Хочется на новый год влезть в платье.
Я кушаю все кроме жареного, соленого, мучного, сладкого и картошки после 16.00.
А так ем все но маленькими порциями.
Сегодня 66.700
-300

Девочки,проблема же не только в наборе веса,но и в загубленной обменке!
Потом можно сильно пожалеть,да поздно будет.

[b]Хомочка[/b], ничего,справишься потом с этим весом.А сейчас просто фильтруй,то что ешь)
[b]Пушистый Катёнок[/b], тогда не больше еще 2 кг)

[b]ЦветочекЯ[/b], а что именно будет с обменом веществ?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 14 часов 46 минут[/I][/B][/color][/size]

Я сегодня на месте 74.3. В выходые худеть тяжелее, но буду стараться, цель есть.

[quote="ЦветочекЯ;7621124"]Хомочка, ничего,справишься потом с этим весом.А сейчас просто фильтруй,то что ешь)[/quote]
я потом сразу к вам) с фильтрацией пока туго. Ну ладно, опыт сброса есть, справлюсь.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 34 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="*Snezhka*;7621236"]но буду стараться, цель есть.[/quote]
главное что цель есть. Держись ее и все получится)

Всем привет!

[b]Хомочка[/b], Леночек, с маленьким счастьем тебя! Думать о лишнем весе.....это сейчас не должно быть главным) потом все лишние кг сбросишь)
Рада за тебя, пузатик))

[quote="Фимка;7621529"]Хомочка, Леночек, с маленьким счастьем тебя! Думать о лишнем весе.....это сейчас не должно быть главным) потом все лишние кг сбросишь)
Рада за тебя, пузатик))[/quote]
привет, спасибо))) я и не думаю о весе, жру с удовольствием))))

[b]Хомочка[/b], правильно делаешь!!!)

Всем привет!
У меня -200, 74.1. Мама сказала, щеки уменьшились))

-600 73.5, 13 дней до Н.Г.

Привет красотки :girl_in_love:
Ещё один рывок завтра (в виде старого НГ) и..... к новому весу :connie_1::girl_haha:

на Фейсбуке наткнулась... может попробовать? :girl_prepare_fish:

[COLOR="Red"][B]Диета для идеального тела [/B][/COLOR]
[COLOR="seagreen"][B]01 день:[/B][/COLOR] за день можно съесть 2–3 яйца, а фрукты и овощи в неограниченном количестве.
[COLOR="seagreen"][B]02 день:[/B][/COLOR] 1л кефира и 500 г творога с нежирной сметаной.
[COLOR="seagreen"][B]03 день:[/B][/COLOR] фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве, 1л кефира и 1л фруктового сока.
[COLOR="seagreen"][B]04 день:[/B] [/COLOR]500 г куриного филе или рыбы, 1 л кефира.
[COLOR="seagreen"][B]05 день:[/B][/COLOR] фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.
[COLOR="seagreen"][B]06 день:[/B] [/COLOR]400–500 г творога с нежирной сметаной, 1 л кефира.
[COLOR="seagreen"][B]07 день:[/B][/COLOR] фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве.
[COLOR="seagreen"][B]08 день:[/B][/COLOR] 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в неограниченном количестве.
[COLOR="seagreen"][B]09 день:[/B][/COLOR] фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидор,огурцов,масла.
[COLOR="seagreen"][B]10 день:[/B][/COLOR] 150 г рыбы, 2 тоста, салат из помидоров и огурцов с маслом, 1/2 л кефира.
[COLOR="seagreen"][B]11 день:[/B][/COLOR] 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 1/2 л кефира.
[COLOR="seagreen"][B]12 день:[/B][/COLOR] 1 литр кефира, фрукты и овощи в неограниченном количестве.
[COLOR="seagreen"][B]13 день:[/B][/COLOR] 300 г курицы, салат из овощей в неограниченном количестве, 2 яйца.
[COLOR="SeaGreen"][B]14 день:[/B][/COLOR] 4 отварных картофеля, фрукты в неограниченном количестве, 1 л кефира.
[COLOR="Lime"][B]На эти две недели тебе следует обязательно включить в рацион минералку и зеленый чай.[/B][/COLOR]

Привет!
Вот уж старый новый год я точно отмечать не буду, я еще от Рождества морально отойти не могу)):-D
Не могу пока взять себя в руки,доедаем конфеты))К началу февраля, наверное, возьмусь за себя!

Даааа....завтрашний день бы точно пережить)))
хотя....по всем прогнозам в нашей семье он обещает быть позитивным)

[b]Иринушка[/b], хорошо так наткнулась....давай попробуем!

[b]*Snezhka*[/b], у нас Рождество прошло тихо и спокойно, а вот завтра...полный дом друзей)

Я после нового года 1.100 скинула. Это радует. Сейчас на работу даже стараюсь брать маленькие порции обеда. Но каждые 2 часа на работе пью зеленый чай.

[b]Катеночек[/b], вот это ты молодец, после Н.Г. уже и похудела!Я пока даже взвешиватья не хочу. Но чувствую , что перед Н.Г. сбросила, то и наела, может чуть больше наела))

[b]Хомочка[/b], с маленьким юбилейчиком)

[b]Nastyushka[/b], спасибо :girl_in_love:

Ну вот,хотела с февраля начать худеть,а все само случилось.Подхватила кишечную инфекцию,второй день только воду пью.За 1 день ушли 2 кг,наеденые за январь.

[QUOTE=*Snezhka*;7635677]Ну вот,хотела с февраля начать худеть,а все само случилось.Подхватила кишечную инфекцию,второй день только воду пью.За 1 день ушли 2 кг,наеденые за январь.[/QUOTE]

Хороший повод начать худеть)))

[QUOTE=Хомочка;7635687]Хороший повод начать худеть)))[/QUOTE]

Ага, хороший такой толчок! Хочу ограничить сладкое и после 6-ти не есть +физ. нагрузка. до лета время много так и похудею не спеша.

Всем привет
кто-нибудь тут есть?

Я кошмар 77 кг. Срочно надо худеть
девочки, давайте вместе, как раньше