Спасибо!
Отдохнули супер!!!! Наелись шашлычка из семги и креветок- супер!!! завтра жду привес! Ну ничего - можно)))
Ой, только у нас метель, кошмар, и зимой такого не было, вот вам и весна))

фух! -200
всем отвесиков:girl_in_love:

Всем привет! С отвесиками!

Я в плюсе...Видимо лепестки категорически нельзя нарушать...

Всем привет:)
Настюш,с отвесиком:)
Валь,не расстраивайся сбросишь...
А у тебя только диета и все?Или занимаешься чем...я чего-то пропустила...

У меня ушел вчерашний+,так что я стою на месте:)

напекла вчера блинчиков,бОльшую половину сразу папа с Андрюшей умяли. потом мама приехала,покушала. ну и остались - утром,думаю,съем. около 10 пришёл брат с женой - Вику привезли. и всё съели) вот жарю заново. позавтракали с Викой^^

В оправдание яичницы хочу сказать, что проснулась я с отекшими пальцами...Только не пойму от чего, но все же.К отекам я не склонна.

Нет, не только диета.Пресс качаю, попу и ноги, еще на напольном диске кручусь.

Не смотря на прибавку, я измерила талию и она 68см(-1см,в общем -5см) :))) Очень позитивно)))Живот 86(ушел еще на 1см,в общем -4см),попа всего на 1см ушла - 99см, нога ушла еще на -0.5(56.5см),грудь изначально не измеряла, но по белью чувствую,что уменьшилась немного(97см).

[QUOTE=Валечка;5793273]В оправдание яичницы хочу сказать, что проснулась я с отекшими пальцами...Только не пойму от чего, но все же.К отекам я не склонна.

Нет, не только диета.Пресс качаю, попу и ноги, еще на напольном диске кручусь.

Не смотря на прибавку, я измерила талию и она 68см(-1см,в общем -5см) :))) Очень позитивно)))Живот 86(ушел еще на 1см,в общем -4см),попа всего на 1см ушла - 99см, нога ушла еще на -0.5(56.5см),грудь изначально не измеряла, но по белью чувствую,что уменьшилась немного(97см).[/QUOTE]

у тебя такой маленький ИМТ. наверное лёгкие кости,раз объёмы такие?

Настюш,я вчера так запеканку приготовила)))В надежде позавтракать ей сегодня)))

Настюш, у меня высокий рост(182).Про кость не знаю.Запястье 16см,что говорит о средней кости.Надо скинуть фотку попозже.У меня планшет не хочет на пузяку пускать :( Видимо вирусы тут...Сижу с телефона.Но вдруг пустит, сразу скину.Ну или когда Лешка уснет, скину с ноута)))

[QUOTE=Валечка;5793281]Настюш,я вчера так запеканку приготовила)))В надежде позавтракать ей сегодня)))[/QUOTE]

ммм,я тут приспособилась на ужин делать овощную творожную запеканку. кабачки кубиком присаливаю. сверху творог-яичко-соль и в аэрофритюрницу(вариация аэрогриля). так вкусно получается! как будто под сыром:puz:

[QUOTE=Валечка;5793292]Настюш, у меня высокий рост(182).Про кость не знаю.Запястье 16см,что говорит о средней кости.Надо скинуть фотку попозже.У меня планшет не хочет на пузяку пускать :( Видимо вирусы тут...Сижу с телефона.Но вдруг пустит, сразу скину.Ну или когда Лешка уснет, скину с ноута)))[/QUOTE]

ждём,мне прямо очень интересно:)

ммм, представляю как вкусно)))Я картофельную сегодня готовить буду, муж просит)))

[QUOTE=Nastyushka;5793294]ммм,я тут приспособилась на ужин делать овощную творожную запеканку. кабачки кубиком присаливаю. сверху творог-яичко-соль и в аэрофритюрницу(вариация аэрогриля). так вкусно получается! как будто под сыром:puz:[/QUOTE]

ну а чаще творог ем с йогуртом самодельным. вприкуску с черносливом и/или яблочком. потом вообще неголодная)

[QUOTE=Валечка;5793303]ммм, представляю как вкусно)))Я картофельную сегодня готовить буду, муж просит)))[/QUOTE]

а я чего-то не знаю,что на обед(((( наверное,гуляшик сделаю с гречкой...

Настя с отвесиком тебя:)))

Валь может ты воды мало пьешь?Я по себе знаю,что если я выпиваю мало воды то почему то отекаю.%-0

Вот у меня кость точно легкая,с моим ИМТ у меня размеры побольше чем у тебя.Только бедра и ноги поменьше,а вот живот и тали намного больше чем у тебя.И это при том что ты меня выше на 15 см:-D

Забыла написать,что у меня -100.:)

Девочки вот по дюкану мой идеальный вес 56.700.И вот именно на этом месте я и топчусь.

[URL=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i424/1303/5f/104f8b2c8cdc.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i424/1303/5f/104f8b2c8cdct.jpg[/IMG][/URL]

[URL=http://radikal.ru/F/s43.radikal.ru/i099/1303/2f/e4b6d46ff808.jpg.html][IMG]http://s43.radikal.ru/i099/1303/2f/e4b6d46ff808t.jpg[/IMG][/URL]

Девочки, я такая тугая с планшетом. Не смотрите на Лешкины удожества и мою голову))))

Валя какая ты худышка:)))!!!!!И ты еще худеешь???Фигурка у тебя класс!!!!

Валя не могу понять,в каком месте ты хочешь похудеть????Я не нашла таких мест:-/

Лариса, в жопе и ногах.Тут шорты не оч короткие, не видно самую широкую часть ляшки.Вот она меня не устраивает совсем.Поэтому и не решилась выложить фото в купальнике :-D

Ну и бока надо убрать на пару сантиметров.Надеюсь помогут мои упражнения.

и на фотке я ведь уже похудевшая почти на 5кг :)

Валь, ты такая классная! вот именно стройная. а то будешь дрищ) если сама что-то видишь, то можно поупражняться, а диетиться, имхо, ни к чему...

[QUOTE=Валечка;5793402]Лариса, в жопе и ногах.Тут шорты не оч короткие, не видно самую широкую часть ляшки.Вот она меня не устраивает совсем.Поэтому и не решилась выложить фото в купальнике :-D

Ну и бока надо убрать на пару сантиметров.Надеюсь помогут мои упражнения.

и на фотке я ведь уже похудевшая почти на 5кг :)[/QUOTE]

Валя я с Настей согласна,тебе худеть то не нужно,надо просто подтянуть все физ.нагрузками.К лету как раз и подтянется все,если продолжишь заниматься:)

Спасибо,девочки.Ну я не уверена,что с ляшки жирок убрать без диет смогу.Я вот худею и активно занимаюсь,как бы указывая откуда весу уходить)))Вот только не знаю как жопу убрать...Именно бедра....Чуть-чуть.Буквально 2-3см.Вот я мечтаю о дрище :-D У Жизель Бюндхен при росте 180 вес 60кг)))Она,конечно,не мой идеал))))Но могут же люди :-D Хотя после родов 62кг была)))Но мне не нравилось тогда помню,я зефир ела,чтобы поправиться...дууууураааа)))

У меня нет фотки до диеты,у меня талия на 5см больше была и бока на 4,и нога на 1.5! Так что сейчас вы видите то,чем я уже практически довольна)

[QUOTE=Nastyushka;5793420]Валь, ты такая классная! вот именно стройная. а то будешь дрищ) если сама что-то видишь, то можно поупражняться, а диетиться, имхо, ни к чему...[/QUOTE]

[QUOTE=Валечка;5793382][URL=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i424/1303/5f/104f8b2c8cdc.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i424/1303/5f/104f8b2c8cdct.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

согласна с Насюшей. ты сейчас очень стройная и красивая:))):))):))) а если похудеешь ещё, то будешь тощая уже и это будет совсем не красиво. ИМХО
держи вес какой сейчас занимайся физнагрузкой и всё. ты красавица:))):))):)))

всем привет
 

[QUOTE=Nastyushka;5793227]фух! -200
всем отвесиков:girl_in_love:[/QUOTE]
с минусом:)))
[QUOTE=Юлик;5793246]Всем привет:)
Настюш,с отвесиком:)
Валь,не расстраивайся сбросишь...
А у тебя только диета и все?Или занимаешься чем...я чего-то пропустила...

У меня ушел вчерашний+,так что я стою на месте:)[/QUOTE]

Юль и тебя:)))

у меня -400 и почти весь плюс ушел, 100 г осталось

Катя с отвесиком!!!!

Валь ты сколько скинула в этот раз на лепестках?

Спасибо,девочки.

Ларис, ды получается 1800 без вчерашнего дня.Сегодня на весах +700 %-0.Но отекшая я....Так что оценю скорее завтра если сойдут отеки.Кстати пью я очень много.Чистой воды.

[QUOTE=Валечка;5793488]Спасибо,девочки.

Ларис, ды получается 1800 без вчерашнего дня.Сегодня на весах +700 %-0.Но отекшая я....Так что оценю скорее завтра если сойдут отеки.Кстати пью я очень много.Чистой воды.[/QUOTE]

Тоже результат хороший!!!

Девочки я ровно 2 недели просидела на Дюкане.Итого -4кг.:)))

Привет, девочки!!!
Валя, соглашусь с девочками! Фигурка идеальная! Знаю, что нет предела совершенству, и если хочешь быть стройнее - будь! А вообще действительно - спорт, обвертывание и легкая диетка - и к лету будешь совершенство!

Настя, Юля, Катя, надеюсь никого не забыла, с отвесиками!

Лариса, супер! За две недели - отличный результат! И я так понимаю, что ты не голодаешь и комфортно себя чувствуешь?

У меня сегодня минус 400) А две недели завтра будет))) Посмотрим мои результаты, хотя я и так довольна, кг уходят, см тают) Вчера еще умудрилась в облегающее платье влезть, так столько комплиментов, так похудела) Так что к лету и я добьюсь своего))))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5793458]согласна с Насюшей. ты сейчас очень стройная и красивая:))):))):))) а если похудеешь ещё, то будешь тощая уже и это будет совсем не красиво. ИМХО
держи вес какой сейчас занимайся физнагрузкой и всё. ты красавица:))):))):)))[/QUOTE]

вот и я так думаю, когда девушка низкая и оч худая - она миниатюрная, а когда высокая и оч худая - это скелет некрасивый

а я сегодня втиснулась в юбку, которую до 2 курса носила)))) то есть когда во мне было 45-46 кг)))) правда, тяжело снялась, но уже супер))))

Лена конечно я не голодаю.Уже привыкла так питаться и вкусненького не хочется,хотя на нашей диете вкусненького и так хватает,главное не лениться готовить:)Я для себя решила,что худею до конца Апреля,сколько скину,столько скину,дальше на закрепление пойду.Рассчитываю за месяц еще хотя бы 2 кг. потерять.

С отвесиком тебя:)))Конечно ты уже хорошо выглядишь,вон сколько скинула :)))

Настя умница ты какая,уже в такую "далекую" юбку влезла.К лету все мы стройняшки будем:)))

[QUOTE=larchik;5793559]Тоже результат хороший!!!

Девочки я ровно 2 недели просидела на Дюкане.Итого -4кг.:)))[/QUOTE]

супер:))):))):)))

Спасибо девочки:)
Всех с отвесиками:))):))):)))
Какие же мы молодцы,несмотря ни на что...надо было всем дружно идти на передачу,где худеют...мы бы точно денег заработали не плохо:girl_haha:
Валь,ну что...писать уже смысла нет...девочки все написали:-D:-D:-D
Очень хорошая у тебя фигурка...смысла худеть я тоже не вижу.
Единственное,если есть какие-то места,где тебе хотелось бы что-то подкорректировать...лучше сделай это с помощью спорта и тренировок.
Мне кажется,это будет максимум...тогда будет все просто идеально;)

Девочки, с хорошими отвесами!Еще раз спасибо за комплименты!Я кстати заметила,что вместе с килограммами уходили см именно с тех мест,на которые делала акцент в упражнениях.Может у кого-то есть в копилке упражнения на бедра?? Из всех результатов,я больше всего довольна талией,но на нее и упражнений больше всего делала.Очень люблю изгиб.У нас за ночь сугробы полуметровые намело, жесть.Вместо машины под окнами один огромный сугроб.А снег все сыпит и сыпит.Муж смеется, говорит:нужны физ.нагрузки???сходи откопай машину :-D

[QUOTE=Валечка;5793747]Девочки, с хорошими отвесами!Еще раз спасибо за комплименты!Я кстати заметила,что вместе с килограммами уходили см именно с тех мест,на которые делала акцент в упражнениях.Может у кого-то есть в копилке упражнения на бедра?? Из всех результатов,я больше всего довольна талией,но на нее и упражнений больше всего делала.Очень люблю изгиб.У нас за ночь сугробы полуметровые намело, жесть.Вместо машины под окнами один огромный сугроб.А снег все сыпит и сыпит.Муж смеется, говорит:нужны физ.нагрузки???сходи откопай машину :-D[/QUOTE]

Валь ты какие упражн.делаешь на талию?

Валя, у нас аналогичные сугробы))

Девочки, решила вам и я свои фото показать, так сказать промежуточный результат) Работы еще не початый край) Но мне кажется изменения очевидны)) ой, и какой я была, жах)))))

[URL=http://fastpic.ru/view/52/2013/0323/51e02a656e3442f9ce8c8aee97e754ed.jpg.html][IMG]http://i52.fastpic.ru/thumb/2013/0323/ed/51e02a656e3442f9ce8c8aee97e754ed.jpeg[/IMG][/URL]

я кручу диск напольный минут по 20-30 в день и еще "8 шагов к идеальному прессу".Щас найду в инете и скину.

Валь,а ведь муж прав:girl_haha:
Я тут после снегопада до молочки и назад пока с коляской дошла...офигела...было такое чувство,что в зале неск. часов занималась:girl_haha:
[B]Заноза в сердце[/B],молодец;)Разница оч. огромная:))):))):)))
Хотя вот по второй фотке и не сказать,что вес 70 у тебя:-/
Такое чувство,что намного меньше:)