[QUOTE=Дасёнка;6362189]Ой, как же хочется перед сном намазаться чудо-кремом, лечь спать, а с утра проснуться худенькой-худенькой! И чтоб муж не орал )))

мы путевку на юг забранировали на 21 июня, мне кровь из носу к этому времени надо кг 48 весить, а то в этом году я фотки из Египта с собой тупо поудаляла ((( пузяк висел ((([/QUOTE]

Даш, куда именно поедете?

А никакие фотки не удаляю - хоть пять раз что-то висеть будет :) Мне было весело и пофиг )))
А у тебя-то веса лишнего совсем чуть-чуть. Так что сильно ниче бы и не висело.
А если еще и применить чудо"крем" - фотошоп, то для собственного удовольствия можно подобрать вся "висяки" которые не нравятся ))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Аленушка82;6362241]Оль, ну да стандартная трешка. Но так как мы в 4 жили в однушке-хрущевке, где кухня 5 квадратов. Сейчас эта квартира для меня вокзал. Я первое время не понимала, почему меня никто не слышит. Зову-зову. Потом обматерю аж.
Но мы еще сделали перепланировку. Кладовки у нас нет, мы немного перенесли стену и сделали там ванную комнату. У нас 2 туалета ( для мальчиков и девочек.) У девочек больше, так как там шкаф со всеми женскими штучками ( пока нет, в мечтах)

Ну и перенесли кухню. Должна была быть 12 кв. Мы ее уменьшили до 10. Это дочери комната. Ей одной за глаза ( шкаф для одежды, кровать, книж. шкаф, комп. стол). А кухню перенесли , где должен быть зал-эркер ( почти 19 кв.)[/QUOTE]


Здорово!!!! Молодцы какие вы!!!!

[QUOTE=Аленушка82;6362241]......
Но мы еще сделали перепланировку. .....[/QUOTE]

покажь [URL=http://smayliki.ru/smilie-942499335.html][IMG]http://s16.rimg.info/caa856cc7934013eddc01a645fdc1a2e.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Salamandra;6362244]Даш, куда именно поедете?

А никакие фотки не удаляю - хоть пять раз что-то висеть будет :) Мне было весело и пофиг )))
А у тебя-то веса лишнего совсем чуть-чуть. Так что сильно ниче бы и не висело.
А если еще и применить чудо"крем" - фотошоп, то для собственного удовольствия можно подобрать вся "висяки" которые не нравятся ))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]




Здорово!!!! Молодцы какие вы!!!![/QUOTE]
СПС!!!
[QUOTE=Иринушка;6362249]покажь [URL=http://smayliki.ru/smilie-942499335.html][IMG]http://s16.rimg.info/caa856cc7934013eddc01a645fdc1a2e.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Ир, чего показывать то???????
Еще толком ничего нет. Так как денег не хватка. Кухню вот поставили, но она все равно полностью не доработана. Нет толком штор и обеденной зоны. Хочу углов. диван.
Наша спалья вааще. Диван который был в той квартире, старой.
У дочери комната, ну да, сделана.
Мальчуковая, кроме стенки спорт. и кровати нет нифига.
Коридор-плачу. Вот на днях буду заказывать огромный шкаф-купе. Чтоб все убрать. Короче работы непочатый край, были бы деньги. Ипотека, страховка, кредит- высасывают все.
Успокаивает одно- Мы живем в новостройке в трешке, а не как раньше впятером в однушке, на головах друг у друга. Да тяжело, но это того стоило. Как доработаю хоть одну часть дома, фотки покажу!

[quote="Аленушка82;6362259"]Ир, чего показывать то???????[/quote]
перепланировку ;)
понятно, что не доработано всё :)

тоже попробую разгрузку на молокочае... уже мужу молоко заказала
но я совсем не есть не смогу. на завтрак съем кусочек черного хлеба с маслом

[QUOTE=Иринушка;6362268]перепланировку ;)
понятно, что не доработано всё :)[/QUOTE]

Завтра пофотаю, покажу. Главное шнур от фотика найти:)

Оль, едем в Анапу ст. Благовещенская, но мы на машинах едем, так что думаю покатаемся

Ален, вы в новой кв. давно живете? Мы в новый дом больше года переехали и до сих пор есть много недоделок (((

[QUOTE=Дасёнка;6362290]Оль, едем в Анапу ст. Благовещенская, но мы на машинах едем, так что думаю покатаемся

Ален, вы в новой кв. давно живете? Мы в новый дом больше года переехали и до сих пор есть много недоделок ((([/QUOTE]

Почти 2 года, весной будет

[QUOTE=Аленушка82;6362130]Ой, девочки. Я ж не хвастанула. Купили таки мы швед. стенку + к ней все прибабахи ( кольца, канат, верев. лестницу, качели ( эт Саньке), грушу+перчатки для бокса , доска для жима, халахуп, Теперь главное не отлынивать и заниматься[/QUOTE]
оооо, мои поздравлямбы!!!)))
[QUOTE=Salamandra;6362154]Ир, я почему на ПП перешла. Потому что два года назад я уже была на нем. За 3 месяца -15 кг!
И вес уходил. Спорт был, но примерно 1-2 раза в неделю. Но каждую неделю один день обязательно разгрузочный день. А сейчас я разгруз редко делаю...
Так что ПП для меня это проверенный метод снижения веса...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]



Надо в конце-концов изучить что это за кардиоупражнения. Я, к своему стыду признаться, не знаю что это из себя представляет, хотя от многих слышу.



Я поняла, у вас стандартная трешка. У свекров такая же. Да, в большой комнате хорошо разместится тренажерка у мальчишек :)[/QUOTE]
нагрузки, разгоняющие сердце) От этого потеешь и худеешь, я с моим нешибко крупным весом похудела почти на 8 кг бегом, месяца за 3, но бегала как сумасшедшая по 1,5 часа раза 3 в неделю. Тебе бегать пока не надо, опять же из-за суставов, а вот быстрая ходьба то, что надо. Купи пульсометр при возможности. Пульс должен быть не выше 150. 120-130 отлично!
[QUOTE=Аленушка82;6362259]СПС!!!


Ир, чего показывать то???????
Еще толком ничего нет. Так как денег не хватка. Кухню вот поставили, но она все равно полностью не доработана. Нет толком штор и обеденной зоны. Хочу углов. диван.
Наша спалья вааще. Диван который был в той квартире, старой.
У дочери комната, ну да, сделана.
Мальчуковая, кроме стенки спорт. и кровати нет нифига.
Коридор-плачу. Вот на днях буду заказывать огромный шкаф-купе. Чтоб все убрать. Короче работы непочатый край, были бы деньги. Ипотека, страховка, кредит- высасывают все.
Успокаивает одно- Мы живем в новостройке в трешке, а не как раньше впятером в однушке, на головах друг у друга. Да тяжело, но это того стоило. Как доработаю хоть одну часть дома, фотки покажу![/QUOTE]
не, ну я ж показала нашу ремонтируемую 8 месяцев к ряду комнату! Одну)))) А у вас везде уже сделано, но не доведено до пёрфекта, уж поделись))))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6362283]тоже попробую разгрузку на молокочае... уже мужу молоко заказала
но я совсем не есть не смогу. на завтрак съем кусочек черного хлеба с маслом[/QUOTE]

Кать, а ты хоть раз разгружалась на молокочае? Мне на нем воообще кушать не хочется. Там же кроме 2х литров молокочая надо выпить 2 литра чистой воды :) И сам чай он сытный какой-то :)

[QUOTE=Zemkin;6362295]
нагрузки, разгоняющие сердце) От этого потеешь и худеешь, я с моим нешибко крупным весом похудела почти на 8 кг бегом, месяца за 3, но бегала как сумасшедшая по 1,5 часа раза 3 в неделю. Тебе бегать пока не надо, опять же из-за суставов, а вот быстрая ходьба то, что надо. Купи пульсометр при возможности. Пульс должен быть не выше 150. 120-130 отлично![/QUOTE]

да, мне бег вообще пока противопоказан. У меня колено травмированно и лодыжка была поломана. Чуть лишняя нагрузка, не так повернула, не так поставила ногу - все, пиши пропало. Колено раздувает ноет...
Хотьба для меня более проблемна в исполнении чем домашние тренировки... %-0 Я два года назад когда вес сбрасывала тренировалась по видео с Синди Кроуфорд. Очень мне ее упры нравятся!!! Там 40 минут тренировки - все задействуется!!!! У меня гантельки по кг есть - там применяются.
Надо наверное к ней и вернуться. в компании-то легче скакать, чем в одиночку приседать :)))

Оль, нет никогда на молокочае не разгружалась

Оль, посмотри ходьбу с Лесли. Называется Ходим дома с Лесли Сансон (если не ошибаюсь так называется). самое то для тебя я думаю

ну всё,я сорвалась( ем и ем...

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6362377]Оль, нет никогда на молокочае не разгружалась

Оль, посмотри ходьбу с Лесли. Называется Ходим дома с Лесли Сансон (если не ошибаюсь так называется). самое то для тебя я думаю[/QUOTE]

Я про нее тоже много слышала.

Кать, я на молокочае за день два кг теряю :) На след. день потом может грамм 300-400 может вернуться, но очень много воды лишней выходит

[QUOTE=Almari;6362379]ну всё,я сорвалась( ем и ем...[/QUOTE]

Мааааш! Ну поела и хватит )))

Всем привет!
Я два дня стою, но бегаю по делам жесть как много! Вчера пол города обошла пешком быстрым шагом!
Оля, главное не бросай!!! Посмотри, может об'емы ушли? У меня всегда уходит или вес, или размер!!!
Маша, хорош есть!
Я тоже на море летом хочу!!!!

Девочки..а 2 дня не много на нем..все таки обезвоживание не оч. хорошо...
Оль,а фитболла нет у тебя..тот же пресс на нем эффективнее качать..ну если ты упр. собираешься делать..или вот правда,как Катя пишет ходьба с Лесли%-0
Маш,ты чего-это...возвращайся в наши ряды:)

А я тоже хотела нарушить..чет в жизни полная Ж....а нарушить и нечем:-D:-D:-DТак что худеем дальше:-D:-D:-D

[QUOTE=Юлик;6362407]Девочки..а 2 дня не много на нем..все таки обезвоживание не оч. хорошо...
Оль,а фитболла нет у тебя..тот же пресс на нем эффективнее качать..ну если ты упр. собираешься делать..или вот правда,как Катя пишет ходьба с Лесли%-0
Маш,ты чего-это...возвращайся в наши ряды:)

А я тоже хотела нарушить..чет в жизни полная Ж....а н[B]арушить и нечем[/B]:-D:-D:-DТак что худеем дальше:-D:-D:-D[/QUOTE]
:-D:-D:-D это знак не нарушать
[QUOTE=Almari;6362379]ну всё,я сорвалась( ем и ем...[/QUOTE]
так, хорош есть
я вот уже ужин заменила на молокочай и сейчас собираюсь обруч покрутить и с Лесли походить
[QUOTE=Salamandra;6362398]Я про нее тоже много слышала.

Кать, я на молокочае за день два кг теряю :) На след. день потом может грамм 300-400 может вернуться, но очень много воды лишней выходит



Мааааш! Ну поела и хватит )))[/QUOTE]
слышала она. давай скачивай и начинай ходить. хочешь похудеть? вперед. без кардио тренировок никак, я тебе давно говорила

[QUOTE=Zemkin;6362295]оооо, мои поздравлямбы!!!)))

)[/QUOTE]
СПС!!!!!!!!!!!!
[QUOTE=Almari;6362379]ну всё,я сорвалась( ем и ем...[/QUOTE]

Ну ка брось каку!!!!!!!!!!!
Пей чай!!!!!!!!!!


У меня ткмпа поползла, пошла выпью лек-ва и в люлю.
А еще уроки проверять как хошь. Муж сказал-Я упиздень, не могу, не понимаю.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Юлик;6362407]Девочки..а 2 дня не много на нем..все таки обезвоживание не оч. хорошо...
Оль,а фитболла нет у тебя..тот же пресс на нем эффективнее качать..ну если ты упр. собираешься делать..или вот правда,как Катя пишет ходьба с Лесли%-0
Маш,ты чего-это...возвращайся в наши ряды:)

А я тоже хотела нарушить..[B]чет в жизни полная Ж....а нарушить и нечем:[/B]-D:-D:-DТак что худеем дальше:-D:-D:-D[/QUOTE]

Про ж..у чет какая же фигня. Про не чем нарушить, хорошо. А у меня муж отживел, принес сегодня всякого г...а. Хочется нарушить, есть чем, А НЕ МОГУ,,,,,,,,,,, Горло болит..............

Ален,давайте выздоравливайте там:girl_in_love:
У меня старшая с головной болью со школы пришла...лежит в лежку...дала таблетку..её вырвало...за уроки даже не знаю,когда возьмемся...столько задали..ну просто ппц..по всему сразу:hysteric:

[QUOTE=Юлик;6362432]Ален,давайте выздоравливайте там:girl_in_love:
У меня старшая с головной болью со школы пришла...лежит в лежку...дала таблетку..её вырвало...за уроки даже не знаю,когда возьмемся...столько задали..ну просто ппц..по всему сразу:hysteric:[/QUOTE]

Юль, поправляйтесь!!!!!!!!
Лучше самим переболеть, чем деткам. Бедняжки!!!!!!!

У меня когда старшие болеют, я переживаю жуть, но хоть дышу... Они скажут, что болит.
А когда мелкий, я забываю дышать, особенно когда темпу мерию. Муж в прошлый раз прикалывает- родная ты дышать то не забывай. А то рядом ляжешь!

выздоравливайте