Привет девчата!
Ирина,Катюша,с отвесом.
У меня сегодня всего -100,но я вчера не занималась вообще,сегодня наверстаю.

Всем привет:)
Ир.с аватаркой тебя новой..супер красотка:))):))):)))
Маша,Ира-с отвесами:)))

У меня тоже есть отвес..-500:)

[b]МаШунькa[/b], с отвесиком!:)))

Девочки, ура ура ура! У нас один Макдак уже закрыли(временно)! Хоть бы их все закрыли навсегда)) меньше соблазнов было бы:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Юлик[/b], спасибо! И тебя с отвесиком:)))

Доброе утро девочки! Всех с отвесами)))))

И с новой аватаркой и линеечками:)))

Спасибо,Ириш:)

Всем привет! С отвесами! Я стою 65,2.

Всем привет
К меня небольшой плюс((( наверно от того что вчера в бане поздно чай пила и с сахаром
Но в коридор я вписалась же...
Надеюсь быстро уйдет

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 55 секунд[/I][/B][/color][/size]

Ира, Маша, Юля, с отвесами!!!
Дочку к школе собрали?

с отвесами красотки ;)
 

Юль и тебя с новой авой :)

У меня вчера правильный день был, а сегодня плюс кило еще к привесу.....
или с весами что то или опять сбой гормонов. ....
в любом случае печально, но это меня не остановит :connie_1: ;)

всем привет.с отвесиками!

Привет всем.
У меня вес стоит. Хотя если честно, то я не сильно-то себя ограничиваю в еде. А вот бодифлекс стала делать. Посмотрим, что это даст.
Иринушка, спасибо за ответы.:)

Привет девочки. Я все же к вам и за правильное питание.
Вес мой сдвинулся. И теперь пошел азарт.
Хочу свои 55 кг. Сейчас у меня с утра был 57.7 кг. Но каждые 100 грамм даются тяжело. Вот за неделю ушло около 1 кг.
Я только на питании без физ нагрузок. Спина не дает.
До этого никак не могла скинуть стоял вес 59 и все.
И вот в июле поехала с детьми на сборы и питание там было по режиму дня. И я так много мне казалось съедала а похудела. И там я поняла что надо есть почаще и хорошо завтракать и к вечеру уменьшать. А раньше я не ела почти до 14-15 часов чай и все. И не худела. А стала вас читать и поняла что организм делает запасы при голодании

И вот все изменила. Чаще есть но по немногу и вес пошел вниз. А еще пока арбузы и дыни я организм обманываю наполнение арбузом и дыней.

голодно..................... :girl_pinkglassesf::girl_haha:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 54 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="Дарья Д;6630377"]Иринушка, спасибо за ответы.[/quote]
;)
[quote="Стриж;6630406"]там я поняла что надо есть почаще и хорошо завтракать и к вечеру уменьшать.[/quote]
это да.... :)

Ира ты на молокочае сегодня?!

[QUOTE=Kralya;6630866]Ира ты на молокочае сегодня?![/QUOTE]

ага... :connie_1:
правда чай зеленый у меня тока в пакетиках, поэтому пью отдельно чай и молоко :-D, но смысл думаю тот же ;)

[QUOTE=Иринушка;6630870]ага... :connie_1:
правда чай зеленый у меня тока в пакетиках, поэтому пью отдельно чай и молоко :-D, но смысл думаю тот же ;)[/QUOTE]

Держись!!! Еще чуть-чуть и спать! А во сне уже не так голодно:-D

[QUOTE=Чихкошка;6630885]Держись!!! Еще чуть-чуть и спать! А во сне уже не так голодно:-D[/QUOTE]

:-D я тоже так подумала!
Держись Ириш, смотри на аву и держись)))

я что-то тоже себя голодно чувствую(

[quote="Чихкошка;6630885"]А во сне уже не так голодно[/quote]
:-D:-D:-D
[quote="Kralya;6630900"]Держись Ириш, смотри на аву и держись)))[/quote]
у меня похлеще мотиватор :connie_1:
ВСЯ одежда новая на осень (а старая 56+ ;) ) в обтяг,
так что хошь не хошь худеть надо :girl_haha:
[quote="Kralya;6630900"]я что-то тоже себя голодно чувствую([/quote]
и ты держись ;)

и мне голодно, а до сна далеко ещё

Ой девочки я тоже когда у вас начиталась про молокочай тоже пробовала но после 16 срывалась.
Держитесь.
Мне вот проще худеть когда муж уезжает. Детям я тоже готовлю первое второе. Но видимо меньше ем на ночь с ними