[QUOTE=Фимка;7202804]пузатик...ты добралась до своих помидорок?..))[/QUOTE]

нет:girl_haha: муж змей-искуситель мороженого вчера принес шоколадного:puz: и пила воды много, ноги к вечеру немного отекли.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 58 секунд[/I][/B][/color][/size]

а помидорки так и манят меня с балкона))) и просят к ним жареной картошечки приготовить))) но я кремень))) я держусь!

[b]Иришка 87[/b], Камри купил
[b]Svetli4ok[/b], добро пожаловать!
[b]Иринушка[/b], спасибо!

[QUOTE=Чихкошка;7202857]
[b]Svetli4ok[/b], добро пожаловать!
[/QUOTE]
:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love: спасибо за приём

[quote="Svetli4ok;7202795"]Мне нужна компания,которая меня будет поддерживать и говорить"Ни-Ни"[/quote]
мы здесь именно для этого.... ;)
[quote="Svetli4ok;7202795"]Для начала оч хотелось бы скинуть 3кг.[/quote]
всего? или сначала 3, потом 5 , потот 10? :-D
[quote="Svetli4ok;7202795"]Светланка я[/quote]
:) привет....

[b]Svetli4ok[/b], а вообще рост, вес? К какому весу стремишься?

[QUOTE=Иринушка;7202867]мы здесь именно для этого.... ;)

всего? или сначала 3, потом 5 , потот 10? :-D

:) привет....[/QUOTE]
в идеале 5,но для начала и 3 неплохо:)

[QUOTE=Slim;7202872][b]Svetli4ok[/b], а вообще рост, вес? К какому весу стремишься?[/QUOTE]

рост у меня 164
утром сегодня было 51.5,хотя до выхов вес был 50.2.Меня выхи просто выводят из себя,т.к. еду к родителям
Хочу вернуться к 48,ну а 46-47 я летаю при это весе...сейчас мне и в одежде тесновато, и вообще не комфортно:hysteric:

[quote="Svetli4ok;7202886"]рост у меня 164
утром сегодня было 51.5,[/quote]
оооо...велком! еще одна худеющая худышка в наших рядах!..)))))
привет!
[quote="Svetli4ok;7202886"]было 51.5[/quote]
Свет..я стесняюсь спросить...а зачем меньше?

[QUOTE=Фимка;7202922]оооо...велком! еще одна худеющая худышка в наших рядах!..)))))
привет!

Свет..я стесняюсь спросить...а зачем меньше?[/QUOTE]

уф...приползла с работы))))))))))

Ну наверное у каждого человека,у каждой женщины, есть масса тела,при которой ей комфортно и она не чувствует себя на все 100)Так вот и тут так же:connie_1:

[quote="Svetli4ok;7203531"]Ну наверное[/quote]
нууу...наверное..)

сижу чаёк пью:)

[quote="Svetli4ok;7203531"]и она не чувствует себя на все 100)[/quote]
это верно, хотя 48 кг это тоже крайность....для меня :connie_1:

полноценного питьевого дня у меня не вышло..... и пара тостов с утра были и творог в обед.... ;)
конечно всё в рамках ПП..... но опять не идет.... крючит сегодня.... :-E

[QUOTE=Иринушка;7203542]это верно, хотя 48 кг это тоже крайность....для меня :connie_1:

полноценного питьевого дня у меня не вышло..... и пара тостов с утра были и творог в обед.... ;)
конечно всё в рамках ПП..... но опять не идет.... крючит сегодня.... :-E[/QUOTE]

я когда на питьевую перехожу,всё равно,чтобы стресса для организма не было и после этого затяжного выхода,я обязательно завтракаю)...это к примеру: чай+колечко с творогом или чай+творожная запеканка:girl_in_love:

[QUOTE=Иринушка;7203542]это верно, хотя 48 кг это тоже крайность....для меня :connie_1:

полноценного питьевого дня у меня не вышло..... и пара тостов с утра были и творог в обед.... ;)
конечно всё в рамках ПП..... но опять не идет.... крючит сегодня.... :-E[/QUOTE]

Ты бы, солнце, так не усердствовала, а то начнешь опять в обмороки падать... Придерживайся ПП и не гробь организьму свою))) Как папа, Ириш?

[quote="Slim;7203551"]Придерживайся ПП[/quote]

[quote="Svetli4ok;7203548"]обязательно завтракаю)[/quote]
а так и получается..... поэтому и подвижек серьёзных нет.... :connie_1:
[quote="Slim;7203551"]Как папа, Ириш?[/quote]
пока не ясно..... но ясно, что сложно.... :girl_sigh:

Девочки, привет)
я к вам))
после вторых родов хорошо сбросила
дошла до 53 кг, к чему и стремилась
но тут чет взвесилась, 54 с чем-то
только не смейтесь
вобщем я к вам:girl_prepare_fish:

О, самые "толстенькие" девчата форума подтягиваются:-D Заходи, Ежевика, добро пожаловать):girl_in_love:

Я стою на месте... А вообще не плюсую и то хорошо!

Приветы красоточки мои)))))
 

[quote="Ежевика;7203715"]Девочки, привет)я к вам))[/quote]
привет :)
[quote="Ежевика;7203715"]дошла до 53 кг[/quote]
:-D ох....
[quote="Slim;7203801"]Я стою на месте...[/quote]
в твоем случае это отлично :girl_in_love:

я тоже стою..... а я вроде как не нарушала вчера.... :girl_pinkglassesf:

Всем привет! :)

Сегодня я - оптимистичная свинья)

Хрю-хрю))

За выходные с понедельником как-то легко прилипло 1400 где-то..

Итого: 58,9
+400 от доБ веса..
Эх!..

я ж говорю, не смейтесь:girl_haha:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 30 секунд[/I][/B][/color][/size]

скажите, кто чем завтракает?

Всем привет!
[quote="Родинка;7203858"]оптимистичная свинья)[/quote]
:-D насмешила..))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 43 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="Ежевика;7203715"]вобщем я к вам[/quote]
конечно к нам! Жиров то сколько!!!!:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 40 секунд[/I][/B][/color][/size]

я привес согнала...сегодня вес по линейке. Буду стремиться к завтрашнему отвесу...

всем привет
я что-то стою и стою и в объемах и в весе
уже не знаю как мне изголиться над собой

[quote="Фимка;7204077"]конечно к нам! Жиров то сколько!!!![/quote]
:-D:-D
ну если я так жрать буду продолжать, то жиры не заставят себя ждать:connie_1:

[quote="Родинка;7203858"]с понедельником как-то легко прилипло 1400 где-то..[/quote]
ээээ..... круто....%-0
[quote="Фимка;7204077"]я привес согнала..[/quote]
молодец :)))
[quote="Ежевика;7204047"]скажите, кто чем завтракает?[/quote]
Завтрак (7:20)- 2 тоста с сыром и вафелька
2-ой завтрак (09:40) - грейпфрут
обед (12) - вареное филе индейки и лечо, + кофе с горьким шоколадом (4 квадратика)
полдник (14:30) - стакан молока и киви
ужин (17) - творожная запеканка с яблоками + молоко :girl_dance:
в 19 часов если хочется на выбор ещё яблоко или киви или молоко

вот моё меню на сегодня :connie_1:
да и всегда почти в этом духе.....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="natallial;7204085"]я что-то стою и стою[/quote]
а питание?

[quote="Иринушка;7204095"]стакан молока и киви[/quote]
меня бы потом семья не увидела....до следующего завтрака:-D

[quote="Фимка;7204098"]меня бы потом семья не увидела....до следующего завтрака[/quote]
:-D:-D:-D
а я спецом.... :connie_1:;)
и творог с черносливом или киви как правило всегда делаю :girl_sigh:
а по-утру..... усё в порядке.... :girl_dance:

Всем привет, завтра взвешусь и скажу, чё за выхи прилипло)))

[QUOTE=natallial;7204085]всем привет
я что-то стою и стою и в объемах и в весе
уже не знаю как мне изголиться над собой[/QUOTE]
Натах, может организм, к новому весу привыкает? Ему ж перестроиться надо, гормонально?

[QUOTE=Иринушка;7204095]
полдник (14:30) - стакан молока и киви[/QUOTE]

[QUOTE=Фимка;7204098]меня бы потом семья не увидела....до следующего завтрака:-D[/QUOTE]

Вот и меня бы..тоже не видно было.....
Ирк, а чё у нас помогает кальцию усваиваться? Кажись железо? Не..может тебе его побольше в рацион включить..типа печенки, горошка, гречки?

[quote="Тотошка;7204277"]а чё у нас помогает кальцию усваиваться?[/quote]
да ХЗ.....%-0
вот творога и молока я до фига употребляю.... :connie_1:

[QUOTE=Иринушка;7204314]да ХЗ.....%-0
вот творога и молока я до фига употребляю.... :connie_1:[/QUOTE]

Там фишка в том, что кальций без железа, не усваивается. А при больной/отсутствии щитовидки, железа становится меньше.
Ну и хоть обьешься творога....нету железа - нету кальция.
Но прикол ещё в том, что они антогонисты...их нельзя вместе пить/есть

у меня -300 от утреннего...и новая циферка 77. Интересно, завтра с утра я ее увижу?%-0

[quote="Тотошка;7204322"]кальций без железа, не усваивается[/quote]
в этом есть фишка....определенно..........%-0
так как железо (мальтофер) я тоже пью (гемоглобин 80 :( )
чувствую тоже, что то надо сдвинуть.... только что?.....
кальций пью утром и в обед, железо утро и вечер, тироксин в ночь.... :girl_prepare_fish:
тироксин с кальцием не должны пересекаться....
всё ..... у меня уже башка не варит.... :-E:hysteric:
[quote="Фимка;7204326"]у меня -300 от утреннего...и новая циферка 77[/quote]
с новыми циферками :Laie_78::Laie_78::Laie_78:

[quote="Иринушка;7204440"]с новыми циферками[/quote]
спасибо, Ирин. Не факт, что увижу ее с утра....Если конечно только рот заклею..:girl_haha:

[QUOTE=Иринушка;7204095]ээээ..... круто....%-0

молодец :)))

Завтрак (7:20)- 2 тоста с сыром и вафелька
2-ой завтрак (09:40) - грейпфрут
обед (12) - вареное филе индейки и лечо, + кофе с горьким шоколадом (4 квадратика)
полдник (14:30) - стакан молока и киви
ужин (17) - творожная запеканка с яблоками + молоко :girl_dance:
в 19 часов если хочется на выбор ещё яблоко или киви или молоко

вот моё меню на сегодня :connie_1:
да и всегда почти в этом духе.....

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]


а питание?[/QUOTE]

Ира, молодчина) так держать!
мое питание правильнее всех правильных...

[QUOTE=Тотошка;7204277]Всем привет, завтра взвешусь и скажу, чё за выхи прилипло)))


Натах, может организм, к новому весу привыкает? Ему ж перестроиться надо, гормонально?

[/QUOTE]

да хз, что ему надо...я на самом деле больше надеюсь на изменение в формах нежели на весах...

[QUOTE=Фимка;7204326]у меня -300 от утреннего...и новая циферка 77. Интересно, завтра с утра я ее увижу?%-0[/QUOTE]

:))):))):)))

Всем приветик:)
Только что пришла с работы))) и к вам
Мои дела обстоят так: утром -400гр..сегодня ходила к зубному,кушкала мало,быть может завтра весы меня порадуют ещё:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:

сейчас я пытаюсь придерживаться такого питания:
утром кофе/чай с колечком творожным, творожной запеканкой или же овсяной кашей

днём я не обедаю,ужин-вот сейчас к примеру кофе с глазированным сырком или же просто питьевой йогурт.
Я пытаюсь только завтракать ,а остальной день питьевой:connie_1:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Фимка,прими мои поздравления:))):))):)))

ой,девочки,когда вес стоит рррррррр как бесит

[quote="Фимка;7204446"]Если конечно только рот заклею..[/quote]
эффективно, но не реально.... :connie_1::girl_haha:
[quote="natallial;7204458"]Ира, молодчина) так держать![/quote]
по питанию да.... жалко что толку мало.... :girl_sigh:
[quote="natallial;7204458"]мое питание правильнее всех правильных...[/quote]
ты меня понимаешь........... %-0
[quote="Svetli4ok;7204488"]утром -400гр[/quote]
молодец :)))
[quote="Svetli4ok;7204488"]утром кофе/чай с колечком творожным, творожной запеканкой или же овсяной кашей[/quote]
на завтрак всё хорошо :)
[quote="Svetli4ok;7204488"]днём я не обедаю,[/quote]
эт ЗРЯ.... :girl_pinkglassesf:
[quote="Svetli4ok;7204488"]ужин-вот сейчас к примеру кофе с глазированным сырком или же просто питьевой йогурт.[/quote]
тоже плохо..... 1) сладкое, 2) мало.... возможен срыв......
я иногда сама после завтрака дальше питьевой день устраиваю, НО РЕДКО!!!
каждый день так нельзя.....

[QUOTE=Иринушка;7204519]

эт ЗРЯ.... :girl_pinkglassesf:

[/QUOTE]

ну у меня просто нет возможности на работе кушать....у меня рабочий день начинается с 12.30 ))))с детьми, от которых отойти я не могу и при них кушать тоже ))))

[QUOTE=natallial;7204458]
мое питание правильнее всех правильных...
[/QUOTE]

Наташ, напиши что ты кушаешь по часам, если не сложно.
У меня чет беда совсем с питанием(((
Например сегодня
9.00 каша пшеничная с тыквой (детская Нестле разводная) -170 гр+ банан
12.00 гречка гр 150-170 + кусок курицы запеченной
и самый ужас 20.00 ужин -омлет + кофе с молоком (без сахара) +бутер с красной рыбой+ три печеньки юбилейных, а и еще банан Углеводов дофига, особенно на ужин. Овощей совсем нет (((

Всем доброго утречка,сижу пью чай к колечком)))))))))))):girl_in_love:

приветы красотки :)))
 

[quote="Svetli4ok;7204548"]у меня рабочий день начинается с 12.30 ))))с детьми, от которых отойти я не могу и при них кушать тоже ))))[/quote]
если не секрет, кем работаешь? преподаёшь что то?
[quote="Svetli4ok;7204832"]Всем доброго утречка[/quote]
доброго :)
[quote="Svetli4ok;7204832"]пью чай к колечком)[/quote]
колечками смотрю ты конкретно затарилась...... :connie_1::girl_haha:

я кофе с тостами с сыром пью и овсяные печеньки....:girl_in_love:
у меня-200 :)))

Доброе утречко) У меня -200 гр и это ХОРОШО!

Всем привет!
С отвесиками!
Я сгоняю привес! Даже писать эти цифры не буду, но сгоняется и хорошо! Прочитала,что с таблеток, которые мне назначили, может быть привес(( Через 2 недели можно будет в зале компенсировать это начинать)