[QUOTE=Родинка;7678464][b]*Snezhka*[/b], какая ты молодец:) Лёд тронулся?:)
Меньше 73х?))[/QUOTE]

Аж,на целых 100 грамм:-D
Я ж уже была меньше 73, наеденный привес скилываю.Как и говорила,в плохою погоду набираю,в жару скидываю.

[b]*Snezhka*[/b], Это как в магазине, всего 99.90, а не 100р)))

[b]Тотошка[/b], как же я тебя мне видела давно! Давай, борись за красоту))

[b]Родинка[/b], оч либо вкусно, либо тонко! Надо записать))

[b]Чихкошка[/b], привет.
Да тут такая засада...
Как начну засвечиваться здесь, так сразу не стройнеется...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 2 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Родинка[/b], по поводу не худею-поправляюсь...вроде, как за 3 месяца больше, 101 не было..гуляет вес 98-101

А какую зарядку ты делала? Хоть намекни...

15 минут, я точно по утрам могу выделить...даже на работе....если наши врачи дежурить не будут....ординаторская в моём распоряжении

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

С мотивацией, проблем нет.... Есть проблемы с кожей....жуткий вид от резкого снижения веса (без спорта, присяды, выпады прыжки - уже не моя тема(пят.шпора); так же как и прокачка пресса(пуп.грыжа))
Ищу альтернативу. Может типа растяжки, статики...ну силовые на руки (гантельки)

[b]Тотошка[/b], у меня тоже пупочная грыжа. И я скучаю пресс. И бдю:)
Зарядка - скачала пару приложений из топовых и делаю. Ничего особого.
Кожа да..тут..если сбросить столько, сколько ты хочешь, то скорее всего потом к хирургу.
Но не факт

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 32 секунды[/I][/B][/color][/size]

[b]Чихкошка[/b], Вы мне льстите)

[b]Родинка[/b], я ответственный чел. Пошла к баушке-хирургу, в поликлинике... И к нашей молодой докторице - вердикт(которая укоризнено посмотрела), вставляеть пластинку, и качать пресс в бассейне.
На пластику, хммм...оказывается, у нас это не сильно дорого (но страшно, наркоз, отход, уход)....
Вобщем. На семейном совещании...было решено...минимальное скидывание, при максимальном эффекте..то бишь....минимум 7 максимум 11 кг за 1 год

[b]Тотошка[/b], решила обойтись без пластики?
У меня она просто мелкая. Там и ущемиться нечему)

[b]Родинка[/b], я не могу...без пластики...из-за этого..даже к зубному водила где наркоз..
Я садилась в кресло. Детей на себя....как только больно, они извиваются....у меня искры из глаз и задержка дыхания...пока всё на место не встанет...
Поэтому, молодой доктор и сказала - оперировать...
Но мне стрёмно...
А пластику...у нас в больнице, удаляют "фартуки"(недорого), но я не доверяю анестезиологам и реанимации....и уж тем более, блевать при сотрудниках, малоулыбается...


Всё остальное, вопрос привычки....я же не за один год, стала свинкой....а за лет десять....

Детям, по фиг....
Муж, ну я ему в 33-38 лет детей родила (после определеных конфликтов) научился ценить, такую, какая есть...

Теперь, вопрос здоровья... Нагрузки на организм.... В принципе, основная мотивация (теперь) здоровье

[b]Тотошка[/b], короче, читаю я тебя, мать, и между строк вижу, что пока не припекло:)
Мотивация...вот плохо работает это "для здоровья", "для красоты"..
Хорошо работает что-то очень личное, что задевает..

[b]Родинка[/b], неее...тут вопрос не принципе...припекло...тут вопрос в стабильности..
1. Держать вес
2. Минимально от него избавляться

Ну скинула я до 90, повисла как шарпей....в зеркале - слезы

Сейчас. 98, всех всё устраивает, всем всё нравится. Конкуренции у меня нет. Детям - нужна красивая мама... И главное - я точно знаю, что за год, скину ещё 10-ть...

Есть план, пока работает, мне не шешнадцать и средств на хорошую пластику - нет.

А так да...

Можно размечтаться...
За год - минус 60
Пластика, рук, ног, живота, спины....
И вес..как в шешнадцать - 64

[b]Тотошка[/b], ты умная женщина) Есть план, есть цель, есть поддержка)
Вперёд)

[b]Тотошка[/b], вот поддерживаю

я тоже сейчас многовато вешу. Скидываю по-тихоньку по 1 кг в месяц и Всё ок

у меня был вконец убит метаболизм, рпп и всякое такое
от этого почти избавилась и уже отлично
а вес за год надеюсь немного скину
но я не гонюсь за худобой прям
Мне бы 67 было отлично

Всё-таки какие мы все разные:)
И это прекрасно)

Уже не помню, кто, где и когда сказал
-Вес - набирала не за один год, так скидывать надо, не за один год..

У меня столько девчонок (на работе) не верило, а после, все пошли у моей эндокринологине.когда результат увидели.

Так что стимула, у меня будь здоров....и держать и скидывать....

[b]Тотошка[/b], возможно, это сказала я:-D
А я..как-то быстренько нажрала свою пятёрочку..

[b]Родинка[/b], Алена, возможно скажу демотивацию..
Но...после 30, да ещё после двух погодок....с гормонального взгляда
- Может это и не в пределах неразумного?
И нужно время?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

И одно - набрать 5 кг,
А другое - 30-ть......

Наташ,не знаю в твоём случае поможет мой совет или нет.Но когда я худела,то каждый вечер ополаскивалась прохладной водой, или контрастный душ.Плюс прыгала со скакалкой.Скинула я резко 17 кг за 2 месяца .Кожа не обвисла вообще.Удержать,правда,вес не смогла вот уже 6 лет гоняю 7 кг туда- сюда.Но за эти 6 лет было ещё 2 Б.
Сейчас я чувствую,что надо 5 кг сбросить.Никак не начну ополаскиваться холодной водой и прыгать не получается.Может завтра попробую и то и другое

[b]*Snezhka*[/b], да неть....скакать теперь не для меня))))
А вот что-то из возможных силовых - это да

[b]Тотошка[/b], не, не демотивация:)
Просто хорош уже жрать всё подряд. Это я себе)
А что погодки..я после родов каждый раз весила меньше, чем до Б. И меньше 60...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 час 15 минут[/I][/B][/color][/size]

Скакать - это с нормальным ИМТ, конечно..

Я сегодня 60.0 :)

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А это -600, на минуточку)))

[b]Родинка[/b], с отвесищем...