[QUOTE=*LiLi;5922515][COLOR="Red"][B][I]Добрый день всем!!!![/I][/B][/COLOR]

Ой больную тему завели, фигура!!!!!!!!!
А мне девочки очень нравится обруч крутить, по мне эффекта от него много. У меня талия хорошая, всю жизнь кручу обруч. У меня в другом беда, а от этого спасения нет:([/QUOTE]

Приветы! Вооот, если постоянно крутить, то эффект клевый. А если душа к этому не лежит...:girl_prepare_fish: Да и от конституции многое зависит:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Katrinshev;5922524]Вот они тоже лишние:) От них пользы 0.

Девочки, суть похудения состоит в том, чтобы тратить больше ккл, чем потреблять. И более жирную пищу лучше утром. В обед только углеводы и белки. Ужин только белки. и еще 2 белковых перекуса[/QUOTE]

Кать я вредности если ем до обеда....

[QUOTE=катринчик;5922551]Кать я вредности если ем до обеда....[/QUOTE]

Сколько раз в неделю?:girl_pinkglassesf: Можно одну бяку где-то раз в неделю без ущерба для фигуры. Н-р, мороженку одну в выходные до 12ч. дня. Это при средней активности.

[QUOTE=Katrinshev;5922556]Сколько раз в неделю?:girl_pinkglassesf: Можно одну бяку где-то раз в неделю без ущерба для фигуры. Н-р, мороженку одну в выходные до 12ч. дня. Это при средней активности.[/QUOTE]

ну если чесно могу и 1 раз в неделю могу и 4 :girl_haha::girl_haha::girl_haha: понимаю сама ведь виновата...:girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[QUOTE=катринчик;5922570]ну если чесно могу и 1 раз в неделю могу и 4 :girl_haha::girl_haha::girl_haha: понимаю сама ведь виновата...:girl_haha::girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]

У меня та же трабла:girl_haha: +5кг с нового года... Никак остановиться не могу, ем и ем всякую бяку:girl_haha:

[QUOTE="Кареглазая"]ну блин, достану обруч...у меня стоит, пылится, с шишечками такой!
но все равно считаю, что у тебя талия просто от природы есть.а у меня нет ((( я как квадратик ((( и толстеет в первую очередь она, и худеет в последнюю ((([/QUOTE]

[QUOTE=Katrinshev;5922540]Приветы! Вооот, если постоянно крутить, то эффект клевый. А если душа к этому не лежит...:girl_prepare_fish: Да и от конституции многое зависит:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Да конституция вещь такая поэтому не буду сильно утверждать от него или нет, но всё же обруч штука клевая. У меня он кстати самый обычный с Советских времен:girl_haha: А моей сестре золовка как раз с пупырками недавно подарила, она смеется говорит куда мне по мосоликам еще пупырчатым крутить, синяки остаются:girl_haha:

[QUOTE=катринчик;5922570]ну если чесно могу и 1 раз в неделю могу и 4 :girl_haha::girl_haha::girl_haha: понимаю сама ведь виновата...:girl_haha::girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]

А я вчера не удержалась и поднимала себе настроение шоколадной печенькой [URL=http://smayliki.ru/smilie-947126727.html][IMG]http://s16.rimg.info/db0cf366d73a8e6219d8b39535869ba8.gif[/IMG][/URL]

[b]Katrinshev[/b], спасибо:girl_in_love:

я себе тоже обруч хочу,обычный железный который.с пупырками на фиг...я реально себе по внутренностям лупить буду тогда

[QUOTE=*LiLi;5922578]Да конституция вещь такая поэтому не буду сильно утверждать от него или нет, но всё же обруч штука клевая. У меня он кстати самый обычный с Советских времен:girl_haha: А моей сестре золовка как раз с пупырками недавно подарила, она смеется говорит куда мне по мосоликам еще пупырчатым крутить, синяки остаются:girl_haha:[/QUOTE]

[QUOTE=Наталюша;5922592][b]Katrinshev[/b], спасибо:girl_in_love:

я себе тоже обруч хочу,обычный железный который.с пупырками на фиг...я реально себе по внутренностям лупить буду тогда[/QUOTE]

Девочки, ну синяки от любого будут с непривычки:girl_haha: Хоть с пупырками, хоть без:girl_prepare_fish: У меня обычный металлический, не легкий правда. Меня хватило на 1.5 месяца в том году:girl_haha:

[url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=5922666#post5922666[/url] поздравлялка для Ликуси!

[QUOTE=Katrinshev;5922576]У меня та же трабла:girl_haha: +5кг с нового года... Никак остановиться не могу, ем и ем всякую бяку:girl_haha:[/QUOTE]
ну все с вами поговорила и решила похудеть и скушала печенюшку :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:
[QUOTE=*LiLi;5922586]А я вчера не удержалась и поднимала себе настроение шоколадной печенькой [URL=http://smayliki.ru/smilie-947126727.html][IMG]http://s16.rimg.info/db0cf366d73a8e6219d8b39535869ba8.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
Настроение себе нужно поднимать :girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:
[QUOTE=Наталюша;5922592][b]Katrinshev[/b], спасибо:girl_in_love:

я себе тоже обруч хочу,обычный железный который.с пупырками на фиг...я реально себе по внутренностям лупить буду тогда[/QUOTE]

Я тоже хочу обручт и скакалку...ну может быть то может и поможет

Всем привет как я удачно зашла:) А Лика все переживала что вес маловат))))
Натали вчера приготовила стожкт по рецепту что ты давала нямка получилась:)

Вы тут про пробленые места мне надо заняться животом и внутренней поверхностью ьедра прям дряблые висят(((

[QUOTE=karavashka;5922704]Всем привет как я удачно зашла:) А Лика все переживала что вес маловат))))
Натали вчера приготовила стожкт по рецепту что ты давала нямка получилась:)

Вы тут про пробленые места мне надо заняться животом и внутренней поверхностью ьедра прям дряблые висят((([/QUOTE]

хорошо:)
они правда уж больно сытные)))

[QUOTE=Наталюша;5922679][url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=5922666#post5922666[/url] поздравлялка для Ликуси![/QUOTE]

Ура! Слава Богу!:))) Поздравляем и тут:girl_in_love:

[QUOTE=катринчик;5922693]ну все с вами поговорила и решила похудеть и скушала печенюшку :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:

Настроение себе нужно поднимать :girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:


Я тоже хочу обручт и скакалку...ну может быть то может и поможет[/QUOTE]

Я дома сладкое вообще стараюсь не держать:girl_haha: Муж правда мне каку подкладывает периодически..., то вафли принесет, то тортик, то еще что...:hysteric: И главное выкладывает прям на самое видное место...:hysteric:
Я не могу со скакалкой... У меня ощущения, что все органы повыскакивают...:girl_haha:

[QUOTE=karavashka;5922704]Всем привет как я удачно зашла:) А Лика все переживала что вес маловат))))
Натали вчера приготовила стожкт по рецепту что ты давала нямка получилась:)

Вы тут про пробленые места мне надо заняться животом и внутренней поверхностью ьедра прям дряблые висят((([/QUOTE]

Привет, Натулек! У меня те же проблемы...:hysteric: Я даже вот такую штуку купила: [url]http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B9%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%8B%20%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0&img_url=http%3A%2F%2Fimg3.imgbb.ru%2Ff%2F6%2Fc%2Ff6c417d9c335bcefc87cc10fab017f83.jpg&pos=3&rpt=simage&lr=213&noreask=1&source=wiz[/url]
До сих пор на балконе пылится:girl_haha:

[QUOTE=Katrinshev;5922758]Ура! Слава Богу!:))) Поздравляем и тут:girl_in_love:



Я дома сладкое вообще стараюсь не держать:girl_haha: Муж правда мне каку подкладывает периодически..., то вафли принесет, то тортик, то еще что...:hysteric: И главное выкладывает прям на самое видное место...:hysteric:
Я не могу со скакалкой... У меня ощущения, что все органы повыскакивают...:girl_haha:



Привет, Натулек! У меня те же проблемы...:hysteric: Я даже вот такую штуку купила: [url]http://images.yandex.ru/yandsearch?text=%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D1%80%20%D0%B4%D0%BB%D1%8F%20%D0%B2%D0%BD%D1%83%D1%82%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B5%D0%B9%20%D1%81%D1%82%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%BD%D1%8B%20%D0%B1%D0%B5%D0%B4%D1%80%D0%B0&img_url=http%3A%2F%2Fimg3.imgbb.ru%2Ff%2F6%2Fc%2Ff6c417d9c335bcefc87cc10fab017f83.jpg&pos=3&rpt=simage&lr=213&noreask=1&source=wiz[/url]
До сих пор на балконе пылится:girl_haha:[/QUOTE]

А у меня свекровь со свекром покупают постояно :hysteric::hysteric::hysteric:

[QUOTE=катринчик;5922778]А у меня свекровь со свекром покупают постояно :hysteric::hysteric::hysteric:[/QUOTE]

Никакого спасу нет от злодеев этих:girl_haha:

[QUOTE=Katrinshev;5922781]Никакого спасу нет от злодеев этих:girl_haha:[/QUOTE]

ага окружили враги и соблазняют всякими вкусностями :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[QUOTE=катринчик;5922884]ага окружили враги и соблазняют всякими вкусностями :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]

:girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[QUOTE=катринчик;5922884]ага окружили враги и соблазняют всякими вкусностями :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]

шлите их все ко мне, я люблю вкусняшки:puz::girl_haha:

[QUOTE=*Pupsik*;5922907]шлите их все ко мне, я люблю вкусняшки:puz::girl_haha:[/QUOTE]

хорошо :girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love: тебе можно

[QUOTE=катринчик;5922986]хорошо :girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love: тебе можно[/QUOTE]

Да! Энто точно:girl_pinkglassesf: Танюха у нас волшебная какая-то, ест и не поправляется:girl_pinkglassesf:

[QUOTE=Katrinshev;5922992]Да! Энто точно:girl_pinkglassesf: Танюха у нас волшебная какая-то, ест и не поправляется:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

гены!:girl_haha: после 45 попрет:girl_sigh:

[QUOTE=*Pupsik*;5922999]гены!:girl_haha: после 45 попрет:girl_sigh:[/QUOTE]

да уж прям попрет...:girl_haha: ты будешь максимум 46 размера;) У тебя конституция такая;)

[QUOTE=Katrinshev;5922992]Да! Энто точно:girl_pinkglassesf: Танюха у нас волшебная какая-то, ест и не поправляется:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
вот вот [URL=http://smayliki.ru/smilie-856005543.html][IMG]http://s14.rimg.info/b53540ac4af5a959bffb9ae0be4c0873.gif[/IMG][/URL]
[QUOTE=*Pupsik*;5922999]гены!:girl_haha: после 45 попрет:girl_sigh:[/QUOTE]
да ладно....будешь стройная!!!:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:

Приветик ВСЕМ:-)Вот вы тут про диеты,талии,ааааа!я тоже страдаю,пока работала весила 46,а щас 53,так то норм но Живот,это кошмар!!!!!И вот вас на веснушки тянет а меня посл время на картошку и макароны:-):-):-):-):-D Вот что это:-/

[QUOTE=Katrinshev;5923001]да уж прям попрет...:girl_haha: ты будешь максимум 46 размера;) У тебя конституция такая;)[/QUOTE]

маман у меня уже 48 стала, а ей всего-то 49:-! Всю жизнь была как я 42р:)

[QUOTE=катринчик;5923012]вот вот [URL=http://smayliki.ru/smilie-856005543.html][IMG]http://s14.rimg.info/b53540ac4af5a959bffb9ae0be4c0873.gif[/IMG][/URL]

да ладно....будешь стройная!!!:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:[/QUOTE]

Время покажет! Пока можно жрать все подряд и не париться:-D



[QUOTE=Belrina85;5923313]Приветик ВСЕМ:-)Вот вы тут про диеты,талии,ааааа!я тоже страдаю,пока работала весила 46,а щас 53,так то норм но Живот,это кошмар!!!!!И вот вас на веснушки тянет а меня посл время на картошку и макароны:-):-):-):-):-D Вот что это:-/[/QUOTE]

:girl_haha:

Вот написала,на ВЕСНУШКИ тянет:-D

[QUOTE=Belrina85;5923316]Вот написала,на ВЕСНУШКИ тянет:-D[/QUOTE]

:-D:-D:-Dтихо посмеялась


я уматалась.полдня с садом и праздником.поспал Мишка вскочил и первая же фраза пошли гулять))ну как откажешь с этими дождями столько дома просидели.в итоге в три утопали на улицу пришли в начале восьмого.что то я устааааалллааааа

Приветы вновь прибывшим!

[QUOTE=Belrina85;5923313]Приветик ВСЕМ:-)Вот вы тут про диеты,талии,ааааа!я тоже страдаю,пока работала весила 46,а щас 53,так то норм но Живот,это кошмар!!!!!И вот вас на веснушки тянет а меня посл время на картошку и макароны:-):-):-):-):-D Вот что это:-/[/QUOTE]

Да ничего:girl_haha: Меня вот тоже на картофан пробило... Жареная картошечка с черным хлебом, и помидорами с чесноком и оливковом маслом самое милое дело:girl_haha::girl_pinkglassesf::girl_in_love:
53, у меня 55...%-0 На НГ была 49. А рост какой? У меня 167. Я в праздники как начала жрать в прямом смысле слова, так и все...:-E Фиг остановишься:hysteric:

[QUOTE=*Pupsik*;5923315]маман у меня уже 48 стала, а ей всего-то 49:-! Всю жизнь была как я 42р:)
:girl_haha:[/QUOTE]

Танюш, в 49 лет в 48 размере пребывать очень даже гут!;) Просто с возрастом метаболизм замедляется. А привычка есть столько же остается. Вот и прибавила немного.

[QUOTE=Наталюша;5923356]:-D:-D:-Dтихо посмеялась


я уматалась.полдня с садом и праздником.поспал Мишка вскочил и первая же фраза пошли гулять))ну как откажешь с этими дождями столько дома просидели.в итоге в три утопали на улицу пришли в начале восьмого.что то я устааааалллааааа[/QUOTE]

Какие вы болтуны:girl_in_love: А я все первое словосочетание жду:girl_pinkglassesf: Мы правда уже папа кака говорили, но скорей всего не осознанно:girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[QUOTE=Katrinshev;5923485]Приветы вновь прибывшим!



Да ничего:girl_haha: Меня вот тоже на картофан пробило... Жареная картошечка с черным хлебом, и помидорами с чесноком и оливковом маслом самое милое дело:girl_haha::girl_pinkglassesf::girl_in_love:
53, у меня 55...%-0 На НГ была 49. А рост какой? У меня 167. Я в праздники как начала жрать в прямом смысле слова, так и все...:-E Фиг остановишься:hysteric:



Танюш, в 49 лет в 48 размере пребывать очень даже гут!;) Просто с возрастом метаболизм замедляется. А привычка есть столько же остается. Вот и прибавила немного.



Какие вы болтуны:girl_in_love: А я все первое словосочетание жду:girl_pinkglassesf: Мы правда уже папа кака говорили, но скорей всего не осознанно:girl_haha::girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]
ну ты блин ПОПРАВИЛАСЬ...цифры то какие страшные 49, 53, 55 :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha: мне бы 55 вполне хватило и я бы сияла от счастья :girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[QUOTE=Katrinshev;5923485]Приветы вновь прибывшим!



Да ничего:girl_haha: Меня вот тоже на картофан пробило... Жареная картошечка с черным хлебом, и помидорами с чесноком и оливковом маслом самое милое дело:girl_haha::girl_pinkglassesf::girl_in_love:
53, у меня 55...%-0 На НГ была 49. А рост какой? У меня 167. Я в праздники как начала жрать в прямом смысле слова, так и все...:-E Фиг остановишься:hysteric:



Танюш, в 49 лет в 48 размере пребывать очень даже гут!;) Просто с возрастом метаболизм замедляется. А привычка есть столько же остается. Вот и прибавила немного.
Аж.если б твой рост то и вес в 53 было б отлично!А у меня рост то159!46-48 это идеально для меня,!Что ж будет Во время беременности и после?:-E

[QUOTE=катринчик;5923653]ну ты блин ПОПРАВИЛАСЬ...цифры то какие страшные 49, 53, 55 :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha: мне бы 55 вполне хватило и я бы сияла от счастья :girl_haha::girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]

Катюш, у меня 49 и 55 большая и заметная разница%-0
Обрати внимание на лицо и руки:
Вот 49 [URL=http://radikal.ru/F/s49.radikal.ru/i125/1305/ce/b6790fd3a12d.jpg.html][IMG]http://s49.radikal.ru/i125/1305/ce/b6790fd3a12dt.jpg[/IMG][/URL]
И вот 55
[URL=http://radikal.ru/F/s020.radikal.ru/i706/1305/20/edad505739e3.jpg.html][IMG]http://s020.radikal.ru/i706/1305/20/edad505739e3t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Belrina85;5923660]
Аж.если б твой рост то и вес в 53 было б отлично!А у меня рост то159!46-48 это идеально для меня,!Что ж будет Во время беременности и после?:-E[/QUOTE]

Ну 48 нормуль, 49 даже можно:girl_pinkglassesf: Ниче не будет! Во время Б будешь ходить и радоваться, что живот втягивать не надо:girl_haha::girl_haha::girl_haha: А потом похудеешь и усе:girl_haha: Я с 72 после родов до 49 худела за 3 месяца:girl_pinkglassesf: Нормуль:girl_pinkglassesf:

[b]Katrinshev[/b], надеюсь!У меня тоже руки и лицо сразу поправляются и Живот:-)Но у тебя я ничего не заметила:-)Такая ты стройняшка симпотичная :)

[QUOTE=Katrinshev;5923684]Катюш, у меня 49 и 55 большая и заметная разница%-0
Обрати внимание на лицо и руки:
Вот 49 [URL=http://radikal.ru/F/s49.radikal.ru/i125/1305/ce/b6790fd3a12d.jpg.html][IMG]http://s49.radikal.ru/i125/1305/ce/b6790fd3a12dt.jpg[/IMG][/URL]
И вот 55
[URL=http://radikal.ru/F/s020.radikal.ru/i706/1305/20/edad505739e3.jpg.html][IMG]http://s020.radikal.ru/i706/1305/20/edad505739e3t.jpg[/IMG][/URL]



Ну 48 нормуль, 49 даже можно:girl_pinkglassesf: Ниче не будет! Во время Б будешь ходить и радоваться, что живот втягивать не надо:girl_haha::girl_haha::girl_haha: А потом похудеешь и усе:girl_haha: Я с 72 после родов до 49 худела за 3 месяца:girl_pinkglassesf: Нормуль:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]

Блин может я слепая...но я особой разницы не вижу :girl_haha::girl_haha::girl_haha: да и 5 кг тонким слоем по всему телу....точно не видно :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:Я себя показывать даже не хочу...мою дряблую кожу, особенно на животе и боках :girl_prepare_fish::girl_prepare_fish::girl_prepare_fish:

[QUOTE=Belrina85;5923697][b]Katrinshev[/b], надеюсь!У меня тоже руки и лицо сразу поправляются и Живот:-)Но у тебя я ничего не заметила:-)Такая ты стройняшка симпотичная :)[/QUOTE]

Спасибо за комплеман. Но видно. Я там еще пыталась качать что-то, а тут совсем распустилась. Руки дряблые, живот опять появился... Во-во, живот, руки, лицо... И ноги еще:girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[QUOTE=катринчик;5923695]Блин может я слепая...но я особой разницы не вижу :girl_haha::girl_haha::girl_haha: да и 5 кг тонким слоем по всему телу....точно не видно :girl_haha::girl_haha::girl_haha::girl_haha:Я себя показывать даже не хочу...мою дряблую кожу, особенно на животе и боках :girl_prepare_fish::girl_prepare_fish::girl_prepare_fish:[/QUOTE]

Да уж тонким, особенно в области живота:girl_haha::girl_haha::girl_haha: Таким тонким колобком:girl_haha::girl_haha::girl_haha:

[QUOTE=Katrinshev;5923709]Спасибо за комплеман. Но видно. Я там еще пыталась качать что-то, а тут совсем распустилась. Руки дряблые, живот опять появился... Во-во, живот, руки, лицо... И ноги еще:girl_haha::girl_haha::girl_haha:



Да уж тонким, особенно в области живота:girl_haha::girl_haha::girl_haha: Таким тонким колобком:girl_haha::girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]

ах ты мой колобок :girl_haha::girl_haha::girl_haha: не придумывай давай уже :girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love: выглядишь супер и животик плоский

[QUOTE=катринчик;5923719]ах ты мой колобок :girl_haha::girl_haha::girl_haha: не придумывай давай уже :girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love: выглядишь супер и животик плоский[/QUOTE]

Он там втянут просто еще, а если выпустить, будет колобок о-го-го:girl_haha::girl_haha::girl_haha: Ладно, девочки, приятных снов! И пускай все лишние кг уйдут в сиськи!
[URL=http://smayliki.ru/smilie-989194599.html][IMG]http://s17.rimg.info/02204fe2f4700a2fa5ef325594db4f76.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Katrinshev;5923727]Он там втянут просто еще, а если выпустить, будет колобок о-го-го:girl_haha::girl_haha::girl_haha: Ладно, девочки, приятных снов! И пускай все лишние кг уйдут в сиськи!
[URL=http://smayliki.ru/smilie-989194599.html][IMG]http://s17.rimg.info/02204fe2f4700a2fa5ef325594db4f76.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

про сиськи согласна :girl_in_love: Спокойной ночи!!!

Доброе утро, "толстушечки"! Даааа уж, мне бы Ваши проблемы...49,53...но!!! мы всех победим!!! ))))
У нас дождище опять с утра, в такую погоду больше всего хотелось остаться дома и сопеть под одеялом! Но я справилась!!! Всех с пятницей!!!

Привееет всем!! Пятница урраааа!!!
А у нас распогодилось!!!:sun: жарааа.. чему я рада бесконечно:girl_in_love: