Всем привет!
Вчера впихала утром кашу в себя и день прошел отлично! -800 на моих весах:)))

[b]Бегимотик[/b], ооооооооо, я тя отлично понимаю.....я так же думала, засовывая очередную булку. И ещё успокаивала себя тем "ну я ж кормлю..мне можно...потом похудею...потом.... Потом" а как в августе увидела в зеркале ТУШУ за столом, а не молодую мамочку, напал депер....потом...смысл депрессовать надо браться за себя, плюс меня стимульнули, что я слабак и жирная, так и буду носить бабушкины платья. Стало обидно, но так как я собиралась стройнеть, прям в субботу и стала правильно питаться

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Родинка[/b], тааак...расслабилась...да...ню-ню...а как же денежный стимул?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 28 минут[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], яхууууууууу!!!!! Держи выбранное направление)))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Всем бодрого утра))))))))))))

-500(95,5)

Чуть-чуть не дотянула до желаемого 95))))))

[b]Чихкошка[/b], о! Молодец!!! Впихнула невпихуемое)))


[b]Тотошка[/b], Нат..там были нюансы)
Во-первых, это корейская кухня, а не китайская: там всё варёное, маринованное или на пару)
Во-вторых, никакого алкоголя и десертов (ложка мороженого из десерта подруги в счёт?)
В-третьих, что ели: тарелку корейских овощных солений на всех (куча клетчатки - я давно столько овощей и зелени не ела) и суп с овощами и морепродуктами (овощи - это стручки гороха, пророщенные ростки, лук, морковь)..правда, порции у них огромные - больше полулитра)))
В-четвёртых, никаких соков, коктейлей - чай
В-пятых, мне себя загонять строгостью нельзя - сорвусь
В-шестых, поход домой на 15й этаж пешком никто не отменил..
Так что именно много жира завязать - вряд ли..вот отёки - возможно..
Счас проснусь окончательно и на весы)

Ну всё равно отлично!
К какому числу ты там 94 хотела?)

Доброе утро девоньки! С отвесами!
У меня +300. Это все семечки я знаю(( муж гнусно сидел и лузгал вчера передо мной-итог схомячила в 12 ночи горсточку(((( все сегодня строгач попробую подержать... Сейчас пойду гречки наварю на обед и на вечер кусок грудки с салатом.
У меня правда с белым другом какие-то не лады((( странно как-то...

[b]Mammo4ka[/b], овощи, милая, овощи..и всё наладится)

[b]Родинка[/b], моя знакомая тренер говорит мясо обязательно. Вечером при чём...
А овощи как гарнир.

[b]Mammo4ka[/b], я имею в виду, чтобы наладилось с белым другом;) вот для этого дела - клетчатка)
А так да, хороший вариант ужина - грудка с овощами, например)

Привет! У меня +100, 64.0
На ужин был шашлык, а тошнота прошла поздно вечером. Поэтому шашлык был практически в ночи.

[b]Родинка[/b], у меня овощи каждый день. Может просто не такие овощи?(((

Спасибо девочки:)))
Буду теперь утром кашу есть, через силу)

[b]Mammo4ka[/b], а какие ты ешь?


[b]Чихкошка[/b], зачем через силу? Сделай вкусную!))

Всем доброе утро
сантиметром я не делала замеры...страшно)
скинуть надо около 10 кг(

[b]Чихкошка[/b], что за чудо кашка?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Наталюша[/b], ой замерыыыы, попробую сегодня хотя бы для себя замеряться, чтоб видеть динамику ... хотя тоже страшно.. но я надеюсь с вашей помощью достич желаемого:girl_sigh:

[b]Наталюша[/b], а какой у тебя рост - вес? Мне всегда казалось, ты худышка! И хоп - лишняя (?) десяточка?!


[b]Бегимотик[/b], и к тебе тот же вопрос: какие стартовые позиции? Рост? Вес? Самые проблемные зоны?)

Хо-хо-хо!
После вчерашнего -100(!)
61,2 :)

Ален где ты меня видела худышечку?)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Рост 170,вес сейчас около 62, получается не 10,а 8 надо скинуть

[b]Наталюша[/b], на фотках каких-то..
О! Мы с тобой тоже в одной весо-ростовой категории)

Приветик девочки!у меня -1кг))))ехууууууу)

[b]Родинка[/b], помидоры, огурцы, перец, салат, редиска... Это каждый день. А еще тушу цукини с луком и морковкой.

Всех с отвесиками!
Света, с супер отвесищем тебя!!!:)))

У меня -100:girl_in_love:

[QUOTE=Родинка;6771629][b]Наталюша[/b], а какой у тебя рост - вес? Мне всегда казалось, ты худышка! И хоп - лишняя (?) десяточка?!


[b]Бегимотик[/b], и к тебе тот же вопрос: какие стартовые позиции? Рост? Вес? Самые проблемные зоны?)

Хо-хо-хо!
После вчерашнего -100(!)
61,2 :)[/QUOTE]

:( ну ладно чтоб побороть проблему надо ее признать итак

рост 170
вес 80-78 ( скачет туда сюда в течение месяца)
проблемные зоны ))))) все))) шучу наверное попа животик и ляжки :(