Взвешиваться и измерять параметры утром или вечером или без разницы???

Ну обычно взвешиваются утром до завтрака. Но строгих указаний нет. Взвешивайся когда удобнее. Даже если взвешиваться по вечерам - динамика за неделю будет видна.
Измеряться - вообще без разницы в какое время суток. Мы как правило все делаем сразу - взвешиваемся, измеряемся и записываем чтоб не забыть. А уже потом садимся спокойно писать отчет.

Ну если так то у меня всё готово!!!
Я на месяц пока, потом посмотрю, можно же будет продолжать если войду во вкус :)

вес - 59,7
обхват груди (по выступающим точкам) - 92
обхват под грудью - 82
обхват талии (самое узкое место либо на 2-3 см выше пупка) - 72
обхват живота (2-3 см ниже пупка, либо самая выпирающая часть) - 86
обхват бедер (по самому широкому месту) - 95
обхват ноги (самая широкая часть бедра) - 56
обхват руки (самая широкая часть) - 30

Я пожалуй тоже пробегусь с вами)
Пойду измерюсь)

Да, еще. Если кому-то принципиально какой номер - отписывайтесь тоже ;)

На 17.01.2014)
 

На 3 месяца!)

вес - 54,7 (рост 162)
обхват груди (по выступающим точкам) - 96
обхват под грудью - 79
обхват талии (самое узкое место либо на 2-3 см выше пупка) - 75
обхват живота (2-3 см ниже пупка, либо самая выпирающая часть) - 86
обхват бедер (по самому широкому месту) - 97
обхват ноги (самая широкая часть бедра) - 53
обхват руки (самая широкая часть) - 27

Смотрю я на вас и думаю - зачем портить совершенство?

Номер не имеет значения!!!
Я хочу весить 55, да и не мешало бы ногам и рукам чуть похудеть. Да если даже не похудеть, а просто тело подтянуть. :)

Мне тож номер пофиК какой!) я хочу 50-52! Ну чтоб утром 50-а вечером 52)))))
Я и так обруч каждый день почти кручу! Так может что еще делать начну.....

[QUOTE=Firewolf;6299996]Смотрю я на вас и думаю - зачем портить совершенство?[/QUOTE]

аналогично! слюну глотала сейчас,когда параметры читала

[QUOTE=Firewolf;6299996]Смотрю я на вас и думаю - зачем портить совершенство?[/QUOTE]

[B]Тина[/B], сейчас все остальные подтянутся и напишут РЕАЛЬНЫЕ цифры которые надо портить:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 9 минут[/I][/B][/color][/size]

Мира (Оля)
Участница№2
Марафон на 3 месяца
Вес 84,8кг
ОГ=112
ОПГ=90
ОТ=92
ОЖ=115
ОБ=111
ОР=36
ОН=66

[b]Мира[/b], так я конкретно про Лилю и Иру писала. Так-то у нас всегда очень разные люди участвуют. Я в первый марафон шла с весом 80 и объемами 100-110 везде, талии не было совсем. И понятно зачем шла. А тут смотрю - вес и объемы отличные, прям конфетки. Зачем красоту портить? Хотя были у нас и такие, кому пару кг скинуть и чуть подтянуться, и весь марафон выдерживали стойко.

Оля, объем под грудью измерь еще. И ты хочешь именно номкр 2?

Я понимаю, что есть девочки кому хочется больше кг и см сбросить!
Я первый раз сюды пришла с 61 кг.....
Еще про рост не забывайте! Я малыш-коротыш)))))))))))))

[QUOTE=Мира;6300095]
Мира (Оля)
[/QUOTE]

Оль, с рождением малышки!!!:girl_in_love:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 36 секунд[/I][/B][/color][/size]

Тин, а вроде когда-то и хотели и рост писать?!!?!?!?%-0

[quote="Firewolf;6299912"]а я не поняла что это о собаке[/quote]
На линеечке щенок и нарисован.:girl_haha:
Сладкая конфетка- это её имя по докам. :-D

[quote="Firewolf;6300120"]Зачем красоту портить?[/quote]

Я вот летом 52 кг была, а к зиме уже почти 56! Не нра мне это безобразие!

домой с работы приду, измерю свои параметры.

Хотя мне с весом сложно, у меня иногда очень сильные отёки, а это сразу может в день + 2кг дать!

[QUOTE=ПИришка;6300155]Тин, а вроде когда-то и хотели и рост писать?!!?!?!?%-0[/QUOTE]
А смысел? Мы же тут все для себя. Нет же какого-то плана для всех - похудеть на столько-то независимо от внешних причин.

[QUOTE=Лика17;6300185]На линеечке щенок и нарисован.:girl_haha:
Сладкая конфетка- это её имя по докам. :-D[/QUOTE]

Я видела, что щенок, но не поняла. У нас же и котиков, и циплят на детские линеечки ставят...

[quote="Firewolf;6300292"]Я видела, что щенок, но не поняла. У нас же и котиков, и циплят на детские линеечки ставят...[/quote]
Во оно чё, Михалыч....
Как то на ребёнка я бы что то другое поставила. :girl_dance:

[QUOTE=Firewolf;6300292]А смысел? Мы же тут все для себя. Нет же какого-то плана для всех - похудеть на столько-то независимо от внешних причин.



Я видела, что щенок, но не поняла. У нас же и котиков, и циплят на детские линеечки ставят...[/QUOTE]

Угу) у мну 2 грызуна)))))

Про рост!! Чтоб иметь представление когда читаешь других)
Видимо этось тока я любопытныш))

[QUOTE=Firewolf;6300124]Оля, объем под грудью измерь еще. И ты хочешь именно номкр 2?[/QUOTE]

[B]Тин[/B], померила, все правильно:(. Сегодня начало М., так что живот весь вздут.:( Номер без разницы в принципе.%-0

[quote="Мира;6300340"]померила, все правильно[/quote]
Дык ты его напиши! Я ж не к тому правильно или не правильно, а к тому, что не указан.

Ириш, ну так спросить можно :) Мы все, кто в похудательной темке торчит, давно друг про друга все знаем :)

[b]Firewolf[/b], поняла, написала.

замеры на 17.01.14
 

На 3 месяца!:)
рост-171
вес - 89
обхват груди (по выступающим точкам) - 104
обхват под грудью - 95
обхват талии (самое узкое место либо на 2-3 см выше пупка) - 94
обхват живота (2-3 см ниже пупка, либо самая выпирающая часть) - 109
обхват бедер (по самому широкому месту) - 110
обхват ноги (самая широкая часть бедра) - 63
обхват руки (самая широкая часть) -33

Девочки, привет!
Я с вами на 3 мес, только активный марафон начнется не раньше конца февраля, когда успокоюсь после диплома, а то сейчас на нервах и без сна набираю вес из воздуха....

Вот мои сеголняшние параметры (приехала с работы и измерилась сразу, пока голодная)

На 3 мес
MamaPomidorki, Люба
вес- 100,5
ОГ-108
ОПГ-92
ОТ-95
ОЖ-114
ОБ-132
ОН-75
ОР-36
Рост-172 (это для ПИришки, чтобы представляла))))

Блин, а я нигде не могу найти сантиметр. :(

Тоже рост тогда напишу, 165 у меня :)

на 3 месяца

рост-160
вес - 59
обхват груди (по выступающим точкам) - 88
обхват под грудью - 76
обхват талии (самое узкое место либо на 2-3 см выше пупка) - 70
обхват живота (2-3 см ниже пупка, либо самая выпирающая часть) - 83
обхват бедер (по самому широкому месту) - 101
обхват ноги (самая широкая часть бедра) - 55
обхват руки (самая широкая часть) - 28

Мне надо десяточку скинуть))) убрать животик, руки и попу)))))

[QUOTE=Firewolf;6299338]Маш, это процедура для тела, они считаются в штуках. Села помассировала - 1 балл. Если несколько сеансов в день - считаешь каждый сеанс по одному баллу. Время тут не учитывается.[/QUOTE]
спасибо))все поняла:)

Lampo4ka-Маша
Пока на 1 месяц
рост 164
вес 87

ОГ=110
ОПГ=93
ОТ=90
ОЖ=107
ОБ=115
ОР=34
ОН=63
________

На 3 месяца!
Ксенья Коляновна- Ксюша
рост-170
вес -79.800
обхват груди (по выступающим точкам) - 99
обхват под грудью - 90
обхват талии (самое узкое место либо на 2-3 см выше пупка) - 93,5
обхват живота (2-3 см ниже пупка, либо самая выпирающая часть) - 102
обхват бедер (по самому широкому месту) - 105
обхват ноги (самая широкая часть бедра) - 63
обхват руки (самая широкая часть) -32

[QUOTE=Оранжевая кошка;6300988]Блин, а я нигде не могу найти сантиметр. :([/QUOTE]

Ищу везде сантиметр, муж спрашивает: зачем?
Я объяснила. Он говорит: давай мы тебя рулеткой померяем. :-D:-D:-D

[quote="Оранжевая кошка;6301314"]Я объяснила. Он говорит: давай мы тебя рулеткой померяем.[/quote]
Юморист:-D
Хотя у меня есть маленькая рулеточка,которой можно сделать замеры:-D

:))) точно юморист!!!!!!!!!!

Ксюш, стесняюсь спросить... а ты грудь свою правильно промерила? :) ;)

[quote="Salamandra;6301424"]Ксюш, стесняюсь спросить... а ты грудь свою правильно промерила?[/quote]
Правильно:-D:-D я так и знала,что будет этот вопрос,отсутствует она у меня:-D
Я два раза для верности измерила,ну чего нет,того нет:-D

я что-то ем и ем, видно решила перед марафоном отожраться. постараюсь в выходные уже правильно питаться

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Ксенья Коляновна;6301431]Правильно:-D:-D я так и знала,что будет этот вопрос,отсутствует она у меня:-D
Я два раза для верности измерила,ну чего нет,того нет:-D[/QUOTE]

да не может быть,а под грудью 90? если сама грудь 54, это как?

[QUOTE=Ксенья Коляновна;6301431]Правильно:-D:-D я так и знала,что будет этот вопрос,отсутствует она у меня:-D
Я два раза для верности измерила,ну чего нет,того нет:-D[/QUOTE]

ну наверное 94 все же;)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 42 секунды[/I][/B][/color][/size]

смотрю народ-то после НГ как хорошо собрался на марафон)))

молодцы,девчата)

хотя не фига не правильно...точнее измерила правильно,а записала цифру с потолка какую то:-D

[QUOTE=Almari;6301437]

смотрю народ-то после НГ как хорошо собрался на марафон)))

молодцы,девчата)[/QUOTE]


Главное не сорваться с марафона :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=Ксенья Коляновна;6301443]хотя не фига не правильно...точнее измерила правильно,а записала цифру с потолка какую то:-D[/QUOTE]

ну вот и я о том же )))))))))))))

[quote="MENAMI;6301433"]да не может быть,а под грудью 90? если сама грудь 54, это как?[/quote]

[quote="Almari;6301437"]ну наверное 94 все же[/quote]

Ну что взять с человека который не спит,не понимаю почему я такую цифру написала,очепятка по любому:-D

[quote="Salamandra;6301447"]ну вот и я о том же )))))))))))))[/quote]
При чем не 94,а 99 ..в листочке все правильно..мдя

[QUOTE=Ксенья Коляновна;6301459]При чем не 94,а 99 ..в листочке все правильно..мдя[/QUOTE]

:-D:-D:-D:-D:-D:-D
круто ты ошиблась. а я уж представила твою фигуру-египетская пирамида:-D:-D:-D

[QUOTE=Ксенья Коляновна;6301459]При чем не 94,а 99 ..в листочке все правильно..мдя[/QUOTE]

Ну и нормально у тебя все с грудью! Отличная грудь че ты на нее наговариваешь ))))))))))))
а то написала нам тут чё-попало и оправдывается ))))))))))))