Иришка 87 (Ира)
Вес 61,4кг
ОГ 94
ОпГ 77
ОТ 73
ОЖ 89
ОБ 92
ОН 56
ОР 26
Я на месяц

Эх, не успела с понедельника!
Принимайте опоздушку! Я с вами на 3 месяца:

natallial (Наташа)
Вес 58,5 кг
ОГ 91
ОпГ 80
ОТ 75
ОЖ 80
ОБ 98
ОН 56
ОР 28,5

[QUOTE=Slim;7024455]Привет, я все никак не соберусь снова в тренажерку(( Пока дома занимаюсь. Чередую день обруч по 30 минут, день занятий (пресс, попа, руки, ноги). с понедельника ушло 1100, но на майские боюсь, они вернутся))))

Для тела делаю контрастный душ, лосьон+мумие для подтяжки кожи, кофейный скраб, на выходных добавлю медовый массаж и баню)))[/QUOTE]

Оль, непрерывно крутишь? Или дробишь?

Я кручу то каждый день, то через день по 40 мин, но иногда дроблю 20+20! Но не потому что устаю... Как малышня даст...

Все добавила, один вопрос, если добавилась в среду, отчитываюсь по понедельникам?

[b]natallial[/b], да по понедельникам у всех отчёт,чтоб не было путаницы.

Девочки завтра отчёт:) все готовы?

[b]Пчелка Майя[/b], ага, ага))) я стараюсь... Правда праздники эти.... Без них результат мог бы быть лучше

Девочки,можно с завтра с вами?))опоздала-проглядела марафончик)))):hysteric:
Lampo4ka(Маша)
Вес:77,500

Габариты:
Ог102см
Опг 88см
От 84см
Ож 97см
Об 108
Он 60см
Ор 34см

У меня была нелегкая неделя, задержки,пмС, ни фига не пп...
Сегодня новый цикл беру себя в руки
А вообще из физ. упражнений был бег вечерний на стадионе 20-30 минут, и работа в огороде)огород считается?
Завтра засвербят, но походу без питания удачи не видать...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Капец авто замена)))
Засвербят)))) - замерюсь)))

Кажется я не туда отчиталась)))

[B]Ксюш[/B], а отчеты тут? А то по ссылке для отчетов, старые отчеты появляются?

[QUOTE=Инеска;7027896][B]Ксюш[/B], а отчеты тут? А то по ссылке для отчетов, старые отчеты появляются?[/QUOTE]

девочки там вроде тема для всех марафонных отчетов))чтоб лишний раз тему не создавать для каждого марафона)

[QUOTE=Lampo4ka;7027938]девочки там вроде тема для всех марафонных отчетов))чтоб лишний раз тему не создавать для каждого марафона)[/QUOTE]

Ааааа:) тогда в ту тему отчитываемся!

Девочки,подскажите пожалуйста ссылку куда отчитываться...

Девчули привет:girl_in_love:
[b]natallial[/b], да уж праздники это прям бич худеющих:)
[b]Lampo4ka[/b], добро пожаловать:)
[b]natallial[/b],
[b]Инеска[/b],
[b]Lampo4ka[/b],
Да все верно,тема для отчётов одна на все марафон.
Отчитываемся все оперативненько и завтра я утром подведу итоги:girl_in_love:

[b]Пчелка Майя[/b], а где эта тема?

[b]Иришка 87[/b],


[URL="http://puzyaka.ru/forum/showthread.php?t=33657"]вот она[/URL]:)

[b]Пчелка Майя[/b], спасибо!

[b]Пчелка Майя[/b], номер мне дашь, пожалуйста, если оно надо?

[b]natallial[/b],
Наташа,номера ваши в первом сообщении. Я никому определённый не давала,как параметры присылали так и писала по порядку.
Ты у нас участник номер 14:girl_in_love:
А нужны номера,чтоб если вдруг ник решила сменить,то не потерялась ты.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Смотрю на твою линеечку Наташа и понимаю,что хочу весить кг на 5 -7 больше тебя,а стартовала я с весом 83. А у тебя рост какой?

[QUOTE=Пчелка Майя;7028131][b]natallial[/b],
Наташа,номера ваши в первом сообщении. Я никому определённый не давала,как параметры присылали так и писала по порядку.
Ты у нас участник номер 14:girl_in_love:
А нужны номера,чтоб если вдруг ник решила сменить,то не потерялась ты.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

Смотрю на твою линеечку Наташа и понимаю,что хочу весить кг на 5 -7 больше тебя,а стартовала я с весом 83. А у тебя рост какой?[/QUOTE]

Ахаха))) поняла, я просто оказывается редкая тормозуха))) пока разобралась куда что скидывать))) ну надеюсь разобралась)))

Я шплинт, 159-160, смотря как разогнуть!
Я только сейчас, заполучив прекрасного тренера в зале готова убедить любого, что нет ничего невозможного!
Так что все будет!
Моя вообще изначальная цель была 60, потом 58, теперь 55, а потом, я скорее всего начну больше ориентироваться на отражение в зеркале, чем на вес.

Не переживай,я сама первый марафон веду. Самой страшно:girl_prepare_fish:
Хороший тренер это круто:)))
Понятно про параметры. Просто я знаю,что мне при весе 65 более менее нормально,а вот если меньше все думают,что я анорексичка,хотя по мне так нормально.
Эх сейчас цель до 70 сбросить,а там ещё кг пять.

Ксюш, можно я завтра скину отчетик? Я сегодня целый день как белка в колесе - у мамы ДР) А тут еще майские праздники - привес чувствуется килоргамма на 4(((( Эх, завтра посмотрю на этот кошмар... А ведь так здорово начала..

[b]ЦветочекЯ[/b],
[b]Инеска[/b],
Девчули,наскальные параметры так и не увидела я%-0

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Slim[/b], Оль,можно конечно. Я сама только смотреть села,вчера инет тупил по страшному.

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 42 секунды[/I][/B][/color][/size]

Мамулю с днём рождения:)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 час 7 минут[/I][/B][/color][/size]

Иннусь,увидела отчёт.

Девочки, я не успеваю замерами заниматься, работа с 9 до 9...не хочу никого обманывать, я сливаюсь((( мой ритм жизни на данный момент не позволяет вести все эти записи. Простите, думала потяну, но работа решила за меня...

Сори за задержку) все сбросила)
Первый раз за все марафоны мои- у меня перевалило за 100)))

[b]Juli11[/b], жалко конечно:(
Девочки кто ещё отчёт не написал?!

Все данные,что есть вбила в таблицу,по считаю все уже завтра. Сегодня день жуткий был,дочь висела на мне все время и засыпала с истерикой.

Ксюш,поставь мне по 0!!!
я на этой неделе расслабилась и ничего не делала....

[b]ЦветочекЯ[/b], дорогуля моя,а начальные параметры мне скинь?:)


Эту неделю все расслабились,а вот в следующий понедельник буду ругать вас:-D

[quote="Пчелка Майя;7029689"]начальные параметры мне скинь?[/quote]
а я и про них забыла что ли?))))))))))блииииииин,прости!!!!!!!
наверно нужно уже новые параметры замерять....нажрала я....

[quote="Пчелка Майя;7029689"]Эту неделю все расслабились,а вот в следующий понедельник буду ругать вас[/quote]
а следующая опять праздничная:connie_21:

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

но я взяла себя в руки и сегодня полтора часа занималась)))бегала, на роликах гоняла, на тренажерах позависала, потом еще час в душе скрабами всякими обмазывалась... надеюсь на результат.

и мне по 0.я замоталась ппц.праздники,ещё и др....вес слава богу такой же.

Нинуль,ну праздники они всегда есть:) у нас вон семейка большая,так у меня не прекращаются совсем эти праздники.:)
Олечка,Ириш не могу без вас подвести итоги!!!!

[b]Пчелка Майя[/b], а Ириша какая?

[QUOTE=Пчелка Майя;7030085]Нинуль,ну праздники они всегда есть:) у нас вон семейка большая,так у меня не прекращаются совсем эти праздники.:)
Олечка,Ириш не могу без вас подвести итоги!!!![/QUOTE]

Сорри, дорогая! Совсем закрутилась.. отчет скинула - УЖАС, а не отчет!!!!:-E

[b]Пчелка Майя[/b], Ксюш,ты мне пересчитала неправильно отчет мой. У меня за вес минус 2 балла.

[b]Slim[/b], Оленька,ты в заявке писала ОН 56,ОР 29,а в отчётах 55 и 28 и по нулям

[b]Malina17[/b], Увидела:(

Какой то я не правильный модератор,все путают. Простите,первый блин комом:(

[b]Пчелка Майя[/b], самый правильный!!!Все получится!!!:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А расскажите мне бестолковой,где результаты надо смотреть...

Ириш,общий результат я сейчас подбиваю и напишу тут:)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 22 минуты[/I][/B][/color][/size]

[CENTER][url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/icp/abW21/2BA94F/1/40/RitogiPpervoIPnedeliPvesennegoPmarafona.png[/img][/url]
[/CENTER]

[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/icp/abW21/9D1961/1/40/RkollektivnqIPotvesP2IG1000Pgramm.png[/img][/url]

[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/icp/abW21/9D1961/1/40/RliderPRiraPRiriSa87P900Pgramm.png[/img][/url]

[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/icp/abW21/3D81EE/1/40/RkollektivnoePumenxSeniePobBjmovP28IG05Psm.png[/img][/url]
[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/icp/abW21/3D81EE/1/40/RliderPRnataSaPEnEaEtEaElElEiEaElP12IG15Psm.png[/img][/url]

[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/icp/abW21/E1771E/1/40/RkollektivnqIPnaborPballovP576IG05Pballov.png[/img][/url]

[url=http://x-lines.ru/][img]http://x-lines.ru/icp/abW21/E1771E/1/40/RliderPRnataSaPEnEaEtEaElElEiEaElP177Pballov.png[/img][/url]

[b]Пчелка Майя[/b], у меня отвес вроде 900 был?