Я сегодня стою... Сегодня новый комплекс упражнений попробовала, завтра чую плюс... Так еще и мама приехала Рождество отмечать...))) я сегодня замерилась и обалдела!))) за 2 мес результат по мне огромный!))) чуть позже скину)))

[b]Mammo4ka[/b], результаты в студию))))

девочки кто знает,каша кус-кус каллорийная или нет? а то купила попробовала,вкусная вроде..а то я каши не люблю кроме гречневой...

[QUOTE=Фифачка;6844582]девочки кто знает,каша кус-кус каллорийная или нет? а то купила попробовала,вкусная вроде..а то я каши не люблю кроме гречневой...[/QUOTE]

На грамм: 100
Калорий 112

а вот и [URL="http://www.gotovim.ru/recepts/groats/kuskus/"]рецепты[/URL]

я не понимаю в калориях,мне так- калорийно или нет не калорийно))спасибо за рецептики,я думала просто заваривать и с куском любимой вареной курицы)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Мотивашка!
[URL=http://vfl.ru/fotos/2b1f97347391804.html][IMG]http://images.vfl.ru/ii/1420554036/2b1f9734/7391804_m.jpg[/IMG][/URL]

[url=http://radikal.ru/fp/6920a2467cfb465587287460c2823bc0][img]http://s017.radikal.ru/i435/1501/1a/cc816e2e8492t.jpg[/img][/url]

[b]Тотошка[/b], я думаю что тому кто найдет ответ на этот вопрос датут премию и кучу бабла:)))

А я на цжин запекла грудку с грибами и бурячком нямка:))

[QUOTE=Малышка Мю;6844741][b]Тотошка[/b], я думаю что тому кто найдет ответ на этот вопрос датут премию и кучу бабла:)))

А я на цжин запекла грудку с грибами и бурячком нямка:))[/QUOTE]

Бурячок - что это?

А вот мне грибы, никак нельзя(((( как съем, так всё......Лешку так пучит и так болит живот...я больше не рискую....

Нат, это свекла ;)

Я вот тоже измерила меню вечернее. Вместо котлет рубленых решила запечь кусочки грудки с сельдереем в сливочном соусе

Ой Ален еще бы рецепт знать.)))
там морепродукты, сам суп похож на томатный со сливками и еще там что-то типа укропа из соленых огурцов))) прям стебельки были))) вкусно безумно.\

Но я как-то дома пробовала делать любимое блюдо мужа(фетучини альфредо) вкусно, но не то((((

девы, опять как вечер, так про еду..... :hysteric::girl_haha:
мы с ёлки приехали :connie_1:

[b]Kralya[/b], а, это том ям с кокосовым молоком :)
Ничего сложного.
Только нужна сама паста.
Мы часто дома делаем :)

я жирная ленивая скотина...быстрее бы праздники уже прошли чтоли...

[QUOTE=Фифачка;6844986]я жирная ленивая скотина...быстрее бы праздники уже прошли чтоли...[/QUOTE]

я тоже на ёлке в обед чё попало ела :hysteric:
правда ужин пральный, творог 0%+киви+молоко :girl_in_love:

А я счастливая жирная ленивая скотиняка:)
Нет весов - нет проблем:)

а я а я....
ужинали домашней шавармой и супом лечо.

а сейчас сижу стакан воды налила, работать пытаюсь, так сын пришел и воду половину выпил)))) даже тут объедают))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Родинка;6844951"]Kralya, а, это том ям с кокосовым молоком[/quote]
чет посмотрела в инете рецепты может и оно но не похоже...

там был прям микс морепродуктов и точно не перченое, ела в пицерии, меня туда специально на этот суп возила подруга))))

[quote="Родинка;6845017"]Нет весов - нет проблем[/quote]
вот..муж мне весы вернет после праздников....вот ппц будет чувствую яяяяяяя%-0

29.10.2014/06.01.2015
Ог 95/92
ОПГ 84/80
От 87/75
Ож 96/91
Об 102/100
Оя 56/59 (тут я видимо плохо меняла в первый раз)
Ор 31/29

[quote="Родинка;6845017"]Нет весов - нет проблем[/quote]
:-D:-D:-D о, да.....
[quote="Mammo4ka;6845033"]От 87/75[/quote]
талия особенно круто :girl_in_love:

а что такое Оя????

крутые показатели особенно талия!

А я наелась печений с молоком :-E

Юль я вообще не понимаю как ты держишься)))))
я с Ильей пироги мела только в путь с Улей мясо))))

Держусь, чтобы не разнесло. Я толстею от одного вида пирогов. Я их очень люблю и безумно рада, что не умею печь:-D
Завтра вроде в гости нас позвали, так что ужин будет поздний и явно не кефир или таорог:connie_21:

Всех наступающим Рождеством!

Хотя сегодня муж вечером приехал, в духовке мясо как раз готовилось. А он стал заглядывать, говорит, думал-пироги или кекс. :girl_haha:
Я говорю, я же пироги не умею, он такой - ну, ладно, кекс:) я говорю - так мы же худеем, какой кекс на ночь?
Ответ убил наповал - ну дети же не худеют!!!

[OFF="для тех, кто про жрачку вечером.........."][IMG]http://i072.radikal.ru/1501/06/e21d385ecd19.jpg[/IMG][/OFF] :connie_1::girl_haha:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;6845100"]Всех наступающим Рождеством![/quote]
поддерживаю :girl_in_love:
[quote="Juliasha;6845101"]Ответ убил наповал - ну дети же не худеют!!![/quote]
и правда.... :-D:-D:-D
с новой авой ;):girl_dance:

[QUOTE=Иринушка;6845037]:-D:-D:-D о, да.....

талия особенно круто :girl_in_love:[/QUOTE]
Я допускаю что в тот раз криво меряла))) в этот под маминым присмотром))))
[QUOTE=Kralya;6845042]а что такое Оя????

крутые показатели особенно талия![/QUOTE]
Объем ягодиц:-Dвернее ляхи)))
[QUOTE=Juliasha;6845069]А я наелась печений с молоком :-E[/QUOTE]
А я насмотревшись на свои объемы пива с рыбой...:girl_prepare_fish:

Ань, а как у тебя ноги получились 59, у меня 50:girl_pinkglassesf:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Родинка;6843956][b]Juliasha[/b], это на верхнем этаже? Живёте недалеко?[/QUOTE]

[QUOTE=Иринушка;6845121][OFF="для тех, кто про жрачку вечером.........."][IMG]http://i072.radikal.ru/1501/06/e21d385ecd19.jpg[/IMG][/OFF] :connie_1::girl_haha:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]


поддерживаю :girl_in_love:

и правда.... :-D:-D:-D
с новой авой ;):girl_dance:[/QUOTE]
Ну учитывая, что дети наши едят как птенцы то кекс им очень нужен, конечно:girl_haha:

Сафия вообще любой торт на котлету променяет:-D

[quote="Mammo4ka;6845133"]Я допускаю что в тот раз криво меряла)))[/quote]
всё равно круто :)))
[quote="Mammo4ka;6845133"]А я насмотревшись на свои объемы пива с рыбой...[/quote]
;) я когда смотрю свои старые фотки, тоже так иногда хочу :-D
[quote="Juliasha;6845137"]Сафия вообще любой торт на котлету променяет[/quote]
:-D:-D:-D молодец ;)

[QUOTE=Juliasha;6845137]Ань, а как у тебя ноги получились 59, у меня 50:girl_pinkglassesf:
[/QUOTE]
Вот такие ноги:-D не знаю как так)))) в самом большом месте объем ноги 59:girl_prepare_fish:
[QUOTE=Иринушка;6845144]всё равно круто :)))

;) я когда смотрю свои старые фотки, тоже так иногда хочу :-D

:-D:-D:-D моодец ;)[/QUOTE]

Да, я согласна что круто) я и вижу что подтянулась) не идеал конечно, но зато есть к чему стремиться))))

Надо мне свои ноги перемерить

ой мне тоже надо померяться и найти летние замеры для сравнения.

Эх, завтра замеряюсь)))
Ровно 4 месяца будет))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Juliasha[/b], Юль, у тя ава, теперь в тон всем линейкам)))

:connie_21: привет худеющие))) а я завтра отмечаю рождество!) а после в бой)) вес с обжираловками как наела так и стоит около 77:girl_haha:

А где все? У меня после пива +400... Но со стульями проблема опять...

Ань, я тут)))))

Замериться не успела(((

Но вес получается, 3 дня стоит
91,5

Пойду сегодня погоняю себя на элипсе))))


Вчера, тренер, когда я уже умирала под фитболом, сказала ужасающую фразу:
"Вы думаете, что лето через 6 месяцев!!!????....Нет....ОНО ЗАВТРА!"

Привет!
А у меня опять +300:( но с утра была как сарделька отекшая. гости отменились, так что зажора на ужин быть не должно.

[quote="Mammo4ka;6845489"]А где все?[/quote]
едят.... ;):connie_21:
[quote="Тотошка;6845501"]Но вес получается, 3 дня стоит[/quote]
при ПП? обидно.....
[quote="Тотошка;6845501"]"Вы думаете, что лето через 6 месяцев!!!????....Нет....ОНО ЗАВТРА!"[/quote]
:-D:-D:-D в этом чё то есть..... :connie_1:


у меня несмотря на правильный ужин +300, т.е. 85,3....
так что нарушения в обед для меня не стояк, а плюс... обидно...
пошла менять линейку на реальную :hysteric:

Всем привет
У меня страшные цифры на весах при том что кк считаю
С сегодня снова спорт надо подключать

И как-то пережить селедку под шубой для мужа, ограничиться 100 г
Это самое сложное, т.к. Безумно ее люблю

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Всех с Рождеством!!!

[QUOTE=Иринушка;6845613]
при ПП? обидно.....

:-D:-D:-D в этом чё то есть..... :connie_1:


у меня несмотря на правильный ужин +300, т.е. 85,3....
так что нарушения в обед для меня не стояк, а плюс... обидно...
пошла менять линейку на реальную :hysteric:[/QUOTE]

Обидно, досадно, но ладно,ладно,ладно)))
Может увеличение нагрузки, может селедка, может бабушкина настойка, может шоколад ? Хто его знает. Но я у мамы пожила, она грит ",правильно кушаешь"))))

Вот пойду сегодня, погоняю на элипсе, хоть утрешнюю сёмгу сгоню))) со сливочным сыром))))
Да и в обед, не удержался, съела фасольку белую с корейской морковкой)))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Девчонки!!!! Надо возвращаться в строй!
Морально настраиваемся на прекращение зажоров и нарушений