[QUOTE=Юлик;5876930]Наташ,а у нас с тобой когда праздники заканчиваются:girl_haha:
Когда мы с тобой уже на яд садимся%-0[/QUOTE]

Юль,с 13-го мая, чтобы уже наверняка
я пока просто, как могу придерживаюсь пп

Ок...я и хотела уточнить:girl_haha:

всем привет. у мня +300

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5877010]всем привет. у мня +300[/QUOTE]

ниче, после праздников сойдет))))

Юль, на системе овсянку на завтрак только можно.. а если смузи молочно-фруктовый то хоть три раза в день...только по фруктам ограничения смотретт надо ))

[QUOTE=*Умка*;5876841]доброе утро ))
с отаесиками всех у кого будут)))
я наконец опять двигаю линеечку ))))) красотааа )))))))
Саш и часто ты так фоткаешься бЭз лиф? )))))ахаха ))))))
Ириш, зачем тебе после праздника на яблоках сидеть? ты вроде систему попробовать хотела?? лучше на нее сращу, она не признает разгруз дни )))))[/QUOTE]
да говорю ж раньше за мной такого не наблюдалось)))
[QUOTE=Firewolf;5876853]Домой думаем на вторых майских выходных или сразу после. Выходные у всех до 10, после этого тут всем не до нас будет :-)
Спасибо, что не забываете :-)
Посмотрела фоти Земы, подобрала слюни и пообещала себе добиться такой же потрясающей фигурки.[/QUOTE]
может воду покупать и готовить на ней? Мы со Стасей на даче от воды из под крана страдаем, только у нас обратный процесс)))) Заставила всех привозить воду и готовить на ней, и чай-кофе естественно.
Спасибо))) Мне очень приятно) Ты добьешься, точно тебе говорю, особенно с учетом поедания мною пирога))))):-D

[QUOTE=*Умка*;5877021]Юль, на системе овсянку на завтрак только можно.. а если смузи молочно-фруктовый то хоть три раза в день...только по фруктам ограничения смотретт надо ))[/QUOTE]
Спасибо:)

[QUOTE=Иринушка;5876911]Девочки, спасибо за поздравления.... :)
Наташ, како й же я первопроходец??? Если только с ЯД на систему ;)
Маш,[B] только на диете понимаешь весь кайф от еды, даже элементарной, теперь то я понимаю.... :)[/B] так что загруз — это кайф!!! Ранее не оцененный... :)[/QUOTE]

в том-то и дело,что я не на диете;)

[QUOTE=Almari;5877266]в том-то и дело,что я не на диете;)[/QUOTE]

не на диете, ещё и худеет :)))

Девули, раскритикуйте меня, если неправа, хочу поменять планы:

[B][U]план был такой:[/U][/B]
на Пасху загруз, потом на систему.....

[B][U]а теперь хочу так сделать:[/U][/B] %-0
прям с завтра на "пробную систему" :-D, т.е. буду стараться придерживаться, НО пока с отступлениями ;) на 9 дней т.е. до 13 числа, потом на 2 недели на ЯД, ну а потом полностью на систему... :connie_1:

Цель сей акции :girl_haha: такова: ОЧЕНЬ ХОЧУ войти в лето с двухзначным весом... :girl_pinkglassesf:

Чё думаете????? %-0

лучше первый вариант. объясню. будет у тебя две недели ограничений, а потом ты дорвёшься до хочушек.. ну а дальше как Ляна объяснняла

Ирин, я думаю ЯД тебе не нужен если систему строго будешь собюдать, то отлично вес сбросишь к лету. на системе -60 отлично вес уходит. ты не думай что раз там утром все есть можно, то не похудеешь. как раз наоборот:) там главное соблюдать равнонасыщаемость 3 приемов пищи и не нарушать списки и будешь скоро-скоро стройняшкой.
посмотри на оф форуме фото до и после и убедишься:)

девочки, а я шашлыка наелась. ммм, как классно! вообще так душевно посидели мы, семьей. так здорово!!!

[QUOTE=Nastyushka;5877596]лучше первый вариант. объясню. будет у тебя две недели ограничений, [B]а потом ты дорвёшься до хочушек.. [/B]ну а дальше как Ляна объяснняла[/QUOTE]

почему дорвусь??? не, если цель четкая, то ВСЁ КАК ПО ПЛАНУ ;)

[quote=Пушистый Катёнок;5877600]то отлично вес сбросишь к лету.[/quote]
это да, но я хочу к ЭТОМУ лету ;)

[quote=Пушистый Катёнок;5877600]девочки, а я шашлыка наелась. ммм, как классно![/quote]
здОрово!!! :)))

так я об этом и говорю:) если систему не нарушать, то за месяц спокойно 5 кг потеряешь, а то и больше. но дело твое
просто я на ЯД не худею, у меня вес на ней стоит

Ирин, но если тебе комфортно на яичной, то посиди ещё на ней:)

да, шашлык был классный, а особенно классная была отмосфера отдыха, ммм, так классно отдохнули. я прям счастливая, а то последнее время у меня депрессняк такой был от бытовухи и сидения дома

[QUOTE=Иринушка;5877601]почему дорвусь??? не, если цель четкая, то ВСЁ КАК ПО ПЛАНУ ;)[/QUOTE]

потому что набор продуктов на ЯД ограничен, а на завтрак Системы можно всё. но даже не в этом дело. посмотри, ещё раз повторюсь, на сообщение Ляны, она отлично написала про демотивацию

[quote=Nastyushka;5877632]посмотри, ещё раз повторюсь, на сообщение Ляны, она отлично написала про демотивацию[/quote]
это какое? чет не найду........

[QUOTE=Иринушка;5877672]это какое? чет не найду........[/QUOTE]
вот:
[QUOTE=*Умка*;5876865]Ириш, супер ))))
но яблоеи все таки не надо.. просто первые дни на системе вес может стоят.. эт не строгая диета, и организм сначала не чухает что ему как то по-особенному дают пищу, без ограничений... потом начинает понимать и дает минусы... просто можно на первых днях потерять стимул и желание... типа яблоки воду сгонят, а потом ты позавтракаешь чем угодно, по системе пообедаешь и поужинаешь. вылезет плюс небольшой руки сразу опустятся.... лучше уж сразу после праздника на систему.. ипо чутка минусить ))))[/QUOTE]

[quote=Nastyushka;5877689]вот:[/quote]
аааа..... ;)

[URL=http://savepic.org/3453876.htm][IMG]http://savepic.org/3453876m.jpg[/IMG][/URL]