за раз, пока малыш спит, ну и бывает в течение дгя еще по чуть-чуть, если время есть...

я кручу-кручу....за месяц минус 5 см)))))))))))))))))))))))))))))))

Купила себе Хулахуп спортивный обруч с магнитами утяжеленный, покрутила 2 недели, потом не до него было, а потом узнали, что ждем малявочку. Синяки были и мышцы болели, крутила в обе стороны. Очень понравился моей маме и я ей его отдала, крутит утром и вечером по 15 мин. Папа говорит заметно животик убрался. Сама не видела, далеко живут.

[B]Зявка[/B], ну неплохо...чё тебе там крутить-то??!!!!!Помню я твой послеродовый пуз - загляденье!!!

[QUOTE=Зявка;1169402]я кручу-кручу....за месяц минус 5 см)))))))))))))))))))))))))))))))[/QUOTE]

А как часто и сколько по времени?

спасибо))))но после родов талия 69стала.теперь 64.......еще 4 см.....

[QUOTE=Оксана27;1169414]А как часто и сколько по времени?[/QUOTE]

каждый день минут по 15-20

[QUOTE=ташенька;1169105]через неделю, но я к этому еще и каждый вечер пилинг делала из кофе, так кожу круто подтянуло!!!не видно что и пузяка был, оч гладкая кожа стала.но правда животик еще не совсем такой, как хочется([/QUOTE]

А как ты пилинг делала? И до или после того как обруч крутила?

вечером обычно делаю,Ю перед сном...эт после получается...

Почитала я вас и ушла крутит, хотя уже собиралась идти спать..

[QUOTE=МаRin@;1169651]Почитала я вас и ушла крутит, хотя уже собиралась идти спать..[/QUOTE]

:))) :))) :))) как мы!!!!вдохновители прям...

Я тоже сегодня постараюсь покрутить :)

[QUOTE=Зявка;1169402]я кручу-кручу....за месяц минус 5 см)))))))))))))))))))))))))))))))[/QUOTE]
Какой крутишь?
:) Пупырчатый или обычный - металлический?:)
Результаты отличные!Молодец!:)))

Привет девочки!
Пора и мне к вам,а то страшно смотреть на себя становится.:(
А обруч в шкафу лежит разобраный на части.:-D

[QUOTE=Скромница;1173073]Привет девочки!
Пора и мне к вам,а то страшно смотреть на себя становится.:(
А обруч в шкафу лежит разобраный на части.:-D[/QUOTE]

доставай и собирай;)

[QUOTE=ташенька;1153022]а крутишь в одну сторону или в разные?[/QUOTE]

В одну)) Как-то не задумывалась об этом:-D

Ой девочкиии!И я к вам!Только у меня обруч обычный,пластмассовый,а мне кажется он эффект не дает...

[QUOTE=svetlyachok-X;1172905]Какой крутишь?
:) Пупырчатый или обычный - металлический?:)
Результаты отличные!Молодец!:)))[/QUOTE]

и пупырчатый и тяжелый пластмассовый-в нем насыпан бетон или песок.

[QUOTE=ташенька;1173106]доставай и собирай;)[/QUOTE]


Уже сегодня крутила.К вечеру бока побаливать начали.

[QUOTE=Скромница;1177000]Уже сегодня крутила.К вечеру бока побаливать начали.[/QUOTE]

молодца!!!!!!!!:))) :))) :)))