!!!наташа,ты мне булочку из печи напоминаешь))аппетитная!!!я такая же.вес встал на месте(руки,попа...но я себе купила майку и хожу))чего мне теперь водолазку носить??но твоя проблема в спортзале при помощи кардионагрузок за 1,5мес уйдет.тебе то проще.в любое время в спортзал,и каждый день. Яринка,я хорошо)работаю,по дому тоже работаю))))девочки,хочу сказать,что у меня есть клиентки за 35,и живот ок и руки..это не от возраста,это генетика.....[/QUOTE]

Оль а обруч считается аэробным видом?С ним тоже кардио получается?Ведь когда крутишь,особенно быстро и потеешь и сердце трепыхается.

всем приветики!!!!!!!! извиняйте, что давно не появлялась...
у нас все хорошо, токс нас миновал, иногда даже переживаю, что ничего не беспокоит!!!!!! записалась на 28 число на скрининг, жду с нетерпением встречи с малышом!!!!!!!

Маша,как здОрово!!!))я по пузику скучаю..ощущение как сдругой планеты...целый космос.. Наташа,обруч не совсем то..у тебя же есть инет.найди на ютубе Джилиан майерс первый уровень.вот там кардио)мышцы на глазах подтягиваются и стройнеешь.

[QUOTE=Olia;4952020]Маша,как здОрово!!!))я по пузику скучаю..ощущение как сдругой планеты...целый космос.. Наташа,обруч не совсем то..у тебя же есть инет.найди на ютубе Джилиан майерс первый уровень.вот там кардио)мышцы на глазах подтягиваются и стройнеешь.[/QUOTE]

оля что лучше велотренажер или дорожка,завтра решили с мужем выбирать ехать.Блин велотренажер места меньше занимает,дешевле,но меньше мышц работает..А дорожка лучше,но дороже,и много места ей надо..Блин как лучше то мне?А эти прыжки занятия кардио я не очень как то..Оль посоветуй что лучше в моем случае.Мне же щас главное расплавить жир,а потом мышцами заниматься,кпражнениями,вот как лучше его расплавить на дорожке или велотренике?:(

всем привет!
Наташ, я думаю что дорожка лучше. во-первых ходьба это полезно, во-вторых там больше мышц задействовано)
а на руки я как-то находила упражнения: гантельки в руки, ложишься и руками движения производишь) не знаю как объяснить))

Приветики!
Машуля,здорово!наслаждайся!!!!

Алин,а у нас кругом дома и все многоэтажки,есть даже 21-этажные.Поэтому нам с нашего 8 этажа ничего не видно.

А мне сегодня сирень привезли.Мы уже ее с мужем посадили.Вот думаю только бы прижилась.

А вот это я, слоник:).пару дней назад
[URL=http://photostock.su/big29443][IMG]http://photostock.su/th_29443.jpeg[/IMG][/URL] [URL=http://photostock.su/big29444][IMG]http://photostock.su/th_29444.jpeg[/IMG][/URL]

[QUOTE=доктор Варя;4952181]всем привет!
Наташ, я думаю что дорожка лучше. во-первых ходьба это полезно, во-вторых там больше мышц задействовано)
а на руки я как-то находила упражнения: гантельки в руки, ложишься и руками движения производишь) не знаю как объяснить))[/QUOTE]
вот я тож к ней склоняюсь,но говорят лучше электрическую.а не механическую.....%-0
[QUOTE=Лисёнок;4952213]Приветики!
Машуля,здорово!наслаждайся!!!!

Алин,а у нас кругом дома и все многоэтажки,есть даже 21-этажные.Поэтому нам с нашего 8 этажа ничего не видно.

А мне сегодня сирень привезли.Мы уже ее с мужем посадили.Вот думаю только бы прижилась.

А вот это я, слоник:).пару дней назад
[URL=http://photostock.su/big29443][IMG]http://photostock.su/th_29443.jpeg[/IMG][/URL] [URL=http://photostock.su/big29444][IMG]http://photostock.su/th_29444.jpeg[/IMG][/URL][/QUOTE]
:))) стоя где фотка не такой уж и слоник.а сидя кажется слоненок:girl_haha: :girl_in_love: дочка симпатюля

Тань вы с дочей симпатюльки.

Наташ дорожка лучше.Я когда покупать тоже хотела у меня стоял выбор то тренер с спорт клуба мне сказал что при беге самый хороший эффект.

[QUOTE=Olia;4950028]Добрый день,девочки!!!наташа,ты мне булочку из печи напоминаешь))аппетитная!!!я такая же.вес встал на месте(руки,попа...но я себе купила майку и хожу))чего мне теперь водолазку носить??но твоя проблема в спортзале при помощи кардионагрузок за 1,5мес уйдет.тебе то проще.в любое время в спортзал,и каждый день. Яринка,я хорошо)работаю,по дому тоже работаю))))девочки,хочу сказать,что у меня есть клиентки за 35,и живот ок и руки..это не от возраста,это генетика.....[/QUOTE]

Хорошо! Рада за тебя :)

Девочки спасибо за советы,остановилась все же на вело.Ходить я и так хожу,а щас еще и работать буду,работу далеко не сидячая.а педали крутить не на чем,вот дома и буду..Ножки попку укреплю,да и пишут что и на живот пусть косвенно но действует,к тому же пресс я дополнительно уже привыкаю качать,сегодня 3 день качала.:)))

Наташа,ходить пешком и на дорожке это две Разные вещи!!!!а то ,что я тебе посоветовала на ютубе,это самое то для теб,и на 20 мин всего)ты попробуй.там все объясняется и жир плавится,а велик это не то.да и нужно ли оно тебе дома?очень редки случаи,когда люди дома занимаются))это надо спортсменом родиться.

Таня,ты не слоник),ты-лисенок!)