Меня хоть никто не подкармливает :) Бабуля с пониманием относится, она хоть и любит всех кормить, меня особенно, но сейчас не настаивает. Знает как я переживаю из-за своего слонячего веса. А больше некому. Свекрови пофиг, мама далеко. А мужу вообще не интересно когда и что я ем.
С ужасом жду монстров, перед ними на меня всегда дикий жор нападает, особенно на сладости, могу одним шоколадом питаться...пока не началось :)

[QUOTE=*Умка*;5749197]Настюш мож пуз?
Ален вкусняшки вкусняцкие на завтрак?
а у меня завтра родители приезжают.. завтра тож надо холодец сделать, и тортик.. а то 7 папин др, а птом 8марта... уууу.... ))))[/QUOTE]

НУ... Плюшки на утро
Рис на обед
Холодец - на ужин

Я холодца наделала кучу:) и на 8 марта хватит.

[QUOTE=*Умка*;5749197]Настюш мож пуз?
Ален вкусняшки вкусняцкие на завтрак?
а у меня завтра родители приезжают.. завтра тож надо холодец сделать, и тортик.. а то 7 папин др, а птом 8марта... уууу.... ))))[/QUOTE]
не, зай, в этом месяце точно нет) а подташнивало именно от пустого желудка
[QUOTE=Ирулик;5749254]Свекровь не пытается тебя накормить??? Моя вечно суёт что нибудь-и с таким пренебрежительным лицом говорит-ой от одного кусочка ничего не будет%-0[/QUOTE]

ещё как пытается))))) "как ты себя мучаешь" а особенно свёкр))))

и тем не менее -500 за два дня)

меню
завтрак
кофе с сахаром и молоком, бутерброд с сыром моцарелла из сендвичницы, маленький кусочек бисквита, конфета
обед
овощное рагу из мульти, возможно мясо курицы из духовки, яблоко
ужин
творог+йогурт+чернослив, апельсин

[QUOTE=Nastyushka;5749656]и тем не менее -500 за два дня)[/QUOTE]

:)))классно

завтрак
как и вчера
обед
вчера было просто овощное рагу
сегодня рис, сваренный с овощами, шашлычок из грудки, замаринованный в йогурте, приготовленный в аэрофритюрнице
ужин
или креветки, или творог с фруктами

девочки, а можно так, мясо на обед и "мясо"(морепродукты) на ужин?

А почему нельзя то???
МОЖНО конечно!!!

какие на завтра планы,м?:)

девочки а беременным можно на эту систему??

[QUOTE=Favola;5755587]девочки а беременным можно на эту систему??[/QUOTE]

Можно. И беременным и кормящим.
Я когда читала про эту систему, набрела на форум, там одни беремяшки и кормяшки тусовались.

[QUOTE=Favola;5755587]девочки а беременным можно на эту систему??[/QUOTE]

можно! но, конечно, без фанатизма!

с праздником, любимочки!

понятно. а то у меня скорее всего февральский сюрприз:)

[QUOTE=Favola;5755647]понятно. а то у меня скорее всего февральский сюрприз:)[/QUOTE]

да я подглядываю там;) в любом случае - как Боженька решил, и всё только к лучшему

[URL=http://sokrovische.ucoz.ru/board][IMG]http://twinpix.nu/uploads/full/74284.jpg[/IMG][/URL]

Сегодня-таки взвесилась... -2,5 кг за 10 дней. Меееедленно....Эх, не хочет мое сало от меня уходить...

[QUOTE=Firewolf;5757182]Сегодня-таки взвесилась... -2,5 кг за 10 дней. Меееедленно....Эх, не хочет мое сало от меня уходить...[/QUOTE]

это не медленно, это нормально... жир очень легкий, и на весах так просто не заметен... а чем медленее уходит вес, тем более вероятно, что он не вернется ))

Спасибо! Вот я себя именно так и утешаю, что хоть медленно, но верно, больше не вернется.

ну, кто сколько наел за праздники?)))
я буду завтра с утра смотреть))))

Я наела 400 грамм :( Прям расстроилась.... Позволила себе оливье вечером один раз...и вот тебе пожалуйста....

господи...я наверно кг 3 набрала)))))))))

я не нарушала :-Р

Молодец! Я старалась сильно не отклоняться, но вот один раз поела запрещенное.

ооо...мы в деревне были у прабабушки. там не поймут, если все не попробуешь)))) пироги, салаты, мясо, пельмени.........
уйду наверно на питьевую диету.

Что за питьевая диета? Я вот тоже хочу после таких зажористых дней пару дней какой-то полуголодной диеты для компенсации устраивать, а потом снова на систему...

Всем ПРИВЕТ!!!
У меня за неделю минус 800 грамм---для моих габаритов это ОЧЕНЬ МАЛО%-0---хочу попробовать на лепестках посидеть%-0 ДР скоро---хочу успеть 5 кг скинуть---потом опять на систему---понравилась мне она--медленно но верно;)

девочки! я месяц на системе!!!! самой не верится,что так долго получается! и останавливаться не намерена! мой маленький месячный отчёт:

Вес -4,5 кг
Объем груди -3 см
Объем под грудью -5 см
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) -7 см
Объем бедер -3 см
Объем ноги (самая широкая часть ляжки) - 3 см
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) -7см

всем успехов! спасибо за поддержку! люблю!

Поздравляю!
Я всего две недели и пока для себя уяснила только одно - действительно самое сложное было - продержаться первое время. Сначала безумно хотелось жрать. Вроде и ужин нормальный по объему, но он куда-то всасывался сразу и начинался голод... Потом полегче. А сейчас вечером есть ощущение, что хочется чего-нибудь пожевать. Но оно такое, неприятное просто. Нет непреодолимого желания разграбить холодильник. И утром я раньше не глядя на часы кидалась к холодильнику. Уже утро, значит завтрак. Не важно, что шесть утра. А сейчас спокойно терплю до 9. Так что жить стало веселее.
Но я бы предпочла более активную потерю веса. при том, что лишних у меня было изначально 30 кг, я рассчитывала, что хотя бы первая десятка уйдет быстро. Всегда же сначала вес быстро уходит, а потом все медленнее. А он что-то сразу очень медленно уходит....

А мне, что-то мотивации не хватает последнее время((( Частенько бывают нарушения... Поругайте меня, а то совсем расслаблюсь..

[QUOTE=Slim;5762333]А мне, что-то мотивации не хватает последнее время((( Частенько бывают нарушения... Поругайте меня, а то совсем расслаблюсь..[/QUOTE]

На выбор : волшебный пендель или выслать платье 62 размера???:girl_haha:

[QUOTE=Аленушка82;5762341] платье 62 размера???:girl_haha:[/QUOTE]

у тебя есть? О_о

[QUOTE=Nastyushka;5762366]у тебя есть? О_о[/QUOTE]

НУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ...........
Ради такого случая найду и вышлю!!!

[QUOTE=Аленушка82;5762341]На выбор : волшебный пендель или выслать платье 62 размера???:girl_haha:[/QUOTE]

:-D:-D:-D думаю пенделя будет достаточно, на платье 62-го размера я не нагрешила:girl_haha:

[QUOTE=Аленушка82;5762368]НУУУУУУУУУУУУУУУУУУУУ...........
Ради такого случая найду и вышлю!!![/QUOTE]

фух! успокоила!

[QUOTE=Slim;5762372]:-D:-D:-D думаю пенделя будет достаточно, на платье 62-го размера я не нагрешила:girl_haha:[/QUOTE]
Ну тогда получай!!!
И больше не шкодничай!!!
[QUOTE=Nastyushka;5762373]фух! успокоила![/QUOTE]

:-D:-D:-D
Я даже в самом страшном своем сне не была 62 размера!!!

[QUOTE=Аленушка82;5762416]Ну тогда получай!!!
И больше не шкодничай!!!


:-D:-D:-D
Я даже в самом страшном своем сне не была 62 размера!!![/QUOTE]

:girl_haha: спасибо, постараюсь! Уже и аппетит пропал;)

[QUOTE=Nastyushka;5761551]девочки! я месяц на системе!!!! самой не верится,что так долго получается! и останавливаться не намерена! мой маленький месячный отчёт:

Вес -4,5 кг
Объем груди -3 см
Объем под грудью -5 см
Объем талии (на 2-3 см выше пупка) -7 см
Объем бедер -3 см
Объем ноги (самая широкая часть ляжки) - 3 см
Объем живота (на 2-3 см ниже пупка) -7см

всем успехов! спасибо за поддержку! люблю![/QUOTE]

Молодец:))) просто умница:girl_in_love:

[QUOTE=Ирулик;5763251]Молодец:))) просто умница:girl_in_love:[/QUOTE]

спасибо,Ириш!

Девочки, иду взвешиваться, держите за меня кулачки. Я тут два дня без ужина, надеюсь это как-то повлияло.
Измерилась сейчас. Талия -4 см, живот -1 см, бедра -1 см. Грудь +6 см, но грудь ведет себя вообще как попало....
Вес вечером напишу...

А, да, это за неделю изменения.

[QUOTE=Firewolf;5767748]Девочки, иду взвешиваться, держите за меня кулачки. Я тут два дня без ужина, надеюсь это как-то повлияло.
Измерилась сейчас. Талия -4 см, живот -1 см, бедра -1 см. Грудь +6 см, но грудь ведет себя вообще как попало....
Вес вечером напишу...

А, да, это за неделю изменения.[/QUOTE]

@@@@@@@@@@@@@@@

Молодец!!! Результаты супер!! Особенно талия!