[QUOTE]взвесилась - катастрофа((( [/QUOTE]
выходные удались?;)
Лин,прикольно:girl_haha:

Мне витамины не помогают:(Уже парики пора присматривать:-D Я даже обстригла их,были до поясницы,сейчас до плеча...толку ноль:-/

И что там Саш на весах?

ну тогда машинкой,и тряпочкой протирать:girl_haha:
Тогда и сыпаться нечему будет:girl_haha:
А может витаминки или шампунь сменить%-0

[QUOTE=Юлик;5686686]выходные удались?;)
Лин,прикольно:girl_haha:[/QUOTE]
да вся неделя без намека на спорт, пили, жрали((((
[QUOTE=*Lino4ka*;5686689]Мне витамины не помогают:(Уже парики пора присматривать:-D Я даже обстригла их,были до поясницы,сейчас до плеча...толку ноль:-/[/QUOTE]
я после родов под мальчика постриглась, а то до залысин дошло. Сейчас хотя бы равномерно выпадают, залысины заросли, волосы опять по лопатки)))
[QUOTE=*Lino4ka*;5686690]И что там Саш на весах?[/QUOTE]
59,4((( а мне нужно 53 и я была так близка(
[QUOTE=Юлик;5686691]ну тогда машинкой,и тряпочкой протирать:girl_haha:
Тогда и сыпаться нечему будет:girl_haha:
А может витаминки или шампунь сменить%-0[/QUOTE]
летом очень удобно, но тряпочкой не протрешь - щетина)))

[QUOTE=Zemkin;5686702]да вся неделя без намека на спорт, пили, жрали((((

я после родов под мальчика постриглась, а то до залысин дошло. Сейчас хотя бы равномерно выпадают, залысины заросли, волосы опять по лопатки)))

59,4((( а мне нужно 53 и я была так близка(

[B]летом очень удобно, но тряпочкой не протрешь - щетина)))[/B][/QUOTE]

:-D:-D:-D:-D
Ничего,скоро 53 будет,главное не сдаваться:)))
Я боюсь меня весы никогда 70 не порадуют:girl_haha: Убрать бы эту страшную цифру 8...%-0

доброе утро девочки )
у кого отвесики прямздрям ) у кого нет не отчаиваттся )))
я сегодня встала на весы, минус 700 за выходные ))) ура!ура!

[QUOTE=Аспиринка;5685725]Все начинаем меньше жрать:))[/QUOTE]

Да ужжжжжжж, хотелось бы%-0%-0%-0

[QUOTE=Татьяночка87;5685937]мы уже с мужем пива с креветками напились, вот так начался новый домик:girl_haha:[/QUOTE]
и мы тоже

[QUOTE=*Умка*;5686325]Настюш мне кажется поливитамины можно принимать с любой диетой...[/QUOTE]

с любой диетой нужно принимать поливитамины. питание ж не полноценное поступает, да и сезонность надо принимать во внимание.

[QUOTE=Zemkin;5686682]и у меня волосы лезут страшно. 3 года уже лезут(
взвесилась - катастрофа((([/QUOTE]

знаешь, у меня волосы лезли от гипотериоза (недостаточная работа щитовидки) сейчас пью гормоны, даже после покраски не лезут

[QUOTE=*Умка*;5686722]доброе утро девочки )
у кого отвесики прямздрям ) у кого нет не отчаиваттся )))
я сегодня встала на весы, минус 700 за выходные ))) ура!ура![/QUOTE]

Доброе утро!


млин, видать мои 2 мес безудержной жратвы - дали о себе знать

сегодня взвесилась - 105,8

все - рот на замок и на холодильник!

[B][U]Юль[/U][/B], одолжи силы воли,а?:girl_pinkglassesf:

всем привет! у меня вес как вчера, хотя я вино пила с шоколадом на ночь. ну хорошо, что не плюс:)
а сегодня уже с утра считаю калории, понедельник как никак. хотя спецом пока ничего для себя не приготовила, некогда было. так что буду считать и есть то, что есть дома.

сколько наболтали уже в новой темке
тоже хочу на 1 страничку, надо данные сбросить

всех с отвесами!

[QUOTE=*Умка*;5686722]доброе утро девочки )
у кого отвесики прямздрям ) у кого нет не отчаиваттся )))
я сегодня встала на весы, минус 700 за выходные ))) ура!ура![/QUOTE]

Супер:)))

[QUOTE=Тотошка;5686729]Да ужжжжжжж, хотелось бы%-0%-0%-0


и мы тоже



с любой диетой нужно принимать поливитамины. питание ж не полноценное поступает, да и сезонность надо принимать во внимание.



знаешь, у меня волосы лезли от гипотериоза (недостаточная работа щитовидки) сейчас пью гормоны, даже после покраски не лезут



Доброе утро!


млин, видать мои 2 мес безудержной жратвы - дали о себе знать

сегодня взвесилась - 105,8

все - рот на замок и на холодильник!

[B][U]Юль[/U][/B], одолжи силы воли,а?:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
не хочу гормоны, а волос у меня до хрена, пока без паники, ТТТ))))

[QUOTE=*Lino4ka*;5686712]:-D:-D:-D:-D
Ничего,скоро 53 будет,главное не сдаваться:)))
Я боюсь меня весы никогда 70 не порадуют:girl_haha: Убрать бы эту страшную цифру 8...%-0[/QUOTE]
правда-правда. Для меня главный плюс, что шея не преет и причесываться практически не нужно)

Всем доброе! Всех с отвесиками!
Я вчера была стойка и в гостях у родителей не соблазнилась ни на одну из кучи вкусностей, организм меня сегодня наградил хорошим отвесом :girl_in_love:

Я тоже витамины начала пить, Алфавит, как в рекламе - утром, днем и вечером :-D Волосы у меня тоже пучками лезут, хотя уже 1.5 года после родов прошло :(

Девы, а на Дюкане тут кроме меня никто не сидит случайно?

[QUOTE=Лоли;5686780]Всем доброе! Всех с отвесиками!
Я вчера была стойка и в гостях у родителей не соблазнилась ни на одну из кучи вкусностей, организм меня сегодня наградил хорошим отвесом :girl_in_love:

Я тоже витамины начала пить, Алфавит, как в рекламе - утром, днем и вечером :-D Волосы у меня тоже пучками лезут, хотя уже 1.5 года после родов прошло :(

Девы, а на Дюкане тут кроме меня никто не сидит случайно?[/QUOTE]

Марина Незнакомка на Дюкане

[QUOTE=Zemkin;5686784]Марина Незнакомка на Дюкане[/QUOTE]
Оо, хорошо, будет с кем обсудить :)))

Всем привет ! ну кого отвесы поздравляю! а я сегодня +300, ну я не расстраиваюсь, сегодня же тренировка:girl_haha:
Юль за месяц 5 кг:))) я вон за 5мес не могу хоть 5 кг скинуть:girl_haha:

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5686749]всем привет! у меня вес как вчера, хотя я вино пила с шоколадом на ночь. ну хорошо, что не плюс:)
а сегодня уже с утра считаю калории, понедельник как никак. хотя спецом пока ничего для себя не приготовила, некогда было. так что буду считать и есть то, что есть дома.

сколько наболтали уже в новой темке
тоже хочу на 1 страничку, надо данные сбросить

всех с отвесами![/QUOTE]

солнышко, с рождением сыночка!!!!!!
а ты не кормишь?

[QUOTE=Nastyushka;5686945]солнышко, с рождением сыночка!!!!!!
а ты не кормишь?[/QUOTE]

Спасибо, Настюш:girl_in_love:
Не кормлю

Приветик!!! ух ты новенький домик! Всем желаю в нем похудеть:)))
У меня еще -100:girl_haha: вчера пиво итд))) расслабилась))) завтра будет точно привес:girl_haha: закон такой уже)))

Девочки приветик!!!
Юля умница уже 63:)))
Ляна так держать:girl_in_love:

Девочки с отвесиками всех поздравляю:)

У меня выходные,как я и думала,прошли с +400.По выходным много готовлю и вкусняшки покупаем.Наконец то понедельник и в холодильники только суп и огурцы,особо не отъешься.Но все равно у меня за неделю -600:)))

[QUOTE=larchik;5687114]Девочки приветик!!!
Юля умница уже 63:)))
Ляна так держать:girl_in_love:

Девочки с отвесиками всех поздравляю:)

У меня выходные,как я и думала,прошли с +400.По выходным много готовлю и вкусняшки покупаем.Наконец то понедельник и в холодильники только суп и огурцы,особо не отъешься.Но все равно у меня за неделю -600:)))[/QUOTE]

спасибо!!!!!! да это изначальная цифра к которой я стремилась:girl_pinkglassesf:

у меня 800 за неделю:girl_haha:

молодчинки девочки ))
девчонки, а что за контрастный душ? просто холодный-горячий-холодный? или как то особенно делается??

[QUOTE=ulechka;5687175]спасибо!!!!!! да это изначальная цифра к которой я стремилась:girl_pinkglassesf:

у меня 800 за неделю:girl_haha:[/QUOTE]

Юль, ты вообще большая молодец:))):))):))):))):))) новую цель поставила:girl_in_love:
теперь я тебя догонять буду:girl_haha:

[QUOTE=*Умка*;5687205]молодчинки девочки ))
девчонки, а что за контрастный душ? просто холодный-горячий-холодный? или как то особенно делается??[/QUOTE]
да так)))) можно и теплый -прохладный между:girl_haha:
[QUOTE=Пушистый Катёнок;5687317]Юль, ты вообще большая молодец:))):))):))):))):))) новую цель поставила:girl_in_love:
теперь я тебя догонять буду:girl_haha:[/QUOTE]
:girl_in_love:спасибо!!!!!!
давай!
а ты что не кормишь? молока нет?

[QUOTE=ulechka;5687346]да так)))) можно и теплый -прохладный между:girl_haha:

:girl_in_love:спасибо!!!!!!
давай!
а ты что не кормишь? молока нет?[/QUOTE]

нет молока

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5687351]нет молока[/QUOTE]

:( жалко

[QUOTE=ulechka;5687355]:( жалко[/QUOTE]

да я как-то знала, что так будет. я ж и дочку не кормила.

[QUOTE=ulechka;5687346]да так)))) можно и теплый -прохладный между:girl_haha:[/QUOTE]

мерси )
а то я уж думала может какая определкнная последовательность )) надо попробовать, в детстве любила так баловаться )))

[QUOTE=Тотошка;5686729]
[B][U]Юль[/U][/B], одолжи силы воли,а?:girl_pinkglassesf:[/QUOTE]
Я бы с радостью одолжила,но никак:girl_haha:
Придется тебе свою как-то тренировать,чтобы не расслаблялась:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5686843]
Юль за месяц 5 кг:))) я вон за 5мес не могу хоть 5 кг скинуть:girl_haha:[/QUOTE]
Спасибо:)
Ну я надеюсь это не мой придел,мне ещё 7 надо:)
[QUOTE=ulechka;5687175]спасибо!!!!!! да это изначальная цифра к которой я стремилась:girl_pinkglassesf:
у меня 800 за неделю:girl_haha:[/QUOTE]
Молодец:)))

Вооот,у меня такого фитнеса еще не было-по сугробам по колено проваливалась с коляской:-D
Ой,да ГВ или ИВ-главное чтобы здоровенькие котики наши были:girl_in_love: Ну и мы стройняшки:-D

Я на той неделе так ехала:girl_haha:
Только не по сугробам,а по нечищеным дорогам,где каша под ногами.В итоге,если бы про объезд не вспомнила,то так за ребенком в школу и не дошла бы.
Зато вся мокрая приползла...

[QUOTE=*Умка*;5687499]мерси )
а то я уж думала может какая определкнная последовательность )) надо попробовать, в детстве любила так баловаться )))[/QUOTE]
чем больше будешь делать, как раз и температуру будешь делать горячее и холоднее))) до ледяной я еще не дошла:girl_haha:
[QUOTE=Юлик;5687527]Я бы с радостью одолжила,но никак:girl_haha:
Придется тебе свою как-то тренировать,чтобы не расслаблялась:girl_haha:


Спасибо:)
Ну я надеюсь это не мой придел,мне ещё 7 надо:)

Молодец:)))[/QUOTE]
:girl_in_love:
[QUOTE=*Lino4ka*;5687537]Вооот,у меня такого фитнеса еще не было-по сугробам по колено проваливалась с коляской:-D
Ой,да ГВ или ИВ-главное чтобы здоровенькие котики наши были:girl_in_love: Ну и мы стройняшки:-D[/QUOTE]:girl_haha:

А я ледяной побаиваюсь.
если свалюсь с тем-рой кто будет с детишками сидеть и сыночка могу заразить.Поэтому делаю максимально прохладную...но не супер холодную прямо...

Девочки я в субботу себе пальто на весну купила,оно мне немного маловато,застегивается конечно,но сидит плохо.Пришла домой муж говорит меряй,а я же не могу ему сказать что оно мне мало:-DПришлось в срочном порядке разговор на другую тему переводить.Так что мне точно нужно вес скидывать,а то не в чем ходить будет.У меня в шкафу уже пальто и курток весит куча и все малы.Размеры от XS до М

Ой,я тока на начальном этапе контрастного душа-не сильно холодную делаю:girl_haha:Блин,дочь за палец укусила аж онемел:-!
Я вот тоже не решусь на ледяную...если тока летом:girl_haha:

[QUOTE=*Lino4ka*;5687747]Ой,я тока на начальном этапе контрастного душа-не сильно холодную делаю:girl_haha:Блин,[B]дочь за палец укусила аж онемел:-![/B]
Я вот тоже не решусь на ледяную...если тока летом:girl_haha:[/QUOTE]

:girl_haha:

Меня мой за нос кусал,синяк был.

Девчонкиа по времени промежутки душа какие должны быть? )) а я люблю и погорячее и похолоднее ))))

Ларис, с покупкой тебя ))))

мы нашли супер-батуты, скакали 20 минт, я вся потная, будем абонемент брать с дочерью на пару)))

Лян я делаю 3-5 секунд,но не знаю правильно это или нет.

Девочки а вы холодной водой заканчиваете?