всем привет
 

У меня на молокочае ушло 2 кг! От привеса осталось 300 г, до линейки ещё 700

[QUOTE=Фимка;7339217]все го лишь -100. Надеюсь на завтрашний хороший отвес..)[/QUOTE]

[QUOTE=Sladkaya;7339240]У меня -200...[/QUOTE]

[QUOTE=Dashun;7339298]я с небольшим тоже в -200г. Итого вернулась к минимуму прошлой недели в 68 кг ровно ))) на этой надо увидеть цифру 67 )) [/QUOTE]

[QUOTE=Викуля!;7339323]
У меня сегодня -1000 :girl_dance:[/QUOTE]

С отвесами, деввочки

[quote="Хомочка;7339324"]с отвесами девочки.[/quote]

[quote="Чихкошка;7339339"]Викуля!, с отвесищем!! У меня было оливье и сыр копченый((([/quote]

[quote="Dashun;7339362"]Викуля!, вот это отвес! Поздравляю![/quote]
Спасибо, девочки :girl_in_love:

[quote="Пушистый Катёнок;7339368"]У меня на молокочае ушло 2 кг![/quote]
вот это отвесище, Катюш! поздравляю! Умничка!

Вика,Катя с отвесами!у Кати вообще шикарно!Молокочай-вещь!

Девочки доброе утро или день) у кого как))
с отвесами, молодцы девчата!!
бывают разгрузочные дни,а вчера у меня был нагрузочный,ела все что хотела...и +500 и фиг с ними.зато я блины жаренные с мясом поела

[QUOTE=Викуля!;7339396]Спасибо, девочки :girl_in_love:


вот это отвесище, Катюш! поздравляю! Умничка![/QUOTE]

[QUOTE=*Snezhka*;7339442]Вика,Катя с отвесами!у Кати вообще шикарно!Молокочай-вещь![/QUOTE]

Спасибо:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Гульнара Н.;7339483]Девочки доброе утро или день) у кого как))
с отвесами, молодцы девчата!!
бывают разгрузочные дни,а вчера у меня был нагрузочный,ела все что хотела...и +500 и фиг с ними.зато я блины жаренные с мясом поела[/QUOTE]

Ммм, вкусняшка

кстати,Кать, в воскресенье делала молокочай как ты,в кружке с пакетиком. очень удобно оказывается))

[QUOTE=Гульнара Н.;7339494]кстати,Кать, в воскресенье делала молокочай как ты,в кружке с пакетиком. очень удобно оказывается))[/QUOTE]
:)

чувствую себя отлично, есть особо не хочется. Так что я по правилам английской диеты второй день на молокочае.
но опять же по правилам английской диеты не на одном. Завтрак чай, хлеб с маслом, в течение дня молокочай, вечером часов в 10 стакан томатного сока (купила чтоб был без сахара)

[QUOTE=Гульнара Н.;7339483]Девочки доброе утро или день) у кого как))
с отвесами, молодцы девчата!!
бывают разгрузочные дни,а вчера у меня был нагрузочный,ела все что хотела...и +500 и фиг с ними.зато я блины жаренные с мясом поела[/QUOTE]

На современном языке это называется читмил))))
Один из способов не срываться,а худеть дальше. Но у него конечно тоже свои правила - должен быть запланированный,разовый и т.д.

С отвесами у кого есть!)
Я сегодня немного буду нарушать и к тому же походу шею продуло, не повернуть даже, отдает в спину, так что я еще и без упражнений ( хочу завтра попробовать на расхваленном молокочае посидеть)

Как настроение, девочки?

Я отлично выдержала день на молокочае, готовила и кормила своих, попробовать ничего даже не захотелось, бегала по городу в делах. Чувствую себя отлично, слабости нет
остался томатный сок на ночь

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7339853]Как настроение, девочки?

Я отлично выдержала день на молокочае, готовила и кормила своих, попробовать ничего даже не захотелось, бегала по городу в делах. Чувствую себя отлично, слабости нет
остался томатный сок на ночь[/QUOTE]

Я в субботу первый раз попробовала на молокочае. Первые полдня было постоянно желание что-то в рот положить. пожевать по привычке. Потом уже настроила себя. что надо день выдержать и стало легче. Голова. правда болела немного.
Сегодня много двигалась. очень много.Весь день на улице в делах и разъездах.

Приветы всем!!!
С отвесами, у кого есть!
Я сегодня как обычно без ужина поехала на тренировку, приехала домой почти в 22. И так мне стало обидно, что завтра опять плюсану что наелась. А еще муж пожарил картошку,такой аромат, что вообще сил удержаться не было. Следом отправился йогурт и грейпфрут, а потом еще конфетка и печенье.
Вот так ((( теперь мучаюсь от полного живота и чувства вины (((

привет!

я сегодня -500...

с добреньким утречком, девы ;)
 

[quote="Dashun;7340238"]я сегодня -500...[/quote]
молодцА :girl_in_love:

у меня -300 ;)

доброе утро!
[quote="Dashun;7340238"]я сегодня -500...[/quote]
[quote="Иринушка;7340240"]у меня -300[/quote]
с отвесами, стройняшки!
у меня хорошего отвеса не получилось..( -200..(

[QUOTE=Иринушка;7340240]молодцА :girl_in_love:

у меня -300 ;)[/QUOTE]
так и у тебя отличный отвес!!! :)))

я вообще не ожидала. у меня вчера и баланс БЖУ ужасный был. да и состав еды тоже ))) на завтрак сырок глазированный был вдобавок к остальной еде, вместо обеда -- два пирожных с чаем, потом рыбка сушеная...

67,5 кг я сейчас.

[QUOTE=Фимка;7340243]доброе утро!


с отвесами, стройняшки!
у меня хорошего отвеса не получилось..( -200..([/QUOTE]

а я считаю, что 200 г -- хороший отвес. почему ты его плохим считаешь? или на диете какой-то?

Всем привет!
Девчки с отвесами вас. молодцы!
А я уже третий день 72.8. что же такое.Когда уже вниз-то сдвинется... Жду.

Девочки, с отвесами! Молодцы)

Привет!
[QUOTE=Dashun;7340238]

я сегодня -500...[/QUOTE]
:))) так держать!

[QUOTE=Иринушка;7340240]

у меня -300 ;)[/QUOTE]
С отвесом!!! Супер!!!

[QUOTE=Фимка;7340243
у меня хорошего отвеса не получилось..( -200..([/QUOTE]

Это даже не стояк, это же минус, и это главное! С отвесом!

А у меня минус 400, и это после такого ужина :-! Не,так - то меня все устраивает, всегда бы так, налопаешься всего подряд на ночь, а утром минус

[b]*Snezhka*[/b],
[b]Sladkaya[/b], спасибо! :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="_devinette_;7340262"]А у меня минус 400, и это после такого ужина Не,так - то меня все устраивает, всегда бы так, налопаешься всего подряд на ночь, а утром минус[/quote]
вот и я в шоке от своего отвеса ))) а тебе точно нужно ужинать после зала. только, может, чем-то белковым?..