[b]Юлик[/b], ет нереально естественно )))))))
я голод то мимо ушей пропускаю, ну или воды выпью... а так у меня деть иногда позже укладывается )))) да и не хочу я так рано спать ))))))))
картина маслом: сынуль, мама спать пошла, пока у нее голод не проявился ) а ты тут как нить сам давай ))))))

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5714523]есть с утра дело привычки
я например вообще уже и не могу без завтрака. не ужинать намного проще, чем не завтракать[/QUOTE]

Катюш, раньше я ооочень есть хотела по утрам... прям до урчанья в животе...
а как на систему "села", так заставляю себя позавтракать, и даже чашка кофе половинка всего влазит (((((

я тоже не могу без завтрака. хотя даже если было,что вечером было оч тяжело - утром я ела так же как и всегда мало и до обеда неголодная.....

я всегда завтракаю.иначе мне плохо будет.
но вот я думаю еще подходит мне сия система или нет,потому что ложится в 22 или в 23 я никак не могу.а если поем в 6 это получается 7 часов до сна и без еды Оо

[QUOTE=Наталюша;5714553]я всегда завтракаю.иначе мне плохо будет.
но вот я думаю еще подходит мне сия система или нет,потому что ложится в 22 или в 23 я никак не могу.а если поем в 6 это получается 7 часов до сна и без еды Оо[/QUOTE]

привыкаешь,Натусь)

[QUOTE=Nastyushka;5714565]привыкаешь,Натусь)[/QUOTE]

дело не в этом.понятно что привыкаешь.но я слышала что надо есть за 4 часа до сна,если позже ложишься то все что съел организм наоборот начинает запасать а не сжигать.
и еще слышала что между ужином и завтраком должно быть не более 12 часов.т.е. поел в 21 и до 9 надо позавтракать%-0

Наташ, я тож поздно ложусь... иногда и в два....)))))

и я поздно ложусь
вообще не уверена, что сейчас смогу после 6 не есть
а в том году на системе была. пила чай зеленый когда есть хотелось
а вообще я по вечерам фитнесом занималась чтоб не есть:)

[QUOTE=Пушистый Катёнок;5714523]есть с утра дело привычки
я например вообще уже и не могу без завтрака. не ужинать намного проще, чем не завтракать[/QUOTE]
Согласна.Я вот привыкла завтракать...а муж наоборот с утра завтракать не может.
НО мой завтрак-это чай с чем-нибудь(сушка,сухарики...)а что-то плотнее я тоже не смогу в себя запихать никогда:(

Привет девченки. Я к вам! примете???

Мое меню сегодня-
з- Бутер с колбасой, кусочек шокол. пирожного.Кофе с молоком и сахаром
О- 2 ежика, тушеные в мульте в помидорах, салат из огурца, яйца с чайной ложкой йогурта
У- творог + кефир+яблоко

тогда и моё меню)
завтрак 10:00
чай без сахара, 2 небольших бутера (булка+шоколадное масло), 1 квадратик шоколадки
обед 13:00
картошка, запечёная в скороварке с системным майонезом, луком и сыром(немного); половина яблока
ужин 17:30
пропареный рис, сваренный с луком и кабачкои

какие молодцы )))
а у меня тольк ужин системный сегодня.... фрукты с творогом...

[QUOTE=*Умка*;5716973]какие молодцы )))
а у меня тольк ужин системный сегодня.... фрукты с творогом...[/QUOTE]

Тоже вкусно:)

главное чтоб до утра хватило....
завтра буду по системе )))) ет сегодня я обнаглела маленько )))))

[QUOTE=*Умка*;5716982]главное чтоб до утра хватило....
завтра буду по системе )))) ет сегодня я обнаглела маленько )))))[/QUOTE]

Пей чай зеленый. Будет легче. Вкусный молочный улун и женшеневый улун. Даже без сахара.

[QUOTE=Аленушка82;5716988]Пей чай зеленый. Будет легче. Вкусный молочный улун и женшеневый улун. Даже без сахара.[/QUOTE]

мне проще воды напиться... не умею чаи пустые гонять, да и без сахара ))))))

[b]Аленушка82[/b], а ты давно на системе?!

[QUOTE=*Умка*;5717005][b]Аленушка82[/b], а ты давно на системе?![/QUOTE]

Давно. У меня 2 заход. До 3 берем. сильно на ней похудела. Сейчас опять вернулась

[QUOTE=Аленушка82;5716988] Вкусный молочный улун.[/QUOTE]

очень вкусный!