[QUOTE=Ирулик;5743803]Девочки ВСЕМ ПРИВЕТ!!!;)
У меня за неделю ушло 1400%-0 незнаю много это или мало-но я настроена продолжать:)[/QUOTE]

Это хорошо!!!!!!!!!!!!
Лучше медленно, но верно. И кожа успевает подтянутся!!!
МОЛОДЕЦ!!!

блин...тупые весы. кто из них врет??? механические показывают 75-76, а цифровые 77. при чем цифровые показывали вчера 76.4 и я никак не могла набрать почти кг за сутки! вчера ела:
кофе с кусочком сыра
100гр творога и пол помидора
2 вареных яйца, 100гр вареной колбасы, листья салата.
плюс еще в бассейн ходила.
каааааак???

с отвесиками у кого есть ))
Варюш, обыкновенно.. колбаса и помидоры могут задерживать воду ))) ты не переживай, за одну ночь 400гр жира не накопишь ;) ет вода, завтра уйдет и ещп с собой возьмет вес ))

[QUOTE=Сама_Такая;5743812]блин...тупые весы. кто из них врет??? механические показывают 75-76, а цифровые 77. при чем цифровые показывали вчера 76.4 и я никак не могла набрать почти кг за сутки! вчера ела:
кофе с кусочком сыра
100гр творога и пол помидора
2 вареных яйца, 100гр вареной колбасы, листья салата.
плюс еще в бассейн ходила.
каааааак???[/QUOTE]

Ну завтрак слабый, обед тоже. Ужин такого варианта нет. колбасу на ужин нельзя.
Поэтому либо организм не отдает , так как голодает либо еще могла водичка задержаться от колбасы кстати

я не на системе!!!! это французская 14-дневная диета. тут сижу чтоб потом перелезть на систему.

а у меня в итоге за неделю -200) но я настроена очень решительно))) по шести замерам в сумме -6см)))

[QUOTE=Сама_Такая;5743848]я не на системе!!!! это французская 14-дневная диета. тут сижу чтоб потом перелезть на систему.[/QUOTE]

ААААА.... Понятно :)

[QUOTE=Nastyushka;5743853]а у меня в итоге за неделю -200) но я настроена очень решительно))) по шести замерам в сумме -6см)))[/QUOTE]

Круто!!!Я про замеры!

и у меня вес опять встал.. тьфу ты блин.... но у меня тож в см ушло маленько... так что не паникуб ))
Настюш, с уменьшением тебя ))))

на первой неделе вообще 13 ушло! я была приятно удивлена - сама не додумалась посчитать, а тут сегодня Лена Заноза в Марафоне результаты опубликовала

[QUOTE=*Умка*;5743874]и у меня вес опять встал.. тьфу ты блин.... но у меня тож в см ушло маленько... так что не паникуб ))
Настюш, с уменьшением тебя ))))[/QUOTE]

спасибо, зай! попа сдвинулась))) и как-то её жалко ( лучше б ляшки ещё ушли)

Настюш, ну погоди маленько ))) у мну и в ляжках ушло по 1см.. хочу еще руки замерить.... )) а то я этот параметр упустила, а он меня волнует все же..

ну у меня за три недели ушло 3 см в ляжке. на первой - 1см, на второй 2 см, на третьей ничего

Всем привет.
Что-то я на завтрак обожралась сегодня. Два бутерброда с сыром, зефирка, конфетки и яблоко....

Если получится, зайду сегодня к бабуле взвеситься, дома весов нет.

я по пятницам буду замеряться)))))

Девочки всех поздравляю с хорошими результатами:))) молодцы;)

Девчат, а какие вы части тела замеряете кроме стандартных грудь-талия-бедра? И к каким размерам стремитесь в этих небанальных местах?

Я ещё всегда мерию под грудью-бицепс на руке-ляжки и икры%-0 а ещё я шею мерию:girl_haha: к цифрам никаким не стремлюсь-просто хочу уменьшались чтоб они%-0

75.3кг:girl_dance:

Девочки, у меня тут вопрос возник..
вот готовлю я к примеру мясо в кефире (рецепт которого давала).. там лук нужно до золотистого цвета довести.. готовлю я конечно не на один раз, и не на себя одну... получается продуктов как минимум 700мл кефира, и 1.5 кг мяса, и огромная луковица, которую на чайной ложке масле до золотистого цвета ну никак не довести.. так вот вопрос, сколько все таки масла можно использовать (по правилам ведь чайная ложка в день на обед разрешена), если я готовлю сразу много, и на несколько дней...%-0%-0%-0

[QUOTE=*Умка*;5748174]Девочки, у меня тут вопрос возник..
вот готовлю я к примеру мясо в кефире (рецепт которого давала).. там лук нужно до золотистого цвета довести.. готовлю я конечно не на один раз, и не на себя одну... получается продуктов как минимум 700мл кефира, и 1.5 кг мяса, и огромная луковица, которую на чайной ложке масле до золотистого цвета ну никак не довести.. так вот вопрос, сколько все таки масла можно использовать (по правилам ведь чайная ложка в день на обед разрешена), если я готовлю сразу много, и на несколько дней...%-0%-0%-0[/QUOTE]

На обед жарить нельзя, только пассировать. И в кефире готовить нельзя. Только мариновать, потом кефир хорошо оттряхнуть и потом готовить

[QUOTE=*Умка*;5748174]Девочки, у меня тут вопрос возник..
вот готовлю я к примеру мясо в кефире (рецепт которого давала).. там лук нужно до золотистого цвета довести.. готовлю я конечно не на один раз, и не на себя одну... получается продуктов как минимум 700мл кефира, и 1.5 кг мяса, и огромная луковица, которую на чайной ложке масле до золотистого цвета ну никак не довести.. так вот вопрос, сколько все таки масла можно использовать (по правилам ведь чайная ложка в день на обед разрешена), если я готовлю сразу много, и на несколько дней...%-0%-0%-0[/QUOTE]

Лян, ну смотря сколько порций будет, то столько максимум ложек и добавляй. Так как на одну порцию одна ложка:)

[QUOTE=Аленушка82;5748226]На обед жарить нельзя, только пассировать. И в кефире готовить нельзя. Только мариновать, [B]потом кефир хорошо оттряхнуть и потом готовить[/B][/QUOTE]

Я представила и прям аппетит пропал:girl_prepare_fish::girl_haha:

[QUOTE=Мамочка)));5748234]Я представила и прям аппетит пропал:girl_prepare_fish::girl_haha:[/QUOTE]

Ну и хорошо!!! Быстрее пойдет процесс похудения!:)

почему в кефире нельзя на обед??????
вроде как молочка до 5процентов разрешена на обед, в сочетании с чем угодно....
это на ужин только мариновать можно вроде как...%-0

[QUOTE=*Умка*;5748287]почему в кефире нельзя на обед??????
вроде как молочка до 5процентов разрешена на обед, в сочетании с чем угодно....
это на ужин только мариновать можно вроде как...%-0[/QUOTE]

В молочке готовить нельзя. Это как с гречкой на обед. Сваришь ее в молоке- нельзя. А если сваришь на воде, но зальешь молоком - можно. Так тут. Молочку можно, но готовить в ней - нельзя!

[QUOTE=Аленушка82;5748317]В молочке готовить нельзя. Это как с гречкой на обед. Сваришь ее в молоке- нельзя. А если сваришь на воде, но зальешь молоком - можно. Так тут. Молочку можно, но готовить в ней - нельзя![/QUOTE]

стоп, каши это одно.. мясо, овощи и фрукты эт другое..
каши на молоке нельзя варить, а вот всякие запеканки с добавлением кефира, тефтельки с творогом, пудинги творожные с фруктами, разрешены.. и очень много в рецептах на сайте миримановой, проверенных администрацией форума с молочкой в обработанном виде...
[URL="http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=&showtopic=113&view=findpost&p=1254536"]вот к примеру[/URL], или [URL="http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=&showtopic=113&view=findpost&p=1304535"]воть[/URL] или [URL="http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=&showtopic=113&view=findpost&p=1189217"]воть[/URL], и [URL="http://forum.mirimanova.ru/index.php?s=&showtopic=113&view=findpost&p=1151879"]воть[/URL]
в общем вагон там таких рецептов где используется кисломолочка...

Ален, ты не права. Крупы нельзя с молоком готовить, а мясо можно

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5748428]Ален, ты не права. Крупы нельзя с молоком готовить, а мясо можно[/QUOTE]

фух Катюшка, успокоила )) а то уж думала голодной завтра останусь в обед ))))))

у меня сегодня такой бедный день)
завтрак
кофе с сахаром и молоком, сыр моцарелла, бисквит, конфета
обед
винегрет без картошки, яблоко
ужин
2 яичка, кофе

просто у свекрови, и я отдыхаю от готовки)

девчат, я странно полюбила кофе. а у кого-то изменились вкусовые пристрастия?

Сегодня замерила свои габариты. За неделю в груди ушло 6 см, но грудь еще и после завершения ГВ сдувается, так что тут не только система... с живота ушел 1 см, с бедер - 2 см.
Только сегодня я додумалась, что талию и живот надо мерить отдельно. Так как живот выпирает гораздо ниже талии... Вес измерить не сложилось, может быть завтра...

Спросила на офиц. сайте. ДЕВЧЕНКИ, ССОРИ ОГРОМНОЕ, ПЕРЕПУТАЛА С УЖИНОМ, Помню читала где-то . Вот и переклинило.
Еще раз ссори!!!

Аленушка нормально все )) не звиняйся )) мы тут и есть, чтоб друг дружке помогать и подсказыват. )))

голодно, блин ((((

[QUOTE=Nastyushka;5749046]голодно, блин (((([/QUOTE]

И мне...
М... должны седня прийти. Плохо капец!!! Хочу слона:)

Наделала сегодня холодца, рис по флотски, плюшки. ГДЕ ЖЕ УТРО!!!!!

как ни странно, я ничего не хочу, но подташнивает. ..

Настюш мож пуз?
Ален вкусняшки вкусняцкие на завтрак?
а у меня завтра родители приезжают.. завтра тож надо холодец сделать, и тортик.. а то 7 папин др, а птом 8марта... уууу.... ))))

[QUOTE=Nastyushka;5748469]у меня сегодня такой бедный день)
завтрак
кофе с сахаром и молоком, сыр моцарелла, бисквит, конфета
обед
винегрет без картошки, яблоко
ужин
2 яичка, кофе

просто у свекрови, и я отдыхаю от готовки)[/QUOTE]

Свекровь не пытается тебя накормить??? Моя вечно суёт что нибудь-и с таким пренебрежительным лицом говорит-ой от одного кусочка ничего не будет%-0