Всем привет! Всех с отвесами!

[b]Хомочка[/b], с выздоровлением!

У меня +300 от позавчерашнего... это всё безрежимность ((( на выходных надеюсь хоть скину... планировала до конца марта 5 кг сбросить, но теперь наверное врядли ((

Я все жду, когда снег сойдет, бегать начать, прям с утра я не могу, для организма это стресс, а на выхах можно будет не в 7, а часиков в 9 выходить на пробежку.
У нас тут в Петрозаводске девочка модель знакомая. У нее установка, она в день не менее 10 км бегает, в любой день, даже 1 января)) И плюсом еще занятия)

У меня -100.
[QUOTE=мне бы в небо)));7519197]
У нас тут в Петрозаводске девочка модель знакомая. У нее установка, она в день не менее 10 км бегает, в любой день, даже 1 января)) И плюсом еще занятия)[/QUOTE]
Вот это сила воли. Хотя если постоянно занимается, то организм привыкает и сам требует нагрузки.

[url=http://radikal.ru/big/6u4ou8dgnjikt][img]http://s018.radikal.ru/i519/1703/44/aa1c7674318dt.jpg[/img][/url]
Когда ты на диете, а рядом кто-то самозабвенно жрёт:)

Брррррр....бегать....ненавижу!

[b]Кыль-Кыль[/b], Тань, это про мужа моего)
Он снова сегодня блины вечером пек. А я опять держусь, утром съем))
Но я походу от одного их запаха прибавляю, 600 гр. же ни с чего прибавила сегодня)))
Хотя я тут после сегодняшнего кардио вешу на 500 гр. меньше, чем утром))
А завтра у меня по плану силовая + зумба)
А в сб. загрузочный по еде день - и дэ рэ свекрови....)

Всем доброе утро
наконец-то у меня новые цифры на весах, ура

Всем привет! У меня сегодня +100. Не знаю, с чего. Не нарушала вчера. Наверное, вода. Я на ночь выпила кружку воды.

Всем привет)Кать,я ела сырые овощи,готовить не было времени.
За первый день пп после диеты -300) и новая цифра)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Кыль-Кыль[/b], на ночь лучше выпить зеленый чай,вода чаще всего задерживается(

у меня ушел вчерашний привес -600, 63.9

[b]ЦветочекЯ[/b],
[b]мне бы в небо)))[/b], с отвесом.
Я немного скинула за вчера, -200)

А я опять в плюсе: +300
Эх..сулугуни на ночь..

Не, от воды на ночь беды не будет..

Ален,еще как будет)проверяла на себе мульён раз)в процессе похудения от нее всегда плюс,когда в процессе поддержания веса,то да,беды никакой)

А я всегда перед сном стакан воды выпиваю

От воды еще как будет) Я по кольцам вижу, что пальцы слегка отекли. Вообще +/- 1кг - эта разница в весе ни о чем не говорит. Жидкость в организме влияет очень сильно, потом перед месячными (а у меня со дня на день должны начаться), так что я не расстраиваюсь.
Сварила сыну супчик с клецками, себе гречку по-купечески на обед. И походу седня без ужина, т.к. к 18.00 ехать в Воронеж Тимоху кастрировать.
Хотя, может творог в дорогу взять...Подумаю.

[QUOTE=Хомочка;7519534][b]ЦветочекЯ[/b],
[b]мне бы в небо)))[/b], с отвесом.
Я немного скинула за вчера, -200)[/QUOTE]
:)
[QUOTE=Кыль-Кыль;7519479]Всем привет! У меня сегодня +100. Не знаю, с чего. Не нарушала вчера. Наверное, вода. Я на ночь выпила кружку воды.[/QUOTE]

не знаю, как другие, я на ночь могу и пол литра выпить, даже если привес будет, это ж не жир, ну а задержка воды уже от качества тела зависит, ну и сна хорошего. Да и уйдет вода, никуда не денется.
А вот недостаток воды на обмен плохо влияет, особенно в процессе похудения.
Я счас частенько отекать стала, но это я на плохой сон списываю.
В весе 56-57 я вообще не отекаю, хоть литр на ночь выпей

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=ЦветочекЯ;7519499]Всем привет)Кать,я ела сырые овощи,готовить не было времени.
За первый день пп после диеты -300) и новая цифра)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 48 секунд[/I][/B][/color][/size]

[b]Кыль-Кыль[/b], на ночь лучше выпить зеленый чай,вода чаще всего задерживается([/QUOTE]

зеленый чай на некоторых действует тонизирующе, и потом не спится.

Привет девульки )))
 

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7519554]А я всегда перед сном стакан воды выпиваю[/QUOTE]

И я..... для крови хорошо (я и так тробо ас пью) и для профилактики инсульта ;)

С отвесами красоточки :girl_in_love:

Я сегодня ровно по линейке....

Всем добрый день!
С отвесиками, девчат!
Я уже запуталась в своих плюсах/минусах.... короче сегодня вес 91,4, это на 200 грамм больше от того, когда скинула 1800... получается осталось 200 грамм привеса еще... Хочу к концу марта весить меньше 90, но наверное врядли (((

[b]Иринушка[/b], а ещё я читала, что на дыхание ночью организм расходует литр воды, поэтому обязательно пить перед сном и сразу после

[quote="мне бы в небо)));7519572"]я на ночь могу и пол литра выпить, даже если привес будет, это ж не жир, ну а задержка воды уже от качества тела зависит, ну и сна хорошего. Да и уйдет вода, никуда не денется.[/quote]
Во-во, это ж не жир..
Наоборот - пить чистой воды и побольше.
Отекаете не потому что воду пьёте, а потому что организм задерживает воду из-за каких-то причин..
Ну там сладенькое сожрали или ещё где согрешили..
организму это надо.