По мне так тоже, лучше уточку схомячить, а то я уже перестала получать удовольствие от еды.... Вот и сегодня плов был с уточкой такой вкусный))

[b]Бегимотик[/b], Свет. Ещё один аспект - каши только цельнозерновые. А из них, самый удобоваримый только геркулес. Покупать надо тот геркулес, который варят 20 мин. Не боись, я уже 2 месяца ем, со мной все нормально)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

[b]Бегимотик[/b], Светик. Я перешла на ПП, кто Лешке было 4 мес. И с молоком и со мной и с результатами - пока ТТТ
Я даю только те советы, которые сама соблюдала эти месяцы.
У меня уже примерное меню есть на нг, пэпэшное))))

Натусь, все скопировала в документ на рабочий стол!!!!!! Спасибо за полезную информацию!

[quote="Тотошка;6788113"]Бегимотик, Свет. Ещё один аспект - каши только цельнозерновые. А из них, самый удобоваримый только геркулес. Покупать надо тот геркулес, который варят 20 мин. Не боись, я уже 2 месяца ем, со мной все нормально)))[/quote]

вот те раз)) это прям который в зернах? или просто геркулес(расплющеный) но долговаримый?

с вами я ничего не боюсь, я боюсь превратиться в слона)))))

у меня еще есть кус-кус и гречка с ржаными зернами такое можно?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[b]Тотошка[/b], поделись может и сделаю что то на День рождение или новый год. хотя я так понимаю что салат из свежих овощей и кусок мяса или курочки можно)

[QUOTE=Бегимотик;6788105]а я в микроволновке делалана молоке на 1-2 минуты зависит от овсянки и еще туда дольку горького шоколада вкуснота неописуемая)) а раньше заливала на ночь просто водой утром терла яблоко или йогурт туда и ела)

не варила овсянку уже давно, в этом есть принципиальная разница?

так овощи ты ешь только в обед так?

на ужин белок. а гречку, рис если есть то в обед?

а кормящим можно зеленый чай?

______________

прости Наташ столько вопросов![/QUOTE]
Я ем овощи только в обед, потому что завтрак очень сытный
Могу добавить к ужину или в качестве перекуса
Я пью зеленый чай теперь только в обед, когда ГВ сверну буду больше

Если ешь крупы то отдельно от мяса.
И до обеда или в обед) мне их просто нельзя

[b]Тотошка[/b], ты что я тебе верю дорогая, просто кто то сказал что на ГВ нельзя зеленый чай и я что то поверила. хотя кофе тоже нельзя я продержалась ровно месяц и начала опять его глотать ведрами)

ой девочки пока вас дочитала уж и забыла чего написать то хотела))))))))))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

Наташ как ты в себя за раз 0,5 л воды впихиваешь? я пол стакана максимум стакан могу влить, больше просто не лезет за раз...

[b]Kralya[/b], прости это видимо я болтушка) просто столько нужной информации, надо все запомнить записать уточнить!

Валь. Чес слово! Тяжело! Но я заметила..если пью больше 2-х литров, то отвешиваю обязательно.

Свет я те завтра напишу. Ты вроде говорила у тебя у сына аллергия? Значит тебе надо без яиц и морепродуктов)))

Я сегодня тоже грешница, но по времени рано и маленькие кусочки. Надеюсь, завтра не будет плюс кило:-D

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

А про воду, я ночью иногда встаю к детям, потом в туалет, и сразу за водой на кухню. Видимо, настолько сухой воздух в квартире, что без воды я не могу. Ну и с утра стакан воды помогает проснуться даже лучше умывания:girl_haha:

А я настолько привыкла пить чай или что-то еще после еды, что для меня не пить 40 мин. после еды это ваще...такую привычку я не искореню, даже вот утром выпиваю стакан воды перед завтраком, потом кормлю детей, сама кушаю(как раз с пол часа проходит) и в окончание чашка кофе все равно, хотя воду и пью перед.

[quote="Тотошка;6788243"]Свет я те завтра напишу. Ты вроде говорила у тебя у сына аллергия? Значит тебе надо без яиц и морепродуктов)))[/quote]


да спасибо без яичек но можно думаю в разумных пределах) а вот у меня аллергия на рыбу и помидорки :-D видимо сына зову поэтому Егорка-помидорка))))))

Спасибо большое Наташа буду ждать, все же личный опыт лучше чем сухие постулаты, да и в инете столько иногда чуши пишут...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 1 минуту[/I][/B][/color][/size]

[quote="Kralya;6788273"]и в окончание чашка кофе все равно, хотя воду и пью перед.[/quote]

так девочки писали кофе не считается...

я вот кофе пью много а воду нет(((

Мне моя подружка фитнес инструктор разрешила пить во время еды и после. Сказала что мнений много на этот счёт, но она считает что можно) я ей верю))) у меня просто проблема была, что после еды изза того что вкус еды во рту чувствовался мне хотелось чем-нибудь вкусненьким зажевать, а так водички попила и ок))) правда немного надо пить, пол стакана маленькими глотками во время и так же пол стакан после. У меня правда стакан 400 мл...)))
Я сегодня вечером совсем охамела. Вместо ужина выпила кефир с киви и потом еще заела парой вкуснях из Тая. Брат привез. По итогу кусочек манго, кусочек ананаса... В общем обожралась(((

[QUOTE=Бегимотик;6788285]


так девочки писали кофе не считается...

я вот кофе пью много а воду нет((([/QUOTE]
это понятно я про то что не пить после после еды, мне кажется там имеется в виду все жидкости или чистую воду незя а компот например можно?????

[quote="Mammo4ka;6788291"]Я сегодня вечером совсем охамела. Вместо ужина выпила кефир с киви и потом еще заела парой вкуснях из Тая. Брат привез. По итогу кусочек манго, кусочек ананаса... В общем обожралась((([/quote]
%-0 мне б так обожраться(( ты прям дюймовочка.... на ужин кефир и киви - боже может быть когда-нибудь и я так смогу?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 43 секунды[/I][/B][/color][/size]

[quote="Kralya;6788297"]это понятно я про то что не пить после после еды, мне кажется там имеется в виду все жидкости или чистую воду незя а компот например можно?????[/quote]

а вот не знаю, всегда же после еды чаек пили))) как без этого?

[QUOTE=Бегимотик;6788299]%-0 мне б так обожраться(( ты прям дюймовочка.... на ужин кефир и киви - боже может быть когда-нибудь и я так смогу?

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 43 секунды[/I][/B][/color][/size]



а вот не знаю, всегда же после еды чаек пили))) как без этого?[/QUOTE]

Ты погоди))) все будет! Я пришла к меньшим порциям постепенно, хотя раньше на равне с мужем ела:girl_prepare_fish: сейчас могу с блюдца есть)) я принципиально себе теперь большие тарелки не беру, на них влезает больше))))

А почему нельзя пить воду во время еды??? Мы всегда пьем и дети тоже. А как иначе? В сухомятку давиться?

[QUOTE=Juliasha;6788306]А почему нельзя пить воду во время еды??? Мы всегда пьем и дети тоже. А как иначе? В сухомятку давиться?[/QUOTE]

Опять же подруга моя говорила что нужно делать пищу не сухой и не сильно жирной и тогда особо не хочется пить.

Видимо, я уже привыкла. Но! Если я пью воду, то меньше ем - однозначно.
Ну вот если например гречка, отварное мясо... Как без воды???
А вот после еды через время меня и стошнить может, если воткну стакан воды

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 44 секунды[/I][/B][/color][/size]

Если это просто чистая вода, какая разница, когда ее пить???

Эхххх, Юль...если очень хочется избавиться от лишнего жирка,и в такое поверишь)))

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 3 минуты[/I][/B][/color][/size]

Хоть и говорят -"не зарекайся"
Я дала себе 1 год на строгое ПП.
Потом буду потихоньку экспериментировать