привет девочки
 

[QUOTE=КаролинКА;4775444]Спасибо за ответ...
А я млин на скакалке напрыгалась...и обруч....[/QUOTE]

вот и я вчера назанималась с "этими делами":( , они похоже во второму кругу пошли:girl_haha:

[QUOTE=КаролинКА;4775335]
А при критич днях упр. можно делать???[/QUOTE]

[QUOTE=Olya_sakura*;4775428]не желательно. Нагрузка на организм и без того высокая в эти дни ;)[/QUOTE]

Девочки, ну кто же вам сказал такое? Я всегда тренировалась при КД, и сейчас занимаюсь, правда легче в стократ :girl_haha: Если тебя ничего не беспокоит, то почему нет? Вы же не штангу тягаете :-D А пресс и ножками помахать не страшно :)

[QUOTE=Lady Злюка;4773998]У меня есть массажер электрический для проблемных мест, с подогревом:girl_haha:[/QUOTE]
у меня тоже:)
[QUOTE=ЛюдМилаК;4774721]Я вот опять начала заниматься с Трейси Андерсон. В ноябре за 10 дней и вес ушел и подтянулась. у меня ВК есть видео с упражнениями для боков.[url]http://vk.com/video356805_161318890[/url][/QUOTE]
ща гляну тож:)
[QUOTE=Алёнушк@;4775485]вот и я вчера назанималась с "этими делами":( , они похоже во второму кругу пошли:girl_haha:[/QUOTE]

ужас...

мне че-то сегодня прямо не дают дети зарядку поделать... ночью как-то уже не тянет:)
как-то наткнулась на канал живи (вроде так называется), там весь день занятия разные, может вечером че есть

[QUOTE=Заводная апельсинка;4775675]Девочки, ну кто же вам сказал такое? Я всегда тренировалась при КД, и сейчас занимаюсь, правда легче в стократ :girl_haha: Если тебя ничего не беспокоит, то почему нет? Вы же не штангу тягаете :-D А пресс и ножками помахать не страшно :)[/QUOTE]

%-0 ну наверное смотря как они у кого протекают, у меня вот прям таки ПРОТЕКАЮТ:girl_haha:
максимум что могу себе позволить-это покрутить "велосипед"

[QUOTE=Алёнушк@;4775736]%-0 ну наверное смотря как они у кого протекают, у меня вот прям таки ПРОТЕКАЮТ:girl_haha:
максимум что могу себе позволить-это покрутить "велосипед"[/QUOTE]

У меня очень бурно :-D Но мне это не мешает.

[QUOTE=Заводная апельсинка;4775744]У меня очень бурно :-D Но мне это не мешает.[/QUOTE]

можно только поздравить! [URL=http://smayliki.ru/smilie-930864327.html][IMG]http://s16.rimg.info/e3a649e8f752cf30a34c523d133c934c.gif[/IMG][/URL]

смотрю уже за сегодня отчётов накидали....а у меня ещё всё впереди :)

[QUOTE=Алёнушк@;4775761]можно только поздравить! [URL=http://smayliki.ru/smilie-930864327.html][IMG]http://s16.rimg.info/e3a649e8f752cf30a34c523d133c934c.gif[/IMG][/URL][/QUOTE]

Мерси :girl_haha:

[QUOTE=ЛюдМилаК;4775789]смотрю уже за сегодня отчётов накидали....а у меня ещё всё впереди :)[/QUOTE]

А у меня сегодня ппц загрузочный день - муж дома. А при нем заниматься не в кайф :-D

[QUOTE=Заводная апельсинка;4775822]А у меня сегодня ппц загрузочный день - муж дома. А при нем заниматься не в кайф :-D[/QUOTE]

А мне всё равно.Велотренажер я просила его купить,так что пусть видит
,что не зря деньги потрачены:-D

[QUOTE=ЛюдМилаК;4775827]А мне всё равно.Велотренажер я просила его купить,так что пусть видит
,что не зря деньги потрачены:-D[/QUOTE]

На велике я бы тоже пофигистически относилась. А вот чтобы видел раскорякой на полу - неееет :-D

Мы тоже всегда на секции, когда училась в универе занимались в КД...Исключение, если уж совсем плохое самочувствие...Обычно в первый день разрешали не заниматься по желанию...

[QUOTE=Заводная апельсинка;4775838]На велике я бы тоже пофигистически относилась. А вот чтобы видел раскорякой на полу - неееет :-D[/QUOTE]

:girl_haha:
по тому же принципу подарила мужу на юбилей домашнюю скамью со штангой, и он при деле - и мне не стыдно на подарочке позаниматься:)

[QUOTE=Заводная апельсинка;4775838]На велике я бы тоже пофигистически относилась. А вот чтобы видел раскорякой на полу - неееет :-D[/QUOTE]
А ..не и это тоже видит. в субботу даже подошел поближе к ноуту,чтобы рассмотреть девушку на видео :-D

А я своего вчера запрягла привести тренажер от сестры...Теперь бузит ходит - только попробуй не занимайся, назад сама потащишь:-D Так что хочешь - не хочешь, а приходится заниматься

[QUOTE=Lady Злюка;4775859]А я своего вчера запрягла привести тренажер от сестры...Теперь бузит ходит - только попробуй не занимайся, назад сама потащишь:-D Так что хочешь - не хочешь, а приходится заниматься[/QUOTE]

[URL=http://smayliki.ru/smilie-876451815.html][IMG]http://s14.rimg.info/48c25cad0a17b28850165c4f8a1a47ab.gif[/IMG][/URL]

Привет!!
ой как я седня славно потрудилась:))) :)))

смотрю в отчетах девочки молодцы:)))

у меня М начались сегодня. У меня обычно слабенькие, только 3 или 4 день нормально так:girl_prepare_fish: так что я не собираюсь прохлаждаться в эти дни:-D только в 1 день когда будут обильные:)

а у меня нет месячных;)

девушки, а те, которые пишут, что на тренажерах занимаются, тренажеры у вас дома или вы в фитнесс-центрах их находите?

[QUOTE=Заводная апельсинка;4775675]Девочки, ну кто же вам сказал такое? Я всегда тренировалась при КД, и сейчас занимаюсь, правда легче в стократ :girl_haha: Если тебя ничего не беспокоит, то почему нет? Вы же не штангу тягаете :-D А пресс и ножками помахать не страшно :)[/QUOTE]
Согласна. Я тоже занимаюсь, но не делаю упры на пресс и остальные не так интенсивно
[QUOTE=Заводная апельсинка;4775822]Мерси :girl_haha:
А у меня сегодня ппц загрузочный день - муж дома. А при нем заниматься не в кайф :-D[/QUOTE]
как я тебя понимаю. Не могу заниматься когда мои дома
[QUOTE=Бузя;4776417]а у меня нет месячных;)
девушки, а те, которые пишут, что на тренажерах занимаются, тренажеры у вас дома или вы в фитнесс-центрах их находите?[/QUOTE]

У меня у свекрови велотренажер.Но я до него редко добираюсь. Не люблю при всех заниматься:(

[QUOTE=Alkoria;4776431]Согласна. Я тоже занимаюсь, но не делаю упры на пресс и остальные не так интенсивно

как я тебя понимаю. Не могу заниматься когда мои дома


У меня у свекрови велотренажер.Но я до него редко добираюсь. Не люблю при всех заниматься:([/QUOTE]я тоже без зрителей занимаюсь:girl_haha: если будут смотреть будут ржать, а я злится:girl_haha:

[QUOTE=Alkoria;4776431]Согласна. Я тоже занимаюсь, но не делаю упры на пресс и остальные не так интенсивно

как я тебя понимаю. Не могу заниматься когда мои дома


У меня у свекрови велотренажер.Но я до него редко добираюсь. Не люблю при всех заниматься:([/QUOTE]

Вот у меня таже фигня, муж будет прикалываться, а дочь лезть, прям беда :(