[QUOTE=Алёнушк@;4898473]я тоже раньше мечтала поправиться:girl_haha:
а вот как приперло-пришлось худеть[/QUOTE]

Аленушка расскажи, что ты делала?

[QUOTE=Алёнушк@;4898464]я не видела%-0[/QUOTE]

ща покажу
если интересно
тока вот проблемы
живот спал и теперь как фартук зараза

че то не найу фотку без одежды
тока вот такая
[URL=http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i633/1204/51/a55a790f9749.jpg.html][IMG]http://s019.radikal.ru/i633/1204/51/a55a790f9749t.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=A_nutka;4898494]Аленушка расскажи, что ты делала?[/QUOTE]

ну все что можно наверное:girl_haha:

пересмотрела все питание,каждый день зарядка, вечером дома занимаюсь на тренажере,ну и процедуры- массаж(баночный,медовый),ванны с солью,обертывания

12 кг ушло с января :)

[QUOTE=Котенааааа;4898496]ща покажу
если интересно
тока вот проблемы
живот спал и теперь как фартук зараза

че то не найу фотку без одежды
тока вот такая
[URL=http://radikal.ru/F/s019.radikal.ru/i633/1204/51/a55a790f9749.jpg.html][IMG]http://s019.radikal.ru/i633/1204/51/a55a790f9749t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

оооочень заметно как похудела!!!!!!!!!!! молодчинка!!

а с животом...ты процедуры делаешь какие нибудь?%-0

[QUOTE=Алёнушк@;4898521]оооочень заметно как похудела!!!!!!!!!!! молодчинка!!

а с животом...ты процедуры делаешь какие нибудь?%-0[/QUOTE]

пресс, приседания, прыгалки, обертывание, скраб толку ноль

[QUOTE=Котенааааа;4898528]пресс, приседания, прыгалки, обертывание, скраб толку ноль[/QUOTE]

ну это просто очень сложный момент,надо долгое время наверное чтобы его восстановить

[QUOTE=Алёнушк@;4898541]ну это просто очень сложный момент,надо долгое время наверное чтобы его восстановить[/QUOTE]

наверное
вот эта фотка начало марта
той недели найти не могу
щас лень фоткаться
[URL=http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i130/1204/97/f8ddfb69c33b.jpg.html][IMG]http://s50.radikal.ru/i130/1204/97/f8ddfb69c33bt.jpg[/IMG][/URL]

[QUOTE=Котенааааа;4898560]наверное
вот эта фотка начало марта
той недели найти не могу
щас лень фоткаться
[URL=http://radikal.ru/F/s50.radikal.ru/i130/1204/97/f8ddfb69c33b.jpg.html][IMG]http://s50.radikal.ru/i130/1204/97/f8ddfb69c33bt.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

очень заметно! по сравнению с тем что было раньше:))) :))) :)))
ничего, главное терпение и желание- и все можно подтянуть


щас залезла почитать на эту тему, оказывается из всего что советуют я не пробовала только мумиё:girl_haha:

ой шпиёню за вами девочки - не выдержала - Катюшка, Алёнка, молодцы что похудели так, умницы прям!!! ТТТ на вас и [I][B][COLOR="Blue"]АААААААААПЧЧЧЧЧХХИИИИ[/COLOR][/B][/I]

[QUOTE=сЫч;4898578]ой шпиёню за вами девочки - не выдержала - Катюшка, Алёнка, молодцы что похудели так, умницы прям!!! ТТТ на вас и [I][B][COLOR="Blue"]АААААААААПЧЧЧЧЧХХИИИИ[/COLOR][/B][/I][/QUOTE]

:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
спасибо зай!

легких родов тебе,милая!!!!!


у меня вот только вес встал....ни туда ни сюда вторую неделю

[QUOTE=Алёнушк@;4898575]очень заметно! по сравнению с тем что было раньше:))) :))) :)))
ничего, главное терпение и желание- и все можно подтянуть


щас залезла почитать на эту тему, оказывается из всего что советуют я не пробовала только мумиё:girl_haha:[/QUOTE]
спасибо
оо мумие я как то пробывала
была грязная и я и ногти и кровать
короче брррр
[QUOTE=сЫч;4898578]ой шпиёню за вами девочки - не выдержала - Катюшка, Алёнка, молодцы что похудели так, умницы прям!!! ТТТ на вас и [I][B][COLOR="Blue"]АААААААААПЧЧЧЧЧХХИИИИ[/COLOR][/B][/I][/QUOTE]
спасибки мась
поймала
легких родов тебе милая

пошла я к мужу а то ругается уже
всем спокойной ночи

и в тему бонприкса

[URL=http://radikal.ru/F/s004.radikal.ru/i207/1204/83/740539db856e.jpg.html][IMG]http://s004.radikal.ru/i207/1204/83/740539db856et.jpg[/IMG][/URL]
все оттуда))))

спасибо за пожелания )))

классно выглядишь!
супер, а я бодифлексом занимаюсь, тут уходят не только кг, но и сантиметры.
Кстати бонприкс, для меня просто находка!еще ни одной вещи обратно не вернула!

[QUOTE=A_nutka;4898627]классно выглядишь!
супер, а я бодифлексом занимаюсь, тут уходят не только кг, но и сантиметры.
Кстати бонприкс, для меня просто находка!еще ни одной вещи обратно не вернула![/QUOTE]

и я не вернула:)
а что за бидифлекс такой?:)

[QUOTE=A_nutka;4898627]классно выглядишь!
супер, а я бодифлексом занимаюсь, тут уходят не только кг, но и сантиметры.
Кстати бонприкс, для меня просто находка!еще ни одной вещи обратно не вернула![/QUOTE]

я в нем разочаровалась
месяц назад
3 вещи в одном заказе и везде брак(((

друг пришел че то у мужа взять
я еще мин 20 с вами

любуюсь своей новой плитоююююю

[QUOTE=Алёнушк@;4898655]и я не вернула:)
а что за бидифлекс такой?:)[гимнастика основанная на выполнении упражнения во время задержки дыхания, 15 минут в день,у меня за месяц в талии ушло 4 см, на бедрах 2см, но талии я уделяла больше внимания. Я сама ленивая поэтому 15 мин для меня само то:-D :-D :-D

[QUOTE=A_nutka;4898670][QUOTE=Алёнушк@;4898655]и я не вернула:)
а что за бидифлекс такой?:)[гимнастика основанная на выполнении упражнения во время задержки дыхания, 15 минут в день,у меня за месяц в талии ушло 4 см, на бедрах 2см, но талии я уделяла больше внимания. Я сама ленивая поэтому 15 мин для меня само то:-D :-D :-D[/QUOTE]

:-! :-! :-! надо почитать про это

такое я еще не пробовала:girl_haha:

[QUOTE=A_nutka;4898670]гимнастика основанная на выполнении упражнения во время задержки дыхания, 15 минут в день,у меня за месяц в талии ушло 4 см, на бедрах 2см, но талии я уделяла больше внимания. Я сама ленивая поэтому 15 мин для меня само то:-D :-D :-D[/QUOTE]

ооо интересненько
а где это взять?

неее,почитала-это не мое

я лучше на тренажере да с танцами:girl_haha: