Диета трёх продуктов: овсянка + яблоки+ творог [INDENT]
Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день.

* Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.

* Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.

* Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.

ПРИМЕЧАНИЕ: Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. ПОСЛЕ обеда, но ДО ужина.

[/INDENT]

[quote=Мирная;4609906]Диета трёх продуктов: овсянка + яблоки+ творог[INDENT]
Диета 3-ёх продуктов. Меню на каждый день.

* Завтрак: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). 2 яблока.

* Обед: 1 тарелка овсянки (можно использовать овсяные хлопья быстрого приготовления). В овсянку можно добавить 1 чайную ложку мёда или сахара. 3 яблока. 100 гр. творога.

* Ужин: 4 яблока. 200 гр. творога.

ПРИМЕЧАНИЕ: Через каждые три дня дополнительно к меню можно съедать до 300 грамм овощей. Т.е. 3 дня просидели на диете, и на 4-ый можете позволить себе скушать 300 гр. любых овощей на ваш выбор, но при этом еще и кушать то, что в меню указано. Я советую овощи съедать на полдник, т.е. ПОСЛЕ обеда, но ДО ужина.

[/INDENT][/quote]
это точно не про меня...я буду злая как те тетки

[quote=tlv1977;4609913]это точно не про меня...я буду злая как те тетки[/quote]
:-D

Худеется на ней очень легко, я бы даже сказала, слишком легко и быстро [IMG]http://forum.updiet.info/images/smilies/smile.png[/IMG] В первый раз, когда на неё села, думала, у меня сломались весы, так быстро килограммы таяли. В день бывало, что уходило по 1.5 кг. Опытные диетчицы меня поймут, когда я скажу, что [B]полтора килограмма в день[/B] – это нонсенс, тем более для тех, кто непрерывно сидит на диетах. И еще одно, что мне нравится в этой диете, это то, что [B]на ней никогда не стоит вес[/B]. Вот, например, я еще очень люблю Нестандартную яблочную диету, но на ней часто возникает проблема – вес останавливается и отвесов нет совсем. Так вот, с диетой 3-ёх продуктов у меня еще ни разу не было дня, когда бы не было отвесов, хоть 400 граммов, но все равно уйдет.

вот отзыв о ней

[QUOTE=tlv1977;4609648]гыыыыыыыыы как у меня прямо[/QUOTE]
НУ ЛИНЕЙКИ У МНОГИХ ЕСТЬ ПОХУДАТЕЛЬНЫЕ
А ВОТ АВАТАРКУ АЖ ДА ЕЩЕ И В ПОДПИСЬ СЕБЕ ЧЕ-НИТЬ.. НУ КАРОЧИ МНЕ НЕ ПОНЯТЬ ой сорри за капс
[QUOTE=Львекса;4609656]:girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: :girl_haha: ты то не голодная и добрая....вон попой пирожки ешь :-D :-D :-D[/QUOTE]
)))))))))))))))
[QUOTE=Elenka248;4609658]где вы всё находите???
Фрекен ,Юльчик, ты уже всё поудаляла и я не в курсе...(((
но всё равно напишу...что очень жаль что у вас там не всё гладко ..
Главное что ты у нас супер!!!!!!!!!!И вы с мужем и доченьками отличная семья)))[/QUOTE]
спасибо Ленок
ой не засоряй себе мозг
там все плохо так что не бери в голову
просто спасибо вам девы что вы есть!
[QUOTE=tlv1977;4609750][url]http://www.say7.info/cook/recipe/46-Tort-Smetannyiy.html[/url]
вот такой хочу попробовать.Димке все равно не дам никакой,обойдется[/QUOTE]
добрая такая)))))
[QUOTE=tlv1977;4609754]я всегда сама делаю, у меня ритуал обязательно домашний торт утром всей семьей в постельку несем имениннику[/QUOTE]
класс! :)) оч супер традиция
а они тебе готовят на ДР торт?????
[QUOTE=tlv1977;4609913]это точно не про меня...я буду злая как те тетки[/QUOTE]
:-D

[B]Оксан,[/B] а ты не хочешь на крем творожек детский взять?
я вот думаю попробовать творожок с бананом взбить
где-то видела такой крем
и сделать тонеькие коржики
а сверху фруктики положить))))

Честно говоря, сначала я даже не верила, что на ней можно так быстро убрать лишний вес. Но сама попробовала и поняла, что похудеть кило на 8-10 на ней я точно смогу. Итоговый результат оказался даже лучше, чем я могла себе представить! [B]За 10 дней на диете я похудела на 10 килограммов! [/B]Дальше я сорвалась, то ли круглое число итогового отвеса заставило меня расслабиться, то ли так надоели творог, овсянка и яблоки, не знаю… Несколько дней я просто питалась разнообразной пищей и старалась соблюдать меру (кушала овощи, кефир, вареную курятину или говядину, фрукты, в общем всего понемногу). За эти дни у меня даже ушло 700 граммов, чего я никак не ожидала. А потом еще на 5 дней села на овсянку, творог и яблоки. Ушло еще 4 кг. [B]В общей сложности получилось, что на диете 3-ёх продуктов я сбросила 14 килограммов за 2 недели[/B].

и воот ещё главный отзыв об этой диете:)))

Юль, прочитала темку...
некоторым вредно худеть
у них первым худеет МОЗХ

[quote=Юлечка - скоро мамулечка;4609979]Юль, прочитала темку...
некоторым вредно худеть
у них первым худеет МОЗХ[/quote]
и я о том же:-D
ооооо, этот больной безумный мир:-!

Уфф...сделала я торт,уложила Самира..и к вам прилетела)))Что бы отдохнуть)))Потом ногти маникюрить буду))

[quote=ElDi;4610006]Уфф...сделала я торт,уложила Самира..и к вам прилетела)))Что бы отдохнуть)))Потом ногти маникюрить буду))[/quote]
:))) умничка

[QUOTE=ElDi;4610006]Уфф...сделала я торт,уложила Самира..и к вам прилетела)))Что бы отдохнуть)))Потом ногти маникюрить буду))[/QUOTE]

какой делала?

и мне надо маникюр сделать....но лучше завтра, а то глаза повылезают в темноте...немогу при лапочках это делать..
муж на работе..........и дети все уже спят....кайф!!!!!!!!!вот кто виновен в их полуночнечистве

Юль,мои мне не делают, они просто всей толпой лезут в кровать и ваще я не люблю свое день рождение , вот все знают что не люблю и все равно припрутся. Ну у меня подруга и сестра все равно придут,а торт все равно я пеку всегда, хоть пирог простой, но все равно пеку, потому что я не могу что бы ко мне пришли, а у меня ничаго нету на столе...и к подруге я тоже все равно притащусь хоть она и не позовет, у нас так всегда мы с ней уже 17 лет дружим
мне в четверг надо торт уже печь.... а на субботу я черемуховый испеку,свякровь причалит внучка поздравлять, ей Данька сказал в пятницу не приходить,т.к. у него девочки будут на д/р, ой мама дорогая 10 человек вторгнутся в мой мирок....нас тоже попросили удалиться...

у мя муж и кот спят
пупс тож спит
но проснётся 100%
мы ещё и не купались
вообщем стрижка тока началась

[quote=tlv1977;4610077]Юль,мои мне не делают, они просто всей толпой лезут в кровать и ваще я не люблю свое день рождение , вот все знают что не люблю и все равно припрутся. Ну у меня подруга и сестра все равно придут,а торт все равно я пеку всегда, хоть пирог простой, но все равно пеку, потому что я не могу что бы ко мне пришли, а у меня ничаго нету на столе...и к подруге я тоже все равно притащусь хоть она и не позовет, у нас так всегда мы с ней уже 17 лет дружим
[B]мне в четверг надо торт уже печь.... а на субботу я черемуховый испеку,свякровь причалит внучка поздравлять, ей Данька сказал в пятницу не приходить,т.к. у него девочки будут на д/р, ой мама дорогая 10 человек вторгнутся в мой мирок....нас тоже попросили удалиться[/B]...[/quote]
вот так:-!

[quote=Elenka248;4610045]и мне надо маникюр сделать....но лучше завтра, а то глаза повылезают в темноте...немогу при лапочках это делать..
муж на работе..........и дети все уже спят....кайф!!!!!!!!!вот кто виновен в их полуночнечистве[/quote]
а ты их прям красишь?

[QUOTE=tlv1977;4610077]Юль,мои мне не делают, они просто всей толпой лезут в кровать и ваще я не люблю свое день рождение , вот все знают что не люблю и все равно припрутся. Ну у меня подруга и сестра все равно придут,а торт все равно я пеку всегда, хоть пирог простой, но все равно пеку, потому что я не могу что бы ко мне пришли, а у меня ничаго нету на столе...и к подруге я тоже все равно притащусь хоть она и не позовет, у нас так всегда мы с ней уже 17 лет дружим
мне в четверг надо торт уже печь.... а на субботу я черемуховый испеку,свякровь причалит внучка поздравлять, ей Данька сказал в пятницу не приходить,т.к. у него девочки будут на д/р, ой мама дорогая 10 человек вторгнутся в мой мирок....[B]нас тоже попросили удалиться...[/B][/QUOTE]

:bcool: ой-ой-ой, как серьезно все:-!
и надолго вам надо очистить помещение?

[QUOTE=tlv1977;4610077]Юль,мои мне не делают, они просто всей толпой лезут в кровать и ваще я не люблю свое день рождение , вот все знают что не люблю и все равно припрутся. Ну у меня подруга и сестра все равно придут,а торт все равно я пеку всегда, хоть пирог простой, но все равно пеку, потому что я не могу что бы ко мне пришли, а у меня ничаго нету на столе...и к подруге я тоже все равно притащусь хоть она и не позовет, у нас так всегда мы с ней уже 17 лет дружим
мне в четверг надо торт уже печь.... а на субботу я черемуховый испеку,свякровь причалит внучка поздравлять, ей Данька сказал в пятницу не приходить,т.к. у него девочки будут на д/р, ой мама дорогая 10 человек вторгнутся в мой мирок....нас тоже попросили удалиться...[/QUOTE]

я люблю когда приходят без приглашения подруги...
это у него 10 девочек на др прийдут???лавелас)))

[QUOTE=Мирная;4610094]а ты их прям красишь?[/QUOTE]

:girl_haha:
на ногах да...на руках тоже хочу...уже давно не красила на руках, на нг наверное последний раз

[quote=Elenka248;4610114]:girl_haha:
на ногах да...на руках тоже хочу...уже давно не красила на руках, на нг наверное последний раз[/quote]
я уж 1000 лет не красила:-D

[QUOTE=Elenka248;4609840][URL="http://forum.say7.info/topic16299.html"]http://forum.say7.info/topic16299.html[/URL]
[B]Оксан[/B], вот здесь вроде хороший крем[/QUOTE]
Я делала такой торт))
[QUOTE=Elenka248;4610033]какой делала?[/QUOTE]
вот такой [url]http://forum.say7.info/topic39333.html[/url]
[QUOTE=Мирная;4610089]вот так:-![/QUOTE]

Юль..где эта тема...то жехочу посмотреть)))

Танюш...я советую тебе такой торт сделать...аналог тому,что ты хочешь..но на мой взгляд,вкуснее..очень нежный и не трудоемкий))
[url]http://forum.say7.info/topic8930.html[/url]
Только я шоколадом посыпала...намного красивше получился)

Окс....детское пюре с йогуртом...думаю херня получится....сегодня делала крем из сливок,сахарной пудры и сметаны...мняка....еще и бананчики туда добавила..ну у меня банановый он просто...а так..можно и не добавлять)

да не, 4 тока прийдут, но если учесть что он всегда парней звал,а щас аж 4...часов до 10 уйдем наверное

[quote=ElDi;4610125].....вот такой [URL]http://forum.say7.info/topic39333.html[/URL]
Юль..где эта тема...то жехочу посмотреть)))
Танюш...я советую тебе такой торт сделать...аналог тому,что ты хочешь..но на мой взгляд,вкуснее..очень нежный и не трудоемкий))
[URL]http://forum.say7.info/topic8930.html[/URL]
Только я шоколадом посыпала...намного красивше получился)

....)[/quote]
шэдэвры:)))
[URL]http://puzyaka.ru/forum/forumdisplay.php?f=225[/URL]
как заставить ся похудеть?

[QUOTE=ElDi;4610125]Я делала такой торт))

вот такой [url]http://forum.say7.info/topic39333.html[/url]


Юль..где эта тема...то жехочу посмотреть)))

Танюш...я советую тебе такой торт сделать...аналог тому,что ты хочешь..но на мой взгляд,вкуснее..очень нежный и не трудоемкий))
[url]http://forum.say7.info/topic8930.html[/url]
Только я шоколадом посыпала...намного красивше получился)

Окс....детское пюре с йогуртом...думаю херня получится....сегодня делала крем из сливок,сахарной пудры и сметаны...мняка....еще и бананчики туда добавила..ну у меня банановый он просто...а так..можно и не добавлять)[/QUOTE]
аааа..ага, видела его))))класс!!!!захотелось такого и прям сечас:puz: :hysteric:
а этот с персиками который вкусный?
[QUOTE=tlv1977;4610126]да не, 4 тока прийдут, но если учесть что он всегда парней звал,а щас аж 4...часов до 10 уйдем наверное[/QUOTE]

ничего се вы добрые!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!муж мой фиг бы так ушел

Добрый вечер, всем кто не спит))

[quote=ElDi;4610125]Я делала такой торт))

вот такой [URL]http://forum.say7.info/topic39333.html[/URL]


Юль..где эта тема...то жехочу посмотреть)))

Танюш...я советую тебе такой торт сделать...аналог тому,что ты хочешь..но на мой взгляд,вкуснее..очень нежный и не трудоемкий))
[URL]http://forum.say7.info/topic8930.html[/URL]
Только я шоколадом посыпала...намного красивше получился)

Окс....детское пюре с йогуртом...думаю херня получится....сегодня делала крем из сливок,сахарной пудры и сметаны...мняка....еще и бананчики туда добавила..ну у меня банановый он просто...а так..можно и не добавлять)[/quote]
ага Ди, спасибо, я его тоже надыбала уже, я делала что то подобное, может и его сделаю...мои просто из всех кремов любят именно сметанный...,ну край заварной, но что бы масла было не много....я им какие тока не делала, но не приживаются никак они, вот со сметанным едят и просят еще сделать. Корж у тебя нормально поднялся?

[quote=tlv1977;4610126]да не, 4 тока прийдут, но если учесть что он всегда парней звал,а щас аж 4...часов до 10 уйдем наверное[/quote]
о, взрослый ужо:-!

[quote=Oka;4610153]Добрый вечер, всем кто не спит))[/quote]
хай, мы не спим:)

[quote=tlv1977;4610154]ага Ди, спасибо, я его тоже надыбала уже, я делала что то подобное, может и его сделаю...мои просто из всех кремов любят именно сметанный...,ну край заварной, но что бы масла было не много....я им какие тока не делала, но не приживаются никак они, вот со сметанным едят и просят еще сделать. Корж у тебя нормально поднялся?[/quote]
а чё пить будут?

[quote=Мирная;4610158]о, взрослый ужо:-![/quote]
да Юль, лось:girl_haha:

не Лен, я спокойно оставлю его, у меня же партизаны кругом, пукнут погромче мне сразу донесут

[quote=tlv1977;4610184]да Юль, лось:girl_haha:

не Лен, я спокойно оставлю его, [B]у меня же партизаны кругом, пукнут погромче мне сразу донесут[/B][/quote]
:-D

[quote=Мирная;4610180]а чё пить будут?[/quote]
да ХЗ, он просит 2 бут. шампанского, но по мне 2 много..., одну на 10 человек в 15 лет и то много...мне потом родители башню снесут..., обойдутся одной, пусть лимонад пьют:girl_haha:

[quote=tlv1977;4610192]да ХЗ, он просит 2 бут. шампанского, но по мне 2 много..., одну на 10 человек в 15 лет и то много...мне потом родители башню снесут..., обойдутся одной, пусть лимонад пьют:girl_haha:[/quote]
ну и правильно
а то от алкоголя башню сносит
тем более возраст такой гармональный
ну ты понимаешь:-!

хотя мене кажица
они могут с собой принести

[QUOTE=Oka;4610153]Добрый вечер, всем кто не спит))[/QUOTE]

привет!!!!!!!!!:girl_in_love:

Лен..когда делала для него крем...мне не очень на вкус понравился....а когда все обамазала...вкусненький получился....

Тань,благодаря тебе добавила больше разрыхлителя)))И все хорошо поднялось)

[QUOTE=tlv1977;4610184]да Юль, лось:girl_haha:

не Лен, я спокойно оставлю его, у меня же партизаны кругом, пукнут погромче мне сразу донесут[/QUOTE]

это хорошо)))))))))
но я не в этом плане..а всмысле мой сто пудов сказалбы - обойдутся, мои родители для меня так не делали

[QUOTE=tlv1977;4610184]да Юль, лось:girl_haha:

не Лен, я спокойно оставлю его, у меня же партизаны кругом, пукнут погромче мне сразу донесут[/QUOTE]

:-D :-D :-D :-D :-D
блин, это че, сейчас от сынульки отойдешь - сразу крик
а через 15 лет будет сам из дома выпроваживать:-! :-! :-!
вот так поворот...%-0 %-0 %-0
и во сколько они уже начинают по вечерам гулять отправлять?

Олечка, приветик!!!!))))
мы скучали:girl_in_love: :girl_in_love: :girl_in_love:
как доченька? какие успехи?

[quote=Elenka248;4610226]это хорошо)))))))))
но я не в этом плане..а всмысле мой сто пудов сказалбы - обойдутся, мои родители для меня так не делали[/quote]
Лен, ну мои ваще для меня никак не делали...., так получалось что отец всегда почти в сентябре в командировке был, а мать не делала мне д/р, вот своей любимой доченьке пир горой всегда был, а мне денег даст иди пироженку купи....так что я точно не захочу как мои родители..., а муж он может и против, но кто его спросит:girl_haha:, у детей же потом на всю жизнь остаются воспоминания именно с д/р,НГ....