да мне кажеться что 1500 даже многова-то. но я себя сегодня вкусняшками баловала

а я пока решила не считать калории. почему то я устала...
меня в приницпе не устраивает мой живот,ну а вес 59. до беременный точно вернулся, 57 было бы 8 летеней давности вес))

[QUOTE=Пономрик;4719010]Третий день на подсчете.1 день 1380к-минус 600. 2 день 1260к-минус 300)
Блин,книгу не могу скачать,так почитать хочется...[/QUOTE]
[QUOTE=Kurukula;4720244]сегодня за день 1500 каллорий.
не могу не где найти первую книгу что бы скачать.[/QUOTE]
Девочки, в группе все книги выложены
[QUOTE=Azali;4721170]а я пока решила не считать калории. почему то я устала...
меня в приницпе не устраивает мой живот,ну а вес 59. до беременный точно вернулся, 57 было бы 8 летеней давности вес))[/QUOTE]

отдохни. Попробуй упражнения поделать именно для живота.

[QUOTE=Alkoria;4721378]отдохни. Попробуй упражнения поделать именно для живота.[/QUOTE]

спасибо. я даже хожу на групповые занятия-где упор именно на проблемные женские места

Всем привет у меня ушел привес и ещё 300 г с собой забрал! и вес наконец 62,9

Вчера съела 1460к итог +100:-E
Это сначала так,или всегда,когда на 1500 ешь,плюс получается?

[QUOTE=Пономрик;4721816]Вчера съела 1460к итог +100:-E
Это сначала так,или всегда,когда на 1500 ешь,плюс получается?[/QUOTE]

мне кажется, это сначала. я недавно почти на 1700 кк ела и был минус и на 1500 у меня минусы бывают:)

Всем приветик стройняшки!!!!!!!!!!
с отвесиками!
я почти возвратилась:girl_haha: я 9 марта считать уже буду:girl_in_love:

[QUOTE=Пономрик;4721816]Вчера съела 1460к итог +100:-E
Это сначала так,или всегда,когда на 1500 ешь,плюс получается?[/QUOTE]
раз на раз....мало ли.Мож соленого покушала,может цикл...все что угодно может быть.Главное что вес стабильно уходит.
[QUOTE=ulechka;4721923]Всем приветик стройняшки!!!!!!!!!!
с отвесиками!
я почти возвратилась:girl_haha: я 9 марта считать уже буду:girl_in_love:[/QUOTE]
:)))

у меня вчера накушано 1500 и минус 100 сегодня

[QUOTE=Kurukula;4722436]у меня вчера накушано 1500 и минус 100 сегодня[/QUOTE]

с отвесом!

[QUOTE=Kurukula;4722436]у меня вчера накушано 1500 и минус 100 сегодня[/QUOTE]

Молодец:))) Маленький,но отвес;)

Спасибо для меня это результат. неделю шел постоянный плюс

Приветик! -100:)

я сегодня на месте.

Я после больницы и стоянки наконец вниз пошла.

[QUOTE=ulechka;4727062]Приветик! -100:)[/QUOTE]

[QUOTE=Alkoria;4729453]Я после больницы и стоянки наконец вниз пошла.[/QUOTE]

с отвесами, девочки!!!
у меня+100 после 1200 кк, вот всегда я в плюсе, когда на нижней границе.

сегодня ровно месяц, как я считаю. за месяц рассталась с 2,5 кг! очень рада!

[QUOTE=Пушистый Катёнок;4729898]сегодня ровно месяц, как я считаю. за месяц рассталась с 2,5 кг! очень рада![/QUOTE]
Поздравляю!
От меня за 3 дня 800г убежало

[quote=Alkoria;4730558]Поздравляю!
От меня за 3 дня 800г убежало[/quote]
молодец, быстро всё скинешь больничное:))) :))) :)))

я сегодня в плюсе, но я вчера на 1900 наела. хочу чуть-чуть притормозить вес, на недельку-две.а то я какая-то как желе вся, объмы и кожа не успевают подтягиваться. буду день-два считать, день не считать, скрабы делать и силовые упражнения. потом опять начну нормально считать каждый день и бегать, как раз снег растает хоть частично.