ниче бывает :) уже все растаяло :)
классная ава! Забава!!

Спасибо :)
У тебя тоже фотка классная, я сначало думала-это у тебя прическа такая, челочка и хвостик, очень мелко, не видно! А теперь четко видно, как я могла не увидеть сразу? :)
[B]svetochka[/B] а ты когда рожала, план составляла в госпиталь или без плана обошлась, и что в роддом собирала (тревожный чемоданчик я имею в виду)

Это ты худеешь с 75 кг до 53??? Ни чего себе, на фоточке выглядишь очень стройной!

Катя тоже так сначала подумАЛА, вот я и прислала ту фотку :) это давно было..
а на счет худения, вроде и худая , но жир висит на животе, жуть, еще с первой беременности не ушел:) а 75 - это я рожала с таким весом:) то я для острастки взяла. после родов было где то 65 или около того..
а в сумку я брала : прокладки - макси, но можно не брать, в больнице дают это все необходимое. последний раз брала только щетку, пасту, мыло, расчестку. носки, ну и на выписку приготовила пакет с одеждой ребенку, больше мне буквально ничего не надо было, ну плюс документы больничные. ручку возьми черную, доки заполнять на новорожденного.

плана никакого не делала! не знаю зачем он нужен :)

Светик спасибо за фоточки!!! Я тоже думала что у тебя черная челка и волосы обрезала и покрасила в черный. Поэтому попросила фотку в студию :). Ух сколько снега. На санках можно было кататься! А у нас почти снега не было этой зимой :(. Андрюшка очень любит на санках кататься.

Забава я никакого плана не составляла. Не знаю что это.
Гы в больницу брала вагон и еще маленькую тележку всего. Еще муж довозил всего :).
Шампунь, кондиционер, гель для душа, мочалку, зубную щетку, пасту, тапочки, сланцы, прокладки, трусы.
Для ребенка памперсы, крем для тела, крем для попы, шампунь, бодики, шапочки, маленькие перчаточки хлопковые, носочки, одеяльце легенькое, пеленки.
Наверное еще что-то было, но я не помню уже.
Прокладки там дают и трусы спец. Их полагаеться кажись 1 или 2 штуки, но я выпрасила 3 :). Но я в больнице неделю тусовалась. Памперсы, пеленки, крем для попы это тоже все дают в больнице. У них там все есть только надо ходить просить :).
Я даже первый раз там ребенка купала, показали как. Но я попросила чтобы научили. Даже ногти там обрезали :). Прям как курорт был и кормили хорошо.

да не за что ,Кать.
а у нас давали всего до воли, сколько надо прокладок, столько и давали.

Ох как интересно, пойду на экскурсию может расскажут все.
А про планы я тут в инете начиталась, типа
Во время родов должна играть тихая музыка, приглушен свет, акушерка должна подходить с левой стороны кровати, а врач прыгать на одной ноге, а когда ребенок появится на свет все хором поют гимн советского союза.:-D Я утрирую, конечно, но такого поначиталась... Еще и рекомендации, что план должен быть, а то доктор не знает что вы хотите.. :-[ ] Как чего хочу? Родить хочу, здорового ребенка.
Может я и напишу чего, типа: щипцами не тянуть, эпидураль делать если только кого душить начну, зашивать только с анестезией и то думаю это все сказать можно, если я не в состоянии говорить-муж нскажет.:)
Кать, а чего так долго в больнице, проблемы были?

Да. Из-за того что долго рожала. Точнее это они там тянули, тк много рожениц было, у меня пошла инфекция. Так ребенка потом антибиотиками пичкали... А я на катеторе сидела неделю. Тк писать сама не могла никак. Вообще роды были ужасные. Никому таких не желаю.

Забава я подписывала документы что хочу эпидуралку. Но я подписывала их еще до того как схватки были, тк я до того как родить 3 дня там была. Тк если бы мне эти бумажки принесли когда у меня схватки были, я тогда была не всостоянии вообще что либо делать. Я еще участвовала в программе по эпидуралке. Типа согласилась чтобы мне потом звонили и спрашивали как я себя чувствую. Типа опрос такой. Так мне все про эпидуралку рассказали там и показали.
Про щипцы и тд. Мне было все равно я была согласна на все лишь бы все закончилось. Я уже в конце и на кесарева согласна была, так мне хреново было. Эпидуралка на потугах мне не помогала сразу скажу.
Но у всех все по разному проходит. Будешь уже по ситуации смотреть. Да и они будут делать что тебе лучше и ребенку. Если успеют сделают эпидуралку, если нет будешь так рожать. Некоторым не успевают поставить, тк бывают стремительные роды. Это точно не про меня.

Ой бедненькя, ужас какой!
Я эпидуралку не хочу (пока) и щипцы не хочу. Первую родила за 5 часов, потуги не больно было, думаю со вторым справлюсь. загадывать не буду, не 20 лет уже.

[QUOTE=Katrina;4866854] Если успеют сделают эпидуралку, если нет будешь так рожать. Некоторым не успевают поставить, тк бывают стремительные роды. Это точно не про меня.[/QUOTE]
ЭТО ПРО МЕНЯ:-D Не успели, но я так просила:-/ , слабых схваток вообще не было%-0. Поставили гель и все,через 1 час начались схватки через 1 минуту, а дальше......мои мольбы о эпидуралке (помню говоили, что врач скоро будет и поставит, ага) 4.5 часов и из них 3 часа боли и все, но эти три часа я запомню:-! После шили без анастезии, но это такая ерунда))))

[B]Танюш[/B] я сегодня в магазине твоего двойника видела. Вылетая ты. Вот только ростом наверное ниже тебя. Я ее как-то до этого видела, еще подумала что на тебя похожа. А сегодня вокруг нее бегала чтобы расмотреть внимательнее. Она, наверное, подумала что я ненормальная круги возле нее наворачиваю. Даже волосы такие же. Я бы подумала что это ты, только она на англ говорила без акцента когда я ее там обходила со всех сторон типа протиснуться пыталась между ней и прилавками :). Я еще пожалела что фотика не было :(. Я даже хотела было к ней подойти и сказать что есть девушка с которой она очень похожа. Танюш у нее даже губы точно такие же как у тебя. Я спец рассматривала ее лицо.
Не зря говорят есть двойники где-то.

Кать, ты в своем репертуаре :)))

Настя, ты тут недалеко? хотела спросить, читала как то того мужика с диетами, что ты советовала, читала, читала, так и не врубилась в чем суть, он разливается мыслию по древу.... короче , если не трудно можешь в 2 словах обяснить в чем суть, и что есть а что не есть? и в общем в чем поинт

Юля, еще раз поздравляю с рождением сына, здоровья вам и спокойных ночей. :)))
:))) Может и хорош, что все так быстро закончилось, намучаться не успела.
А я почему то ходить совсем н е могу, болит в области паха, по стенке передвигаюсь-стaрость не радость

[QUOTE=Zabava;4906399]Юля, еще раз поздравляю с рождением сына, здоровья вам и спокойных ночей. :)))
:))) Может и хорош, что все так быстро закончилось, намучаться не успела.
А я почему то ходить совсем н е могу, болит в области паха, по стенке передвигаюсь-стaрость не радость[/QUOTE]

Ребенок головой туда давит. Дальше еще веселей будет. Когда опуститься. Держись. Уже совсем немного осталось.

[QUOTE=svetochka;4905480]Кать, ты в своем репертуаре :)))

Настя, ты тут недалеко? хотела спросить, читала как то того мужика с диетами, что ты советовала, читала, читала, так и не врубилась в чем суть, он разливается мыслию по древу.... короче , если не трудно можешь в 2 словах обяснить в чем суть, и что есть а что не есть? и в общем в чем поинт[/QUOTE]

Это Я ;).

Че-то Насти давненько не видать :(

[QUOTE=Zabava;4906399]Юля, еще раз поздравляю с рождением сына, здоровья вам и спокойных ночей. :)))
:))) Может и хорош, что все так быстро закончилось, намучаться не успела.
А я почему то ходить совсем н е могу, болит в области паха, по стенке передвигаюсь-стaрость не радость[/QUOTE]
Спасибо!!!:)
у меня так было на твоем сроке, а потом прошло и началось опять в 38 недель, но уже сильнее.

[B][COLOR="Blue"]девочки всем привет! я к вам в гости с просьбой)))))вернее с вопросом)))

я уже стоптала все ноги в поисках [URL="http://raritet-parfum.ru/images/product_images/popup_images/rar-011-091.jpg"]вот этой туалетной воды[/URL], пользовалась ей в юности,у нас перестали выпускать,точнее продавать,нашла информацию что ее продают в Канаде,может быть вы видели ее в продаже или пользуетесь? очень хочу ее любым способом приобрести, ностальгия по аромату жуткая:( :( :( [/COLOR][/B]

Аленушка, есть такая туалетная вода. значит идешь по моей ссылке на мой сайт, на странице первой, справа есть колонка - shopping, нажимаешь на ссылку ALL CATEGORIES , открывается новая страница, вверху ее есть строка SEARCH куда нужно ввести название туалетной воды Exclamation by Coty for Women 1.0 oz Cologne Spray и вуаля, заказывай сколько хошь, только смотри те которые доставляют в россию или куда надо...
там есть инфо shipping то есть доставка

[QUOTE=svetochka;4909546]Аленушка, есть такая туалетная вода. значит идешь по моей ссылке на мой сайт, на странице первой, справа есть колонка - shopping, нажимаешь на ссылку ALL CATEGORIES , открывается новая страница, вверху ее есть строка SEARCH куда нужно ввести название туалетной воды Exclamation by Coty for Women 1.0 oz Cologne Spray и вуаля, заказывай сколько хошь, только смотри те которые доставляют в россию или куда надо...
там есть инфо shipping то есть доставка[/QUOTE]

ой спасибо!!!!:))) :))) :))) :girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love: попозже попробую разобраться что к чему

эх не сильна я в анлийском(((((((((((найти то нашла а вот как заказать не понимаю((((((((((

скинь мне свой аську, так удобнее будет разбираться

Девочки привет, опять я к вам с вопросами. Кто не забыл или родил недавно.
Я тут одежду бейби покупаю, а так как рожала впервые чуть не советские времена (это я преувеличиваю немного), да еще и суровой зимой Одесской, то была у меня куча распашонок о ползунков, очень много, точно помню. Тут уже другая мода. Купила я 3 бодика на совсем кроху, двое штанишоков тоже от 0-3 и еще у меня три распашонки с длинным рукавом крошечные, есть у меня 3 человечека маленькие, ну и одежда красоты неземной на улицу (это я не считаю). Ну там от 3-6 я пока не считаю. Вот вопрос, сколько мне малышу еще докупить чего в каких количествах, а то совсем не знаю, вот вроде есть все, а боюсь не хватит. С первой переборщила, половина нового осталось, со вторым что то совсем ни как.... две шапочки, носочки и митинки тоже есть. Кто помнит сколько барахла надо?

[QUOTE=Katrina;4906406]Ребенок головой туда давит. Дальше еще веселей будет. Когда опуститься. Держись. Уже совсем немного осталось.[/QUOTE]

Радуешь ты меня, Катя. Для меня совсем чуть-чуть тянется, как резинка. Боюсь не доживу я до июня.
Живот огромный, узи мне не сделают. Какого размера ребенок, понятия не имею. То ли живот так выпер, то ли сидит там бутузан пятикилограмовый. С дочкой живот был не большой, а сейчас все спрашивают двойня ли у меня там? :-[ ]

zabava,пока я думаю хватит на первое время, а там сама посмотришь , что еще надо, заранее много покупать совсем не стоит, мне например нужно было около 8 бодиков, так как первый срыгивал постоянно, и еще слюнявчиков 10 понадобилось, чтоб хоть как то он мокрый не был.. срыгивал ужасно, а вот доче больше 7 бодиков не надо было, + слюнявчики, ..... стирала их в машине каждую неделю по началу...

Привет девочки!

Катюх, тут я тут:) заглядываю время от времени

Свет, не знаю получится ли у меня в 2-х словах, но я попробую...программа БФС состоит из 4 компонентов (и все они одинаково важны!)
1.питание
2.мотивация
3. кардио-тренировки
4.силовые тренировки
Каждая составляющая зависит друг от друга (например питание зависит от колличества тренировок, их вида (кардио или силовая), продолжительности, интенсивности и так далее)
Про питание в 2-х словах:
1. 5 приёмов пищи в день с промежутком в 3 часа в идеале (3,5-4 часа МАКСИМУМ)
2. белковая пища в каждом приёме пищи (не жирные сорта мяса, в идеале куриная грудка, тунец, яйца, рыба (вот тут можно и даже нужно жирную, типо лосося)
3. медленные (догоиграющие) углеводы в первых 3-х приёмах пищи....здесь речь в идеале идёт о цельнозерновых крупах (гречка, перловка, бурый рис, киноа итд.)
4. побольше клетчатки, то есть овощей...фрукты только в первой половине дня
5. обязательно растительные жиры (в идеале оливковое масло, масло канолы, авокадо, орехи, рыба жирных сортов)...поменьше жиров животного происхождения (слив.масло, жирное мясо, жирные молочные продукты)
6. вода 2-3 литра в день
7. самый важный приём пищи-завтрак! именно он запускает с утра наш обмен веществ....он же является самым обильный приёмом пищи в течении дня по каллоражу, дальше каллорийность постепенно к вечеру снижается
8. вечером крахмалистые углеводы нам совсем не нужны, то есть спокойно выбрасываем всякого рода гарниры...к фиброуглеводам (овощам) это не относится...то есть ужин-белок+фиброуглеводы+растительные жиры (1 ст.л. оливкого масла к овощам как пример)
9. выкидываем все химическипереработанные продукты по максимуму (особенно маргарин, все виды колбасных изделий, чипсы, газировки итд.итп.)
Вот, вроде бы в кратце так....есть ещё очень много разных нюансов как термическая обработка пищи, гликемический индекс итд.итп...
Если имеет место тренинг, то питание крутится вокруг него....подробно, и достаточно в доступной форме об этом всём написано в книге.
Эта система не для каждого, так как требует большой самодисциплины и организованности, но если собраться и на самом деле всё соблюдать то результатов можно добиться просто ошеломительных (лично я 100% её не соблюдала, а лишь следовала основным правилам и результаты у меня были просто супер, представляю чего можно добиться если чётко просчитать свой рацион (чего я не делала) и чётко ему следовать).
А вообще система эта очень флексибельная и не такая сложная как может показаться на первый взгляд, было бы желание, да мотивация не подвела;)

Настя, спасибо огромное, скопировала себе в документы!!!! там надо еше разобраться как и что подсчитывать!!!

Настюшка ну наконец ты появилась:))) . Как у вас дела?

[B]Забава [/B]я бодики на 0-3м не брала. Все бодики были на 3м, хотя и родился небольшой, но дети быстро растут и вещи садяться. Была только 2 пижамки на 0-3м и то нам их подарили. Остальное все было на 3м. Бодиков наверное штук 10 было. Я точно не помню, но много. Мы часто их описывали :). Слюнявчиками вообще не пользовалась пока ребенок не стал есть прикорм. В пижамках мы в основном спали. Я все брала на конопочках спереди и бодики и пижамки. Мне не нравились пижамки с молниями и бодики только с прорезом для головы. Там такой большой прорез куда надо голову всовывать. Но это дело каждого. Варежечками или как они там называються для ручек мы почти не пользовались может одела 1-2 раза и то только потому что были и хотелось хоть раз использовать. Про носки не помню. У нас даже были маленькие туфельки, подарили, но мы тоже ими не пользовались.

По поводу живота. У меня был огромный живот. Тоже все говорили что двойня или тройня. Даже до родов за пару недель врач смотрел готорил что ребенок 4,5кг будет тк большой живот он его там шупал. А оказался 3кг.

Кать, дела у нас нормально, детки растут, особых новостей нет.
Почитала тебя насчёт двойника нашей Танюши, знаешь, это действительно так, у каждого человека есть где-то очень похожий на него двойник. Один раз мой дядя прислал нам вырезку из газеты, мы с семьёй уже жили здесь, в Канаде, на фото девушка, ну копия я, просто один в один. А ещё у меня был случай когда один из моих друзей мне сказал что он не знал что я работаю в банке, но не понял почему я так странно на него отреагировала:) то есть работница банка видимо очень сильно была на меня похожа если мой друг меня с ней спутал. А на днях я смотрела один фильм, актёр, ну копия брат моего мужа, но там сходство именно за счёт манер, один и тот же вгляд, манера смеятся, я смотрела на этого актрёра и видела брата моего мужа, просто поразительное сходство.
А ещё я ни раз замечала как очень часто супруги друг на друга похожи (либо животные на своих хозяев)....и не обязательно супруги которые живут долго вместе, то есть те которые неподсознательно перенимают манеры второй половины, но даже просто пары которые не так давно вместе, то есть "копирование" манер ещё не имело место быть (либо произошло настолько быстро?)
Причём, не знаю как у кого, но у меня, когда я вижу пару которая похожа (не обязательно как 2 капли воды, но какие-то отдельные элементы) сразу создаётся впечатление гармонии, что они очень подходят друг другу визуально....а бывают пары где смотришь и видишь полный дисбаланс на первый взгляд (тут я речь веду именно про первое впечатление), внешне, ну ничего общего (ну что она (он) в нём (ней) нашла? да с ней (ним) может быть такой же красавец (красавица) как она (он). Но ни раз уже убеждалась что внешняя дисгармония означает внутренюю...это так мысли вслух%-0 мы в последнее время тянет на всякие философские размышления:old: :girl_haha:

ага, Насть :) разфилософствовалась :)))
все двойники в Халифаксе однако :)))
(Кать, не обижайся, я любя дразнюсь)

Спасибо девочки! А я похвастаюсь, наконец моя коляска дома, приехала из Америки! First years, как и хотела, теперь осталось автокресло купить и как назло подходяшее грако только в наборе с колясками. Прям назло, было много, сейчас нет..

Zabava, с получением долгожданной посылки тебя:))) :))) :)))
как впечатления от коляски? потом поделишься как она тебе в плане пользования, какие плюсы и минусы на твой взгляд.
как вариант, авто-кресло можно посмотреть на e-bay...насколько я знаю моя подружка (та у которой такая же коляска) покупала автокресло так

может в других магазинах посмотретьт автокресло

[B]Мелоди [/B]Первые впечатления от коляски, мне нравится. В пользовании посмотрим.
[B]Кать[/B], конечно я смотрю в разных магазинах, но грако инфант идут вместе с колясками. Чико мне еще подходят, но совсем уж малюсенькими выглядят, мне кажется ребенок там только пару месяцев помещаться будет. Поеду на гараж сейлы посмотрю, куплю чехол новый на сиденье, да и всех делов, если найду конечно. в [B]Toy r us[/B] все очень дорого, но кресло там было розовое, я уже этот магазин "той заразой" называю.

Девченки, я что то в аптеке клизму не найду для малышей, она вообще бывает тут?

тут ее фиг найдешь

Вот блин, ни себе ни ребенку клизму не купишь, я уж про газоотводную трубку спрашивать боюсь.
Девочки, а каким средством от коликов спасались? И чем купали новорожденных и какой крем под памперсы посоветуете?

[B]Забава[/B] я клизму покупала в аптеке или в Вал-марте. У меня их 2 одна большая другая маленькая. Обе покупались чтобы нос ими продувать или высасывать. В результате одна была использованна по назначению когда у сына был запор. Нос продувать ими не очень получалось. Отсасывать сопли приходилось ртом, через трубочку когда был насморк.
Газоотводных трубочек здесь не видела, даже не знаю как они выглядят если честно.
Я давала при газиках ОВОЛ и ножки к животу подтягивала, как Настя учила. ОВОЛ если честно не очень помогает. Еще у нас была гемиопатия от живота. Тоже кажись не особо помогает. Что еще. Чай укропный пила сама. Его можно здесь купить в русских магазинах (я имею ввиду Торонто, у нас русских магазинов нет). Я такой чай покупала в канадском магазине где все на развес породают. Крупы, конветы, сухофрукты. У вас тоже наверное такой должен быть.
Но мое мнение эти колики просто надо перерости и все. И ножки к животу очень помогает он пропукиваеться.