[QUOTE=Alina1986;5829377]Девочки, я после родов очень набрала конечно, тем более что у меня это уже второй ребенок. И очень рекомендую всем диету раздельного питания. то есть сначала овощи, ну там или яблоко или тертая морковь, а через где-то полчаса можно и рис, гречку. раздельно можно все - даже мясо, рыба очень хорошо помогает - там белки хорошие. также конечно гимнастикой занимаюсь - вроде результат есть ))))):girl_haha::girl_haha:[/QUOTE]

К сожалению не всем это подходит.Я например,если мне разрешить есть все(пусть и раздельно),то буду целый день жевать и толку не будет.Мне нужны рамки,чего,когда и сколько можно:)

[QUOTE=Zemkin;5829724]эх, Заноза, опять мне не удалось)))))[/QUOTE]

Догоняй,догоняй ее:girl_haha:

[QUOTE=Женечка_К;5829319]Привет мои хорошие. У меня общий отвесик -3 кг. Я так рада. Буду и дальше действовать не сдаваясь.[/QUOTE]
:))):))):)))
[QUOTE=Юлик;5829295]Спасибо,девочки...
Кать с отвесиком:)-100 все равно приятно...
остальным тоже побыстрее увидить симпотишные циферки на весах;)
Я села на яичную на 1 неделю.А потом хочу яично-апельсиновый вариант ещё попробовать%-0[/QUOTE]

а дай ссылку на твою яичную:)

Кать [URL="http://www.justlady.ru/articles-152870-yaichnaya-dieta-na-nedelyu"]http://www.justlady.ru/articles-152870-yaichnaya-dieta-na-nedelyu[/URL]:)
Конечно не думаю,что сброшу 10 кг. но любой адекватной цифре буду рада)))

Юль какая жесткая неделя.Особенно 2 последних дня без ужина.Главное чтоб потом не наброситься на еду.

Ларис,так ты не забывай,я уже давно не ужинаю:girl_haha:
По этому не думаю,что с этим будут проблемы%-0

[QUOTE=Юлик;5829801]Кать [URL="http://www.justlady.ru/articles-152870-yaichnaya-dieta-na-nedelyu"]http://www.justlady.ru/articles-152870-yaichnaya-dieta-na-nedelyu[/URL]:)
Конечно не думаю,что сброшу 10 кг. но любой адекватной цифре буду рада)))[/QUOTE]

Жесткая

Мне уже результат важен:girl_haha:
Я вроде пока норм. есть не хота:)

[QUOTE=Юлик;5829885]Мне уже результат важен:girl_haha:
Я вроде пока норм. есть не хота:)[/QUOTE]

Ну раз не ужинаешь,тогда тебе мож подойдет.Ну с таким рационом точно скинешь:)

Ну посмотрим,как будет:connie_1:

[QUOTE=Юлик;5829921]Ну посмотрим,как будет:connie_1:[/QUOTE]

Юль я уже забыла,ты с какого веса начинала худеть?

[QUOTE=Юлик;5829885]Мне уже результат важен:girl_haha:
Я вроде пока норм. есть не хота:)[/QUOTE]

знать бы что много скину я бы попробовала

Ларис,ну вообще начала худеть с 11 января с веса 76.2:)
Но вот за последний месяц скинула оч. мало:(Даже меньше кг :(
[QUOTE]знать бы что много скину я бы попробовала [/QUOTE]
Я решила рискнуть...может и правда эффекта мало будет....посмотрим...:)Ты подожди,а вдруг правда буду 64 в след. понедельник:-D:-D:-Dшутка конечно...посмотрим,что вообще из этого выйдет всего:girl_haha:

Я вчера купила зеленый чай.Как раз на утро,а то дома нет...только черный.Причем взяла самый дешевый с жасмином,т.к. потом навряд ли буду его пить.А оказалось ничего так...я ожидала худшего...просто жасмин смутил.Пробовала как-то чай с ним...фуууууууу,такая отрава.А тут норм.:)
Правда после него в туалет бегаешь постоянно...теперь думаю,может на зеленый перейти:connie_1:

[QUOTE=Юлик;5829965]Ларис,ну вообще начала худеть с 11 января с веса 76.2:)
Но вот за последний месяц скинула оч. мало:(Даже меньше кг :(

Я решила рискнуть...может и правда эффекта мало будет....посмотрим...:)Ты подожди,а вдруг правда буду 64 в след. понедельник:-D:-D:-Dшутка конечно...посмотрим,что вообще из этого выйдет всего:girl_haha:[/QUOTE]

может и будешь:)
меня калории устраивают, но оч хочется килограммчика 3 пскорее скинуть, а потом можно и на калориях по-тихоньку сидеть. я на яичной сидела диете, правда на другой, на 4 недели рассчитанной, мне нравилась она. но я за первую неделю на ней скинула 3,5 кг и всё, вес встал и стоял как вкопанный. причем то что скинула по большей части вода была, т.к. это было сразу после ЗБ и чистки, я тогда была оч толстая и опухшая сильно

Юль, я люблю зеленый и с жасмином особенно:) по вечерам всегда только зеленый пью, потому как он воду не задерживает в отличие от черного

Кать,вот мне наверно тоже нужно на зеленый перейти...%-0
Я вот сидела только на японке.Мне нравилась она .Но тоже за 1 неделю 3 кг. ушло так и все.А потом через какое-то время ещё на ней сидела и опять тот же результат...
Ну и жидкость то лишняя ушла и то хорошо:)

я что-то после этой Б совсем развалюхой стала. вот как в Б у меня бедра болели так и сейчас. прошла 3 мили с Лесли сегодня и всё, ходить не могу, в бедро левое так стреляет сильно, что каждый шаг болью отзывается. правда потом расхожусь и всё норм, ттт. но всё же это не хорошо как-то(((

[QUOTE=larchik;5829755]Догоняй,догоняй ее:girl_haha:[/QUOTE]
да как рыба об лед, ей богу))))
На этой неделе вряд ли, тут и ДР, и шашлык намечается
[QUOTE=Юлик;5829978]Я вчера купила зеленый чай.Как раз на утро,а то дома нет...только черный.Причем взяла самый дешевый с жасмином,т.к. потом навряд ли буду его пить.А оказалось ничего так...я ожидала худшего...просто жасмин смутил.Пробовала как-то чай с ним...фуууууууу,такая отрава.А тут норм.:)
Правда после него в туалет бегаешь постоянно...теперь думаю,может на зеленый перейти:connie_1:[/QUOTE]
??? Мой любимый чай)))) Ну если не считать с саусепом, но хороший только в Украине почему-то. Еще с гуараной люблю)

Привет,девочки!
Хочу присоединиться к вам в ряды худеющих). А то одной тяжеловато держаться. Меня зовут Марина. Уже неделю сижу на диета Протасова. Пока сбросила правда только 2 кг и вес что-то встал%-0

[QUOTE=Malina17;5830142]Привет,девочки!
Хочу присоединиться к вам в ряды худеющих). А то одной тяжеловато держаться. Меня зовут Марина. Уже неделю сижу на диета Протасова. Пока сбросила правда только 2 кг и вес что-то встал%-0[/QUOTE]

Добро пожаловать!!!Вместе и правда легче и веселей:)

[QUOTE=Zemkin;5829724]эх, Заноза, опять мне не удалось)))))[/QUOTE]

Не, ну ты понимаешь:girl_haha::girl_haha:
Отчет вчера вечером составляла, у меня выходило 170 баллов, а сегодня утром решила просто лентой перемерять объемы, и нежданно несколько см слетели) Ну я правда не специально, вчера вечером даже от кардио слиняла, чтобы не перетрудиться)

Я к вам каяться... Взвесилась... Не только не скинула, а еще и набрала за эту неделю. Вот он загрузочный день.... В расстройстве короче. Либо окончательно набрала сброшенное на лепестках...

Марина, добро пожаловать вноаь брибывшим ))
Тина, не расстраивайся... ты ж тож как я в сб ела... терь за пару дней все уйдет )))

[QUOTE=Firewolf;5830342]Я к вам каяться... Взвесилась... Не только не скинула, а еще и набрала за эту неделю. Вот он загрузочный день.... В расстройстве короче. Либо окончательно набрала сброшенное на лепестках...[/QUOTE]

Тин я без загрузочного дня до сих пор отдуваюсь за 2 бокала вина и малюсенькой пироженки.Я вообще не ожидала,что так долго буду скидывать.Про загрузочный даже думать боюсь.Я вообще боюсь с диеты слезать,вдруг мне башню снесет и я пущусь во все тяжкие:girl_prepare_fish:

Спаисбо, девочки. Я понимаю, конечно, что уйдет со временем... Но блин плюс кило двести....это ж так дофига. В лучшем случае через неделю я вернусь к результату недельной давности, то есть две недели на месте... А там перерыв, потому что уеду к родителям.... стараюсь не киснуть, но пока плохо получается...

Тин, у меня на вчера тож было 1,4кг.. сеня уже минус 400 от этого плюса... ничего, уйдет все ))) зато как классненько пиццыков покушала я ))))))

[QUOTE=Malina17;5830142]Привет,девочки!
Хочу присоединиться к вам в ряды худеющих). А то одной тяжеловато держаться. Меня зовут Марина. Уже неделю сижу на диета Протасова. Пока сбросила правда только 2 кг и вес что-то встал%-0[/QUOTE]

Привет!:)
А до Протасова как худела?

[QUOTE=Мамочка)));5830384]Привет!:)
А до Протасова как худела?[/QUOTE]

я тебя вспоминала вчера,куда думаю пропала)

[QUOTE=Almari;5830386]я тебя вспоминала вчера,куда думаю пропала)[/QUOTE]

Ну вот вспомнишь ... вот и я:girl_haha:
Мы болели сильно:( Как твоё похудание? Я опять всё с чистого листа начинаю:girl_prepare_fish: Наверное только во сне теперь я буду стройной и красивой:girl_haha:

[QUOTE=Мамочка)));5830384]Привет!:)
А до Протасова как худела?[/QUOTE]

Никак:girl_haha: Ну вернее после 6 не ела ,но мне не помогло.
Я еще параллельно физ.нагрузки делаю. Надеюсь, поможет

[QUOTE=Мамочка)));5830395]Ну вот вспомнишь ... вот и я:girl_haha:
Мы болели сильно:( Как твоё похудание? Я опять всё с чистого листа начинаю:girl_prepare_fish: Наверное только во сне теперь я буду стройной и красивой:girl_haha:[/QUOTE]

с переменным успехом,но в общем вес не уменьшается((стыдно за себя
в марафоне буду опять с 15го,пошли со мной)

[QUOTE=Almari;5830426]с переменным успехом,но в общем вес не уменьшается((стыдно за себя
в марафоне буду опять с 15го,пошли со мной)[/QUOTE]

Маш, я когда участвую в марафоне то срываюсь сразу почему то:-/
Вообще тоже стыдно за себя безумно. Год назад на 7 кг стройнее была, позор мне:girl_prepare_fish:

[QUOTE=Мамочка)));5830466]Маш, я когда участвую в марафоне то срываюсь сразу почему то:-/
Вообще тоже стыдно за себя безумно. [B]Год назад на 7 кг стройнее была, позор мне[/B]:girl_prepare_fish:[/QUOTE]

+1
да я тоже срываюсь,даже просто когда линеечку делаю:-D:-D:-D:-D
но я твердо решила)

Девочки всем приветики!!! Сегодня первый рабочий день был, работы столько, что кушать вообще некогда и о еде даже не вспоминала:girl_haha:только пообедала и после работы салатиком фруктовым поужинала:))) не то что дома сметалось все подряд

[QUOTE=Almari;5830477]+1
да я тоже срываюсь,даже просто когда линеечку делаю:-D:-D:-D:-D
но я твердо решила)[/QUOTE]
Молодец:)))
Мне тоже уже пора на себя разозлиться!

[QUOTE=Татьяночка87;5830482]Девочки всем приветики!!! Сегодня первый рабочий день был, работы столько, что кушать вообще некогда и о еде даже не вспоминала:girl_haha:только пообедала и после работы салатиком фруктовым поужинала:))) не то что дома сметалось все подряд[/QUOTE]
Как же я тоже на работу хочу, прям до ужаса!!! Дома и правда всё время хомячить охота:girl_haha:
С первым рабочим днём!:)))

[QUOTE=Мамочка)));5830496]Молодец:)))
Мне тоже уже пора на себя разозлиться!


Как же я тоже на работу хочу, прям до ужаса!!! Дома и правда всё время хомячить охота:girl_haha:
С первым рабочим днём!:)))[/QUOTE]

спасибо!! я тоже с таким удовольствием никогда не работала:))) и еще так наболталась аж язык болит:girl_haha: я уже отвыкла столько разговаривать с людьми:girl_haha:

Танюша с выходом на работу тебя:)))Это первое время есть некогда,а как втянешься,то столько времени появится и на покушать тоже:girl_haha:

[QUOTE=Татьяночка87;5830514]спасибо!! я тоже с таким удовольствием никогда не работала:))) и еще так наболталась аж язык болит:girl_haha: я уже отвыкла столько разговаривать с людьми:girl_haha:[/QUOTE]

Особенно странно что разговоры не о кашках, подгузниках и количествах зубиков:girl_haha:

[QUOTE=larchik;5830523]Танюша с выходом на работу тебя:)))Это первое время есть некогда,а как втянешься,то столько времени появится и на покушать тоже:girl_haha:[/QUOTE]
Ларис я не хочу терять форму, и когда есть возможность съесть конфетку или булочку, я представляю что опять буду это все скидывать и не ем:girl_haha: и с мая начну ходить на фитнесс, а то целый день сидеть на стуле быстро целлюлит появится:(
[QUOTE=Мамочка)));5830540]Особенно странно что разговоры не о кашках, подгузниках и количествах зубиков:girl_haha:[/QUOTE]

как раз об этом:))) у сотрудницы сегодня дочь с роддома выписали:girl_haha: