Алён, я ниже тебя, но 59 кг было бы для меня идеально)))

Взвесилась я. Что-то вообще ничего не ушло, грустненько. Может дело в бессонных ночах?

[b]Пушистый Катёнок[/b], так и телосложение у всех разное.
У меня при 60+ талия сглаживается, ноги столбами и общий вид дряблый
А есть такие пышки, которые и при 80-90кг не теряют переход от талии к бёдрам и всё такие упругие, наливные..

В общем, мне лишний жир категорически не идёт :(

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 53 секунды[/I][/B][/color][/size]

Катя, бессонные ночи тоже не способствуют постройнению :(
Не спит Дашуня?

[b]Родинка[/b], она с 22до 00 спит, потом ест и в 4 часа просыпается, ест и не спит до 7 утра. И так каждый день. Я получается ложусь в час ночи и в 4 уже подъем. Потом в 8 утра ещё ложусь и сплю 2-3 часа, ненормальный режим сна у меня конечно (((

А я мелкий колобок. И животик у меня и в 53 кг был. Но когда я меньше 60 кг, у меня все формы теряются, ни груди ни попы, а живот так же на месте и талия широкая. И я становлюсь вся прямая и плоская к тому же
При 60 кг пусть этот живот остается, зато есть и грудь и попа

Ну и организм мой не худеет так всё равно, 59 кг мне и не светит. 60-61 и отлично
пока 76 и никак (((

Мамки...рожавшие....удобно соблюдать пп+спори после 4-х месяцев..(свой опыт)
Там и режим совпадает с тренировками...и кормлением..
И деть норм кушает

Взвесиласт сегодня я в плюсе +600 гр за неделю.
План сбросить за следующею неделю 1-1,5 кг.
С завтрашнего дня утренние пробежки с тренировкам подключаю.

[QUOTE=Катеночек;7650231]Взвесиласт сегодня я в плюсе +600 гр за неделю.
План сбросить за следующею неделю 1-1,5 кг.
С завтрашнего дня утренние пробежки с тренировкам подключаю.[/QUOTE]

Ухх...

Ален, ну у нас с тобой разница в росте 10 см,а в весе ...я сейчас на 15кг больше. Но ты права, что телосложение у всех разное, но и кости тоже разные,у меня широкая и тяжелая кость, мне меньше 65 не надо, да и это нереально как-то.
[b]Катеночек[/b], Кать, с чего привес, вроде строго пп соблюдаешь?

[b]*Snezhka*[/b], я думаю вода опять застоялась. ПП не прям строго соблюдаю.
Бывают срывы. Правда копченост, жареное, сладкое все исключено. Срыв был, очень много соленого ела.
По сантиметрам все так же не - ни +

[b]Катеночек[/b], ну да, вода может от соли задержалась.
А я сегодня взвесилась, не тк все и страшно, но к лету и за лето 10кг хотелось бы удалить с себя.

[QUOTE=Катеночек;7650231]Взвесиласт сегодня я в плюсе +600 гр за неделю.
План сбросить за следующею неделю 1-1,5 кг.
С завтрашнего дня утренние пробежки с тренировкам подключаю.[/QUOTE]

Вот я поэтому и не люблю раз в неделю( может,эти 600 (или больше) прилипли буквально вчера,из-за ерунды какой-нибудь вода задержалась, а привес налицо. Вот и расстройство...

ВСЕМ ПРИВЕТИК!!!

[b]Nastyushka[/b], я раньше каждый день взвешивалась. Потом мне сказалаи что этого делать не нужно. 1 раз в неделю надо взвешиваться. Стала так делать сравнительно недавно. Неделю ликую, неделю плачу.

[b]Катеночек[/b], так лучше я буду день-два плакать,чем неделю)))

[QUOTE=Катеночек;7650582][b]Nastyushka[/b], я раньше каждый день взвешивалась. Потом мне сказалаи что этого делать не нужно. 1 раз в неделю надо взвешиваться. Стала так делать сравнительно недавно. Неделю ликую, неделю плачу.[/QUOTE]

И как нервы выдерживают?)) Интересно же...) .
Я вот не могу раз в неделю, каждый день встаю на весы, и либо удивляюсь и грущу, либо радуюсь))

[b]Irina89[/b], я по началу тоже так думала. А сейчас легко. Весь пошел на убыль. Но интенсивные тренировки включила.

[QUOTE=Катеночек;7653263][b]Irina89[/b], я по началу тоже так думала. А сейчас легко. Весь пошел на убыль. Но интенсивные тренировки включила.[/QUOTE]

тренировки - это здорово!) но у меня никак не получается, то одно, то другое...максимум дома минут 15-20 могу покряхтеть)))

Все молодцы, кроме меня %-0

[QUOTE=Иринушка;7653497]Все молодцы, кроме меня %-0[/QUOTE]

Присоединяйся!)) Лето уже совсем близко!)

у меня сегодня грандиозный срыв. Я ем весь день. И не могу остановится.
Завтра чувствую будет день расстройств.
Но на завтра уже затарилась, яблоками, кефиром и морковкой.

Всем привет! Есть желающие на марафон? [url]http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?p=7658013#post7658013[/url]

Здравствуйте! Меня зовут - Света.
Хотела бы похудеть т к вес был 71 кг.
С 16.04. Исключила мучное, сладкое.
На 20.04. - 70 кг 100 гр.