Инеска
Участница 5
3 месяца

Вес и объемы теже

Спорт
Ролики 45 мин
Зарядка 140 мин

Итого 185 мин =55,5б

Для тела
Массаж 2 = 2б
Сауна 1=1б
Ванна с солью 1=1б
Скраб 1=1б
Контрастный душ 7=7б
Итого 12б

Всего за неделю 67,5 баллов:-E

Байкалочка
участница №17(1 месяц)

вес без изменения.
Параметры Без изменений.

[B]Спорт:[/B]
ортопедическая зарядка 20 минут-6 баллов.
[B]процедуры для тела:[/B]
скраб для тела- 1 раз-1б
соляное мыло скраб-1 раз-1б.

[B]итого: 8 баллов.[/B]

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес

Все по 0 за неделю.

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 58,7( +300 гр.) =- 3 балла
ОГ-95 см = 0 баллов
ОпГ-80см = 0 баллов
ОТ-70 см = 0 баллов
ОЖ-79 см = 0 баллов
ОБ-94 см = 0 баллов
ОН-54 см = 0 баллов
ОР-28 см = 0 баллов
Итого: -3 балла


Спорт:
растяжка (10*7) - 70 мин
Итого: 70 минут =21 баллов

Для тела:
скраб - 2 раз = 2 балла
антицилл.крем - 7 раз = 7 баллов
пит.крем - 4 раза - 4 балла
массаж банками - 2 раза -2 балла
обертывания - 1 раз - 1 балл
Итого: 16 баллов

Итого за неделю: 34 балла
__________________

[B]Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца[/B]

Вес 56 (-200)=2 балла
ОГ 87 (0)
ОПГ 76 (0)
ОТ 74 (0)
ОЖ 85 (0)
ОБ 93 (0)
ОН 55 (0)
ОР 28 (0)
итого 2 балла

[B]Процедуры для тела[/B]
Контрастный душ 7 раз
Ванны 3 раза
итого 10 баллов

[B]Спорт[/B]
Зарядка 70 минут= 21 балл
Бег 120 минут=36 баллов
Фитбол 170 минут=51 балл
Танцы 140 минут=42 балла
итого 500 минут = 150 баллов

[B]Общий итог: 162 балла[/B]

Чихкошка (Ирина)
Участница 9
3 месяца
[B]Отчет за 2 недели![/B]

Вес 86.6 (-0,6) кг = 6 баллов
В скобках пишем отвес/привес

Объемы
ОГ 111 (0) см
ОПГ 90 (0) см = 0 баллов
ОТ 87 (0) см = 0 баллов
ОЖ 103 (0) см = 0 баллов
ОБ 109 (-1) см = 5 баллов
ОН 62 (0) см =0 баллов
ОР 33 (0) см
Итого: -1 см = 5 баллов


Физ. Упражнения
Зарядка утренняя 30х5=150 мин
Лесли 60 минут
Латина 12 миунт
Итого 222 мин = 66 баллов

Процедуры для тела
Обертывание 1
Скраб для тела 3
антицел массаж 3
Крем антицел. 3
Итого 10 баллов

Итог за 2 недели 87 балл

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 57,7( -1000 гр.) =10 баллов
ОГ-92 (-3) см = 15 баллов
ОпГ-80 см = 0 баллов
ОТ-69 (-1) см = 5 баллов
ОЖ-79 см = 0 баллов
ОБ-93 (-1) см = 5 баллов
ОН-53 (-1) см = 5 баллов
ОР-26 (-2) см = 10 баллов
Итого: 50 баллов

[B][COLOR="Blue"]Юля, пожалуйста пиши в скобках разницу, а то я каждый раз начинаю соображать какая цифра у тебя к чему относится...[/COLOR][/B]

Спорт:
Итого: 0 минут =0 баллов

Для тела:
пит.крем - 2 раза - 2 балла

Итого за неделю: 52 балла

ришка,участница №4.

вес тот же,объёмы те же
0 баллов

спорт 0 баллов

Процедуры для тела

Скраб для тела 2
Крем антицел. 3
[B] Итого 5 баллов[/B]

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес
Вес 61,0 (-0,1) кг = 1 балл
ОГ 95 (0) см
ОпГ 73 (-2) см = 10 баллов
ОТ 69 (-1) см = 5 баллов
ОЖ 88 (-1) см = 5 баллов
ОБ 99 (-2) см = 10 баллов
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: 31 балл

Укрепляющий крем для тела - 3 раз
Итого: 3 баллa

Спорт:
0 минут

Итого за неделю: 34

Инеска
Участница 5
На 3 месяца

Объемы те же (не успеваю измерить) 0
Вес 57,5 (-2,8 кг) 28 б

Спорт
Бассейн 120 мин 36 баллов
Аквааэробика 60 мин 18 баллов
Обруч 60 мин 18 баллов
Зарядка 140 мин 42 балла
Силовой тренинг 40 мин 12 баллов
Итого: 126 баллов

Для тела
Сауна 1
Скраб 2
Массаж 1
Контрастный душ 7
Итого 11 баллов

Итого за неделю 165 баллов

Участница №12
Zemkin Александра
3 месяца конечно)

Вес 57.7 (-500) = 5 баллов
Объем груди 89 (-2) = 10 баллов
Объем под грудью 74 (-2) = 10 баллов
Объем талии 67 (-1) = 5 баллов
Объем живота 79 (-1) = 5 баллов
Объем бедер 94 (-1) = 5 баллов
Объем ноги 53
Объем руки 25
Итого: 40 баллов

Спорт
70 минут = 21 балл


Процедуры для тела
скраб 4 раза = 4 балла
массаж 4 раза = 4 балла
контрастный душ 5 раз = 5 баллов
пиллинг 4 раза = 4 балла
лед 1 раз = 1 балл
баня 1 раз = 1 балл
Итого: 19 баллов
[B]
Сумма 80 баллов[/B]

[B][COLOR="Blue"]Саша, еще раз прошу, указывай в скобках разницу в см.[/COLOR][/B]

Участница 7 tonyademe марафон на 3 месяца всё без изменений итого 0 баллов

Участница №3
Озорная лисичка
марафон на 3 месяца

вес/объемы без изменений

спорт

хулахуп 70 мин
зарядка 50 мин
всего 120 мин=36 б

Для тела

ванна с солью 3р=3б
контрастный душ 3 р=3б
массаж проблемных зон 5р=5б
скраб 3 р=3б
термомаска 3р=3б
питательный крем 3 р=3б
всего 20 б

Итого 56 б

[B]Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца[/B]

Параметры без изменений

[B]Спорт[/B]
Зарядка 70 минут= 21 балл
Бег 60 минут=18 баллов
итого 130 минут = 39 баллов

[B]Общий итог: 39 баллов[/B]

[B]Almari[/B]
Участница №[B]13[/B]
Марафон на 3 месяца.

Вес и объёмы без изменений.

Процедуры для тела:
Скраб - 2 раза.
Массаж проблемных зон - 4 раза.
Масло укрепляющее - 6 раз.
Ванна с солью и содой - 1 раза.

[B]Итого: 13 баллов.[/B]

Спорт:
Эллиптический тренажер- 60 мин.
[B]Итого: 18 баллов.[/B]

[B]Итого за неделю: 31 балл.[/B]

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 68,3 (+1,3) кг = -13 баллов

[B]Габариты[/B]:
Ог 92 (0) см = 0 баллов
Опг 78 (0) см = 0 баллов
От 75 (0) см = 0 баллов
Ож 88 (0) см = 0 баллов
Об 102 (0) см = 0 баллов
Он 57 (0) см = 0 баллов
Ор 31 (0) см = 0 баллов
Итого: 0 баллов

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 7 раз
Подтягивающий крем 14 раз
Итого 21 балл

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 600 минут
Плавание 600 минут
Итого 1200 минут = 360 баллов

[B]Всего за неделю: 368 балл [/B]

Кончился отпуск, теперь у меня столько спорта не будет :(

[B]Байкалочка [/B]
№17. 1 месяц(я вроде все?)
Вес 63(-700)=7 б
ОГ-85(0)=0
ОпГ 77(0)=0
ОТ 71(-1)=5
ОЖ77(0)=0
Об 97(-1)=5
Он 58(0)=0
Ор(0)=0
[B]итого:[/B] 17 б.
[B]
процедуры для тела:[/B]
кофейный скраб-2 раза=2
соляное мыло скраб-1 раз=1
крем суфле для тела-1 раз-1
[B]Итого:4 б[/B].

СПОРТ:
ортопедическая зарядка 20 минут=6 б.
[B]итого 6[/B]

[B]общее итого: 27 баллов. [/B]

Люба, MamaPomidorki
На 3 месяца участница 8

параметры:
Вес 98,4 (-100) = 1 балл
ОГ-104 без изменений
ОпГ-90 без изменений
ОТ-92 (+1) см = -5 баллов
ОЖ-110 без изменений
ОБ-127 (-2) см = 10 баллов
ОН-70 см(-3 см)=15 баллов
ОР-35 см без изменений
Итого: 21 балл

Спорт:
утренняя зарядка - 70 мин = 21 балл

Для тела:
обертывание - 4 раза = 4 балла
скраб - 3 раза = 3 балла
антицилл.крем - 3 раза = 3 балла
Итого: 10 баллов

Итого за две недели: 52 балла

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 69,3 (+1) кг = -10 баллов

[B]Габариты[/B]:
Ог 92 (0) см = 0 баллов
Опг 78 (0) см = 0 баллов
От 76 (+1) см = -5 баллов
Ож 90 (+2) см = -10 баллов
Об 102 (0) см = 0 баллов
Он 57 (0) см = 0 баллов
Ор 31 (0) см = 0 баллов
Итого: -15 баллов

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 7 раз
массаж всей бабушки 3 раза
контрастный душ 2 раза
Итого 12 баллов

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 180 минут = 54 балла

[B]Всего за неделю: 41 балл [/B]

Инеска
Участница 5
Марафон на 3 месяца

Объемы и вес по 0

Спорт
Плавание 120 мин 36б
Аквааэробика 120 мин 36б
Утренняя зарядка 150 мин 45б
Обруч 60 мин 18б
Итог 135б

Процедуры для тела
Сауна 1
Контрастный душ 7
Массаж 1
Скраб 3
Питательный крем 7
Итого19б

Итого за неделю:154б

Озорная лисичка
Участница №3
Марафон на 3 месяца

Вес/объемы без изменений

Спорт

хулахуп 50 мин=15 б

Для тела

скраб 3 р=3 б
ванна 3 р=3 б

Всего за неделю 21 б

ришка
участница №4

всё по 0

о баллов

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес
Вес 61,9 (+0,9) кг = - 9 баллов
ОГ 95 (0) см
ОпГ 73 (0) см
ОТ 69 (0) см
ОЖ 88 (0) см
ОБ 99 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: - 9 баллов

Укрепляющий крем для тела - 2 раза
Скраб - 1 раз
Антицеллюлитное масло - 1 раз
Итого: 4 баллa

Спорт:
Кардио - 60 мин
Зал - 120 мин
Итого: 180 мин = 54 балла

Итого за неделю: 49 баллов

Чихкошка (Ирина)
Участница 9
3 месяца
Вес и объемы на месте.

Физ. Упражнения
Зарядка утренняя 30х3=90 мин = 18 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3
антицел массаж 3
Крем антицел. 4
Итого 10 баллов

Итог за неделю 28 баллов:(

Участница №12
Zemkin Александра
3 месяца конечно)

Вес 58,3 (+600) = -6 баллов
Объем груди 89
Объем под грудью 74
Объем талии 67
Объем живота 79
Объем бедер 94
Объем ноги 53
Объем руки 25
Итого: -6 баллов

Спорт
69 баллов


Процедуры для тела
скраб 3 раза = 3 балла
массаж 2 раза = 2 балла
контрастный душ 3 раза = 3 балла
пиллинг 3 раза = 3 балла
масло 2 раза = 2 балла
Итого: 13 баллов

Сумма 76 баллов

[B]Almari[/B]
Участница №[B]13[/B]
Марафон на 3 месяца.

Вес и объёмы без изменений.

Процедуры для тела:
Скраб - 2 раза.
Массаж проблемных зон - 6 раза.
Масло укрепляющее - 4 раз.
Итого: 12 баллов.

[B]Итого за неделю: 12 баллов.[/B]

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 57,7( 0) =0 баллов
ОГ-92 (0) см = 0 баллов
ОпГ-80(0) см = 0 баллов
ОТ-69 (0) см = 0баллов
ОЖ-79 (0) см = 0 баллов
ОБ-92 (-1) см = 5 баллов
ОН-53 (0) см = 0 баллов
ОР-26 (0) см = 0 баллов
Итого: 5 баллов

Спорт:
тейквондо - 270 минут
Итого: 270 минут =81 балл

Для тела:
пит.крем - 2 раза - 2 балла
массаж банками - 2 раза - 2 балла
антицеллюлитный крем - 7 раз - 7 баллов
скраб для тела - 2 раза - 2 балла
итого: 13 баллов
Итого за неделю: 99 баллов

[B]Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца[/B]

Параметры без изменений

[B]Спорт[/B]
Зарядка 70 минут= 21 балл

[B]Общий итог: 21 балл[/B]

[B]Ирина Н.
Участница №2
Марафон на 3 месяца[/B]

Вес 55,5 (-500)=5 баллов
ОГ 87 (0)
ОПГ 76 (0)
ОТ 74 (0)
ОЖ 84 (-1)=5 баллов
ОБ 92 (-1)=5 баллов
ОН 54 (-1)=5 баллов
ОР 28 (0)
итого 20 баллов

[B]Спорт[/B]
Зарядка 30 минут= 9 баллов

[B]Общий итог: 29 баллов[/B]

[B]Almari[/B]
Участница №[B]13[/B]
Марафон на 3 месяца.

Вес 68.2(+0,7) кг = -7 баллов.
ОГ 95 (0) см
ОпГ 80 (0) см
ОТ 76 (+1) см =-5 баллов.
ОЖ 89 (0) см
ОБ 96 (0) см
ОН 55 (0) см
ОР 27 (0) см
Итого: -12 баллов.

Процедуры для тела:
Скраб - 3 раза.
Массаж проблемных зон - 3 раза.
Масло укрепляющее - 4 раза.
Ванна с солью и содой - 1 раз.
Контрастный душ - 3 раза.
Итого: 14 баллов.

Спорт:


[B]Итого за неделю: 2 балла.[/B]

Участница №12
Zemkin Александра
3 месяца конечно)

Вес 58,3
Объем груди 88 (-1см)
Объем под грудью 74
Объем талии 67
Объем живота 79
Объем бедер 95 (+1 см)
Объем ноги 52 (-1 см)
Объем руки 25
Итого: 5 баллов

Спорт
9 баллов


Процедуры для тела
скраб 3 раза = 3 балла
массаж 3 раза = 3 балла
контрастный душ 4 раза = 4 балла
пиллинг 3 раза = 3 балла
масло 3 раза = 3 балла
Итого: 16 баллов

Сумма 30 баллов

Озорная лисичка
Участница №3
марафон на 3 месяца

Вес 72,2(+1,8)=-18 б

Ог 86 (0)
Опг 75(+1)=-5
От 72(+1)=-5
Ож 87(+1)=-5
Об 104(+1)=-5
Он 59(+1)=-5
Ор 28(0)

Итого -25

Спорт

хулахуп 40 мин
танцы 40 мин
джиллиан 40 мин

Итого 120 мин=36

уход

ванна с солью 4р=4
скраб 2р=2б
контрастный душ2 р=2б
термомаска 2р=2б
питательный крем 2р=2б

Итого 12

Всего 5 б

[B]ришка[/B]
участница №4
марафон на 3 месяца

вес 65 кг(-1 кг) =10 баллов
Объемы без измениний
итого за неделю 10 баллов

процедуры для тела:
скраб 2раза=2 балла
массаж 1 раз=1 балл
обертывания 3 раза=3 балла
итого 6 баллов

спорт:
зарядка 20 минут
обруч 30 мин
за неделю 15 баллов

[B]всего 31 балл[/B]

[B]Firewolf
Участница №1[/B]
Марафон на 3 месяца

[B]Вес:[/B] 68,1 (-1,2) кг = 12 баллов

[B]Габариты[/B]:
Ог 92 (0) см = 0 баллов
Опг 78 (0) см = 0 баллов
От 75 (-1) см = 5 баллов
Ож 89 (-1) см = 5 баллов
Об 102 (0) см = 0 баллов
Он 57 (0) см = 0 баллов
Ор 31 (0) см = 0 баллов
Итого: 10 баллов

[B]Процедуры:[/B]
массаж проблемных зон 7 раз
массаж всей бабушки 2 раза
контрастный душ 2 раза
скраб 1 раз
Итого 12 баллов

[B]Спорт:[/B]
Общий комплекс упражнений (руки, ноги, попа, пресс) 180 минут = 54 балла

[B]Всего за неделю: 88 баллов [/B]

Инеска (Инна)
Участница 5
3 месяца

Вес 58 (+500) - 5 баллов

Объемы
ОГ 86 (0) см
ОПГ 77 (0) см
ОТ 70 (-2) см 10 баллов
ОЖ 83 (-2) см 10 баллов
ОБ 96 (-1,5) см 7,5 баллов
ОН 52 (0) см
ОР 27 (0) см
Итого: -5,5 см = 27,5 баллов

Физ. Упражнения
Бассейн 60 мин 18 баллов
Зарядка утренняя 140 мин 42 балла
Аквааэробика 60 мин 18 баллов
Обруч 40 мин 12 баллов
Итого 90 баллов

Процедуры для тела
Сауна 1
Скраб 3
Контрастный душ 7
Крем питательный 4
Итого 15 баллов

[B]Итог за неделю 127,5 баллов [/B][/QUOTE]

Maxryutka
Участница 15
Марафон на 3 мес
Вес 61,6 (-0,3) кг = 3 балла
ОГ 95 (0) см
ОпГ 73 (0) см
ОТ 69 (0) см
ОЖ 89 (+1) см = -5 баллов
ОБ 99 (0) см
ОН 57 (0) см
ОР 30 (0) см
Итого: 0 баллов

Укрепляющий крем для тела - 4 раза
Итого: 4 баллa

Спорт:
Кардио - 80 мин
Зал - 70 мин
Итого: 150 мин = 45 баллов

Итого за неделю: 47 баллов

Люба, MamaPomidorki
На 3 месяца участница 8

параметры:
Вес 99 (+600) = -6 баллв
ОГ-106 (+2 см)=-10баллов
ОпГ-90 без изменений
ОТ-92 без изменений
ОЖ-107 (-3см)=15 баллов
ОБ-126 (-1) см = 5 баллов
ОН-70 см без изменений
ОР-35 см без изменений
Итого:4 балла

Спорт:
утренняя зарядка - 70 мин = 21 балл
занятия с тренажером- 210 мин=63 балла
итого 84 балла

Для тела:
обертывание - 5раз = 5 баллов
скраб - 4 раза = 4 балла
антицилл.крем - 4 раза = 4 балла
Итого: 13 баллов

Итого за две недели: 101 балл (это за две недели)

Юля, мне бы в небо)))
На 3 месяца участница №16

параметры:
Вес 58,7(+1000) =-10 баллов
ОГ-92 (0) см = 0 баллов
ОпГ-80(0) см = 0 баллов
ОТ-69 (0) см = 0баллов
ОЖ-79 (0) см = 0 баллов
ОБ-92 (0) см = 0 баллов
ОН-52 (-1) см = 5 баллов
ОР-26 (0) см = 0 баллов
Итого:- 5 баллов

Спорт:
тейквондо - 270 минут
растяжка - 60 минут
Итого: 330 минут =99 баллов

Для тела:
пит.крем - 7 раз - 7 баллов
массаж банками - 3 раза - 3 балла
антицеллюлитный крем - 7 раз - 7 баллов
скраб для тела - 3 раза - 3 балла
масло для тела - 3 раза - 3 балла
итого: 23 баллов
Итого за неделю: 117 баллов

Чихкошка (Ирина)
Участница 9
3 месяца
Отчет за 2 недели!

Вес 87,8 (+1,2) кг = -12 баллов

Объемы
ОГ 111 (0) см
ОПГ 88 (-2) см = 10 баллов
ОТ 87 (0) см = 0 баллов
ОЖ 105 (+2) см = -10 баллов
ОБ 109 (0) см = 0 баллов
ОН 61 (-1) см =5 баллов
ОР 33 (0) см
Итого: -1 см = 5 баллов

Физ. Упражнения
Зарядка утренняя 30=30 мин
Обруч 15 минут
Латина 12 миунт
Итого 57 мин = 17 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3
антицел массаж 3
Крем антицел. 3
Итого 9 баллов

Итог за 2 недели 19 баллов:hysteric:
__________________

ришка (Ирина)
Участница №4
3 месяца

Вес 65 кг = [B]0баллов[/B]

Объемы
ОГ 101 (-2) см=10 б
ОПГ 79 (-3) см = 15 баллов
ОТ 82 (0) см = 0 баллов
ОЖ 92 (-1) см = 5 баллов
ОБ 93 (-3) см = 15 баллов
ОН 54 (-1) см = 5 баллов
ОР 30 (0) см = 0 баллов
Итого: [B]50 баллов[/B]

Физ. Упражнения
Зарядка утренняя 30 мин=9 баллов

Процедуры для тела
Скраб для тела 3раза
обертывание 3 раза
Итого[B] 6 баллов[/B]

[B] Итог: 65 баллов[/B]