Я как-то квашеную капусту опасаюсь есть на ужин, боюсь она вожу задержит

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Творог можно с фруктами, с мандарином отлично или черносливом (не больше 3 штук)

[QUOTE=Чихкошка;7233773]Всем привет!
Встала на весы сегодня, у меня +1,2 кг!Сегодня иду на фитнес![/QUOTE]
:)))молодчинка

[QUOTE=Slim;7233800]У меня за 2 дня +1000 гр((((((((((((( а это все муж виноват!!! Приехал из командировки, организовал шашлык и накупил всяких вкусностей-вредностей типа мороженого и чак-чака...
сегодня варю себе овощной супчик, а на ужин приготовила творожок...[/QUOTE]
шашалык-ммммм:girl_in_love:

[QUOTE=Тотошка;7233835]Я вообще, ни хрена не понимаю......
+1400!!!!!
[/QUOTE]
не ругайся:connie_1:

[QUOTE=Фимка;7233843]всем добренькое утро!

у меня тож +1 кг от линейки. Думала перед М...но они льют как из ведра уже 5ый день.....а кг не уходит..))) Какие то прям затяжные М:-E[/QUOTE]
крепись:connie_6:

[QUOTE=Иришка 87;7233927]

У меня -300![/QUOTE]
С отвесиком.Ириш:girl_in_love:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7234363]

У меня завтрак 2 бутера с колбасой
перекус салат с раст маслом
обед щи с курицей
полдник картошка тушеная с печенкой
ужин наверно 2 вареных яйца и зеленый горошек[/QUOTE]
мне больше всего понравился ужин-вкуснятина

Девочки,что же это такое....я думала,что это у меня ерунда такая происходит...быть может это зима!!!!Ну летом то такого нет....

Этим летом,когда ездили отдыхать у меня было так:
завтрак кофе с йогуртом или же глазированным сырком,
обед арбуз/дыня
ужин шашлык,вино,сыры,креветки,раки,соусы
за 2 недели,я приехала -3.5 при чём при таком ужине и далеко не в 19,20 и 21 вечера и никакой физ нагрузки....:girl_sigh:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 8 минут[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7234363]
ужин наверно 2 вареных яйца и зеленый горошек[/QUOTE]

девуль,я не знаю,но не раз читала,что на ужин бобовые есть не рекомендуется:girl_sigh:

А я часто ем на ужин или яйцо с горошком или вареные кальмары и горошек

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7234411]А я часто ем на ужин или яйцо с горошком или вареные кальмары и горошек[/QUOTE]

и я ни чё плохого не вижу...это море продукты и овощи))))):))):))):)))и вкусненько,а это для нас самое главное

Мне горошек нельзя...
Я с консервов плюсую..

Мне можно только натур бобы)))

[QUOTE=Тотошка;7234434]Мне горошек нельзя...
Я с консервов плюсую..

Мне можно только натур бобы)))[/QUOTE]

[URL=http://smayliki.ru/smilie-1320511431.html][IMG]http://s20.rimg.info/a51cfb6492a3739c9e66a8eb5a4e32bb.gif[/IMG][/URL]

В общем..не знаю...где прилипли эти 1400 г, я сегодня одела чистые, стиранные джинсы...и спокойно их застегнула...
Вот только тогда мне полегчало....
Может не всё так плохо)))

я седня нутовую муку купила, буду пробовать более низкокалорийную выпечку)))

[b]Svetli4ok[/b], спасибо!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

У меня к вечеру плюс(((Не буду больше кофе с молоком пить.Вчера хорошо вес ушел,сегодня отлично,а выпила 2 раза кофе и печаль((((

Всем приветик!
У меня -400:))) Осталось 800 граммов до линейки)))

доброе утро!
[quote="Чихкошка;7234990"]У меня -400[/quote]
С отвесом, Ирин!
я все продолжаю качаться...((

Девочки, я вчера оторвалась в зале:))) Выползала как раненый кузнечик оттуда! Сегодня болит все!

с добреньким утречком, девы ;)
 

[quote="Тотошка;7234785"]одела чистые, стиранные джинсы...и спокойно их застегнула...[/quote]
уже хорошо..... может отёк? %-0
[quote="мне бы в небо)));7234790"]нутовую муку купила, буду пробовать более низкокалорийную выпечку)))[/quote]
намного она низкокаллорийнее? :girl_pinkglassesf: и как на вкус? :connie_1:
[quote="Иришка 87;7234885"]У меня к вечеру плюс(((Не буду больше кофе с молоком пить[/quote]
вряд ли из-за кофе.... скорее просто из-за количества.... :girl_drink3:
[quote="Чихкошка;7234990"]У меня -400[/quote]
умница :girl_in_love:
[quote="Чихкошка;7235003"]я вчера оторвалась в зале[/quote]
крутышка :girl_dance:

мне тоже 800гр до линейки осталось :girl_in_love:

[url=http://gifr.ru/show/954f835aa3][img]http://gifr.ru/data/gifs/9/5/4/954f835aa3.gif[/img][/url]

ура,вес пошёл вниз -200...ну и то радует:girl_in_love:

вылезайте в эфир

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Чихкошка;7234990]Всем приветик!
У меня -400:))) Осталось 800 граммов до линейки)))[/QUOTE]

[URL=http://smayliki.ru/smilie-1359105063.html][IMG]http://s20.rimg.info/41080a81640dc62713e7e0fed6fc0942.gif[/IMG][/URL]молодца...стремимся маленькими шажками к идеалу))))

Привет всем!
Иринушка, молодец! �� и все молодцы! Я тоже продолжаю уменьшаться, чуток осталось до 7рочки.На ужин ем иногда квашеную капусту, вроде норм, воду не задерживает. Вчера муж массаж медовый делал, посмотрим,что за 10 процедур будут ли результаты

[b]_devinette_[/b], привет, Катюш! Умничка!
[quote="_devinette_;7235033"]Вчера муж массаж медовый делал,[/quote]
я после него бываю сплошной синяк..))) ты как?
муж молодец!..)

Любань, спасибо!!! Может че неправильно делал, но у меня норм.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Мы почитали пару статей про массаж, посмотрели несколько роликов на ютюбе и вперед! А уж что получилось.... Главное не навредить в такой ситуации

[b]Чихкошка[/b], с отвесом и тренькой)))

[b]_devinette_[/b], Муж - супер молодец!!!

[b]Иринушка[/b], может и отек....
Сегодня сразу
-600
И это несмотря на то, что я утром 0,5 воды выпила, а потом уже взвешивалась...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Svetli4ok[/b], с отвесом

[quote="_devinette_;7235067"]Мы почитали пару статей про массаж, посмотрели несколько роликов на ютюбе и вперед! А уж что получилось.... Главное не навредить в такой ситуации[/quote]
молодцы!...тоже что ли своего озадачить..)))

Девчулички кто отвесил-с отвесом вас)))
У меня -100, хочу нов циферку уже...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=_devinette_;7235033]Привет всем!
Иринушка, молодец! �� и все молодцы! Я тоже продолжаю уменьшаться, чуток осталось до 7рочки.На ужин ем иногда квашеную капусту, вроде норм, воду не задерживает. Вчера муж массаж медовый делал, посмотрим,что за 10 процедур будут ли результаты[/QUOTE]

Не подруга делала просто антицеллюлитный массаж без мёда в самом начале моей борьбы с килограммами. Эффект есть, вполне заметный, особенно для неё на ощупь. Консистенция жира поменялась.

[QUOTE=Тотошка;7235072]

[b]_devinette_[/b], Муж - супер молодец!!!

....
Сегодня сразу
-600


[/QUOTE]
Спасибо, он и правда молодец, когда не приносит мне пироженки на ночь :))) С отвесом!!!
[QUOTE=Фимка;7235101]молодцы!...тоже что ли своего озадачить..)))[/QUOTE]
Ну а как быть, где столько времени найти,чтобы работать,семью не забросить, в спортзал ходить и еще на массажи всякие. Давай-давай, озадачивай своего. А у тебя после такого массажа результат был, кроме синяков:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Хомочка;7235111]



Не подруга делала просто антицеллюлитный массаж без мёда в самом начале моей борьбы с килограммами. Эффект есть, вполне заметный, особенно для неё на ощупь. Консистенция жира поменялась.[/QUOTE]
Я очень верю, что хоть парочку см в объеме уйдут.

[quote="_devinette_;7235129"]А у тебя после такого массажа результат был, кроме синяков[/quote]
дааа, был! ножки оч хорошо разгладились.)
[quote="_devinette_;7235129"]Я очень верю, что хоть парочку см в объеме уйдут.[/quote]
уйдут! однозначно!

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 4 минуты[/I][/B][/color][/size]

[quote="Тотошка;7235072"]Сегодня сразу
-600[/quote]
с отвесищем, Натах!

[b]Фимка[/b], ох, Любань.
Если б столько жира ушло..
Это вода(((((

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 54 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Хомочка[/b], с отвесиком)))
Терпение и труд
Жир перетрут)))

Всем привет
с отвесами, девочки

у меня +200 (((

[QUOTE=Пушистый Катёнок;7235222]Всем привет
с отвесами, девочки

у меня +200 ((([/QUOTE]

Вот так...блин.....

с отвесами всех отвесивших :)))
 

[quote="_devinette_;7235129"]он и правда молодец, когда не приносит мне пироженки на ночь[/quote]
:-D:-D:-D

только села обедать.... :girl_sigh: почти прально ;):-D

А я решила..что возьму организм измором!!!
Рано или поздно..он всё равно сдасться...
А вечером,буду кушать творожок!!!
Всё! Я...... ЗОЛ....!!!!

[QUOTE=Иринушка;7235415]:-D:-D:-D

только села обедать.... :girl_sigh: почти прально ;):-D[/QUOTE]

А я сегодня в ударе, на работе ДР у коллеги, весь день пироги лопаю :-E

[quote="_devinette_;7235425"]А я сегодня в ударе, на работе ДР у коллеги, весь день пироги лопаю[/quote]
бывает......:girl_sigh:
у моего мужа завтра днюха :connie_1: делаю сельдь под шубой и тирамису :girl_dance:
када худеть то, а??? [URL=http://smayliki.ru/smilie-946868007.html][IMG]http://s16.rimg.info/be639756f391a2bbd703fd9509ef4179.gif[/IMG][/URL]

[quote="Тотошка;7235419"]А я решила..что возьму организм измором!!![/quote]
:-D:-D:-D я верю в тебя :girl_in_love:

Всех отвесивших,с отвесами!!!

[QUOTE=Иринушка;7235486]бывает......:girl_sigh:
у моего мужа завтра днюха :connie_1: делаю сельдь под шубой и тирамису :girl_dance:
када худеть то, а??? [URL=http://smayliki.ru/smilie-946868007.html][IMG]http://s16.rimg.info/be639756f391a2bbd703fd9509ef4179.gif[/IMG][/URL]


:-D:-D:-D я верю в тебя :girl_in_love:[/QUOTE]

Как когда худеть?))))
Пить брют, а сельдь и тирамису - на утро)))

Приветик!
У меня поздний ужин был, поэтому я на месте(((

всем приветик,уже четверг)))))))))

а у меня завтрак-чай с шаурмой:girl_in_love::girl_in_love::girl_in_love:

Всем привет! Что-то мой организм отказывается худеть последнее время( сегодня весы показали 66,5 и это после правильного дня!!! Но у меня проблема со "стульями", хоть и стараюсь есть побольше овощей...

[b]Svetli4ok[/b], сто лет ее не ела)))
[b]Slim[/b], мне кажется почти в 16 недель вполне хороший вес)))

[QUOTE=Чихкошка;7235975][b]Svetli4ok[/b], сто лет ее не ела)))
[/QUOTE]

и я ...:girl_dance:

В прошлой жизни, я была медведем...
Накопила жир за лето..
Теперь не отдаю...
А вдруг зима..холодно-голодно..

Короче, я стою!!!

доброе утро, красотки!
Я вчера весь день была примерной девочкой...результат к вечеру был -400г, надеялась что утром минус будет больше, а нет....бессонная ночь и всё те же -400 на весах..(

[b]Тотошка[/b], медведи не сдаются!!!

[b]Фимка[/b], с отвесом!:)))

Всем привет! Вчера -200, сегодня +100. Хочу попробовать диету семицветик, вроде так называется.
Вывалился опять мой живот.
У подруги выпросила халахуп, но она мне сказала что им нужно заниматься постоянно, т.к. закончишь его крутить и все опять вывалится.