[QUOTE=Nadya I;4281354]я тут в темке немного похуделками хвастаюсь вам тоже немножко покажу те фотки которые меня сподвигли худеть вообще в принципе.
[URL=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i423/1111/7a/438bf16db140.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i423/1111/7a/438bf16db140t.jpg[/IMG][/URL][URL=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i400/1111/9c/a8ea6f8753e7.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i400/1111/9c/a8ea6f8753e7t.jpg[/IMG][/URL][URL=http://radikal.ru/F/s017.radikal.ru/i422/1111/69/a0d802573017.jpg.html][IMG]http://s017.radikal.ru/i422/1111/69/a0d802573017t.jpg[/IMG][/URL][/QUOTE]

Надюшка я что то не пойму 1-я фотография это ты?????

[QUOTE=Nadya I;4281362]и не говори я так вообще пересидела уже до незнай чего:girl_haha:[/QUOTE]

Иду к тебе [URL=http://smajliki.ru/smilie-1079842695.html][IMG]http://s17.rimg.info/abb9c77f70ed80a8fe53a9f7ba058cff.gif[/IMG][/URL]

И я не врубилась на первой фотке это ты Надь :-!

[QUOTE=Lika@;4281406]И я не врубилась на первой фотке это ты Надь :-![/QUOTE]

Надюшка выложила фото и скрылась...а мы тут умирай с любопытства :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric:

кто то засиделся,а я планировтаь никак не могу начать :-D ну мы клушки!:girl_haha:

[QUOTE=катринчик;4281416]Надюшка выложила фото и скрылась...а мы тут умирай с любопытства :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric:[/QUOTE]

точно :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=катринчик;4281370]Надюшка я что то не пойму 1-я фотография это ты?????[/QUOTE]
я че то не пойму к чему вопрос? так сильно поменялась?:girl_haha:
[QUOTE=катринчик;4281394]Иду к тебе [URL=http://smajliki.ru/smilie-1079842695.html][IMG]http://s17.rimg.info/abb9c77f70ed80a8fe53a9f7ba058cff.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]
зачем ребенка делать???
[QUOTE=Lika@;4281406]И я не врубилась на первой фотке это ты Надь :-![/QUOTE]

[QUOTE=катринчик;4281416]Надюшка выложила фото и скрылась...а мы тут умирай с любопытства :hysteric: :hysteric: :hysteric: :hysteric:[/QUOTE]

:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: я это я!

Привет:) Я дома, так как взяла больничный. Разсопливилась. Надо отлежаться. М вчера начались. С новым циклом меня:)

[QUOTE=Nadya I;4281442]я че то не пойму к чему вопрос? так сильно поменялась?:girl_haha:

зачем ребенка делать???




:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: я это я![/QUOTE]

Похудела сильно.....Так рецептик в студийююююи подробно, что и как и за какое время??????
Я иду к вам что бы поторопить ВАС!!!!!! :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:

[QUOTE=Яринка;4281459]Привет:) Я дома, так как взяла больничный. Разсопливилась. Надо отлежаться. М вчера начались. С новым циклом меня:)[/QUOTE]

с новым циклом!!!:girl_in_love:

[QUOTE=катринчик;4281464]Похудела сильно.....Так рецептик в студийююююи подробно, что и как и за какое время??????
Я иду к вам что бы поторопить ВАС!!!!!! :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha:[/QUOTE]

я уже писала;) миинус 60. Как наша феечка похудела Слим худеет. я с августа худею. с 68кг. сегодня утром весы показали 57,20. рост 164:) ляшки похудели с помощью массажа еще на 7 см, талия 6, попа 6, грудь 4.:) а еще желудок не болит легкость и нравится отражение в зеркале. спасибо:girl_in_love:

[QUOTE=Nadya I;4281466]с новым циклом!!!:girl_in_love:[/QUOTE]

Спасибо!

[QUOTE=Яринка;4281491]Спасибо![/QUOTE]

и выздоравливай:girl_in_love: займись собой выспись:)))

[QUOTE=Яринка;4281459]Привет:) Я дома, так как взяла больничный. Разсопливилась. Надо отлежаться. М вчера начались. С новым циклом меня:)[/QUOTE]

Приветик дорогая. Вот мы и встретились :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: С новым Ц тебя....

[URL=http://smajliki.ru/smilie-1124231655.html][IMG]http://s18.rimg.info/f5efa3632a38511ca3a4662299be5ef7.gif[/IMG][/URL]Катрина, душа моя, я тоже!!!!!!

Всем привет!

[QUOTE=Nadya I;4281481]я уже писала;) миинус 60. Как наша феечка похудела Слим худеет. я с августа худею. с 68кг. сегодня утром весы показали 57,20. рост 164:) ляшки похудели с помощью массажа еще на 7 см, талия 6, попа 6, грудь 4.:) а еще желудок не болит легкость и нравится отражение в зеркале. спасибо:girl_in_love:[/QUOTE]

супер.....:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: а массаж ты вечером делаешь????? Я посидела на ней 2 недели и сдалась...позор мне :( :( :( :(

Яринка привет:girl_in_love: с новым циклом:girl_pinkglassesf:
Надь,клева как ты похудела:))) а мне муж запретил худеть,говорит не хочу чтоб ты худая была,а я бы скинула кг 5 больше мне не надо,а как массаж делать?
девочки а это много что при росте 176 я вешу 69 кг ?

[QUOTE=AmaranthA;4281521][URL=http://smajliki.ru/smilie-1124231655.html][IMG]http://s18.rimg.info/f5efa3632a38511ca3a4662299be5ef7.gif[/IMG][/URL]Катина, душа моя, я тоже!!!!!!

Всем привет![/QUOTE]
:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: привет моя козява
[QUOTE=катринчик;4281518]супер.....:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: а массаж ты вечером делаешь????? Я посидела на ней 2 недели и сдалась...позор мне :( :( :( :([/QUOTE]
позор!))
в душе я рассказывала про него 5 минут костяшками рук:)
[QUOTE=Lika@;4281523]Яринка привет:girl_in_love: с новым циклом:girl_pinkglassesf:
Надь,клева как ты похудела:))) а мне муж запретил худеть,говорит не хочу чтоб ты худая была,а я бы скинула кг 5 больше мне не надо,а как массаж делать?
девочки а это много что при росте 176 я вешу 69 кг ?[/QUOTE]

наверно кокраз 5 кг и могут быть лишние%-0 главное нравится себе:girl_in_love: :girl_in_love:

[QUOTE=Nadya I;4281503]и выздоравливай:girl_in_love: займись собой выспись:)))[/QUOTE]
Выспаться как-то не очень хочется. Столько дурацких снов последние дни. Замучали они меня. Я только недавно домой зашла из больницы.
[QUOTE=катринчик;4281504]Приветик дорогая. Вот мы и встретились :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: С новым Ц тебя....[/QUOTE]
Привет!!! Как твое планирование?
[QUOTE=Lika@;4281523]Яринка привет:girl_in_love: с новым циклом:girl_pinkglassesf:
Надь,клева как ты похудела:))) а мне муж запретил худеть,говорит не хочу чтоб ты худая была,а я бы скинула кг 5 больше мне не надо,а как массаж делать?
девочки а это много что при росте 176 я вешу 69 кг ?[/QUOTE]

Спасибо! Весишь нормально. Я б не худела на твоем месте. А на своем - хотела б немного набрать. Подари мне свои 5 кг:girl_haha:

[QUOTE=AmaranthA;4281521][URL=http://smajliki.ru/smilie-1124231655.html][IMG]http://s18.rimg.info/f5efa3632a38511ca3a4662299be5ef7.gif[/IMG][/URL]Катина, душа моя, я тоже!!!!!!

Всем привет![/QUOTE]

привет,солнце,куда пропала???:girl_in_love:

[QUOTE=AmaranthA;4281521][URL=http://smajliki.ru/smilie-1124231655.html][IMG]http://s18.rimg.info/f5efa3632a38511ca3a4662299be5ef7.gif[/IMG][/URL]Катина, душа моя, я тоже!!!!!!

Всем привет![/QUOTE]

[URL=http://smajliki.ru/smilie-1221872583.html][IMG]http://s19.rimg.info/a2c0e5caf11ed359a5501b3d5c7f07cf.gif[/IMG][/URL]
[QUOTE=Lika@;4281523]Яринка привет:girl_in_love: с новым циклом:girl_pinkglassesf:
Надь,клева как ты похудела:))) а мне муж запретил худеть,говорит не хочу чтоб ты худая была,а я бы скинула кг 5 больше мне не надо,а как массаж делать?
девочки а это много что при росте 176 я вешу 69 кг ?[/QUOTE]
И мне вот 5-6 кг.

[QUOTE=Nadya I;4281549]:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: привет моя козява

позор!))
в душе я рассказывала про него 5 минут костяшками рук:)


наверно кокраз 5 кг и могут быть лишние%-0 главное нравится себе:girl_in_love: :girl_in_love:[/QUOTE]
как это костяшками рук :-!
я 5 кг могу скинуть на нервах запросто,один плюс моих нервяков:-D но потом опять я их набираю,я не знаю как их скинуть,думаю может танцевать вечерами продолжать,т к на этой диете у меня не получается сидеть из за мужа,он ен понимает этого и мне не разрешает и заявил мне что если я сильно похудею то он меня хотеть не будет:-D у меня ляшки и попа,а сверху плечики худенькие:girl_haha:
[QUOTE=Яринка;4281552]Выспаться как-то не очень хочется. Столько дурацких снов последние дни. Замучали они меня. Я только недавно домой зашла из больницы.

Привет!!! Как твое планирование?


Спасибо! Весишь нормально. Я б не худела на твоем месте. А на своем - хотела б немного набрать. Подари мне свои 5 кг:girl_haha:[/QUOTE]
забирай,отдас с радостью:girl_haha:

[QUOTE=AmaranthA;4281521][URL=http://smajliki.ru/smilie-1124231655.html][IMG]http://s18.rimg.info/f5efa3632a38511ca3a4662299be5ef7.gif[/IMG][/URL]Катина, душа моя, я тоже!!!!!!

Всем привет![/QUOTE]

Привет:girl_in_love:

[QUOTE=Lika@;4281579]как это костяшками рук :-!
я 5 кг могу скинуть на нервах запросто,один плюс моих нервяков:-D но потом опять я их набираю,я не знаю как их скинуть,думаю может танцевать вечерами продолжать,т к на этой диете у меня не получается сидеть из за мужа,он ен понимает этого и мне не разрешает и заявил мне что если я сильно похудею то он меня хотеть не будет:-D у меня ляшки и попа,а сверху плечики худенькие:girl_haha:

забирай,отдас с радостью:girl_haha:[/QUOTE]

ну вот кулак сжимаешь и костшки:-D гелем ляшки посильнее и елозишь:girl_haha: вот так просто. ну это вы сами разбиритесь, жрать на ночь это в первую очередь допустим не полезно. не ешь после хотябы 8ми, и постепенно они уйдут:girl_in_love:

[QUOTE=Nadya I;4281549]:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: привет моя козява

позор!))
в душе я рассказывала про него 5 минут костяшками рук:)


наверно кокраз 5 кг и могут быть лишние%-0 главное нравится себе:girl_in_love: :girl_in_love:[/QUOTE]
:( :( :( :( как сил хватает для массажа, мне вот с сади так неудобно делать массаж, да и бока
[QUOTE=Яринка;4281552]Выспаться как-то не очень хочется. Столько дурацких снов последние дни. Замучали они меня. Я только недавно домой зашла из больницы.

Привет!!! Как твое планирование?


Спасибо! Весишь нормально. Я б не худела на твоем месте. А на своем - хотела б немного набрать. Подари мне свои 5 кг:girl_haha:[/QUOTE]
все планируем зай :( :( :( :(

[QUOTE=Nadya I;4281600]ну вот кулак сжимаешь и костшки:-D гелем ляшки посильнее и елозишь:girl_haha: вот так просто. ну это вы сами разбиритесь, жрать на ночь это в первую очередь допустим не полезно. не ешь после хотябы 8ми, и постепенно они уйдут:girl_in_love:[/QUOTE]

а я и так не ем после 7 :( :( :(

[QUOTE=Nadya I;4281600]ну вот кулак сжимаешь и костшки:-D гелем ляшки посильнее и елозишь:girl_haha: вот так просто. ну это вы сами разбиритесь, жрать на ночь это в первую очередь допустим не полезно. не ешь после хотябы 8ми, и постепенно они уйдут:girl_in_love:[/QUOTE]

ааа,Костяшками:-D надо поробовать :-!
так я не ем на ночь вообще,ем последний раз в 6 вечера,а потом только воду пью,могу только еще водички с одной конфеточкой съесть и все!и у меня все равно животик остался после той Б!

Девочки, а кто пьет дюфастон? Может мне его попить%-0 Гармоны сдавала. Все в норме. Но чую все-таки, что вторая фаза не очень сильная у меня. Раньше, когда полнее была, прям сильно груди наливались и вообще сильно 2-ая фаза чувствовалась. А сейчас уже несколько лет нет. Думаю, что с потерей массы тела я и уровень женских гормонов у меня понизился. Он хоть и в пределах нормы, но лично для меня ниже чем был. Что скажете?

[QUOTE=катринчик;4281603]:( :( :( :( как сил хватает для массажа, мне вот с сади так неудобно делать массаж, да и бока

все планируем зай :( :( :( :([/QUOTE]
Ну-ка грустные смайлики долой!!!!!! Все будет хорошо. Наш малыш лешил в этом цикле не приходить, чтоб мамка на свое 30-ти летие бокал вина выпила! А то была б Б, уже не пила бы.:girl_haha: Такой вот хитрюшка. И ваш наверно малышик подходящее время выбирает;)
[QUOTE=катринчик;4281607]а я и так не ем после 7 :( :( :([/QUOTE]

А я ем:girl_haha: Но я давно заметила, что для меня не важно после 6 ужин или после 7, главное чтоб он был один:girl_haha: Не переедать короче за день!

Ярина скажу что самой без сдачи анализов яб не стала пить его. это не безопасный гормон. ДА Катюш ну молодец. я не соблюдаю ее прям до запятой. все основная еда приходится на первую половину дня.ужин как говорится почти отдан врагу. массаж тэто не трудно надо просто себя в руки взять. а сзади ногу ставь на ванну просто. и все.

[QUOTE=Яринка;4281619]Девочки, а кто пьет дюфастон? Может мне его попить%-0 Гармоны сдавала. Все в норме. Но чую все-таки, что вторая фаза не очень сильная у меня. Раньше, когда полнее была, прям сильно груди наливались и вообще сильно 2-ая фаза чувствовалась. А сейчас уже несколько лет нет. Думаю, что с потерей массы тела я и уровень женских гормонов у меня понизился. Он хоть и в пределах нормы, но лично для меня ниже чем был. Что скажете?[/QUOTE]

не знай,я не пью его,а грудь моя вообще какая то чудная стала после родов,а если ты недавно сдавала гормоны и ои в норме,то думаю не стоит его пить!привыкнет организм к нему!

[QUOTE=Nadya I;4281650]Ярина скажу что самой без сдачи анализов яб не стала пить его. это не безопасный гормон. ДА Катюш ну молодец. я не соблюдаю ее прям до запятой. все основная еда приходится на первую половину дня.ужин как говорится почти отдан врагу. массаж тэто не трудно надо просто себя в руки взять. а сзади ногу ставь на ванну просто. и все.[/QUOTE]

Не буду тогда.:)

[QUOTE=Lika@;4281656]не знай,я не пью его,а грудь моя вообще какая то чудная стала после родов,а если ты недавно сдавала гормоны и ои в норме,то думаю не стоит его пить!привыкнет организм к нему![/QUOTE]

Дело даже не в груди, а просто действительно чувствую, что раньше меня прям колбасило во второй фазе, а сейчас все тихо-спокойно. Я тогда просто витамин Е попью во второй фазе. От него хоть грудь наливается:)

[QUOTE=Nadya I;4281650]Ярина скажу что самой без сдачи анализов яб не стала пить его. это не безопасный гормон. ДА Катюш ну молодец. я не соблюдаю ее прям до запятой. все основная еда приходится на первую половину дня.ужин как говорится почти отдан врагу. массаж тэто не трудно надо просто себя в руки взять. а сзади ногу ставь на ванну просто. и все.[/QUOTE]

:-! это как ногу ставить сзади на ванну?это для чего?

[QUOTE=Яринка;4281669]Дело даже не в груди, а просто действительно чувствую, что раньше меня прям колбасило во второй фазе, а сейчас все тихо-спокойно. Я тогда просто витамин Е попью во второй фазе. От него хоть грудь наливается:)[/QUOTE]

а для чего витамин Е пить чтоб грудь болела?:girl_haha:
я тоже переживаю что у меня нет О,т к не болит,а когда болела мне врач говорила что это признаки мастопатии когда после О болит грудь:-! :-[ ]

[QUOTE=Яринка;4281661]Не буду тогда.:)[/QUOTE]

и как лика сказала то симптомы второй фазы не стабильны%-0 у меня с каждой Б все менялось и так и сяк и наперекосяк я сначала дергалась а потом поняла что организм ведет себя так как хочет:) но еслит была О грудь болит неизменно чтоб там не произошло. не было такоготчтоб О была а грудь не болит:)

[QUOTE=Яринка;4281642]Ну-ка грустные смайлики долой!!!!!! Все будет хорошо. Наш малыш лешил в этом цикле не приходить, чтоб мамка на свое 30-ти летие бокал вина выпила! А то была б Б, уже не пила бы.:girl_haha: Такой вот хитрюшка. И ваш наверно малышик подходящее время выбирает;)


А я ем:girl_haha: Но я давно заметила, что для меня не важно после 6 ужин или после 7, главное чтоб он был один:girl_haha: Не переедать короче за день![/QUOTE]
Да да да да...точно!!!!!! Малыш знает свое время :puz: :puz: :puz:
[QUOTE=Nadya I;4281650]Ярина скажу что самой без сдачи анализов яб не стала пить его. это не безопасный гормон. ДА Катюш ну молодец. я не соблюдаю ее прям до запятой. все основная еда приходится на первую половину дня.ужин как говорится почти отдан врагу. массаж тэто не трудно надо просто себя в руки взять. а сзади ногу ставь на ванну просто. и все.[/QUOTE]
а обед и ужин готовишь как там написанно?

[QUOTE=Lika@;4281672]:-! это как ногу ставить сзади на ванну?это для чего?[/QUOTE]
ну лика всек перевернет:-D чтоб удобнее было мять ляшки сзади, чтобь не булу цулюлиту:girl_haha: ногу ставишь на ванну согнуто колено перед собой корпус тела к ноге и няриваешь верхвниз:)))
[QUOTE=Lika@;4281676]а для чего витамин Е пить чтоб грудь болела?:girl_haha:
я тоже переживаю что у меня нет О,т к не болит,а когда болела мне врач говорила что это признаки мастопатии когда после О болит грудь:-! :-[ ][/QUOTE]

витамин Е врачи прописывают, считается для поддержания второй фазы. вреда не может нанести впринципе кроме аллергии:girl_in_love:

[QUOTE=Lika@;4281676]а для чего витамин Е пить чтоб грудь болела?:girl_haha:
я тоже переживаю что у меня нет О,т к не болит,а когда болела мне врач говорила что это признаки мастопатии когда после О болит грудь:-! :-[ ][/QUOTE]
Так вот у меня и была всегда мастопатия. Так гармоны зашкаливали - мама не горюй. А сейчас сонное царство. Вот для чего Е

Витамин Е при планировании беременности входит в набор обязательных к приему препаратов. Действие витамина Е основано на его антиоксидантных и противовоспалительных эффектах. Он улучшает кровообращение, том числе – микроциркуляцию, способствует улучшению трофики тканей, повышению сопротивляемости организма. Все многообразие эффектов витамина Е – тема для отдельного разговора.
Почему же рекомендуется принимать витамин Е при планировании беременности?
Во-первых, его общеукрепляющее действие никак не повредит будущей маме. Во-вторых, достаточное количество витамина Е позволяет нормально функционировать яичникам и, в случае наступления беременности, поддерживать необходимый гормональный фон, препятствующий спонтанному аборту. Есть ряд исследований, подтверждающих высокую вероятность выкидышей при дефиците витамина Е.В процессе беременности витамин Е участвует в формировании и функционировании плаценты, выработке пролактина – гормона обеспечивающего лактацию. Кроме того, недостаток данного витамина может негативно влиять на здоровье новорожденного.
Природный источник витамина Е – растительные продукты, в первую очередь – растительные нерафинированные масла. Продукты животного происхождения, содержащие витамин Е: печень, яйца, молоко, мясо.
Принимать витамин Е при планировании беременности можно по рекомендации Вашего врача, в назначенной им дозе. Может применяться как монопрепарат, так и в составе витаминно-минеральных комплексов.
[QUOTE=Nadya I;4281677]и как лика сказала то симптомы второй фазы не стабильны%-0 у меня с каждой Б все менялось и так и сяк и наперекосяк я сначала дергалась а потом поняла что организм ведет себя так как хочет:) но еслит была О грудь болит неизменно чтоб там не произошло. не было такоготчтоб О была а грудь не болит:)[/QUOTE]

Ну я чувствую грудь. Наливается она, уплотняется. И по ней же определяю, что М - это М, а не просто кровотечение. Она сдувается прям с наступлением М, обмякает.

[QUOTE=Nadya I;4281549]:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: привет моя козява

позор!))
в душе я рассказывала про него 5 минут костяшками рук:)


наверно кокраз 5 кг и могут быть лишние%-0 главное нравится себе:girl_in_love: :girl_in_love:[/QUOTE]

:girl_in_love:
[QUOTE=Lika@;4281558]привет,солнце,куда пропала???:girl_in_love:[/QUOTE]

не в настроении, Ликусь, вот ну совсем, тем более для форума:girl_haha:

[QUOTE=катринчик;4281571][URL=http://smajliki.ru/smilie-1221872583.html][IMG]http://s19.rimg.info/a2c0e5caf11ed359a5501b3d5c7f07cf.gif[/IMG][/URL]

И мне вот 5-6 кг.[/QUOTE]

[URL=http://smajliki.ru/smilie-113885703.html][IMG]http://s.rimg.info/c663ab2c9c28e268b9614f42a1f57702.gif[/IMG][/URL]

[QUOTE=Яринка;4281585]Привет:girl_in_love:[/QUOTE]

:girl_in_love: привет!