мне в самом начале объяснили как дышать,типа вот так и так....и акушерка ушла далеко и на долго,только слышала как она мне из своей конуры кричала:Маша,дыши,дыши!!! конечно же я ничего не поняла,уже не до этого было... дышала по своему))) в итоге начала стонать,а потом уже и кричать! думаю фокус с дыханием не для всех! лично я не смогла бы на нем сконцентрироваться!

Меня учили дышать на курсах для будущих мам и врач при ЖК тоже на лекциях показывала. Сейчас тренируюсь дома почти каждый день, говорят, что если так делать, мозг в нужный момент сам все вспомнит и сделает правильно. Посмотрим...

Мне как-то само собой дышалось правильно%-0 я не ходила ни на какие курсы.

[QUOTE=Holgochka;2759909]Мне как-то само собой дышалось правильно%-0 я не ходила ни на какие курсы.[/QUOTE]

Я в журнале за неделю до родов прочитала и помогло))))))))))

Лижала в роддоме на сохранении, и к нам в палату ложили девочек с ложными схватками, и там много раз слышала как их учили дышать.
Вдох через нос глубокий и выдыхать через рот как в трубочку, а когда сильно болезненые то уже не глубоко но также.
У меня щас бывают тренировочные схватки, просто твердеет живот вот я и вырабатыва, чтобы потом не растерятся и самое главное обьясняли быть раслаблеными как можно сильней, даже в ходьбе

я не успела походить на курсы... ( родила в 36 недель). За пару дней до родов посмотрела фильм про дыхание.. Он мне помог.... Я старалась...:)
И расслабление очень помогло..

а я до последнего не могла врубиться что от меня хотят (после эпидуралки как в тумане), пока не подошел мальчик-стажер (а вокруг меня их было 8 штук) и не объяснил мне.. за 3 минуты до выхода сынульки

Я хоть и читала как дышать и смотрела, но во время родов мозг совсем отключился, и забыл все что нужно делать

Главное и правда дышать, во первых отвлекаешься от боли, и главное не кричать. я все роды дышала и мне это оч помогло, держала себя в руках и ни разу не крикнула только пищала....и ныла :girl_haha:

А я вот, не посещала ни каких курсов и не читала про дыхание, и как то вообще не думала, что понадобится! А когда роды начались, зашла моя врач и сказала, как дыщать во время схваток, и как дышать, когда будет нестерпимо больно! И я начала так дышать! Было намного легче!

Я до 37 недель была уверена, что у меня КС (заключение было от ортопеда), поэтому и на курсы никакие не ходила. Кода заключали контракт на роды, врач сказала, что КС не будет, рожать буду сама, могу не переживать, к родам она меня подготовит. Но подготовится не успели, хихи - роды начались раньше, чем ожидали)) В общем, как дышать - меня учили уже когда рожала)) И как мне сказали и врач, и акушерка - готовься не готовься - никто к родам готов не бывает. Слушай и делай, как говорят: глубокий вдох носом, выдох через рот (губы трубочкой).

а я и не вспомню как правильно там дышала, помню, что пыхтела как паровоз)))))))))))))) помнила одно, что надо дышать ГЛУБОКО, чтоб малышу кислорода хватало))

Мне девочка в дородовом отделении буквально перед родами дала совет, как нужно правильно дышать.
Конечно, на родах уже было не до того, чтобы вспоминать советы, но я стала дышать так, как меня учили на занятиях вокалом. И знаете, пригодилось)
Даже на родах)

Я на схватках жужжала)))Очень помогало

нас на курсах учили правильно дышать во время схваток, сначала ключица поднимается потом грудь потом живот, при этом дышать носом, в обратном порядке выдыхать через рот потихоньку, очень помогло мне

[QUOTE=Татьяночка87;4274742]нас на курсах учили правильно дышать во время схваток, сначала ключица поднимается потом грудь потом живот, при этом дышать носом, в обратном порядке выдыхать через рот потихоньку, очень помогло мне[/QUOTE]
Примерно такое же есть одно из вокальных упражнений на дыхание)

Я просто на схватках дышала глубоко-глубоко, очень помогало. А про дыхание "собачкой" на потугах я помнила, только вот почему-то на деле не применила%-0 . Возможно, это б облегчило мою жизнь

[QUOTE=Ирик;3421246]Я до 37 недель была уверена, что у меня КС (заключение было от ортопеда), поэтому и на курсы никакие не ходила. Кода заключали контракт на роды, врач сказала, что КС не будет, рожать буду сама, могу не переживать, к родам она меня подготовит. Но подготовится не успели, хихи - роды начались раньше, чем ожидали)) В общем, как дышать - меня учили уже когда рожала)) И как мне сказали и врач, и акушерка - готовься не готовься - никто к родам готов не бывает. Слушай и делай, как говорят: глубокий вдох носом, выдох через рот (губы трубочкой).[/QUOTE]

мне тже сказали дышать именно так))))

Да,на потугах нужно дышать именно мелко и часто, со вторым я этого не знала, порвала всю шейку в результате, вдохнула глубоко, из-за этого... А в третий раз именно так дышала,вобще без разрывов))
А с первым сыном потуг НЕ БЫЛО ВООБЩЕ, как я родила его 4500 кг до сих пор удивляюсь, силой воли ,наверноея...

А я столько всего прочитала перед родами, тренировалась как дышать нужно, но роды были настолько мгновенными, что я даже не смогла вспомнить хоть что-то

[QUOTE=Миллионера Нунеховна;4288503]А я столько всего прочитала перед родами, тренировалась как дышать нужно, но роды были настолько мгновенными, что я даже не смогла вспомнить хоть что-то[/QUOTE]
Вот именно поэтому я и не ходила на курсы...
Все равно бы ничего не вспомнила в момент родов - не до этого совсем...

[QUOTE=Татьяночка87;4274742]нас на курсах учили правильно дышать во время схваток, сначала ключица поднимается потом грПудь потом живот, при этом дышать носом, в обратном порядке выдыхать через рот потихоньку, очень помогло мне[/QUOTE]

Ого как все сложно:girl_haha: я бы такое на родах не проделала:girl_haha: Все, что я смогла вспомнить и воплотить, это вдох носом, выдох ртом. Я дышала так интенсивно, что у меня жутко пересыхало во рту и после каждой схватки я мочила губы водой. А потом забила и уже просто пила воду.

[QUOTE=perels;4286127]Да,на потуга
х нужно дышать именно мелко и часто, со вторым я этого не знала, порвала всю шейку в результате, вдохнула глубоко, из-за этого... А в третий раз именно так дышала,вобще без разрывов))
А с первым сыном потуг НЕ БЫЛО ВООБЩЕ, как я родила его 4500 кг до сих пор удивляюсь, силой воли ,наверноея...[/QUOTE]

У меня тоже потуг не было:-/ Мне сказали на схватке делать глубокий вдох, задерживать дыхании и тужиться. И так 3 раза за схватку

[QUOTE=Хочушка;4363886]Ого как все сложно:girl_haha: я бы такое на родах не проделала:girl_haha: Все, что я смогла вспомнить и воплотить, это вдох носом, выдох ртом. Я дышала так интенсивно, что у меня жутко пересыхало во рту и после каждой схватки я мочила губы водой. А потом забила и уже просто пила воду.[/QUOTE]

:) согласна,когда отпускало,я только и успевала подумать "Ура!" и "как же хорошо" , а когда схватывало, уж точно не до дыхания было

[QUOTE=Хочушка;4363886]Ого как все сложно:girl_haha: я бы такое на родах не проделала:girl_haha: Все, что я смогла вспомнить и воплотить, это вдох носом, выдох ртом. Я дышала так интенсивно, что у меня жутко пересыхало во рту и после каждой схватки я мочила губы водой. А потом забила и уже просто пила воду.



У меня тоже потуг не было:-/ Мне сказали на схватке делать глубокий вдох, задерживать дыхании и тужиться. И так 3 раза за схватку[/QUOTE]

А у меня потуги были, зато схватки закончились:( . Думала, сдохну:-! Лежу на родильном столе и в окно пялюсь... Г живот пощипывал, кое-как схватки слабые-слабые пошли. И на 3 раза меня не хватало...

[QUOTE=Viktoria26;4371406]А у меня потуги были, зато схватки закончились:( . Думала, сдохну:-! Лежу на родильном столе и в окно пялюсь... Г живот пощипывал, кое-как схватки слабые-слабые пошли. И на 3 раза меня не хватало...[/QUOTE]

Ой ой, тоже мало приятного:-/ Хорошо наверно когда роды идут как по плану: раскрытие начинается с легких схваток с интервалом в 15-20 мин, максимально выждать дома и приехать в роддом с раскрытием в 4 см, потом болючие схватки продышать, потом лопается пузырь, потом начинаются потуги и на свет появляется малыш... Это я себя настраивала на такие роды... Наивная:girl_haha: Получилось ВСЕ вообще не так:hysteric:

Роды были долгими, старалась дышать правильно. В схватках дыхание мне помогало стерпеть боль, при потугах уже ничего не помогало.

в схватках я просто отключилась, лежала на боку с закрытыми глазами. М/с то и дело меня толкала и говорила "не спи" ) А на потугах там мне объяснили как дышать..ртом! )) только не помогало.
А во время родов акушерка сказала набрать в легкие воздух, как будто ныряешь под воду и три раза потужиться. Тужиться у меня получилось ттт. Правда сначала первый раз хорошо тужилась, второй слабее, третий ещё слабее. не хватало воздуха.

Я ходила на курсы, учили дыханию на родах. Очень помогло. Ну, на схватках, конечно, когда правильно дышать, то легче. Но, мне кажется, очень важно правильно дышать в период, когда потуги только начинаются. Есть момент, когда голова ребенка еще не опустилась, а тужится нельзя, но потуги уже идут и тужится оооочень хочется. Вот тогда дыхание реально помогает и помогает только оно не тужится.

Я на курсы не ходила, но мне очень помогла акушерка она дышала в такт со мной и так тяжело, до сих пор помню как набирала воздух в легкие, реально помогает, главное не отвлекаться на боль, а дышать, дышать...

я дышала как собачка часто на схватках,но быстро устала.А вообще мне было намного легче когда я задерживала дыхание,но к сожалению так нельзя....Поэтому старалась дышать.....

Мне на потугах очень помогло "тройное" йоговское дыхание (я до беременности ходила на йогу) - это когда вдыхаешь сначала наполняя воздухом живот, затем грудь и затем диафрагму (поднимаются ключицы) а выдыхаешь наоборот - сначала из верхнего отдела, потом из груди и потом из живота - вот благодаря этому дыханию я родила сынулича за 2 потуги )))
А на безумно больнючих схватках мне помогало то, что я выдыхала воздух со звуком через неполностью сомкнутые губы - гудела как пчела - это отвлекало от боли ))

А я и на схватках и на потугах делала вдох носом и выдыхала через рот. Чем больнее, тем чаще дыхание. Мысли были только об одном - лишь бы малышке хватало кислорода.

мне дыхание особо не помогало от боли, но старалась дышать, т.к. сказали, что процесс пойдет лучше

ой, читала то много про дыхание, но на родах пыхтела как паровоз, так, что на следующий день потеряла голос, горло как огнем горело (опалила его) такое ощещение когда неправильно дышишь при беге:)

вот не знаю как в этот раз буду - заранее боюсь:)

[QUOTE=Лилия81;4684414]А я и на схватках и на потугах делала вдох носом и выдыхала через рот. Чем больнее, тем чаще дыхание. Мысли были только об одном - лишь бы малышке хватало кислорода.[/QUOTE]

я тоже так делала. После родов заметила что сильно потрескались губы. спасалась гигиенической помадой

Мне дыхание очень помогло, пожалела, что не дышала так на первых родах;)

Я накануне родов читала, дома упражнялась, а на схватках все знания улетучились, и дышала как могла. :-Р

Во время родов от боли я все забыла, как нужно правильно дышать.

В первые роды, по молодости так сказать, была в таком шоке, что про дыхание вообще не вспомнил.

Во вторые роды дышала глубоко и степенно, что мне ОЧЕНЬ помогло во время болючих схваток. Дышала как паровоз, отчего на следующий день жутко болели легкие :-D

Пока не перешла в стадию частых схваток - дыхание помогало. Потом я превратилась в одну большую схватку...