Гульнара Н.

Вес 65,3 (-1,1 с последнего взвешивания) = 11 баллов

ОГ=92
Опг=79(-1) 5 баллов
От=73 (-1) 5 баллов
Ож=91
Об=96 (-1) 5 баллов
Он=54 (-1) 5 баллов
Ор=29 (-1) 5 баллов
Итог: 36 баллов

Процедуры: 13 баллов

Спорт: 180 минут = 54 балла


общий итог: 103 балла

[B]Nastyushka[/B]
Вес 48 (-1,5) кг = 15
ОГ 78 (-1) см =5
ОпГ 67 (-1) см =5
ОТ 62 см = 0
ОЖ 77 (-1) см =5
ОБ 90 (-1) см =5
ОН 52 (-1) см =5
ОР 27 см =0
Итого 40 баллов

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла

6 процедур для тела (контрастный душ)

[B]Итого за неделю 100 баллов[/B]

[B]Викуля![/B]

Вес 86,7 (-1,3) - 13 баллов
Размеры по нулям
Спорт по нулям
Процедуры: контрастный душ - 3 балла, скраб для тела - 3 балла

Итого за неделю 19 баллов

Alenabarsik

Вес 58.8(-200) 2 балла
Ог 94(-1) 5 баллов
Опг 78(-2) 10 баллов
От 76
Ож 87 (-1) 5 баллов
Об 96
Он 52
Ор 28
Спорт 110мин - 33 балла
Процедуры 8 - 8 баллов

[B]Итого: 63 балла[/B]

Очень надеюсь что меня не выгнали. Отчитаюсь

Motya104
Вес 67кг (-0,5) = 5баллов
Объемы без изменений
Спорт 90мин = 27баллов
Процедура для тела 1шт = 1балл
Итого баллов = 33 балла

Nastyushka
Вес и объемы не знаю:girl_prepare_fish:
Спорт - 5*30=150 минут=45 баллов

Контрастный душ - 7 раз
Скраб, варежка, массаж, крем - по 1
=11 баллов

[B]Итого за неделю 56 баллов[/B]

Вес 58,5 (-300)
Ог 94
Опг 78
От 75 (-2) 10 баллов
Ож 86 (-1) 5 баллов
Об 95 (-1) 5 баллов
Он 52
Ор 28
Спорт 140 минут - 42 балла
Процедуры 8 баллов
[B]Итог за неделю 73 балла[/B]

[B]Викуля![/B]

Вес 87,4 (+0,7) - минус 7 баллов (вода наверное)
Размеры по нулям
Спорт по нулям
Процедуры: контрастный душ - 3 балла, скраб для тела - 3 балла

Итого за неделю минус 1 балл

С этой недели вовзращаю спорт наконец, без него толка нет вообще

[B]Nastyushka[/B]
Вес 50,5 (+2,5) кг = -25
ОГ 78 см = 0
ОпГ 68 (+1) см =-5
ОТ 64 (+2) см = -10
ОЖ 77 см =0
ОБ 90 см =0
ОН 54 (+2) см =-10
ОР 27 см =0
Итого -50 баллов баллов

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла
Скраб - 3
Чудо-варежка - 3
Массаж - 3
Ац крем - 4
Контрастный душ - 7
=20 баллов


[B]Итого за неделю 24 балла[/B]

Вес без изменений
Ог 95
Опг 78
От 75
Ож 85 (-1)
Об 95
Он 51 (-1)
Ор 27(-1)
Спорт 120минут 36 баллов
Процедуры 8 баллов
[I][B]Итог за неделю 59 баллов[/B][/I]

[B]Викуля![/B]

Вес 86,9 (-0,5) - 5 баллов
Размеры по нулям
Спорт - 50 мин - 15 баллов
Процедуры: контрастный душ - 3 балла, скраб для тела - 3 балла, масло для тела - 3 балла

[B]Итого за неделю 29 баллов[/B]

[B]Nastyushka[/B]
Вес 48,3 (-2,2)= 22
Объемы не знаю,забыла в деревню взять сантиметр
Итого: 22 балла

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла
Скраб - 2
Чудо-варежка - 2
Массаж - 2
Ац крем - 2
Контрастный душ - 6
=14 баллов


[B]Итого за неделю 90 баллов[/B]

Вес 57,7 (-0,800) 8 баллов
Ог 93 (-1) 5 баллов
Остальные объемы без изменений.
Спорт 90 минут 27 баллов
Процедуры 7 баллов
[B]Итого за неделю 47 баллов[/B]

Вес 83 (без изменений)

Объемы:
ОГ 104 см
ОпГ 88 см
ОТ 84 см (-1) 5 баллов
ОЖ 103 см (-1) 5 баллов
ОБ 107 см (-1) 5 баллов
ОН 61 см (-1) 5 баллов
ОР 30 см (-1) 5 баллов

Спорт: 210 минут (по 30 минут каждый день) = 21*3=63 балла
Гидромассаж 6 раз = 6 баллов

Итого: 25+63+6=94 балла

[B]Nastyushka[/B]
Вес тот же =0
ОГ 77 (-1) см = 5
ОпГ 66 (-2) см =10
ОТ 62 (-2) см = 10
ОЖ 76 (-1) см =5
ОБ 89 (-1) см =5
ОН 52 (-2) см = 10
ОР 26 (-1) см =5
Итого 50 баллов

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла


[B]Итого за неделю 104 балла[/B]

Вес 58,5 (+800) -8баллов
Ог 95 (+2) - 10 баллов
Опг 78
От 75
Ож 85
Об 95
Он 51
Ор 27
спорт 210 минут 63 балла
Процедуры 10 баллов
[B]Итог за неделю 60 баллов [/B]
Ужас!!!

Вес 82,5 (-0,5) 5 баллов

Объемы:
ОГ 104 см
ОпГ 88 см
ОТ 84 см
ОЖ 102 см (-1) 5 баллов
ОБ 106 см (-1) 5 баллов
ОН 60 см (-1) 5 баллов
ОР 30 см

Спорт: 210 минут (по 30 минут каждый день) = 21*3=63 балла
скраб 1 раз = 1 балл, массаж 1 раз = 1 балл

Итого: 5+15+63+1= 84 балла

[B]Nastyushka[/B]
Вес 48 (-0,3)кг = 3
Объемы без изменений
Итого 3 балла

Комплекс упражнений 180 минут= 54 балла


[B]Итого за неделю 57 баллов [/B]

[B]Викуля[/B]!

Вес - 86,7 (-0,2) - 2 балла
Ог-110- 0
Опг-92-0
От-96- минус 2см (10 баллов)
Ож-104-0
Об -117-0
Он-66-0
Ор-36-0

Спорт 50 мин - 15 баллов

Процедуры:
Контрастный душ - 2 балла
Скраб для тела - 2 балла
Масло для тела - 2 балла

Итого 33 балла

Объемы без измений
Спорт 70 минут 21 балл
Процедуры 9 баллов
Итог 30 баллов

Объемы и вес считаю без изменений (не успела взвеситься и замериться если честно)
Спорт 60 минут
Процедуры 1
Итого 19 баллов :(

Вес и объемы по 0
Спорт 180 минут - 54 балла
Итого за неделю 54 балла

Я расслабилась
У меня все по нулям

[B]Nastyushka[/B]
Вес 47,3 (-0,7) - 7 баллов
ОГ 77
ОпГ 66
ОТ 62
ОЖ 76
ОБ 89
ОН 51 (-1)
ОР 26
Итого 12 баллов

Комплекс упражнений 180 минут = 54 балла

[B]Итого за неделю 66 баллов[/B]

Вес 47,5 (+0,2) кг = -2 балла
Объемы те же
Спорт 180 минут = 54 балла
Ванна с солью - 1
Скраб - 2
Чудо-варежка - 2
Массаж - 2
Ац крем - 2
Итого: 9
[B]Итого за неделю 61 балл[/B]

Вес 81,0 (-1,5) 15 баллов

Объемы:
ОГ 104 см
ОпГ 88 см
ОТ 84 см
ОЖ 99 см (-3) 15 баллов
ОБ 105 см (-1) 5 баллов
ОН 59 см (-2) 10 баллов
ОР 29 см (-1) 5 баллов

Спорт: 210 минут (по 30 минут каждый день) = 21*3=63 балла
скраб 1 раз = 1 балл, массаж 1 раз = 1 балл

Итого: 15+35+63+2= 115 баллов

Вес 57,3 (-0,1) 1 балл
Ог 94
Опг 78 (-1)
От 75
Ож 82(-2)
Об 93(-2)
Он 50
Ор 26
Спорт 30 минут 9баллов
Процндуры 2балла
Итог: 37 баллов

вес 76,1(-1,5 кг)15 баллов
ог 94
опг84(-1)5 бвллов
от 86(-3) 15 баллов
ож 93 (-7) 35 баллов
об 108
он 58
ор 27
спорт 210 минут=63 балла
итого 133 баллов

У меня по нулям на этой неделе

Вес и объемы по нулям
Спорт 180 минут 54 балла
Процедуры - 6 штук
[B]Итого 60 баллов[/B]

слабенькая у меня была неделька..(
Фимка
Вес 84,800 (-0,200) 2 балла
ОГ - 101(0)
ОпГ - 90(-1) 5 баллов
ОТ - 89 (0)
ОЖ - 99(0)
ОБ - 100(0)
ОН - 60(0)
ОР - 30 (0)
[B]итого:7 баллов[/B]

физ нагрузки:
обруч 20 минут
пресс 20 минут
кардио тренировка 80 минут
[B]итого:120 минут=36 баллов[/B]

уход за телом:
сауна 2 раза
контрастный душ 7 раз
горячая маска скраб 2 раза
чудо варежка 7 раз
[B]итого: 18 баллов[/B]

[I][COLOR="Red"]общий итог: 61 балл[/COLOR][/I]

Викуля!
Вес - 89,7
ОГ - 114
ОпГ - 96
ОТ - 100
ОЖ - 112
ОБ - 118
ОН - 69
ОР - 36
итого - 0 баллов

физ. нагрузка - 0 баллов

процедуры:
контрастный душ - 2 балла
скраб для тела - 2 балла

Итого за неделю - 4 балла

Ну не ноль, уже хорошо... Я просто заболела... проболела всю неделю и до сих пор с соплями и тт 37,3, слабость, на физ.нагрузки сил пока нет (((

мне бы в небо))) Юля
63.3 (64) -700гр. =7 баллов

гр.94(94)
опг 80(80)
от 76(76)
ож 89(89)
об 96(96)
он 56,5(57)0.5см=2.5 баллов
ор 28(28)
[U]Итог:9.5 баллов[/U]

физ. активность:
zumba - 120 минут= 36 баллов
[U]Итог: 36 баллов[/U]

процедуры:
скраб -1 раз=1 балл
контрастный душ- 2 раза=2 балла
[U]Итог: 3 балла[/U]

[B][U]Итого: 48.5 балла[/U][/B]

_devinette _
Вес 75,2 +500 (- 5 баллов)
Объемы 0
Спорт 100 мин (30 баллов)
Процедуры 1 (1 балл)
Итого 26 баллов

Гульнара Н
Вес - 67,6 (-0,9) =9 б
ОГ - 94
ОпГ - 83
ОТ - 78
ОЖ - 93(-1)=5 б
ОБ - 99
ОН - 57
ОР - 30
итого - 14 баллов

физ. нагрузка - 0 баллов

процедуры:
крем антицеллюлитный - 3 балла
Итого за неделю - 17 баллов

спорт начинаю с этой недели

Nasyan
Участница 10
Марафон на 3 месяца

Вес 82.800
Ог (-1) = 5 б
Об (-2) = 10б
Опг (-1)= 5б
Ож (+3)= -15 б
От (-1) = 5 б
Ор(-2)= 10б
Он (-2)= 10б
Вес оставила тот же,т.к. взвеситья не могу пока(весов нет)
Итого: 30 баллов

Татьяна Лисенок
вес тот же
ОГ 103 (-1) =5
ОпГ 88
ОТ 96
ОЖ 110 (-2) =10
ОБ 105
ОН 62
ОР 33
Итого: 15б
спорт 110мин =33б

всего 48 баллов

_devinette _ Катя
Вес 74,5 -700 гр (7баллов)
Объемы без изменений
Спорт 100 мин (30 баллов)
Процедуры 0
Итого 37 баллов

Гульнара Н
Вес - 67,6
ОГ - 94
ОпГ - 83
ОТ - 78
ОЖ - 93
ОБ - 99
ОН - 57
ОР - 30
итого - 0 баллов

физ. нагрузка -60 минут - 18 баллов

процедуры:
крем антицеллюлитный - 3 балла

Итого за неделю - 21 балл

Ксюшка, прости, что не отчиталась за первую неделю... Сегодня сразу за 2 отчитаюсь, хотя похвастаться мало чем могу...

Slim Ольга
Вес 72.0 (700 гр) = 7 баллов
ОГ - 98 (-1 см) = 5 баллов
ОпГ - 84 (-1 см) =5 баллов
ОТ - 87 (0)
ОЖ - 104 (0)
ОБ - 105 (0)
ОН - 62 (-1 см) = 5 баллов
ОР - 32 (0)
Итог:22 балла

физ. активность:
беговая дорожка 60 минут= 18 баллов
Итог: 18 баллов

процедуры:
скраб -1 раз =1 балл
контрастный душ - 1 раз = 1 балл
массаж LPG - 4 раза = 4 балла
Итог: 6 баллов

Итого: 46 баллов