Я вернулась. перед НГ был конкретный срыв. стала есть все подряд.
поправилась до 103,5.
а теперь никак не могу войти в норму. к доктору идти стыдно(((((( сама виновата, надо ыло придерживаться.
или все таки пойду%-0 еще не решила.

Абонемент так я не купила, маме срочно понадобилась помощь, ну ничего, куплю позже.

А почему стыдно?Думаю не ты одна срываешься...тем более если худеешь под его контролем,то обязательно сходи;)

[QUOTE=Юлик;5668214]А почему стыдно?Думаю не ты одна срываешься...тем более если худеешь под его контролем,то обязательно сходи;)[/QUOTE]

Да я и сама понимаю, что надо идти. не я первая, не я последняя. меня сугубила моя самоуверенность и извечное "со мной этого не произойдет":girl_pinkglassesf:

Запишусь и пойду на расстрел. уж очень она строгая:hysteric:

Ну так даже лучше,что строгая....зато не расслабиться с такими:girl_haha:

[QUOTE=Юлик;5668676]Ну так даже лучше,что строгая....зато не расслабиться с такими:girl_haha:[/QUOTE]

понимаешь, просто она единственная, кто дал мне надежду стать стройной.
потому что все остальные в один голос твердили "с твоим гипотериозом - ты не похудеешь. можешь забыть об этом"

а она сказала "трое детей и твое заболевание - не оправдание твоему лищшнему весу"

я сначала взалась и за 2 месяца - скинула 14 кг.

потом сильный стресс - и все - я слетела, наела 2,5 кг и чувствую себя ужасно!

Ну вот это ещё один ей+ огромный.И раз за 2 мес. ты скинула...причем оч. хорошо скинула...значит все точно будет:girl_in_love:
Вот если бы не помогло,тогда другое дело.
А сейчас все зависит от тебя.Ты должна опять настроиться и с новыми силами в бой.Я уверенна,у тебя все получиться;)
Просто вот надо быть последовательной до конца,не сворачивать с пути и ты добьешься цели.А если ты будешь вместе с врачом в тандеме,то ещё и лучше:)
Так что иди и даже не сомневайся:)
Я вот на кабельном частенько попадала на программы по похудению...Там люди с 230 кг умудрялись худеть...не сразу конечно,им год а то и больше нужно было.Но они реально худели...причем кг на 100 где-то...а кто и больше
А мы чего,хуже:-!:-!:-!И мы сможем.Главное настрой и упорство:-!:-!:-!

[QUOTE=Юлик;5668719] Ну вот это ещё один ей+ огромный.И раз за 2 мес. ты скинула...причем оч. хорошо скинула...значит все точно будет:girl_in_love:
Вот если бы не помогло,тогда другое дело.
А сейчас все зависит от тебя.Ты должна опять настроиться и с новыми силами в бой.Я уверенна,у тебя все получиться;)
[B]Просто вот надо быть последовательной до конца,не сворачивать с пути и ты добьешься цели.А если ты будешь вместе с врачом в тандеме,то ещё и лучше:)[/B]Так что иди и даже не сомневайся:)
Я вот на кабельном частенько попадала на программы по похудению...Там люди с 230 кг умудрялись худеть...не сразу конечно,им год а то и больше нужно было.Но они реально худели...причем кг на 100 где-то...а кто и больше
А мы чего,хуже:-!:-!:-![B]И мы сможем.Главное настрой и упорство[/B]:-!:-!:-![/QUOTE]

спасибо за поддержку!
да с врачем легче. уже записалась.
упорство и настрой! - 100%

Всем привет! я тоже расслабилась, вчера на встрече выпускников лишнего выпила, сегодня целый день отходила, и при этом постоянно кушать охота было, я ела весь день, даже Баунти тройной спорола, еще и Дела приперлись, короче опять чувствую себя коровкой:girl_haha:

[QUOTE]спасибо за поддержку!
да с врачем легче. уже записалась.
упорство и настрой! - 100%[/QUOTE]
Вот и молодец:))):))):)))
А у меня -700:Laie_78::Laie_78::Laie_78:Так что мой вес сейчас 73.1:)

Всем огромный привет! Вчера расслабилась поела сладостей. Сегодня весь день на овощах. Мне даже нравятся теперь овощи на пароварке + рыба или курица, наедаешься конкретно и не толстеешь. Еще бы научиться пить чай без вкусняшек.

[QUOTE=Юлик;5669295]Вот и молодец:))):))):)))
А у меня -700:Laie_78::Laie_78::Laie_78:Так что мой вес сейчас 73.1:)[/QUOTE]
ух, здорово
[QUOTE=Adele;5669304]Всем огромный привет! Вчера расслабилась поела сладостей. Сегодня весь день на овощах. Мне даже нравятся теперь овощи на пароварке + рыба или курица, наедаешься конкретно и не толстеешь. Еще бы научиться пить чай без вкусняшек.[/QUOTE]
это точно. хорошо,когда знаешь с чего не толстеешь
Доброе утро!
возвращаюсь в ваши ряды. надеюсь, что пойдет процесс.
пожелайте мне успехов плиз....из марафона вылетела, отчет не сдала на прошлой неделе. да и чего сдавать...+3 кило? :(:(:(
я вчера держалась,много занималась, контрастный душ, но сегодня почему-то отвеса нет, буду завтра ждать.
на сегодня 104,7. линейку ставить не хочу, бесит она меня. в планах к завтра как минимум -1,5кг...

Наташа, тебе скорейшего становления на путь похудения! я с тобой! давай вместе!

Диляра тоже смотрю бросила.

[QUOTE]ух, здорово[/QUOTE]
Спасибо:)
С возвращение:)Вес обязательно уйдет,главное стараться:)Тогда и вес пойдет вниз:)

всех с отвесами!

я с вами... тока конечно у меня щас не получается следовать программе тк нет столкьо мяса.. вчера я ходила на др....

ну переела но чуток.. сегодня -100 грамм.... вот.. короче все равно я 84,5! вот меня не бесит это но все равно вес начинает застаиваться.. вообщем в смешанных чувствах... то что вроде и хочу но нет мяса все летит в трубу... О_О
Юлек, молодец! так держать!

Спасибо:)
Я вот заметила,что частенько такое бывает,что вес стоит.А потом опять начинает уходить.Главное не расслабляться в это время:)

да я стараюсь не расслабляться ! )))

Лена, привет
спасибо,Юль!

вес,ага, вот стоит-стоит..но вот у меня когда в сентябре -октябре, два месяца стоял, я начала срываться..

[QUOTE=Татьяночка87;5668939]Всем привет! я тоже расслабилась, вчера на встрече выпускников лишнего выпила, сегодня целый день отходила, и при этом постоянно кушать охота было, я ела весь день, даже Баунти тройной спорола, еще и Дела приперлись, короче опять чувствую себя коровкой:girl_haha:[/QUOTE]

привет, тывроде ж не полная?? смотря по фотке.

так и хотца сказать "мне б твои проблемы":connie_1::girl_in_love:

[QUOTE=Юлик;5669295]Вот и молодец:))):))):)))
А у меня -700:Laie_78::Laie_78::Laie_78:Так что мой вес сейчас 73.1:)[/QUOTE]

МАЛАДЕЦ!

[QUOTE=Adele;5669304]Всем огромный привет! Вчера расслабилась поела сладостей. Сегодня весь день на овощах. Мне даже нравятся теперь овощи на пароварке + рыба или курица, наедаешься конкретно и не толстеешь. Еще бы научиться пить чай без вкусняшек.[/QUOTE]
Я тоже подумываю пароварку купить%-0

[QUOTE=MENAMI;5669372]

Наташа, тебе скорейшего становления на путь похудения! я с тобой! давай вместе!

[/QUOTE]

Тусик - вместе мы сила:girl_haha::girl_haha::girl_haha:


ЭХХХХХХ, чую придется еще и к психологу шлёпать. ну никак без поддерки мотивации не получается.
брррррррррррррр

[QUOTE=MENAMI;5669372]ух, здорово

это точно. хорошо,когда знаешь с чего не толстеешь
Доброе утро!
возвращаюсь в ваши ряды. надеюсь, что пойдет процесс.
пожелайте мне успехов плиз....из марафона вылетела, отчет не сдала на прошлой неделе. да и чего сдавать...+3 кило? :(:(:(
я вчера держалась,много занималась, контрастный душ, но сегодня почему-то отвеса нет, буду завтра ждать.
на сегодня 104,7. линейку ставить не хочу, бесит она меня. в планах к завтра как минимум -1,5кг...

Наташа, тебе скорейшего становления на путь похудения! я с тобой! давай вместе!

Диляра тоже смотрю бросила.[/QUOTE]
С возвращением, желаю отличных результатов, и все получится, главное страться:)))
[QUOTE=Тотошка;5669755]привет, тывроде ж не полная?? смотря по фотке.

так и хотца сказать "мне б твои проблемы":connie_1::girl_in_love:

:

[/QUOTE]
Спасибо, в одежде нормальная вроде, а без не очень - жир торчит:girl_haha:

У меня выходные удались + 1кг

приветик!!
за выхи +600:girl_haha:
выздоровела я:)))

Девочки,наверно надо выходные отменить:old:

[QUOTE=Юлик;5670361]Девочки,наверно надо выходные отменить:old:[/QUOTE]

:-D:-D:-D чудесная мысль!:girl_haha::girl_haha::girl_haha:

Девочки,я в расстройстве:girl_cray::girl_cray::girl_cray::girl_cray:
Я наверно выбываю из рядов худеющих.Прижгла сегодня эррозию и запретили тяжести поднимать целый месяц.Про физ. нагрузки я балда не спросила,но наверно тоже нельзя:(:(:(
Завтра буду узнавать,что Г. скажет.
Так что теперь я только не ем..а на этом,наверно,далеко не уедешь:(:(:(

[IMG]http://cs7001.userapi.com/v7001571/3011/AD6Cu0pOfWk.jpg[/IMG]

[QUOTE=Юлик;5670889]Девочки,я в расстройстве:girl_cray::girl_cray::girl_cray::girl_cray:
Я наверно выбываю из рядов худеющих.Прижгла сегодня эррозию и запретили тяжести поднимать целый месяц.Про физ. нагрузки я балда не спросила,но наверно тоже нельзя:(:(:(
Завтра буду узнавать,что Г. скажет.
Так что теперь [B]я только не ем..а [/B]на этом,наверно,далеко не уедешь:(:(:([/QUOTE]

Зато не поправишься. А это тоже результат.




[QUOTE=Zemkin;5670903][IMG]http://cs7001.userapi.com/v7001571/3011/AD6Cu0pOfWk.jpg[/IMG][/QUOTE]

+10000000000

я что-то выпала из обоймы( Горло болит.

[quote=Тотошка;5669755]Я тоже подумываю пароварку купить[/quote]

Купи обязательно! Такая вещь, все витамины сохраняет и никакого жира не остается, весь вытекает в поддон. Я одно время с гастритом мучалась (как минуло 30 повылазили болячки ), сейчас желудок в порядке, и кишечник нормально работает. И вкус продуктов настоящий, я довольна. Желаю и тебе питаться правильно,сначала кажется немного постно, но привыкнешь быстро и похудеешь обязательно

[QUOTE=Юлик;5670361]Девочки,наверно надо выходные отменить:old:[/QUOTE]:-Dу меня всегда выходные, а вот когда на работу выйду, то выходные будут вообще праздником пива, плюс праздник пятницы есть еще:-D

[QUOTE=Юлик;5670889]Девочки,я в расстройстве:girl_cray::girl_cray::girl_cray::girl_cray:
Я наверно выбываю из рядов худеющих.Прижгла сегодня эррозию и запретили тяжести поднимать целый месяц.Про физ. нагрузки я балда не спросила,но наверно тоже нельзя:(:(:(
Завтра буду узнавать,что Г. скажет.
Так что теперь я только не ем..а на этом,наверно,далеко не уедешь:(:(:([/QUOTE]чтобы выздоровела:girl_in_love:
так не верно! я худела без физнагрузки и прочего!!! наоборот нужно сбрасывать вес, а когда уж сбросишь немного и можно физнагрузки! чтобы вместо жира мышцы не наросли!!!!

[QUOTE=Zemkin;5670903][IMG]http://cs7001.userapi.com/v7001571/3011/AD6Cu0pOfWk.jpg[/IMG][/QUOTE]
:girl_haha:

[QUOTE=Zemkin;5670903][IMG]http://cs7001.userapi.com/v7001571/3011/AD6Cu0pOfWk.jpg[/IMG][/QUOTE]
:-D:-D:-D:-D
[QUOTE=Тотошка;5670907]Зато не поправишься. А это тоже результат.
[/QUOTE]
Ну это да,но хотелось бы конкретно похудеть:connie_1:
[QUOTE]у меня всегда выходные, а вот когда на работу выйду, то выходные будут вообще праздником пива, плюс праздник пятницы есть еще:-D[/QUOTE]
Ого...
[QUOTE]чтобы выздоровела:girl_in_love:
так не верно! я худела без физнагрузки и прочего!!! наоборот нужно сбрасывать вес, а когда уж сбросишь немного и можно физнагрузки! чтобы вместо жира мышцы не наросли!!!![/QUOTE]
Спасибо:)Мне вот прошлый раз наоборот физ.нагрузка была в огромный+.Занимаясь в зале вес просто летел в -.
Ладно,сейчас поживем,посмотрим...будет ли вес дальше уходить%-0

[QUOTE=Юлик;5671409]:-D:-D:-D:-D

Ну это да,но хотелось бы конкретно похудеть:connie_1:

Ого...

Спасибо:)Мне вот прошлый раз наоборот физ.нагрузка была в огромный+.Занимаясь в зале вес просто летел в -.
Ладно,сейчас поживем,посмотрим...будет ли вес дальше уходить%-0[/QUOTE]

ты выздоравливай! остальное потом:)

Спасибо,Юль...
у меня просто бзик на похудении походу начался:connie_1:

[QUOTE=ulechka;5671336]:-Dу меня всегда выходные, а вот когда на работу выйду, то выходные будут вообще праздником пива, плюс праздник пятницы есть еще:-D

чтобы выздоровела:girl_in_love:
так не верно! я худела без физнагрузки и прочего!!! наоборот нужно сбрасывать вес, а когда уж сбросишь немного и можно физнагрузки! чтобы вместо жира мышцы не наросли!!!!


:girl_haha:[/QUOTE]
я не согласна. Аэробные нагрузки мышечную массу не наростят, а вот жир слить помогут и еще как) не нужно пытаться прокачивать отдельные группы мышц, это действительно не нужно, а вот занятия со сбросом веса.... Только в плюс. Работаем с пульсом)))
[QUOTE=Юлик;5671459]Спасибо,Юль...
у меня просто бзик на похудении походу начался:connie_1:[/QUOTE]
а я вообще помешалась на здоровом питании, правда не без алкоголя, тысяча чертей))))))))))))))))

[QUOTE]а я вообще помешалась на здоровом питании, правда не без алкоголя, тысяча чертей)))))))))))))))) [/QUOTE]
Ну я питание подкорректировала ещё во время первого похудения.:)
Были конечно исключения и вкусняшки но не так часто:)

Всем привет! Ну вот почему так?????????? Как только в понедельник нужно сдавать отчет по марафону, так у меня +, а во вторник отвес - 400 гр!! Итого 58,4.
Ох, я кого-то догоню)))))))))))))

А так всегда...закон подлости:(
С отвесиком тебя:)))
А у меня вес все-таки уходит...сегодня встала на весы и сама не поверила своим глазам.Линеечку похудательную попозже поставлю:girl_in_love:

Всем приветик:girl_in_love:
Примете в свои ряды новенькую?Зовут Каролина(можно просто Лина), откушалась до Б и после родов:girl_haha:Пытаюсь вернуть свои преждние формы,правда пока не особо получается:girl_haha:Ищу человека,который будет бить по руках,когда хочу ченить схомячить:girl_prepare_fish:

Давай,Лин...присоединяйся:girl_in_love:

[quote=Zemkin;5672077]а я вообще помешалась на здоровом питании, правда не без алкоголя, тысяча чертей))))))))))))))))

Ну иногда то можно, если не перебарщивать;) Тоже люблю под настроение, да под хорошую закуску испить бокал хорошего вина.:-Р

[quote=ulechka;5671336]так не верно! я худела без физнагрузки и прочего!!! наоборот нужно сбрасывать вес, а когда уж сбросишь немного и можно физнагрузки! чтобы вместо жира мышцы не наросли!!!![/quote]

Это если немного сбрасываешь, а если прилично скинуть без физики, то ведь провиснет кожа, а потом тяжело будет от дряблости избавляться или от кожи на животе (моя главная проблема) Все же считаю, что небольшая нагрузка нужна.

Я думаю,все зависит от вашей кожи и потом уже от диеты.
Моя подруга сидела на Кремлевской диете,при этом додумалась ходить в тренажерку... в итоге,объемы такие и осталось,но вместо жира мышцы:)Вроде не плохо,но она именно размеры поменять хотела,а вышло не то:)
Возьму пример мамы моей-считала каллории,худела без физ.нагрузок на 30 с лишним кг...но у нее такая кожа эластичная,что до сих пор не знает что такое растяжки или обвисшая кожа%-0
Зато я не в нее пошла-еще в Б на коже пошли растяжки-на ногах, сейчас и грудь также участь настигла...

всем привет! у меня минус 300 сегодня, хоть немного, но порадовало!:girl_haha:
Юля ты за месяц хорошо так скинула, молодец:)))