пасиб.....
 

[quote="Svetli4ok;7216627"]у меня -200..[/quote]
[quote="мне бы в небо)));7216634"]-400 сегодня[/quote]
с отвесами :)))
[quote="Svetli4ok;7216627"].Поругайтесь на меня пожалуйста,может мой организм одумается и перестанет выкидывать такие неприятности[/quote]
какие? отвесы? %-0

[quote="Чихкошка;7216581"]У меня -300[/quote]

[quote="Иринушка;7216608"]у меня привес меееедленно уходит..... 84,8.....[/quote]

[quote="Svetli4ok;7216627"]у меня -200...[/quote]

[quote="мне бы в небо)));7216634"]-400[/quote]
Всем привет! С отвесиками, девочки!
а я нашла свою заколдованную цифру 77,600..)))) топчусь вокруг нее...то плюс, то снова она...потом снова плюс...а вниз никак..(((

Всем привет
какой сегодня день богатый на отвесы. Света, Иришки, Юля, с отвесами!
А у меня, ура-ура, -600:girl_dance:

Девочки, умнички-красоточки! Так держать:))) С отвесиками!

[b]Пушистый Катёнок[/b], Кать, с шикарным отвесом!
Я седня без треньки, у Ариши праздник-капустник в саду. уду прогулками догоняться сегодня, очень двоечку хочу!!!

[quote="Фимка;7216716"]заколдованную цифру 77,600..[/quote]
%-0 н-да..... у меня 84 заколдованная................ :girl_sigh:
[quote="Пушистый Катёнок;7216867"]ура-ура, -600[/quote]
с отвесом :)))

Всем привет. Я дополню копилку отвесом. У меня -500. Медленно, но верно ползем вниз.
Девочки, с отвесами))))

Всем привет!!! С отвесами вас, красотки!! Я сегодня в ЖК ходила и взвесилась... -900 гр!!!! итого 66.1:)))

молодцы девы, с отвесами :)))

Спасибо, девочки

[QUOTE=Иринушка;7216711]с отвесами :)))

какие? отвесы? %-0[/QUOTE]

-300 на след день +700

ой, какие же вы девочки умнички...оч сильно рада за вас)следуйте точно по цели:)))

Всем доброе утро пятницы 13:)))
У меня +300, вчера вечером поп-корн с дочкой делали,хоть и без добавок, но хватило, видимо. Еще и М на носу.

Приветы красоточки мои)))))
 

[quote="Svetli4ok;7217603"]-300 на след день +700[/quote]
аааа..... так и у меня так же..... :girl_sigh: эта порочная практика достала уже :hysteric:
[quote="Чихкошка;7217693"]+300, вчера вечером поп-корн с дочкой делали[/quote]
ээээ..... дело такое..... ещё и вечером.....:connie_1:

у меня 100 гр до линейки осталось ;)

ой девочки.... сегодня пятниЦО :girl_dance: :girl_haha:

[b]Иринушка[/b], с отвесом!!! А я сегодня не пью�� завтра к пойду на др к Б подруге,тоже особо не выпить)). Надеюсь не будет привесов.

А у меня -400:girl_dance:. Седня илу на праздник, вот думаю что с собой из елы безопасной взять. С питьём я определилась уже-важнее красивая фигура и ЦЕЛЬ, нежели кратковременное удовольствие и расслабление. А то на вечером расслабишься(даже если совсем чуть-чуть), а потом ещё неделю разгребаешь итоги

Всем привет) Сегодня пятница 13-е)) Всех поздравляю))

Я тоже не пью)

Я орешков соленых хочу и семечек жареных....

[quote="Чихкошка;7217725"]А я сегодня не пью[/quote]
да и я не планирую...... а там как получится.....:girl_sigh:
[quote="Хомочка;7217741"]у меня -400[/quote]
с отвесом :)))
[quote="Хомочка;7217741"]расслабишься(даже если совсем чуть-чуть), а потом ещё неделю разгребаешь итоги[/quote]
о, да...........:hysteric:
[quote="Slim;7217743"]Я тоже не пью)[/quote]
:-D ну это понятно.... ;) удачи вам там у свёкров :connie_1:

Всем привет!
[quote="Иринушка;7217709"]у меня 100 гр до линейки осталось[/quote]
умничка!:))) а у меня...сегодня +100 от линейки:-E...надоело уже качаться...
[quote="Иринушка;7217709"]ой девочки.... сегодня пятниЦО[/quote]
хм...будь она трижды неладна..))))
[quote="Хомочка;7217741"]А у меня -400[/quote]
умничка..с отвесом!

[b]Фимка[/b], а мне то как надоело качаться, +500 сегодня((((

[quote="Фимка;7217850"]надоело уже качаться...[/quote]
[quote="мне бы в небо)));7217852"]а мне то как надоело качаться[/quote]
:hysteric: жесть просто..... :girl_prepare_fish:
[quote="Фимка;7217850"]будь она трижды неладна..))))[/quote]
:-D:-D:-D

Всем привет
и я в вашу компанию, кто качается. +400 сегодня ((( надоело топтаться на одном месте (((

делаю блинчики............... [URL=http://smayliki.ru/smilie-692694087.html][IMG]http://s9.rimg.info/dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Иринушка;7217802]да и я не планирую...... а там как получится.....:girl_sigh:

с отвесом :)))

о, да...........:hysteric:

:-D ну это понятно.... ;) удачи вам там у свёкров :connie_1:[/QUOTE] Мы уже сходили к свекрам) реакция была не искренняя, но по крайней мере они старались улыбаться... Уже хорошо))

[QUOTE=Иринушка;7217898]делаю блинчики............... [URL=http://smayliki.ru/smilie-692694087.html][IMG]http://s9.rimg.info/dd5f48ab724b3ff62205b7b48c2ebb10.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Я к тебе в гости еду))))

Ну что ж такое, у всех +!!!!
[b]Иринушка[/b], Какие еще блинчики?[URL=http://smayliki.ru/smilie-671124231.html][IMG]http://s8.rimg.info/75591bb560db8b220c935c1eb1e50e68.gif[/IMG][/URL]

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 33 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Slim[/b], с неделькой!

[quote="Slim;7217915"]реакция была не искренняя, но по крайней мере они старались улыбаться... Уже хорошо))[/quote]
и на том спасибо как говорится.... :)
[quote="Slim;7217915"]Я к тебе в гости еду))))[/quote]
давай.... :girl_witch:
[quote="Чихкошка;7217920"]Какие еще блинчики?[/quote]
дрожжевые................ [URL=http://smayliki.ru/smilie-1319787015.html][IMG]http://s20.rimg.info/5b0c87ff90ab411a70255da0af9b934d.gif[/IMG][/URL]
в след.раз овсяные сделаю.... в ВК как фитнес-блины они.... :connie_1:
[quote="Чихкошка;7217920"]Slim, с неделькой![/quote]
с неделечкой Оль :girl_in_love:

Привет девочки!!!!

Какие у вас тут отвесы привесы богатые)))

Олечка с неделькой, свекры молодцы пусть хоть улыбаются и держат свое мнение при себе, а не советы дают и на том спасибо.


А я так и колеблюсь 81,0 - 80,4 периодически но я жру все подряд и не худею) пока у меня жизненные обстоятельства насыщеные не до похудания :-D

если все сложиться я буду радостным хомяком:girl_haha: и уже с января займусь похудением)))) пока столько дел и забот и нервов что не хочу еще и этим голову забивать.

Читаю вас, но писать времени нет) но я тут я с вами.

[QUOTE=Лунная Призма;7218110]Привет девочки!!!!

Какие у вас тут отвесы привесы богатые)))

Олечка с неделькой, свекры молодцы пусть хоть улыбаются и держат свое мнение при себе, а не советы дают и на том спасибо.


А я так и колеблюсь 81,0 - 80,4 периодически но я жру все подряд и не худею) пока у меня жизненные обстоятельства насыщеные не до похудания :-D

если все сложиться я буду радостным хомяком:girl_haha: и уже с января займусь похудением)))) пока столько дел и забот и нервов что не хочу еще и этим голову забивать.

Читаю вас, но писать времени нет) но я тут я с вами.[/QUOTE]
:))):))):))):)))
возвращайся к нам скорей!!! Скучно без тебя худеть)))

[QUOTE=Иринушка;7217958]и на том спасибо как говорится.... :)
[/QUOTE]
ну вот и я о том же:girl_haha:

Девоньки, спасибо за недельку))):girl_in_love:

[quote="мне бы в небо)));7218136"]возвращайся к нам скорей!!! Скучно без тебя худеть)))[/quote]

как только все наладиться сразу вернусь, выйду на финишную прямую и буду с вами тут писать про отвесы по утрам:-D

Всем привет)))))вернулась с работы:)
С пятницей,почти прошедшей)))
Это наверное заразно!!!Маятник-это беда
Я сегодня после плюсов минусов на этой неделе,пришла к весу понедельника.Ура!Но завтра выходные ррррррррррр:hysteric::hysteric::hysteric:

Всем привет!
А что у нас с луной? может на нее все привешвают. Я тою-качаюсь, тоже задолбалась уже.
Правда мне уже, конечно не особо критично, но хочется чтобы было #какяхочу
а оно уже пол года никак

Всем привет
у меня ушел странный привес и я по линейке

Всем привет. А я почти без потерь,+400. Это если считать, что меня соблазнял накрытый стол, а я сдержалась и ела тока овощи и фрукты. Ну и водичку пила, поэтому еле глаза открыла-отекла

а у меня снова привес, +200, правда муж вчра вечером сказал, что я все краше и краше, я и сама правда вижу, что объемы уходят, а вес нет.
Ну и Яромиркин плохой сон никто не отменял, навено с него и плюсую....
63.8

Приветы красоточки мои)))))
 

[quote="natallial;7218283"]А что у нас с луной?[/quote]
11- ноноволуние было....:girl_sigh:
[quote="Пушистый Катёнок;7218549"]у меня ушел странный привес и я по линейке[/quote]
отлично :)))
[quote="Хомочка;7218594"]А я почти без потерь,+400.[/quote]
тоже неплохо..... и я почти также..... +300 после вина..... но оно может завтра аукнуться.... :connie_1:

[quote="Пушистый Катёнок;7218549"]у меня ушел странный привес и я по линейке[/quote]
замечательно!:)))
[quote="мне бы в небо)));7218604"]навено с него и плюсую...[/quote]
возможно!

[quote="Иринушка;7218606"]+300 после вина.[/quote]
эт не много!...не страшно!

я вчера выпила бутылку пива, не заедая...) Пиво подействовало на меня очищающе...)) результат...утром вес был вчерашний, сейчас...по линейке!

Спасибо, девочки, но мне-то хочется уже меньше вес

доброе снежное утро девы )))
 

как выходные проводим, красотки? ;):connie_1:
я нарушаю только в завтрак, поэтому вроде не критично %-0
учитывая пятничное вино 84,3..... сегодня тоже в завтрак понарушаю, потом пп :)

доброе утро!
[quote="Иринушка;7219234"]84,3.....[/quote]
с отвесом, Ирин!
а я стою...:hysteric: и чего я вчера чебурек не съела....так хотелось..(( Было бы не так обидно...

[quote="Фимка;7219241"]с отвесом, Ирин![/quote]
пасиб :)
[quote="Фимка;7219241"]а я стою... и чего я вчера чебурек не съела....так хотелось..(( Было бы не так обидно..[/quote]
съешь сейчас, пока утро ;):girl_in_love:



нашла в ВК диету...... немного экстрим конечно.... %-0
но хочется растолкать организм как то и сдвинуть......
может попробую с понедельника сколько выдержу.... :girl_sigh:
[OFF="диета-МЕЧТА"]
О ТАКОЙ ДИЕТЕ МЕЧТАЮТ МНОГИЕ
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 5 кг за неделю

[U]День 1. Очищение организма настрой на диету[/U]
Утро: Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин: Стакан кефира.

[U]День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)[/U]
Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном
Через 15 минут кушаем фрукты любые,но лучше грейпфрут или любые цитрусовые. Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше)
Обед: Суп (пол тарелочки), и второго немного
Ужин: 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %).

[U]День 3. Голодно-очищающий день[/U]
Утро : 1/2 стакана кефира и фрукт
Обед: Любые овощи(можно салат) и кефир в любом количестве
Ужин: Стакан чая или воды с лимоном.

[U]День 4. Сбалансированный день.[/U]
Утро: Кушайте, то что и обычно едите на завтрак
Обед: 1 - 3 кусочка горького шоколада, суп или второе(на выбор) в пол тарелки, и кефир
Ужин: Лучше всего не ужинать в этот день.

[U]День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)[/U]
Утро: Натощак едим 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и сок (любой)
Обед: Кушаем суп (целая тарелка) и овощи(пример салат)
Ужин: лучше не ужинать, но можно пить кефир.

[U]День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)[/U]
Утро: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем сами из лимона и грейпфрута сок)
Обед: Греча не более 250 гр
Ужин: По возможности отруби или злаки
В этот день пьем много воды до еды - обязательно.

[U]День 7.Закрепление[/U]
Утро: Натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
Обед: Греча, не более 300 гр, и фрукт
Ужин: нет ужина.[/OFF]