Нат, я вот только не поняла - почему? Нельзя пить воду. Или просто нельзя???

А я пью воду и прям перед едой и после
Иначе не могу как-то

А я нарушила. Даже не знаю как вышло, опомнилась, когда дожевывала второй бутер с колбасой со сладким кофе с молоком

У меня за сегодня за день +1,4 кг(( завтра точно привес будет( но ничего, я не унываю!)) тем более у меня пмс)) дней через 4 жду гадов))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;6788366]
А я нарушила. Даже не знаю как вышло, опомнилась, когда дожевывала второй бутер с колбасой со сладким кофе с молоком[/QUOTE]
:-D :-D :-D прям как в этом анекдоте. .....

[QUOTE=Бегимотик;6788008][b]Slim[/b], я с понедельника на ЯД )) яичной - скинула за 3 дня 3 кг))) и вот теперь привесы пошли( но в общем за неделю 3.1

сейчас еще через неделю М придут и наберу обратно все свое. хахаха..........

Наташа дай мне пендаля, мне кажется у меня настрой сбился :(


я заказала себе на др вот такой торт

[url]http://prntscr.com/5bsshp[/url][/QUOTE]
унас в чт торт будет....как бы ограничиться минимумом...
[QUOTE=ЦветочекЯ;6788017]девочки,еще раз спрошу!сухофрукты можно на ужин?[/QUOTE]

яем...чернослив...правда и отвешиваю слабо...точней вообще качели...
[QUOTE=Juliasha;6788315]Видимо, я уже привыкла. Но! Если я пью воду, то меньше ем - однозначно.
Ну вот если например гречка, отварное мясо... Как без воды???
А вот после еды через время меня и стошнить может, если воткну стакан воды

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 44 секунды[/I][/B][/color][/size]

Если это просто чистая вода, какая разница, когда ее пить???[/QUOTE]
считается, что вода разбавляет желудочный сок...а это не гуд....

[b]Juliasha[/b], во время еды, говорят, что пить воду нельзя. Что якобы разбавляется желвдочный сок и мешает пищеварению. Я практически уже не запиваю еду. Только в полдник, йогурт ем с кой с молоком)))

Всем привет. У меня сегодня +300. Очень обидно, так как не нарушала совсем... Ну да ладно, я ждала этого. Идем дальше:)

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг
Талия: -8 см
Живот: -7 см
Попа: -6 см
Бедра: -6 см
Нога: -4 см

В общем я ооооочень довольна:girl_in_love:

[QUOTE=Мамочка)));6788654]Всем привет. У меня сегодня +300. Очень обидно, так как не нарушала совсем... Ну да ладно, я ждала этого. Идем дальше:)

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг
Талия: -8 см
Живот: -7 см
Попа: -6 см
Бедра: -6 см
Нога: -4 см

В общем я ооооочень довольна:girl_in_love:[/QUOTE]

:))):))):))):))) потрясающие результаты, ты умничка!!


А у меня девочки как и ожидалась +800 (77,9) отметила день мамочек))))))
я большая жрушка :( ну ничего я не унываю, вчера все Наташины советы сохранила распечатаю и буду действовать....


:connie_21:

[QUOTE=Мамочка)));6788654]Всем привет. У меня сегодня +300. Очень обидно, так как не нарушала совсем... Ну да ладно, я ждала этого. Идем дальше:)

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг
Талия: -8 см
Живот: -7 см
Попа: -6 см
Бедра: -6 см
Нога: -4 см

В общем я ооооочень довольна:girl_in_love:[/QUOTE]

Потрясающие результаты!!!!!Особенно живот и талия!!!!! Яхууууууууу!!!!
В чем секрет?

Всем привет!!!! у меня -200 гр, так что я от линеечки всего на 100 гр отстаю)))) Вот иногда замечаю, как поешь с удовольствием и не думаешь, что это непременно все отложится в жир - так утром отвес)))) Вот вчера забила на все и наелась плова, и отвесила же:))) пусть немного, но отвесила!!!
[QUOTE=Мамочка)));6788654]Всем привет. У меня сегодня +300. Очень обидно, так как не нарушала совсем... Ну да ладно, я ждала этого. Идем дальше:)

Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг
Талия: -8 см
Живот: -7 см
Попа: -6 см
Бедра: -6 см
Нога: -4 см

В общем я ооооочень довольна:girl_in_love:[/QUOTE]
Вот это да!!!!!!!! Супер!! Я тоже взялась за себя ровно месяц, но у меня результаты поскромней, всего 3,200 скинула.
[QUOTE=Бегимотик;6788662]:))):))):))):))) потрясающие результаты, ты умничка!!


А у меня девочки как и ожидалась +800 (77,9) отметила день мамочек))))))
я большая жрушка :( ну ничего я не унываю, вчера все Наташины советы сохранила распечатаю и буду действовать....


:connie_21:[/QUOTE]
Не расслабляться, хоть и привес, лучше его отработать и продолжать идти к цели)

[b]Бегимотик[/b], да, Свет))) Наташа сегодня сама привесила)))))
Эксперимент с оливками и рыбой, прошёл неудачно
+900(94,9)

А у меня верх сильно схуднул, а вот низ меньше...
ОГ -6 см
ОпГ -9 см
ОТ -3 см
ОЖ -6 см
ОБ -4 см
ОН -1 см
ОР -3 см

Всем привет!!!!
у меня -500!!!!(69,5)
всех с отвесами!!!!!
Надюш,потрясающе!!!!!!
Надь,а как понять Живот и талия?в каких местах ты меряла?

Девочки, спасибо!!!
Наташ, секрет один. Почти что ежедневный спорт и маленькое количество еды. И месяц никаких булок и шоколадок:girl_in_love:
Вот мой утренний пуз. Конечно не идеал еще, но уже симпатичный:girl_haha:
[URL==http://savepic.su/4396788.htm][IMG]http://savepic.su/4396788m.jpg[/IMG][/URL]


Оль, ну ты естественно меньше скинула. У тебя изначально вес меньше;)
Наташ, а я больше с попой хочу бороться. Этот попец мой...
Свет, сама виновата. Только начала худеть и на тебе. Какие праздновства?:(

приветики всем!!!
 

[quote="Мамочка)));6788654"]Сегодня ровно месяц как я взялась за себя. Подвожу итоги:
Вес: -7,1 кг[/quote]
Отлично!!! :))):))):)))
[quote="Slim;6788680"]у меня -200 гр[/quote]
С отвесиком :girl_in_love:
[quote="Тотошка;6788686"]Эксперимент с оливками и рыбой, прошёл неудачно[/quote]
н-дааа.... зато теперь знаешь... :connie_1:
[quote="Бегимотик;6788662"]А у меня девочки как и ожидалась +800[/quote]
ну ещё бы... :girl_prepare_fish: ладно, отвела вчера душу, а с сегодня за ум... ;)


у меня вчерашний привес ушёл и 400 гр от линейки ещё с собой прихватил ;)
я на радостях на завтрак пару блинчиков схомячила :connie_21::girl_prepare_fish:
стыдно..... :girl_hide: но ОНИ на меня со вчерашнего дня ТАК смотрели.......... :-D
дальше ПП....

[QUOTE=Slim;6788696]А у меня верх сильно схуднул, а вот низ меньше...
ОГ -6 см
ОпГ -9 см
ОТ -3 см
ОЖ -6 см
ОБ -4 см
ОН -1 см
ОР -3 см[/QUOTE]

Молодец!!!:)))
У меня тоже низ намного хуже уходит...

[size="1"][color="Silver"][B][I]Добавлено через 56 секунд[/I][/B][/color][/size]

[QUOTE=ЦветочекЯ;6788699]Всем привет!!!!
у меня -500!!!!(69,5)
всех с отвесами!!!!!
Надюш,потрясающе!!!!!!
Надь,а как понять Живот и талия?в каких местах ты меряла?[/QUOTE]

Светик, спасибки!:girl_in_love:
Живот мерию по пупку, а талия где талия. То есть самое узкое место;)

[quote="ЦветочекЯ;6788699"]у меня -500![/quote]
с отвесом :)))
[quote="Мамочка)));6788701"]Вот мой утренний пуз[/quote]
прикольный :girl_in_love:

Доброе утро!!!
У меня -100, 64.7.

[quote="Иринушка;6788703"]стыдно..... но ОНИ на меня со вчерашнего дня ТАК смотрели..........
дальше ПП....[/quote]
:-D ой девочки )))) на тебя блинчики на меня вчера хурма в десять вечера смотрела )))

[QUOTE=Мамочка)));6788701]Девочки, спасибо!!!
Наташ, секрет один. Почти что ежедневный спорт и маленькое количество еды. И месяц никаких булок и шоколадок:girl_in_love:
Вот мой утренний пуз. Конечно не идеал еще, но уже симпатичный:girl_haha:
[URL==http://savepic.su/4396788.htm][IMG]http://savepic.su/4396788m.jpg[/IMG][/URL]


Оль, ну ты естественно меньше скинула. У тебя изначально вес меньше;)
Наташ, а я больше с попой хочу бороться. Этот попец мой...
Свет, сама виновата. Только начала худеть и на тебе. Какие праздновства?:([/QUOTE]
Отличный результат!! Талия супер! А что ты имеешь ввиду бороться с попой? Уменьшить или увеличить? Я вот (пусть даже увеличиться) подкачать хочу, и поэтому основные упры делаю на попу, (поэтому еще низ не худеет) А руки сильно нагружать не могу, у меня мышца на правом плече надорвана и от больших нагрузок сустав болеть начинает, поэтому упор на пресс ноги и попу, ну и кардио конечно. Но с кардио трудней т.к. после ооооочень большого стажа курильщика легкие еще не работают в полную силу. Ну ничего, все придет в норму:girl_in_love:
[QUOTE=Иринушка;6788703]Отлично!!! :))):))):)))

С отвесиком :girl_in_love:


у меня вчерашний привес ушёл и 400 гр от линейки ещё с собой прихватил ;)
я на радостях на завтрак пару блинчиков схомячила :connie_21::girl_prepare_fish:
стыдно..... :girl_hide: но ОНИ на меня со вчерашнего дня ТАК смотрели.......... :-D
дальше ПП....[/QUOTE]
Супер!!!! А блинчики не лишние были - иногда нужно себя побаловать!