А у меня синяков от обруча не бывает.

Девочки, про сладкое, у меня тоже зависимость была.
Когда отказалась, аж ломка была. Сахар, как и соль, вызывают зависимость.
Трудно без них первые 3-5 дней, а потом привыкаешь, и уже так не тянет.

[QUOTE=Firewolf;6315193]Когда синяки сойдут - ничего болеть не будет. У меня поначалу тоже синяки были везде - и на ребрах и на тазовых костях и на мягких местах. Когда сошли - уже не больно было. Но. Если сделать большой перерыв - то все сначала, опять синяки и боль.[/QUOTE]

Сегодня я даже кайф от кручения получила так хорошо прямо массирует он все аж горит тело, пасибки:girl_in_love:

[b]Стриж[/b], не за что :) А то ты меня прям благодаришь-благодаришь, как будто это я обруч изобрела :)

Ну для меня считай :). А то так и не взялась спортом заниматься. А тут встала и покрутила. А муж сказал и для спины хорошо а то это у меня проблемная зона часто я ее перенапрягаю.

Сегодня в баньке попарилась и даже веником дубовым прошлась по себе.

[QUOTE=Zemkin;6315032]видео уроки в помощь и бег)))

ну они же все равно с сахаром?[/QUOTE]

Неа )) сахарозаменитель ))) никакого сахара на ночь ) я сахар сейчас вообще только в кашу по утрам кладу 1-2 ч.л. на троих )

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 37 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Стриж;6316199]Ну для меня считай :). А то так и не взялась спортом заниматься. А тут встала и покрутила. А муж сказал и для спины хорошо а то это у меня проблемная зона часто я ее перенапрягаю.

Сегодня в баньке попарилась и даже веником дубовым прошлась по себе.[/QUOTE]

Ммм.. Банька.. Прям обзавидовалась )))

[B][COLOR="Red"]НАПОМИНАЮ ВСЕМ![/COLOR][/B]
Завтра первый отчет. Так что сегодня на ночь не наедаемся как в последний раз.
Завтра не забываем взвеситься и измериться.

Тин, ткни пальцем пжл, в какой форме отчет делать?

Наташ, вот: [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657[/url]

В первом сообщении инструкция, а дальше можешь посмотреть как выглядят сами отчеты :)

спасибо, вспомнила

[QUOTE=Maxryutka;6316282]Неа )) сахарозаменитель ))) никакого сахара на ночь ) я сахар сейчас вообще только в кашу по утрам кладу 1-2 ч.л. на троих )

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 37 секунд[/I][/B][/color][/size]



Ммм.. Банька.. Прям обзавидовалась )))[/QUOTE]

Ага я сама вот второй раз. Мои то домашние день через день парятся а я как то побаивалась , все же малого грудью кормлю переживала вдруг вредно. Но вот уже два раза сходила. Вроде ничего да и молока то уже не так прибывает. Надеюсь кожу приведу в порядок.

У меня М начались а я думаю что меня так на всякую гадость тянуло. Эта неделька у меня по весу пролетная но зато физику подтягиваю. А вот следующая пойдет на отлично

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

Девочки при М обруч можно крутить?

При М любые нагрузки и процедуры нежелательно. Но если хорошо себя чувствуешь и без фанатизма - то можно.

[b]Стриж[/b], да можно при ГВ в баньку ) без фанатизма конечно, и грудь я прикрывала на всякий, чтоб не перегреть )

[QUOTE=Firewolf;6316567]При М любые нагрузки и процедуры нежелательно. Но если хорошо себя чувствуешь и без фанатизма - то можно.[/QUOTE]

Вроде самочуй отличный так что пяток минут крутано уже зависимость пошла.:girl_haha:

[QUOTE=Maxryutka;6316595][b]Стриж[/b], да можно при ГВ в баньку ) без фанатизма конечно, и грудь я прикрывала на всякий, чтоб не перегреть )[/QUOTE]

Ну значит буду теперь почаще со своими ходить. Я хожу в купальнике так как мы всей семьей сразу заходим.

[QUOTE=Firewolf;6316493]Наташ, вот: [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657[/url]

В первом сообщении инструкция, а дальше можешь посмотреть как выглядят сами отчеты :)[/QUOTE]
Всем привет))))))
Тин,вот например была я 90 кг а стала 89 т.е писать так
89(-1кг)
или так 90(-1кг)
туплю я))в первый раз:)

[QUOTE=Стриж;6316696]Вроде самочуй отличный так что пяток минут крутано уже зависимость пошла.:girl_haha:



Ну значит буду теперь почаще со своими ходить. Я хожу в купальнике так как мы всей семьей сразу заходим.[/QUOTE]

Ну я полотенцем приковывала на всякий ) не знаю имеет смысл или нет ) но я прикрывала )))

Блин я опять все прошляпила.можно с 24 февраля подключиться?

[quote="Firewolf;6316460"]Завтра первый отчет. Так что сегодня на ночь не наедаемся как в последний раз.
Завтра не забываем взвеситься и измериться.[/quote]
Я отчетик к вечеру сделаю. УТром на работе никак.

[QUOTE=Lampo4ka;6316720]Всем привет))))))
Тин,вот например была я 90 кг а стала 89 т.е писать так
89(-1кг)
или так 90(-1кг)
туплю я))в первый раз:)[/QUOTE]

Писать текущий вес, а в скобках отвес/привес.
То есть 89 (-1) кг

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 38 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пеппилотта;6317324]Блин я опять все прошляпила.можно с 24 февраля подключиться?[/QUOTE]
Подключись с завтрашнего дня если хочешь. Просто за первую неделю я тебе по нулям поставлю и все.
[QUOTE=Alkoria;6317343]Я отчетик к вечеру сделаю. УТром на работе никак.[/QUOTE]

Ок :)

[b]Лика17[/b], отчеты пишем в теме с отчетами. Ссылка в первом сообщении этой темы. Сейчас твой отчет перенесу и больше не путайся, пожалуйста.

[QUOTE=Maxryutka;6316282]Неа )) сахарозаменитель ))) никакого сахара на ночь ) я сахар сейчас вообще только в кашу по утрам кладу 1-2 ч.л. на троих )

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 37 секунд[/I][/B][/color][/size]



Ммм.. Банька.. Прям обзавидовалась )))[/QUOTE]
так заменитель это тот же углевод, только вреднее, нет?