[QUOTE=сЫч;5646088]а я вчера слопал 1414 ккал.. там было куча всякой дребедени.. но больше есть нечего было..
у меня сегодня - 900!
я вешу 82,9 это конечно много! но я такой цифры не видела уже давно! чему рада!
а когда к вам присоединилась было 86,1 и не двигалась ни туда ни сюда! так что спасибо за мотивацию!
Надюшка - молодец! уррра![/QUOTE]

Спасибо!:girl_in_love:
Ты большая умничка, уже больше 3 кг скинула!:))):)))

Всех с отвесами!!!
Вчера вечером были гости, накушалась всякого в итоге плюс 400. :(
И вот я смотрю по Дюканц очень быстро набираешь вес, стоит только чтот. Н то скушать и сразу плюс, по Миримановай так не было

[QUOTE=Юлик;5646096]Девочки,с отвесиками вас:))):))):)))
Так классно,циферки таки большие у вас...тоже так хочу...но пока не выходит....
Лен,а ты где калории считаешь?[/QUOTE]
у меня специальная тетрадка ну то есть не обычная а разлинованая.. мне лень чертить.... короче специальный дневник для подсчета калорий... его на 3 недели хватает... 50 рэ стоит в борментале...


[QUOTE=Мамочка)));5646121]Спасибо!:girl_in_love:
Ты большая умничка, уже больше 3 кг скинула!:))):)))[/QUOTE]

я начала худеть в начале осени.. 10 кг ушло за 2 месяца.. то есть я была 85 - 84.... а потмо вес встал потому что я переедала калорий.. и вот ... дни рожнения, НГ, и я все оставалась при своем очень долго...

а те кто соблюдают все досконально они уже больше 20 кг с начала осени скинули... ну я вообщем.. своим улиточным темпом... кончено правда на свой др я не покупала торт то есть у меня уже какие то сдвиги есть в плане того что др - это светлый праздник.. а не обжираловка...
[QUOTE=Аспиринка;5646129]Всех с отвесами!!!
Вчера вечером были гости, накушалась всякого в итоге плюс 400. :(
И вот я смотрю по Дюканц очень быстро набираешь вес, стоит только чтот. Н то скушать и сразу плюс, по Миримановай так не было[/QUOTE]

ну с гостями всегда так! :girl_prepare_fish:

[QUOTE=Мамочка)));5646018]Всем привет!:)
У меня минус 1,4. Может завтра и плюс будет, так как очень большой минус, но я сегодня такая счастливая!:))):girl_in_love:[/QUOTE]
круто!:)))
[QUOTE=сЫч;5646088]а я вчера слопал 1414 ккал.. там было куча всякой дребедени.. но больше есть нечего было..

у меня сегодня - 900!

я вешу 82,9 это конечно много! но я такой цифры не видела уже давно! чему рада!

а когда к вам присоединилась было 86,1 и не двигалась ни туда ни сюда! так что спасибо за мотивацию!

Надюшка - молодец! уррра![/QUOTE]молодец!!!
а ты чего линеечку не меняешь, вес то меньше:girl_haha:

[QUOTE=сЫч;5646182]у меня специальная тетрадка ну то есть не обычная а разлинованая.. мне лень чертить.... короче специальный дневник для подсчета калорий... его на 3 недели хватает... 50 рэ стоит в борментале...




я начала худеть в начале осени.. 10 кг ушло за 2 месяца.. то есть я была 85 - 84.... а потмо вес встал потому что я переедала калорий.. и вот ... дни рожнения, НГ, и я все оставалась при своем очень долго...

а те кто соблюдают все досконально они уже больше 20 кг с начала осени скинули... ну я вообщем.. своим улиточным темпом... кончено правда на свой др я не покупала торт то есть у меня уже какие то сдвиги есть в плане того что др - это светлый праздник.. а не обжираловка...


ну с гостями всегда так! :girl_prepare_fish:[/QUOTE]
а что за такие спец тетради?:girl_haha: у меня обычный ежедневник, очень удобно, открываешь лист с новой датой и пишешь и так каждый день, дата где нарушила просто зачеркиваю:girl_haha:

Приветик! у меня всего лишь -100:girl_haha: ну это хорошо, М же:girl_haha:

[QUOTE=ulechka;5646361]Приветик! у меня всего лишь -100:girl_haha: ну это хорошо, М же:girl_haha:[/QUOTE]

Когда я тебя догоню то?:girl_haha:
Молодец!:)))

[QUOTE=Мамочка)));5646376]Когда я тебя догоню то?:girl_haha:
Молодец!:)))[/QUOTE]

ах да сегодня у меня 65,4:girl_haha: надо линейку сменить:girl_haha:

ты ж меня перегнала вроде, когда у меня привесище было до 67 кг, вот за 3 дня -1,6:girl_haha:

линейка пишет 3 кг отстаю, надо догонять:girl_haha: перед Нг я как ее догнала во весу, а теперьча никак:girl_haha: она же дальше вес уменьшает, а я то еще Нг не скинула:-D

[QUOTE=ulechka;5646515]ты ж меня перегнала вроде, когда у меня привесище было до 67 кг, вот за 3 дня -1,6:girl_haha:[/QUOTE]

Когда у тебя 67 было у меня уже 69 вес был:girl_haha:

[QUOTE=Мамочка)));5646764]Когда у тебя 67 было у меня уже 69 вес был:girl_haha:[/QUOTE]

ниче себе))) ты там сколько дней хомячила?:girl_haha:

[QUOTE=ulechka;5646811]ниче себе))) ты там сколько дней хомячила?:girl_haha:[/QUOTE]

Как марафон начался так и начала хомячить:girl_haha:

[QUOTE=Мамочка)));5646819]Как марафон начался так и начала хомячить:girl_haha:[/QUOTE]

:hysteric:ая-яй!
а я на Др была :girl_haha: в эти выхи вроде ниче не намечается:-D

[QUOTE=ulechka;5646858]:hysteric:ая-яй!
а я на Др была :girl_haha: в эти выхи вроде ниче не намечается:-D[/QUOTE]

:girl_haha::girl_haha:
Выходные сами по себе очень опасные дни!:bcool::girl_haha:

[QUOTE=Мамочка)));5646868]:girl_haha::girl_haha:
Выходные сами по себе очень опасные дни!:bcool::girl_haha:[/QUOTE]

да это точно!

я прям качок))))

А я прям алкаш.... Сижу уже глинтвейн лакаю, завтра к весам не подойду

[QUOTE=Losharik;5648068]А я прям алкаш.... Сижу уже глинтвейн лакаю, завтра к весам не подойду[/QUOTE]

:girl_haha::girl_haha: они тож опьянеют:girl_haha:

привет всем!
совсем нет времени заходить сюда...да и похвастаться совсем нечем...вижу отвесы по 1,4...я пад сталлом)))) молодчинки !!!!!

у меня М и я жру как слон...давно такого не было...но занимаюсь хоть,обруч кручу,эспандером занимаюсь. надо попробовать контрастный душ сегодня.
кто делает его? там надо долго стоять под водой одной температуры?

а еще хотела спросить,для подтягивания кожи что можно? может крема хорошие есть? или народные средства какие?

[QUOTE=MENAMI;5648190]привет всем!
совсем нет времени заходить сюда...да и похвастаться совсем нечем...вижу отвесы по 1,4...я пад сталлом)))) молодчинки !!!!!

у меня М и я жру как слон...давно такого не было...но занимаюсь хоть,обруч кручу,эспандером занимаюсь. надо попробовать контрастный душ сегодня.
кто делает его? там надо долго стоять под водой одной температуры?

а еще хотела спросить,для подтягивания кожи что можно? может крема хорошие есть? или народные средства какие?[/QUOTE]

я делаю))) да нет можно 20-40сек))) только сразу ледяной не надо))) по началу не сильно холодную включай и не сильно горячую)) как раз контрастный душ для подтягивания,только чето не помогает%-0 я уж разные пробовала и дешевые и дорогие, нафиг нету эффекта, ну да кожа ровненькая, гладенькая, а сама мож где и подтягивается:girl_haha: но брюхо нет:hysteric: