А никакой таблички промежуточной не будет с баллами каждый день?

можно в экселе сделать и ссылку выложить на нее)я себе записываю)

[QUOTE=Оксанчик;4772510]Ничего себе привес. Это ж сколько пива было :-D[/QUOTE]

:connie_1: 2 бутылки...Но оно было с чипсами и с пиццей...В 23.00:bcool:

[QUOTE=Lady Злюка;4772524]:connie_1: 2 бутылки...Но оно было с чипсами и с пиццей...В 23.00:bcool:[/QUOTE]

у меня вроде в тот же день было пиво и птцца, правда 1 бутылка всего и без чипсов:girl_haha: привес был 1400 г, вот ещё 400 осталось. но я после пива и на сл день всё подряд ела.

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4772537]у меня вроде в тот же день было пиво и птцца, правда 1 бутылка всего и без чипсов:girl_haha: привес был 1400 г, вот ещё 400 осталось. но я после пива и на сл день всё подряд ела.[/QUOTE]

А я в этот день тоже слетела с системы...Приехала от зубного и налопалась сладкого...

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4772434]Ванесса, а что за упражнения стенка? как делать? это для осанки? мне очень надо для осанки, я после Б что-то подсутулилась очень.[/QUOTE]
Для осанки оно врядли подойдет. Оно на пресс больше и на ноги. Девочки правильно написали как делать.

[QUOTE=Lady Злюка;4772484]Катюш, это упражнение делается так: сильно прижимаешься спиной к стене и приседаешь.[/QUOTE]
верно.
[QUOTE=Lady Злюка;4772503]А я как пива тогда напилась, прибавила 2 кг разом:-! Вт теперь борюсь:hysteric:[/QUOTE]
Что то многие марафон начали с пивка) И я не исключение) пила перед началом. Правда безалк. может потому и не прибавила)
[QUOTE=Оксанчик;4772517]А никакой таблички промежуточной не будет с баллами каждый день?[/QUOTE]
Будет промежуточная за каждую неделю сразу.
[QUOTE=Пушистый Катёнок;4772537]у меня вроде в тот же день было пиво и птцца, правда 1 бутылка всего и без чипсов:girl_haha: привес был 1400 г, вот ещё 400 осталось. но я после пива и на сл день всё подряд ела.[/QUOTE]
вот они худеющие блин)

Ой девочки у меня у мужа сегодня ДР, завтра страшно вставать на весы будет:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;4772707]Ой девочки у меня у мужа сегодня ДР, завтра страшно вставать на весы будет:girl_haha:[/QUOTE]

поздравляю его :pig_ball:
а ты сильно не наедайся :connie_21:

Пришли с сыном с прогулки, передевалась и увидела свой живот...там синяк на синяке от обруча:-! :-/

[QUOTE=Lady Злюка;4773367]Пришли с сыном с прогулки, передевалась и увидела свой живот...там синяк на синяке от обруча:-! :-/[/QUOTE]

переусердствовала%-0

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4773380]переусердствовала%-0[/QUOTE]

видать 30 минут многовато...С утра еще, когда крутила, думала че так больно то...Но спустя 3 минуты боль прошла...Зато жир быстрее сойдет:)

[QUOTE=Lady Злюка;4773387]видать 30 минут многовато...С утра еще, когда крутила, думала че так больно то...Но спустя 3 минуты боль прошла...Зато жир быстрее сойдет:)[/QUOTE]

я читала, что до синяков плохо крутить%-0

Крутить обруч с усердствием ни в коем случае нельзя если какие то женские проблемы есть, а если нет то правильно, надо крутить как можно больше. Единственное завтра всё болеть будет, но зато потом привыкнешь и всё будет хорошо :girl_in_love:

[QUOTE=Мамочка)));4773428]Крутить обруч с усердствием ни в коем случае нельзя если какие то женские проблемы есть, а если нет то правильно, надо крутить как можно больше. Единственное завтра всё болеть будет, но зато потом привыкнешь и всё будет хорошо :girl_in_love:[/QUOTE]

Нее...я уже 3 день его кручу, вроде не болит так прям сильно (только когда начинаешь крутить первые минуты)...Сегодня начала эту стенку еще делать...как же это трудно:girl_haha:

[QUOTE=Lady Злюка;4773367]Пришли с сыном с прогулки, передевалась и увидела свой живот...там синяк на синяке от обруча:-! :-/[/QUOTE]

Такая же фигня,правда я только 15 мин крутила,щас пойду еще 15 мин))Фиг с ними,с синяками,красота требует жертв:girl_in_love:

Очень синяки красят :-D :-D

[QUOTE=Заводная апельсинка;4773606]Очень синяки красят :-D :-D[/QUOTE]

Самое приятное что вместе с синяками уйдут лишние см:girl_in_love:

всем привет! Да,марафон очень дисциплинирует.Вчера правда на ДР вечером наелась,сегодня с перепугу даже забыла взвеситься )))
вот сынуля уснул,пойду как раз позанимаюсь.))) Если бы не марафон,сидела бы сейчас на кухне,обедала ы и ещё шоколадку трескала бы

[QUOTE=Мамочка)));4773630]Самое приятное что вместе с синяками уйдут лишние см:girl_in_love:[/QUOTE]

Девчат, но я правда не понимаю, зачем доводить до синяков-то? :-! См могут уйти и без них даже крутя обруч. Что намного приятнее, имхо :)

[QUOTE=Заводная апельсинка;4773668]Девчат, но я правда не понимаю, зачем доводить до синяков-то? :-! См могут уйти и без них даже крутя обруч. Что намного приятнее, имхо :)[/QUOTE]

Саш, если крутить тяжелый обруч или хула хуп (если правильно написала) то синяки по любому будут