Фимка
Вес 77,600(0) 0 баллов
ОГ 94 (0) 0 баллов
Опг 84 (0) 0 баллов
ОТ 83(0) 0 балл0в
ОЖ 91 (0) 0 баллов
ОБ 95 (0) 0 баллов
ОН 55 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 0 баллов

физ. нагрузки
степпер 200 минут
пресс 50
обруч 50 минут
итого: 90 баллов

тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз
баня 1 раз
итого:15 баллов

Общий итог: 105 баллов

мне бы в небо)))
вес и объемы на месте


физическая активность:
body sculpt - 60 минут -18 балла

итог:18 баллов

уход:
контрастный душ - 2 раза - 2 балла
скраб - 2 раза - 2 балла
антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла
итог: 6 баллов
[B]итого:24 балла[/B]

вес и объемы на месте.
физ активность:
пресс 20 минут
шейпинг 120 минут
[B]итог: 42 балла[/B]

У меня все по нулям

Ксюш, поставь мне все по 0.
Совсем некогда измеряться...и заниматься особо было некогда на этой неделе..(((
Вес точно стоит на месте...объемы...не знаю..(

мне бы в небо)))
вес 63.6 (63.4) +200 =-2 балла.
объемы
грудь 96 (96) 0=0 баллов
под грудью 78 (80) -2=10 баллов
талия 71 (72) -1=5 баллов
живот 83 (84) -1=5 баллов
попа 93 (95) -2=10 баллов
рука 27.5 (27.5) 0=0 баллов
нога 55 (56) -1= 5 баллов
итог: 35 баллов

физическая активность:
body sculpt - 300 минут - 90 баллов

итог:90 баллов

уход:
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла
итог: 6 баллов
[B]итого:129 баллов[/B]

Хомочка
Вес 78,000(-800) 8 баллов
объемы- 0
итого: 8 баллов

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 180 мин
шейпинг - 120 мин
итого: 90 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 балла
Общая сумма баллов: 101

Гульнара Н.
Вес - 72,8 (-0,3): 3 балла
Ог - 100(0)
Опг-84(-1):5 баллов
От-81
Ож-99(-1):5 баллов
Об-101(-2):10 баллов
Он-59(0)
Ор-31(-1) 5 баллов
Итог: 28 б

Шейпинг 120 минут- 36 баллов
Общий итог-64 б

Хомочка
Вес 77,400(-600) 6 баллов
ОГ 99 (0) 0 баллов
Опг 83 (0) 0 баллов
ОТ 81(0) 0 баллов
ОЖ 96 (-1) 5 баллов
ОБ 109 (-1) 5 баллов
ОН 68 (0) 0 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 16 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 240 мин
итого: 72 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 91

Гульнара Н.
Вес 72,4(-0,4): 4 балла
Объёмы на месте.
Шейпинг 120 минут:36 баллов.

Общий итог: 40 баллов

мне бы в небо)))
вес 62.8 (63.6) -800 =8 балла.
объемы без изменения
итог: 8 баллов
физическая активность:
body sculpt - 240 минут - 72 баллов
бег 60 минут - 18 баллов

итог:90 баллов

уход:
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 4 раза - 4 балла
итог: 6 баллов
[B]итого:106 баллов[/B]

Фимка
Вес 77,600(0) 0 баллов
ОГ 94 (0) 0 баллов
Опг 84 (0) 0 баллов
ОТ 83(0) 0 балл0в
ОЖ 91 (0) 0 баллов
ОБ 95 (0) 0 баллов
ОН 55 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 0 баллов

Без физ нагрузок. ( не жила дома)
тело: контрастный душ 7 раз. Скраб 7 раз
обертывание 2 раза
итого:16 баллов

Общий итог: 16 баллов

Хомочка
Вес 77,400(0) 0 баллов
ОГ 99 (0) 0 баллов
Опг 83 (0) 0 баллов
ОТ 81(0) 0 баллов
ОЖ 96 (0) 0 баллов
ОБ 109 (0) 0 баллов
ОН 66 (-2) 10 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 10 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 300 мин
итого: 90 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 103

мне бы в небо)))
вес 63.3 (62.8) +500 =-5 баллов.
объемы без изменения
итог: -5 баллов
физическая активность:
body sculpt - 240 минут - 72 баллов
йога 60 минут - 18 баллов

итог:90 баллов

уход:
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 4 раза - 4 балла
контрастный душ - 3 раза
итог: 11 баллов
[B]итого:96 баллов[/B]

оооочень извиняюсь за задержку!

Гульнара Н.
Вес - 71,7 (-0,7): 7 баллов
Ог - 100(0)
Опг-84(0)
От-80(-1):5 баллов
Ож-99(0)
Об-101(0)
Он-59(0)
Ор-31(0)
Итог: 12 б

Шейпинг 120 минут- 36 баллов

общий итог:48

Хомочка
Вес 76,800(-600) 6 баллов
ОГ 99 (0) 0 баллов
Опг 83 (0) 0 баллов
ОТ 80(-1) 5 баллов
ОЖ 96 (0) 0 баллов
ОБ 108 (-1) 5 баллов
ОН 66 (0) 0 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 16 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 300 мин
итого: 90 баллов

тело: скраб - 3 процедуры
итого:3 баллов
Общая сумма баллов: 109

Гульнара Н.
Вес-71,2 (-0,4)
Ог-100(0)
Опг-83(-1)
От-79(-1)
Ож-98(-1)
Об-100(-1)
Он-59(0)
Ор-31(0)
Итог: 24 б
Шейпинг-120 минут-36 б
Общий итог-60 б

Хомочка
Вес 76,800(0) 0 баллов
ОГ 96 (-3) 15 баллов
Опг 80 (-3) 15 баллов
ОТ 80(0) 0 баллов
ОЖ 96 (0) 0 баллов
ОБ 108 (0) 0 баллов
ОН 66 (0) 0 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 30 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 180 мин
итого: 54 баллов

Общая сумма баллов: 84

Гульнара Н.
Объёмы и вес без изменений.
Шейпинг 120 минут - 36 б
Общий итог-36 баллов

Хомочка
Вес 75,100(1,700) 17 баллов
Объемы те же
итого: 17 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 360 мин
итого: 108 баллов

Общее кол-во баллов: 125

вес 62.4 (62.8) -400 =4 балла.
объемы
грудь 95 (96) -1=5 баллов
под грудью 76 (78) -2=10 баллов
талия 71 (71) 0=0 баллов
живот 83 (83) 0=0баллов
попа 93 (93) 0=0 баллов
рука 27.5 (27.5) 0=0 баллов
нога 55 (55) 0=0 баллов
итог: 19 баллов

физическая активность:
body sculpt - 60 минут - 18 баллов

итог:18 баллов

уход:
контрастный душ - 2 раза - 2 балла
скраб - 4 раза - 4 балла
антицеллюлитный крем - 2 раза - 2 балла
итог: 8 баллов
[B]итого:45 баллов[/B]

Гульнара Н.
Вес 70.3(-900 ) - 9 баллов.
Ог-99(-1):5б
Опг-81(-2):10б
От-78(-1):5 б
Ож-97(-1):5 б
Об-99(-1):5 б
Он-59(0)
Ор-31(0)
Итог:30 б
Шейпинг-120 минут-36 баллов
Общий итог:75 баллов

Хомочка
Вес 74,700(-400) 4 балла
ОГ 96 (0) 0 баллов
Опг 79 (-1) 5 баллов
ОТ 78 (-2) 10 баллов
ОЖ 96 (0) 0 баллов
ОБ 106 (-2) 10 баллов
ОН 65 (-1) 5 баллов
ОР 30 (0) 0 баллов
итого: 34 балла

физ. нагрузки
комплекс упражнений на все мышцы 120 мин
итого: 36 баллов

Общая сумма баллов: 70

Без изменений, 0 баллов

Чихкошка
Вес 0 баллов
ОР 35 (34) 5 баллов
итого: 5 баллов

физ. нагрузки
гантели 20 мин - 6 баллов
тренажерный зал - 60 мин - 18 баллов
итого: 24 баллов

Скраб -1 балл
Сауна-1 балл
Массаж-1 балл
Крем антицеллюлитный-1 балл
Контрастный душ - 1 балл
Итого 5 баллов

Общая сумма баллов: 34

Четыре дождя
Вес 0 баллов
ОБ -1 см - 5 баллов

Скраб-1 балл
Массаж-1 бал

[B]Итого 7 баллов[/B]

Участница 1 Nastyushka

Вес 53,1 (-2,4) кг = 24 балл
ОГ 84 (-1) см = 5 баллов
ОпГ 71 (-4) см = 20 баллов
ОТ 67 (-2) см = 10 баллов
ОЖ 85 (-3) см = 15 баллов
ОБ 96 (-1) см = 5 баллов
ОН 56 (-3) см = 15 баллов
ОР 28 (-1) см = 5 баллов
Итого: 99 баллов

Спорт:
Обруч - 60 минут - 18 балов
Комплекс упражнений - 60 минут - 18 балов
Итого: 36 баллов

Скраб для тела 2 раза
Ночной гель - 7 раз
Горячая маска-скраб - 1 раз
Чудо-варежка - 6 раз
Массаж - 7 раз
Итого: 23 балла

[B]Итого за неделю: 157 баллов[/B]

Фимка
Вес 78,800(-2,700) 27 баллов
ОГ 102 (-2) 10 баллов
Опг 89 (0) 0 баллов
ОТ 87(-1) 5 балл0в
ОЖ 98 (-1) 5 баллов
ОБ 101 (-1) 5 баллов
ОН 59 (0) 0баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 52 балла

физ. нагрузки
степпер 60 минут

итого: 18 баллов

Скраб кофейный 3
Ночной разогревающий гель 3
Обертывание 1
контрастный душ 7
Горячая маска-скраб 3
АЦ густое масло 1
Чудо-варежка 5
Массаж 1

итого:24 балла

Общий итог: 94 балла

Aenigma
Вес 86,7 (-900) 9 баллов
ОГ 104 (-1) 5 баллов
ОПГ 89 (-1) 5 баллов
ОТ 87 (0)
ОЖ 105 (-1) 5 баллов
ОБ 119 (0)
ОН 66 (-1) 5 баллов
ОР 33 (-1) 5 баллов
Итого: 34 балла

Спорт 130 минут (обруч, зарядка) - 39 баллов

Общая сумма: 73 балла

Dashun #8

Вес 68,7 (-1,3) -- 13 баллов
ОГ 102 (0)
ОПГ 81,5 (-0,5) -- 2,5 балла
ОТ 74 (-2) -- 10 баллов
ОЖ 88,5 (-0,5) -- 2,5 балла
ОБ 99 (-0,5) -- 2,5 балла
ОН 57,5 (-0,5) -- 2,5 балла
ОР 30 (-0,5) -- 2,5 балла
Итого: 35,5

Спорт: 105 минут -- 35 баллов

Скраб: 3 раза -- 3 балла
Баня: 1 раз -- 1 балл

Итого: 74,5

Хомочка
Вес 68,5 (-1,2)-12 баллов
ОГ-90
ОпГ-77
ОТ-73 (-2)-10 баллов
ОЖ-90
ОБ-101 (-1)-5 баллов
ОН-6 (-1)-5 баллов
ОР-29
Итого: 32 балла

Спорт:
Кардио- 80 мин
Силовые- 160 мин
Итого: 72 балла

Процедуры:
Скраб для тела - 1 балл

ИТОГО: 105 баллов

_devinette _
Вес 79,0- 15б.
ОГ -101 (-2)-10б.
Опг- 86
От-88
Ож-99
Об-106
Он-63
Ор-31
Итого 25б.

Процедуры 3шт -3б.
Спорт 330мин. - 99б
Итого 102б.

Всего 127б.

А изначальные замеры тоже сюда писать?

[B]Гульнара Н.[/B]

Вес = 67.0 (-600) 6 баллов

ОГ=96(-2)-10 баллов
Опг=80
От=76
Ож=94
Об=97(-1)-5 баллов
Он=58
Ор=30
Итог: 15 баллов

Спорт (протокол табата) = 100 мин.=30 баллов

3 процедуры для тела (скраб) = 3 балла

[B]Общий итог: 54 балла[/B]

Alenabarsik
Вес 58,7 (-1,1) [B]11 баллов[/B]

ОГ 97 (-1) 5 б
ОПГ 82
ОТ 78
ОЖ 91 (-2) 10 б
ОБ 96
ОН 52 (-2) 10 б
ОР 29 (-1) 5 б
[B]30 баллов[/B]

Спорт 90минут - [B]27 баллов[/B]
Процедуры 1 - [B]1 балл[/B]
[B]Итого: 69 баллов[/B]

Пчелка Майя
Вес 77.0 (-600) 6 баллов

ОГ 97 (-3) 15 баллов
ОПГ 88 (-3) 15 баллов
ОТ 87 (-2) 10 баллов
ОЖ 95
ОБ 104 (-1) 5 баллов
ОН 54
ОР 30
51 балл

Спорт
Обруч 215 минут + упражнения 90 минут = 91.5 балл
Процедуры
Скраб 5 раз
Контрастный душ 5 раз
15 баллов
Итого: 157.5 баллов

Чихкошка
Вес 90,6 (-700 граммов) = 7 баллов
Г 112 - 0 баллов
ОпГ 90- 0 баллов
Т 87 - 0 баллов
Ж 103 (-4 см) = 20 баллов
Б 111 - 0 баллов
Н 64(-1 см) = 5 баллов
Р 34 - 0 баллов

Итого 32 балла

Спорт (тренажерный зал) - 150 мин - 45 баллов

Скраб -1 балл
Массаж-1 балл
Крем антицеллюлитный-1 балл
Контрастный душ - 1 балл
Итого 4 баллов

Общая сумма баллов: 81 балл

Aenigma
Вес 85,8 (-900) 9 баллов
ОГ 103 (-1) 5 баллов
ОПГ 89
ОТ 86 (-1) 5 баллов
ОЖ 105
ОБ 118 (-1) 5 баллов
ОН 66
ОР 33
Итого: 24 балла

Спорт 80 минут (обруч, зарядка) - 24 балла

Общая сумма: 48 баллов

Фимка
Вес 76,700(-2,100) 21 балл
ОГ 100 (-2) 10 баллов
Опг 88 (-1) 5 баллов
ОТ 86(-1) 5 баллов
ОЖ 95 (-3) 15 баллов
ОБ 100 (-1) 5 баллов
ОН 58 (-1) 5баллов
ОР 31 (0) 0 баллов
итого: 66 баллов

физ. нагрузки
степпер 60 минут

итого: 18 баллов

Скраб кофейный 2
Ночной разогревающий гель 7
Обертывание 2
контрастный душ 7
Горячая маска-скраб 3
масло какао 2
Чудо-варежка 7
Массаж 2

итого:32 балла

Общий итог: 116 баллов

Участница 1 Nastyushka

Вес 53,5 (+0,4) кг = -4 балла
ОГ 83 (-1) см = 5 баллов
ОпГ 71 см = 0
ОТ 67 см = 0
ОЖ 84 (-1) см = 5 баллов
ОБ 95 (-1) см = 5 баллов
ОН 56 см = 0
ОР 28 см = 0
Итого: 11 баллов

Спорт:
Комплекс упражнений - 30 минут - 9 балов
Итого: 9 баллов

Скраб для тела 1 раз
Массаж - 1 раз
Итого: 2 балла

[B]Итого за неделю: 22балла[/B]

Позор-позор( исправлюсь!!!!